书城亲子家教父母要为孩子做的50件事
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第16章 给孩子一个健康的体魄(2)

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让孩子变得勇敢起来

勇敢和富有冒险精神的孩子通常更容易在日后的学习、工作中获得成功,每个父母也都希望自己的孩子是一个勇敢的孩子。但是,由于种种原因,孩子变得越来越胆小,越来越懦弱,遇到困难就会畏缩不前。

其实,孩子的“胆小”并不是天生的,孩子们开始是不知道害怕的。但是,随着认知的发展,年龄的增长,再通过孩子在生活中的所见所闻,孩子就知道了危险。即使孩子知道了危险,也不会特别“胆小”,孩子的“胆小”是因为环境的作用。

现在的孩子差不多都是父母的宝贝疙瘩,被父母保护得是滴水不漏。我们经常会看到这样的现象,小小的孩子蹒跚的学步,走着、走着摔倒了,这个时候,孩子并没有什么反应,只是想要自己试着爬起来。然而,还没有等到孩子自己爬起来,旁边的妈妈已经飞快地把孩子搂在了怀中,并且会急切地查看孩子有没有摔着。这时,看着妈妈的神情,小小的孩子知道了害怕,于是哇哇大哭起来。或者是一个打雷的夜晚,孩子在自己的床上睡得正香,谁知不放心的妈妈来到了孩子的旁边。每打一个响雷,妈妈就会不由自主地抱住孩子,让孩子从妈妈的动作中感受到了害怕,于是从此就害怕打雷。这些都说明了,有时候孩子的害怕是父母传递给他们的。想要培养出一个勇敢的孩子,其实并不难,父母只要稍加注意一下自己的行为就好了。

首先,父母不要对孩子进行威胁恐吓。聪聪总是不好好吃饭,妈妈哄了半天都没用。一旁的爸爸忍不住发火了:“再不好好吃饭就把你关到小黑屋里,让你谁都见不着!”聪聪听了爸爸的话,吓得乖乖得吃起饭来。从此,爸爸就经常用这一招来对付聪聪。渐渐的,聪聪变得心神不宁,怕见生人,胆子越来越小了。

其次,让孩子去亲身体验。又是一个下雨的星期一,妈妈要送军军去幼儿园。在去幼儿园的中上,军军高兴地跑在前面。忽然他发出一声尖叫,小脸吓得煞白,站在那里不敢动弹。妈妈跑过去一看,原来路上有条蚯蚓。看到军军的样子,妈妈在蚯蚓跟前蹲下,对军军说:“蚯蚓是益虫,不会伤害人,来,你碰碰看。”军军连摇头带摆手说:“不要,我害怕!”妈妈用手指轻轻碰了一下蚯蚓,说:“不用怕,妈妈都敢碰,你是男子汉,还害怕一条小虫子吗?”在妈妈的鼓励下,军军小心翼翼地把蚯蚓捏了起来,并且还研究了起来。

第三,让孩子多一些冒险的经历。星期天,星星在院子里和爸爸打羽毛球,打着打着,不小心把球打飞上了房顶,星星对爸爸说:“帮我搬梯子行吗?我要爬上去捡球。”爸爸说:“我可以帮你,不过你要答应我一个条件。”“什么条件?”“爬房顶是很危险的,你一定要抓牢梯子,到了房顶不要乱动;另外,为了你的安全,爸爸要和你一起上去。”星星答应了。在爸爸的帮助和保护下,星星顺利地拿到了球,小脸上洋溢着满足和喜悦。

当然,让孩子变勇敢的方法远远不只这些,只要父母能够在生活中多加注意,孩子慢慢就会勇敢起来的。

教子故事

西门子赶走凶恶的公鹅

在西门子5岁的时候,有一天,他正在父亲的房间里玩耍,去牧师家上课的姐姐跑过来哭诉说,牧师家院门,有一只凶恶的公鹅总是挡住她进门,而且已经咬了她好多次了,如果没有别人的陪同,她再也不想去那里上课了。于是,他们的父亲将自己的手杖送给西门子说:“让西门子带你去,但愿他的勇气比你大。”看到西门子有点犹豫,父亲告诉他说:“在路上应该注意,当公鹅向你走来的时候,你只要勇敢地迎头走过去,然后灵巧地用手杖打它,它就会跑掉了!”

事情正如他们的父亲所讲的那样,当那只大公鹅高高地昂起头,发出可怕的叫声向他们跑过来的时候。姐姐叫喊着往回跑去,小西门子虽然也很想和姐姐跑回去,但他牢记父亲的教导,闭着眼睛走到那个庞然大物身边,挥舞起比他自己还要高的手杖向它打去。果然那只大公鹅害怕了,嘎嘎地叫着跑回了鹅群。这个5岁的小男孩就是后来的德国著名的科学发明家和西门子公司的创办人维尔纳·冯·西门子。

面对挫折和困难,不应该逃避,而是应该勇敢地和它斗争。只有这样,才能战胜挫折和困难。

27.多方努力培养孩子运动锻炼的兴趣

胖胖长得虎头虎脑的,从小到大喜静不喜动。有什么活动,远远地看着别人还行,就是不愿意参与。小时候出门在外,喜欢爸爸妈妈抱着或者背着,喜欢坐车,走一会儿他就嫌累。

如今胖胖上小学四年级了,一有空闲,他宁愿看电视、上网,也不愿做运动。爸爸督促他锻炼身体,他总说“没意思”、“不好玩”。让他跟小伙伴一起踢球,他说“脚疼”,而对于跑步、打球等耐力运动,他更是提不起兴趣。

因为平时不怎么运动,胖胖的体质越来越差了,爬爬楼,跑跑步就气喘吁吁,爸妈真为他着急。

延伸阅读

没有好身体,一切都等于零

孩子最需要的是跑起来,跳起来,让全身运动起来。然而现在的孩子,大都存在运动不足的问题,这可能影响到他们的身体发育,甚至对其生理、心理及行为方式都产生不利的影响。父母要从多方面努力培养孩子运动锻炼的兴趣。

从简单运动开始

从踢毽子、跳橡皮筋等简单运动开始,可以让孩子慢慢爱上运动。踢毽子可帮助儿童获得整体的协调能力和较强的腿部力量,训练流畅的语言表达能力,培养快乐的性格。跳橡皮筋通过踢、盘、拐、分、大跳等动作的自如连接,能训练孩子的反应能力,锻炼下肢肌肉群和关节的灵活性及柔韧性。不过,要让孩子爱上运动,还得讲点技巧、用点计谋。比如,给孩子找个他喜欢的运动偶像,让孩子了解偶像身上的恒心和韧性,成为他运动的动力。

帮助孩子找到适合的运动方式

有些孩子喜欢球类运动,比如棒球、足球和网球。另一些喜欢游泳、马术、体操或航海。观察孩子的强项和弱项,以及孩子喜欢的和讨厌的事物。让孩子尝试几种不同的运动方式,直到他找到一种适合他的运动。你可能整个童年时期都打棒球,并且依然很热爱这项运动,但如果你的孩子喜欢游泳,就要支持孩子的选择,同时也可以友善地鼓励他尝试一下你喜欢的这项运动。

和孩子一起做运动

通常,和家人一起运动,没有教练或团队的压力,可以使孩子享受其中的乐趣。这会给孩子树立一个榜样。当你自己的运动只是三天打鱼两天晒网时,很难要求你的孩子进行更多的体育运动。

父母可找一种能和孩子一起参与的运动,例如军事游戏、游泳或是网球,并一起上课。孩子们很喜欢得到父母的关注,并会在这一过程中逐渐喜欢这项运动。

使运动锻炼游戏化

不要把运动锻炼当成单调的技能训练,像运动员训练那样枯燥、严肃是调动不了孩子的积极性的。运动锻炼游戏化才能吸引孩子的兴趣,他才会跟父母积极配合。父母不妨编造一些情境和故事,让孩子放松地在游戏中得到锻炼。例如跑步,事先在路对面放点玩具,然后父母可以编故事:“你愿意当一只可爱的小白兔吗?在路的那头有好多大萝卜,咱们一起比赛运萝卜,看谁运的大萝卜最多。跑喽——”边说“小白兔”、“大萝卜”边跟孩子一起跑,跑到对面再转回来,孩子累了就休息一会儿,再玩其他运动游戏。

使运动锻炼生活化

一些运动项目虽然需要专门的时间和场地,但是还有很多运动要在日常生活中进行。很多生活环节,大人不要包办代替,不要怕孩子做不好,放手让孩子尝试,都是锻炼的好机会。

鼓励孩子多和小朋友在一起玩

一般小孩都或多或少的有跟别的孩子攀比的现象,那么我们就可以鼓励他多和别的孩子在一起玩。和别的孩子在一起肯定会跑啊,打球啊什么的,这样他也会不甘落后,从而爱上运动!

强制性、功利性的运动容易流于形式,唯有让孩子真正意识到运动的好处——可以为自己带来活力、健康、美丽、自信、智慧,运动才会脱离被动,而成为伴随孩子一生的好习惯。

教子故事

最矮的NBA球员

有一个孩子从小就热爱篮球运动,并且和所有热爱篮球运动的美国孩子一样,他希望有朝一日能够参加NBA的比赛。孩子拥有这样的梦想本来是一件值得人欣慰的好事,可是孩子的父母却从一开始就劝告他要打消这个念头,周围的邻居们听到孩子的这个愿望也都付之一笑,他们难道是要存心打击一个年幼孩子的梦想吗?也许他们并不是要故意打击这个孩子。在他们看来,自己的劝告纯粹是善意的,因为这个孩子的梦想是永远都不可能实现的。

为什么大家都这样看待孩子的梦想,甚至连平时最疼爱孩子的父母也这样想呢?原来这个孩子一直以来都比同龄人矮小得多,以他的身体条件也许可以把打篮球当成一种业余兴趣,要想成为NBA比赛的篮球巨星无异于白日做梦。

但是这个孩子却不肯接受人们的建议放弃这个梦想,即使是白日梦他也要奋力一搏。这个孩子渐渐长大成人了,他的梦想依然没有改变。为了实现这个梦想,他一直以来都坚持不懈地练习投篮、运球、传球等技巧,同时也加紧对体能的锻炼,几乎每天人们都能看到他在球场上与不同的人进行篮球比赛。凭着长期以来的锻炼,他的篮球比赛技能已经为自己赢得了很多荣誉,但是尽管如此,人们还是对他要参加NBA比赛的梦想嗤之以鼻,这是因为已经长大成人的他,个子也不过一米六。一米六高的个子想去参加NBA比赛,这在所有人眼中都是一个笑话,但是他本人却认定了自己的理想,并且决定一步一步地向着这个理想迈进。

他用比一般人多出几倍的时间来练习篮球技巧,而且每一次练习他都投入百分之百的精力。功夫不负有心人,他终于成为镇上有名的篮球运动员,代表全镇参加过无数次比赛。后来他又成为全州最出色的全能篮球运动员之一,而且还是最佳的控球后卫。再后来,他成了NBA夏洛特黄蜂队的一名球员。

虽然他的个子创造了有史以来NBA球员身高最矮的纪录,但是他却成为NBA表现最杰出、失误最少的后卫之一,不仅控球技术一流、远投神准,甚至还可以凭借不可思议的跳跃能力拦截两米多高球员的传球。他在球场上更引人注目的是灵活迅速的行动速度,有一位篮球评论员称他的速度“就像一颗旋转中的子弹一样”。

他就是博格斯——NBA历史上个子最矮的篮球运动员。

每个人所拥有的梦想是不同的,但有一点却是相同的,那就是要实现自己的梦想就必须忠实于它,并付出最大的努力,永不言弃。

28.让孩子与健康的娱乐活动结缘

15岁的小杰不好好读书,结识了一些品行不良的朋友,从此沉迷于赌博不能自拔。

小杰本是一个很听话的孩子,但自从迷上赌博之后,就再也无心学习了。他多次逃学,学习成绩更是一落千丈。有一次期末考试,数学竟然只得了15分。为了让小杰安心学习,爸爸多次苦口婆心地劝导他好好学习,可是小杰却说:“打打麻将,娱乐一下有什么不好?”后来爸爸甚至动手打了他几次,可是小杰每次都好不了几天就又犯老毛病了。

新学期开始了,爸爸给了小杰3000元的学费。可是一个星期过去了,学校老师却找到小杰的爸爸,告诉他小杰一直没到学校报到。

最后,爸爸在麻将桌旁边找到了小杰。此时的小杰,学费还没交却已欠下一万多元的赌债。