一个人若拥有信念，就可以缔造一个美好的未来。要想冲破生活中的各种阻力，必须树立坚定的信念。以下是心理学家总结的帮助青少年建立克服一切障碍、坚定信念的几点建议：
（1）告诉自己：一定要实现目标
大多数人即使确立了目标，由于并不坚信自己能够实现，所以也就缺乏达成的自信心。英国哲学家罗素曾经说过：“一般人，往往认定自己办不成，凡事均不抱太大希望。”反过来说，因为不寄予希望，所以嘴上经常挂了这么一句“我做不到”，而死了心。
不管干什么工作，始终认真如一、朝向目标奋勇迈进的人总是占少数。大多数人往往只求投入一半心力，并不积极地全力投入。
为了成功，一定要拥有自信——“这是我应该全力做好也能够做好的工作！”这种全神贯注的信念是非常重要的，抱着半途而废的心理绝不可能产生自信，也绝对不能把事情做得完美。
西方有句谚语：“惟有贯注于自己的工作才会产生希望。”希望和自信原属同一根源。只要将自己沉浸在工作中，哪怕一天也好，你的心底便会油然而升起“只要切实去做，同样也做得到”的自信。
仅仅一天而已，乍听之下好像没什么意义，然而这却是一个增强信念的人生转折点。
（2）要有最好的准备
英国的孟帝·赫尔说：“事实上我是一举成功的，但我花了 20 年的时间才得‘一举’。”带来成功和坚定信念的重要泉源之一，即为凡事做好万全准备的预先工作。
比方说，在你向人推销商品、构想时，保有自信的最好方法，就是事先准备好无论在任何场合见面，都可提供对方特别的东西，以及提供让对方接受的方法。再者，为了不使对方感觉浪费时间，采取什么样的话题、方式，以适当表达出重点，也必须在事前做深刻的了解。
一个名叫戴蒙斯·珊士的年轻人，向一群古希腊的领袖演讲。当他步上讲台后，他的声音微弱结巴、态度畏缩、思想混乱。当他说完了后，听众嘘声四起，把他轰下台去。
但戴蒙斯·珊士并不气馁。“今后我决不做没准备的演讲！”他对自己发誓。他大声对着爱琴海演讲来训练声音；他在晃动的剑下练习演讲，以训练勇气；他把小石子含在口中，来消除口吃。在以后的集会中演讲时，他成了另一个人：声调铿锵，感情真挚动人。
如果你想要有所成就，就要有最好的准备。
（3）重心放在你最大的长处上
有大成就的人知道把精力放在自己最擅长的地方。赢家像河流一样，他们找到一条道路，便循着这条道路前进。站在大河边，想想看河流的力量有多大？它能发电、灌溉田地、产生很大的财富。为什么？因为它集中它所有的运动在一个方向。
当你集中精神在你能表现最好的事情上时，你会觉得自信心增强。运动观察家一致认为，拳王阿里之所以能屡次击败他的对手，主要是
因为他认为自己是最伟大的斗士，以致对手也认为他是最伟大的。
大多数人都有一个问题，那就是认为自己可以把太多的事做好。林肯可以成为一个一流律师，但他选择做政治家。他认为他能在历史上写下新的一章，因此，他决心以毕生的精力来完成这个使命。
因此，赢家是有所选择的，而且坚信自己选择的正确性，并不断地为之付出努力。
（4）培养信心
英国的布朗说：“处于现今这个时代，如果说‘做不到’，你将经常站在失败的一边。”学着对自己仁慈些，列出一张你的胜利和成功的清单。当你想到自己已完成的事时，你对能做的事会更有信心。只有失败者才会集中注意力在失败和缺点上。
当你相信自己能做出最好的成绩时，你不仅会发现自信提高，而且会发现自信有助于你的表现。
（5）从你的错误和失败中吸取教训
英国的索冉指出：“失败不该成为颓丧、失志的原因，应该成为新鲜的刺激。”惟一避免犯错的方法是什么事都不做——那样你就什么都做不成。有些错误确实会造成严重的影响，所谓“一失足成千古恨，再回头已是百年身”。然而，“失败为成功之母”，没有失败，没有挫折，就无法成就伟大事业。
聪明的人会从失败中学到教训。失败者则是一再失败，却不能从其中获得任何经验。
“我在这儿已做了 30 年，”一位员工抱怨他没有升级，“我比你提拔的许多人多了 20 年的经验。”
“不对，”老板说：“你只有一年的经验，你从自己的错误中，没学到任何教训，你仍在犯你第一年刚做时的错误。”
错误很可能致命。错误会造成严重的结果，往往不在错误本身，而在于犯错人的态度。能从失败中获得教训的人，往往能够弥补错误的损失，而且能建立更强的自信心。
（6）放弃逃避的念头
英国的斯坦斯佛说：“在你停止尝试的当儿，那就是你完全失败的时候。”欠缺自信的人，将终日和恐怖结伴为邻。而越是被恐怖的乌云所笼罩，自我肯定的机会也就越是渺茫。
此时，如果我们将“恐怖”置之不顾，而任其生长的话，恐怖的阴影就会越长越大。你越是想逃避，它越是如影随形。
有一句至理名言：“现实中的恐怖，远比不上想象中的恐怖那么可怕。”大多数人在碰到棘手的事物时，往往只会考虑到事物本身的困难程度，这样自然也就产生了恐怖感。但是一旦实际着手时，就会发现，事情其实比想象中要容易且顺利多了。
所以，分析恐怖，就是克服恐怖的第一步。不妨先问问自己下面的几个问题，并如实回答——
我所害怕的到底是什么东西？实际上它又如何呢？我所害怕的东西真正存在吗？抑或只不过是想象而已？
难道我的内心理所当然应该充满恐怖吗？
其实，你所恐怖担心的事物很可能是出于错误的想象；一旦面对现实时，你的心里往往会有“最糟糕、大不了……”的想法。这些造成你不安的恐怖事物，说穿了并没有什么，我们若将其真面目分析得仔细一点，你会发现你所畏惧的“幽灵”，原来不过是一株枯树的影子罢了。你将会为自己深深陷入的恐怖感到好笑。
所以，不论你怎么看它，只要勇敢面对，不但可以从此消除恐怖的阴影，而且能够不断走向胜利。