培根说过：“真正的敏捷是一件很有价值的事。因为时间是衡量事业的标准，一如金钱是衡量货物的标准；所以在做事不敏捷的时候，那事业的代价一定是很高的。”
生活好比一部交响乐曲，有快慢、强弱、张弛等交替出现的旋律。它在一定程度上反映了人们的生活方式和精神面貌。有的人无论干什么，都是手脚利索，效率极高；有的人则慢慢腾腾，磨磨蹭蹭，效率很低。犹如音乐中的节拍，前边一个八分音符唱半拍，后者一个四分音符唱一拍，前者比后者快一倍。由此推而广之，人们如果能把起床、穿衣、洗脸、漱口、吃饭、走路等全部生活节奏都由原来的“四分音符”变为“八分音符”，那么，人们可以多做多少工作呢！
现在世界正进入信息时代。信息，离开了“快”，其价值就不免七折八扣，甚至等于零。市场上，一个信息获得的早或晚，可能使一些企业财运亨通或倒闭破产。科学技术上一个新发现或发明公布的先后，可能影响到首创权，或者专利的归属。据报导，当年马岛战争中当阿根廷军方“飞鱼式”导弹向英军“谢非尔德”号飞来时，给英军船长的仅仅是够喊一声“隐蔽”的时间。
曾经在美国最畅销的三本书中，有一本为《一分钟经理》。这个“一分钟经理”有两个奥秘：第一个叫“一分钟批评”，第二个是“一分钟表扬”。何谓“一分钟批评”？即如果职员做错了事，经理在核对事实后马上找职员谈话，准确地指出该职员的错误所在，并同他一起感受犯错误的滋味，并期待他不再犯同样的错误，整个过程只有一分钟。所谓“一分钟表扬”，也大体如此，即职员做对了，经理马上会表扬，精确地指出做对了什么，和职员一起享受成功的喜悦，然后予以鼓励，一共花一分钟时间。也许是“时间即金钱”的缘故，部下的错误与成绩，对企业的作用与时间的投入暂成正比。所以，经理对部下的批评和表扬也非讲“时效”不可。诚然，不同的社会、不同的民族，有不同的习惯和性格。但是，生活节奏毕竟是一个社会发展效率的剪影，也是一个人能否取得成就和取得成就大小的重要因素。
国外一些时间研究专家常作这样的假设：“如果我现在知道 6 个月后我会突然失去学习和工作的能力，在这之前我该以怎样的速度工作？”或者：“每天生活都按第二天就要死亡那样安排。”
美国著名女学者海伦·凯勒，自幼因猩红热瞎了眼睛、聋了耳朵，她在一篇《假如给我三天光明》一文中，针对人们认为来日方长而不珍惜今天的光阴，常常饱食终日，无所事事；由于失去了时间的压力，干什么都慢吞吞，心灵麻本、呆滞的现象，为了向这种庸碌之辈敲响警钟，作者机智地设问：“假如你只有三天的光明，你将如何使用你的眼睛？”用这样的问题启发人们去思考，呼唤人们快节奏地工作，把活着的每天都看作是生命的最后一天，以便充分地体现生命的价值。
美国成功学大师奥格·曼狄诺写道：
“今天是我生命中的最后一天。
“生命只有一次，而人生也不过是时间的累积。我若让今天的时光白白流逝，就等于毁掉人生最后一页。因此，我珍惜今天的一分一秒，因为它们将一去不复返。我无法把今天存入银行，明天再来取用。时间像风一样不可捕捉。每一分一秒，我都要用双手捧住，用爱心抚摸，因为它们如此宝贵。垂死的人用毕生的钱财都无法换得一口生气。我无法计算时间的价值，它们是无价之宝！
“今天是我生命中的最后一天。
“我憎恨那些浪费时间的行为。我要摧毁拖延的习性。我要以真诚埋葬怀疑，用信心驱赶恐惧。我不听闲话，不游手好闲，不与不务正业的人来往。我终于醒悟到，若是懒惰，无异于从我所爱之人手中窃取食物和衣裳。我不是贼，我有爱心，今天是我最后的机会，我要证明我的爱心和伟大。”