自从有了佛陀拈花，迦叶微笑，便有了禅的诞生，禅宗就这样开始了。
禅的宗旨是从佛教传下来的，已经有2500年的历史。它在印度出生，在中国成长，在日本开花。如今，禅文化作为一门炙手可热的传统文化，越来越受到社会各界的重视，形成了一道奇特的文化风景。因它涉及的是人生命中实实在在的东西，被推崇为“一种探究生命意义的极高智慧”。
什么是“禅”？禅的本意是静虑、静修。它是一种思索，能以心传心，心心相印，言语道断，心行处灭，所谓“妙高顶上，不可言传”。它是一种独特的思考方式和人生态度，是一种清净无为的精神状态，是一种空寂无垠的忘我境界，是产生灵感的发源地，是感悟世界的真理之门。禅，是动中的极静，静中的极动。寂而长照，照而长寂，直探生命的本源。禅师以为“行亦禅，坐亦禅，语默动静体安然”，只要用心体会，芸芸众生、万事万物都是禅理。
现今社会，科学技术迅猛发展，物质生活日新月异。激烈的竞争给人们带来严峻的挑战，而来自经济、职业、社会、家庭等诸方面的压力，无外乎禅师们所讲的“八风”：利、衰、称、讥、誉、毁、苦、乐，人们往往摆脱不了这些压力的困惑，从而变得焦躁、恐惧、自私、冷漠……只有具备较强的心理调节能力，才能做到让生活如秋空，心境如秋水。人生苦短，不如意者十之八九，前行之路不会总是一马平川，如果能乐观面对，生活就会充满阳光，如果囿于悲伤低落，再美丽的日子也黯然失色。这就需要用参禅的思维，去保持一颗平常心。而禅，可以开拓心灵，启发智慧，引导人们渐入超脱的精神世界，做到心灵似高山不动，而不似流水不安，坦然、自然、正然地面临生活中的成败得失，喜怒哀乐，不为功名所累，不为金钱所惑，不为挫折所困，从而更好地把握现在，创造未来。
历代禅师曾用睿智、富有哲理的思想和语言点化了世人，留下一个个关于禅的故事，让人醍醐灌顶，受用非凡。在此，我们从中精心挑选了数个小故事汇编成册，并提炼出禅理，不求振聋发聩，但冀发人深省。希望它能在您劳心劳形或茶余饭后带您进入禅境，如同让一个长期关在屋子的人突然来到户外，阳光驱散心头的阴霾，清风荡涤心灵的尘垢；又或者，如同从久置的户外来到一个清凉的小屋，感受内心从喧嚣生活中沉淀下来的静谧与喜悦。