学习效率不高大多因学习方法不当。父母要矫正孩子学习效率不高的缺点，应从学习方法上给孩子多加指导，只给孩子压力是不行的。
胡雪景是德州某中学的高三学生，她学习的刻苦用功劲儿，全班没有谁能和她相比，大家给她取了个“学习机器”的外号。她在课堂上认真听讲，课后认真完成作业自不必说，据和她同宿舍的女生说，她几乎不会放过任何看书的时间，包括吃饭、走路、上厕所等，甚至说梦话也在背英语单词。班主任每每训斥那些不认真学习的同学时，总会拿她当训导的武器：“你要是有胡雪景同学十分之一的学习劲头，我保证你能考上北京大学。”谁只要看一眼她鼻梁上的那副像酒瓶底儿一样的眼镜，立即就会明白“书虫”是个什么样子了。然而，她的学习成绩却很一般。因此，许多同学私下里嘲讽她说：“我要是学得像她那样昏天黑地，活着还有什么意思，还不如一头撞死算了。”后来，她高考考了三年，才勉强考上了当地的一所师专。
胡雪景同学的症结就在于学习效率不高，虽然功夫下得很多，但结果却是事倍功半。这样的问题在许多孩子身上都或多或少存在着。面对这样的孩子，许多家长非常为难，不知道该怎么办才好。孩子已经很用功了，再抱怨孩子于心不忍。而孩子自己，肯定比谁都更着急。通常说来，学习成绩最好的学生往往不是那些学习最用功的学生，而是那些摸索出了一套最佳的学习方法、学习效率高的学生。
父母怎样才能帮助孩子提高学习效率呢？教育专家提出了以下建议，供家长们参考。
（1）不要让孩子一刻不停地扑在学习上
学习时间长并不等于效果好，要提高学习效率，就要了解孩子的学习心理规律，处理好学与玩的关系。我们常看到家长抱着望子成龙的心理，送孩子去上各种各样的学习班，孩子们几乎没有时间玩。这无疑是“强按着牛头让牛喝水”。有个孩子叫小龙，天资聪颖，家长觉得光在学校学习还不够，又给他报了英语、作文、电子琴、钢琴、绘画，甚至围棋等学习班，结果这个孩子患了多动症，需要进行心理治疗。所以，过重的学习负担不仅不会提高孩子的学习成绩，反而会造成孩子的心理障碍，影响孩子的学习。
（2）正视孩子存在的学习能力障碍问题
许多孩子学习能力差，往往是因为他们本身存在着学习能力障碍问题。大多数家长并不完全了解孩子的实际情况，不知道采取科学的方法来排除这些障碍，反而更加限制孩子的娱乐时间，整天逼着孩子学习。往往促使孩子一看到书本就头疼，一提到学习就心虚气短，故意磨磨蹭蹭，甚至产生了厌学的不良情绪。别看孩子一天到晚坐在书桌前，实际上根本没有学进去。
家长要用科学的方法排除孩子的学习能力障碍问题。有针对性的心理训练可以排除孩子的学习能力障碍，提高孩子的学习能力。具体方法如下：
[1]让孩子进行旋转圆筒的活动，从而就训练了孩子的前庭平衡功能。孩子更容易集中注意力，记忆力也能得到提高。
[2]让孩子进行拍球等协调性活动，能够有效地提高孩子的自制力。
（3）让孩子在玩耍、娱乐中学习
大多数家长一看到孩子在玩，就很不高兴。他们不但要孩子按时完成学校布置的作业，更希望孩子能自觉地多学习更多的东西。殊不知，爱玩是孩子的天性。据心理学家研究发现，在孩子心理发展的过程中，游戏是一个不可或缺的重要内容。孩子的语言能力、归纳概括能力和抽象思维能力等，在游戏中能够得到迅速提高。许多孩子虽然认字和算术能力不错，但由于缺乏充分的游戏训练，他们的自然常识和社会常识都比较少，从而缩小了他们的智力活动范围，他们的灵活性和自理能力都不会强。这些缺点在他们上学后就体现得更加明显。因此，家长不要一厢情愿地向孩子“灌”知识，把孩子变成被动接受知识的“机器”，而要根据孩子的心理发育规律，因势利导，因材施教，让孩子在游戏中愉快地学习，孩子的学习效率也就能自然而然地得到提高。
（4）适当寻求他人的帮助
大多数取得成功的人都学会了在适当的时候寻求他人的帮助。家长如果自己辅导不了孩子，在必要时可请专门的家教，为孩子指点迷津。当然，在孩子学习的过程中，父母或者家教的帮助不应超出孩子需求的范围，否则会让孩子产生依赖心理。
（5）教孩子学会发挥潜意识的作用
人类所获取的90%以上的信息都是通过潜意识来实现的。心理学家认为，人类的潜意识决定了人类的生活。因此，在孩子学习的过程中，教会他发挥潜意识的作用特别有益于提高学习效率。挖掘、激活潜意识的方法有这样几种：用视觉形式传递信息和要点；创造安全和谐的身体和心理环境；运动和身体接触；用音乐和声音；通过故事和隐喻与信息连接；深呼吸，进入放松状态。
（6）让孩子从实践中学习
孩子在实践中获得的知识更能牢记在心，为应付考试而死记硬背下的信息，很快就会忘得一干二净。因为临时抱佛脚得来的知识，只是一种感性的知识，会暂时留在记忆中，随着时间的推移，会呈现一种先快后慢直至最终遗失的规律，而只有经过理性思考所得来的知识才有可能保持得更长久。
（7）营造温馨的学习环境
为孩子创造一个良好的学习环境，保证孩子能全身心地学习。
（8）让孩子有意识地学习自己最薄弱的一面
让孩子明白，“金无足赤，人无完人”，直面自己的不足，加以克服，就能做到扬长避短，从而增加孩子成功的砝码。