（第一节 ）学习成绩与心理卫生
学习成绩不良中学生的教育，是教育工作的难点之一。为促进这类学生的进步，教育工作者耗尽了心血，但有时却收效甚微。故此，对学习成绩不良中学生进行研究，意义是颇为重大的。
一、学习成绩不良中学生的表现
学习成绩不良中学生是指学习成绩显著低下的中学生。人们也常将其称为后进生。其实这种说法是不确切的，因为后进生是指品德、学习均不良，只是学习成绩不良的学生不能称其为后进生。所以，我们应在思想上首先将其区分开，这对我们的教育工作是非常必要的。
研究表明，学习成绩不良的中学生一般表现为：退缩，自暴自弃，自觉矮人一头，离群索居。他们并非一无是处，这些人往往操作技能水平较高，部分学生对艺术表现出很浓的兴趣，如唱歌、绘画等，但言语和数学能力比较弱。这类学生男生出现较早，女生相对较晚。
二、引起学生学习成绩不良的原因
（一）智力因素的影响
智力因素包括许多方面，如观察力、记忆力、思维力和想像力等。中学生的学习成绩不良可能和这些方面的消极因素有关。学习成绩不良的学生观察的目的性差，缺乏自觉性，易为情绪所左右，兴趣易转向，观察的组织性也较差。不善于运用已有的知识指导观察活动。学习成绩不良的学生常出现呆读死记的现象，记忆速度慢，遗忘快，准确性差。在思维方面，此类学生常出现依赖性。思考问题不深刻，带有片面性和极端性，反应迟钝，对问题不能举一反三。在想像方面，内容比较贫乏，创造性较差。这些智力的消极因素无疑会对学习带来影响。
（二）非智力因素的影响
学习成绩不良中学生，对知识需求的愿望不强烈，缺乏探求知识的兴趣，在学习过程中，遇到困难就退缩，意志力不强，缺乏持之以恒的精神。怕学习、怕作业、怕提问，尽力躲教师。由于学习差而破罐破摔，上课注意力不集中，情绪不稳，性格偏执。对别人的批评不予接受，自以为是，这些都是造成学习成绩不良的因素。
（三）家庭教育的影响
中学生学习成绩不良，与家庭教育有着密切的联系
1.家长职业类别的影响
家长的职业性质不同，对子女学习的影响也是不同的。丁瑜曾对450名学生的家长职业与学生的学习成绩做了研究。该研究将家长的职业按性质分为知识分子类、干部职员类、工人农民类，发现这三类人员子女的学习成绩有极其显著的差异。知识分子的孩子在学习成绩上普遍高于干部、职员的孩子，而后者又普遍高于工人、农民的孩子。这说明学生的学习成绩与家长职业有着密切的关系。
2.家长文化程度的影响
丁瑜对家长的文化程度与子女学习成绩的关系进行了调查，其结果表明，家长接受教育的程度越高，子女的学习成绩越好。导致这种现象的原因，应与家长的辅导帮助及环境影响有关。
3.家庭气氛的影响
家庭气氛是否和谐与学生的学习成绩也有一定的关系。丁瑜曾对“和谐”、“平常”、“紧张”三种家庭气氛类型与学生的学习成绩的关系做了研究，结果表明，在不同家庭气氛的影响下，学生的学习成绩存在着显著差异，即家庭气氛和谐的学生其学习成绩明显优于家庭气氛紧张的学生。
除此之外，不恰当的教育方式如棍棒教育，也会对学习产生不利影响。美国在一次全国调查中发现，有24％的学习成绩很差者报告说，他们的父母对他们极为严格。
（四）学校教育的影响
学校教育对于学生学习成绩的影响起主导作用。中学生学习成绩不良，往往与学校教育不当有关。下面仅就学校领导和教师两方面作一概要分析。
1.学校领导工作的不当主要表现在办学思想不端正，不能在促进学生全面发展上下工夫，片面追求升学率，只注重抓重点班、“尖子”生，而放松了普通班，放弃了学习成绩较差的学生，使学习成绩不良中学生日渐增加。
2.教师对学习成绩不良学生教育的不当主要表现在两个方面：其一，教师对学习上的差生缺乏信心，失去了期望。教师对学生的期望水平越低，学生的成就动机越弱，这是学生学习落后的极为重要的原因；其二，教师对学生学习指导上的错误做法，教师对学习成绩不良学生的指导，常常有两种片面的做法：一种是全然不管、放任自流，如上课不让他们答问，班会不让他们发言，参加比赛、评比表扬等等也没有他们的份，他们显然处在被遗忘的角落；另一种，是对他们操之过急，恨铁不成钢，时而提出一些过高的要求，致使差生越来越自暴自弃，完全丧失了上进心。
（五）社会消极因素的影响
社会不良影响主要表现在如下三方面：
一是社会上不正之风的影响。近年，社会上流传着一种“实惠”观，认为能捞钱就是有能耐、本事大。某些中学生受了这种风气的影响，胸无大志，不思学习，一心想着捞大钱。正是这种“向钱看”的观念，导致他们的学习成绩一日不如一日。
二是社会上“知识贬值”的影响。社会上存在着不正之风，有些不学无术的人，能找到合于理想的美差或赚大钱，而那些学识渊博的人，反而找不到如意的工作或收入很低。所以，当劝导孩子好好学习时，他们却说，学习没有用、不如多到外面跑一跑。多赚些钱。一些中学生认为知识无用，这自然会影响他们的学习成绩。
三是社会“休闲的低级文化”的影响。“休闲的低级文化”主要是指喝酒、吸烟、打牌、进歌厅、逛大街等。这类休闲的低级文化，能使学生丧失学习兴趣。尤其是打牌和逛大街，对学习成绩不良中学生的学习影响更甚。
三、对学习成绩不良中学生的教育
中学的广大教育工作者，特别是中学的班主任，在教育和转变学习成绩不良中学生的过程中，积累了极其丰富的经验，摸索出许多可供选用的有效方法。下述矫治学习成绩不良的方法，是尤其值得记取的。
（一）多创设成功机会，鼓励学生上进心
信心是力量的源泉，进取是成功的根本。学习成绩不良中学生的一个显著特点，是丧失了信心，不思进取。教师若能创设情境，让他们取得成功、看到希望、树立自信心，这就给他们增加了强大的情感力量，鼓起他们的上进心。
（二）要教育差生，先热爱差生
教育技巧的奥秘就在于如何爱护学生。教师若能关心学习成绩不良中学生。对他们满怀期望，定会增强他们的信心，提高他们的学习成绩。古德和布鲁菲的研究指出，教师若对学生形成低期望，学生学习成绩便明显下降。足见唯有热爱而不厌弃学习成绩不良中学生，才能到达转变他们的彼岸。
（三）要教育差生，应了解差生
学习成绩不良的原因形形色色、纷繁多样。要取得矫治转化的成功，就必须针对每个人的特点进行指导。为此。必须深入、细致他了解学习成绩不良中学生，只有了解了他们，教育才有依据，才能做到因人制宜，区别对待。
（四）善于发现闪光处，用优点克服缺点
通过创设成功机会，可激发学习成绩不良中学生的进取心。此外，还可通过发扬优点，鼓励上进，用优点克服缺点，来达到转化的目的。有的教育家指出，只有在集体中教师首先看到儿童优点的那些地方，儿童才会产生上进心。这里的关键是善于发现学习差的学生的优点。教师应端正态度，承认学习成绩不良中学生也是一分为二的，要认真寻觅他们的长处，以便扬长避短。
（五）要培养学习兴趣，调动学习积极性
“兴趣是最好的老师”。兴趣是求知的向导，是推动学生学习的内部动力，是影响学生学习自觉性和积极性的直接因素。学习成绩不良中学生，由于经常失败，对学习丧失了兴趣，毫无学习积极性。他们展开课本，看不上几行，就昏昏欲睡，甚至感到头痛，这必然使他们的学习成绩每况愈下。要转变学习成绩不良中学生的后进状态，必须从培养他们的学习兴趣和学习积极性入手。
（六）利用原有动机迁移，激发学习需要
学习成绩不良中学生，存在心理压力，往往觉得抬不起头来。他们没有理想，没有抱负，没有学习的渴求。要转变他们这种后进状态，应当记住“让每一个学生都抬起头来走路”的著名口号。学习成绩不良中学生不是没有任何动机，分析他们已有的动机，设法将其迁移到学习上来，就可能改变他们的落后状态。比如，学习差生热爱劳动，可吸收他们参加生物小组，让他们在饲养和种植的劳动中，培养起学习生物深的兴趣，取得成绩后，再把学习生物的动机迁移到其他学科，以激发起对其他学科的学习需要。
（七）严格要求与正确评价，学习结果及时反馈
中学生有的学习成绩不良，是因为对自己要求不严所致。还有的是因为父母对孩子特别宠爱，娇生惯养，造成他们害怕艰苦，产生厌学情绪，最后成为学习成绩不良者。对这类学生，要严格要求，使他们树立严肃认真的学习态度。
及时反馈，对学生的学习有很大的激励作用。所谓及时反馈，就是让学生及时了解学习结果。尤其是学习成绩不良中学生，他们在学习上一旦有点进步，就将其进步信息反馈给他们，以激励他们的进取心，推动他们由学习的后进向先进转化。
（第二节 ）考试焦虑与心理卫生
有些中学生一到考试就出现情绪紧张、心慌意乱、记忆卡壳等现象，考不出应有的水平，特别是一些重大考试更是如此，这是学生在考试环境中出现的严重考试焦虑，不仅影响学生的学业成绩和学习活动，也影响学生的身心健康。因此，开展对考试焦虑的研究，不仅是教学工作的迫切需要，也是增进中学生身心健康的重要内容，对培养合格人才具有十分重要的意义。
一、什么是考试焦虑
考试焦虑是一种情绪反应，当学生意识到考试情境对自己具有某种潜在威胁时，就会产生这种紧张的内心体验。这种体验的强度，因学生意识到的威胁程度不同而不同。一般性的考试结果(如单元测验)，涉及到的只是个人的面子及别人的评价，学生所感到的威胁性小，刺激强度较弱。引起的焦虑水平相对较低，而某些重大的考试结果(如中考、高考)，直接关系着个人的前途与命运，因而学生感到的威胁大，刺激强度高，所引起的焦虑水平相对也高。
学生能否体验到应激而产生考试焦虑，取决于他们的认知评价、人格倾向、个人经历、试前准备、抱负水平、生理状况等多种因素，其中认知评价是首要因素。当考试情境作用于学生个体时，在对刺激情境知觉的基础上，进行比较、评价，并感到对他形成一种无法适应的威胁时，才会唤起考试焦虑。如果一个学生能有效地驾驭自己的情绪，理智地分析面临的情况，把考试视为学习的继续，则不会产生考试焦虑。
二、考试焦虑对学习的影响
关于考试焦虑对于学习的影响，50年代以来，国外有许多学者对此进行了研究。由于研究者所使用的测验工具、被试的条件以及学业评定的标准等方面不同，其研究结果有很大出入，但对下述基本问题已形成比较一致的看法。
研究表明，考试焦虑对不同类型学科的学习产生不同的影响。学生所学习的材料越复杂，抽象程度越高，受考试焦虑干扰的可能性越大，而较简单和较为形象的材料的学习，受考试焦虑干扰的可能性则相对较小。耶克斯与多德森发现，学习效率与焦虑水平的曲线随学习任务的复杂性而变化。学习困难的代数问题，学习效率的最佳状态，处于较低的焦虑水平；学习基本的算术问题，学习效率的高峰处于中等焦虑水平；简单操作反应时的高峰，则处于较高的焦虑水平。因此为了获得理想的学习效率，较高的焦虑水平对于比较简单的任务是较为适宜的，但任务相对复杂时，较弱的焦虑水平更为适宜。
综上所述，考试焦虑对学习活动的影响是一个复杂的问题。一般认为，焦虑程度与学习效率之间的关系呈倒“u”曲线，即焦虑程度过强和过弱都会使学习效率下降，可望取得最佳学习效率的焦虑程度应是中等的。
三、考试焦虑对学习的危害
考试是一种竞赛，也是一种竞争。面对考试，尤其是某些意义重大的考试(如毕业、中考、高考)，学生总会产生一些心理压力，出现一定程度的焦虑，这是正常的，也是无害的。适度的考试焦虑，对唤起大脑皮层的兴奋，集中注意，活跃思维是有积极作用的，但过度的考试焦虑则会导致学生认知能力降低，干扰正确地分析和判断，影响学习成绩，并对身心健康造成潜在的威胁。目前，学生中存在的严重考试焦虑是一个亟待解决的学校心理卫生问题，对其危害性必须有足够的认识。
（一）严重的考试焦虑会降低学习效率
目前在中学里，课堂测验、课后测验、单元测验、月考、摸底考、模拟考、期中考、期末考等名目繁多的考试，使许多学生产生了严重的考试焦虑。当听到老师宣布或想到考试时，就感到紧张，产生担心忧虑等不良情绪。考期越临近，焦虑越严重。严重的考试焦虑，使学生在平时就忧心忡忡、忐忑不安。由于对考试问题放心不下，学习不能集中精力，该记忆的内容记不住，需要理解的知识，理解得不深不透，需要解决的问题，思路混乱，找不到头绪，不能进行正常的思维。过度考试焦虑的困扰，使学生不能专心学习，情绪烦躁，心猿意马，学习效率极低。
（二）严重的考试焦虑会影响考试成绩