一天，丽特在超市购物时，看见一个站在收银台前付款的中年男子。他尽管身穿普通的运动装，长相一般，可身上似乎有一种与众不同的气质。他虽然没有什么特别之处，只能算中等身材，但好像比别人高出一头。这名男子走出超市时抬头挺胸，神态真像一个大人物。这一点也引起了旁边搬运工的注意，他的眼神里充满了敬意，干起活来手脚都勤快了。
一直到这个人离开后，丽特才回过神来，注意到周围的人与他大不一样。瞧！为他结账的收银员是那样无精打采，提着购物篮的顾客个个低头弯腰。而丽特呢？大门边的镜子里出现的是一位不堪重负的妇女形象，或许是由于提的东西太多而无法直起腰来。猛然间，母亲经常对丽特说的几句话在耳畔响起，“亲爱的，把腰挺起来！如果你想象耳朵被一根绳子拽着，你就一定能站直。”一想到有根绳子拽着自己，丽特的头和上身便很自然地直了起来，高了许多。在大门边的镜子上，丽特看到一位朝气蓬勃的妇女的身影，与刚才镜子里形象判若两人。
然而好景不长，由于下午5点恰逢在交通高峰期，丽特急急忙忙赶着回家，又必须在7点钟回公司开会前草草吃完晚饭，丽特塑造的美好姿势在来去匆匆中已不复存在了。第二天下班后，丽特到一家服装商店选购衣服。说来真怪，不论什么款式的时装，在身上试穿时都不对劲，不是显得臃肿，就是好像紧身。虽然丽特转动身子换了几个角度，但也无济于事。丽特意识到，自己的形象实在是欠佳。这时候，昨天在超市的那位男子突然闪现在脑海中。丽特想，如果自己也能像他那样挺起腰杆，站得笔直，那么试穿在身上的这套服装不是会更好看吗？
丽特马上仰首直腰，对着试衣镜一照。天啊！好像是专门为她设计的衣服，碍眼的皱褶和鼓囊囊的部位不见了，丽特马上对这套衣服爱不释手。
“夫人，真合身！”在一旁帮丽特试穿的店员评论说，“您看上去好像瘦了一点。”
不错，镜子里的丽特看样子好像少了几磅。丽特在某本生活杂志上读过一篇减肥文章，题目是《如何能在几周里减肥数磅》，而现在，丽特想到的是《如何能在几秒钟里显得苗条》的新标题。
站直以后的丽特不仅觉得体态轻盈，而且似乎还年轻了许多。可不是嘛？以前购物时常有背痛的毛病，现在不翼而飞了；走起路来全身各个部分好像各就各位，不像以前那样挤缩在一起，丽特感到格外舒适惬意；开车回家时精神愉快，轻松快乐。一个又一个的新标题不断在眼前涌现出来：《如何在几秒钟里变得好像年轻几岁》、《如何在几秒钟里让全身更加舒服》。
然而，由于多年来养成的不良习惯在丽特身上根深蒂固，要站直并非易事，坚持下去更是困难重重。
有一次去赴宴，丽特由于担心与来宾不相识，生怕会讲错话，所以毫无兴致。但这又是一次推不掉的应酬，只好不情愿地穿上了晚礼服。一看见镜子中的自己，丽特想起了“站直”的命令，假设有一根绳子将丽特拉了起来，站得笔直，随后以这种姿势出现在宴会的来宾中。
优美的姿势对自己外形的重新塑造固然使丽特惊讶，但是由此而引起的精神面貌和感觉的变化更令她震惊不已。
丽特深切地感受到，在自己抬起头站直时，似乎有这样一个声音在耳边说：“您充满自信，感觉非常好，是一个大人物。”
客人们也交口称赞，表现出尊敬。他们一定在想：“如果她感到自己是一个人物，那么她必定就是。”
这时的丽特容光焕发，与来宾们交往起来应对自如，得心应手，再也不像平日那样笨嘴拙舌。丽特又想到了一个《如何在几秒钟里变得自信》的新标题，那天晚上丽特睡得格外香。
在后来的好几个星期里，丽特发现长期的优美姿势对自己大有裨益，使她充满了自信。