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第12章 人类的性功能存在生物节律吗?

一切生物,其中也包括人类,其生长、发育、繁殖以及各种各样的生命活动和生理功能,都在按照一定的节律严格、准确、周期性地运行着,这就是生物节律,也称为生物钟。就人类而言,科学家们发现,人的生长、发育、体力、智能、心跳、呼吸、消化、泌尿、睡眠乃至情绪,无一不受体内生物钟的控制。

那么,人类的性功能也存在着这种生物钟吗?

20世纪20年代,科学家曾对人类性的生物节律,进行了长期深入的研究,并掌握了大量的第一手资料,描绘出女性性欲周期性波动的曲线。结果发现,女性的性欲波动与她们的月经周期有着密切的关系。在每一个28天的月经周期中,大多数女性出现2个波峰:一个是在月经之前的两三天里;一个是在月经之后。但是,停经之后有一个低水平的间歇,使得第一个持续两三天的波峰,在停经之后大约再过八九天到来。这就是说,距离上一个波峰隔了整整14天或半个月。如果以最简单的方式说,第14天就有一个性欲高峰期,其中之一总是固定在每次月经即将来潮之前。

科学家的发现被许多妇女的亲身经历所证实。据一位年轻的已婚女性透露,她渴望同丈夫肉体结合的感觉,似乎像时钟一样有规律地发生,她丈夫不在身边的时候依然如故。性欲周期性变化的发现,已被众多学者所赞同。

有人对未婚女性做过调查,结果发现,这些未婚便发生过性行为的女性,其发生时间大多在月经前后,而且这时高潮的频度也很高。已婚女性达到性高潮的时间,也大多在月经前后。不仅如此,科学家还发现,男性也存在着大约20多天一次的周期性性欲波动,只不过不如女性明显罢了。

当然,除了这种按月而至的性欲波动之外,人们还发现在一年四季中,人类的性欲也有周期性变化。一般认为,春、秋季人的性欲处于旺盛时期。

人类性生物节律的存在,并非无故地产生,而是具有一定物质基础和科学根据的。除了来自外界的日光辐射、地球引力、气候、地磁等因素的作用外,就人体本身来说,主要是受性激素潮起潮落的影响。因此,许多科学家对人体性激素的变化进行了精细的研究,并获得了有益的发现。

早已为人们所公认的是,在女性月经周期中,雌激素、孕激素以及雄激素都具有规律性变化。女性在经期过后,下丘脑释放化学物质,促使垂体释放促卵泡生长激素。雌激素使卵泡生长,促使雌激素分泌增加,这种情况,可能就是女性在月经周期中出现第一个性欲高峰的原因。而在排卵之后,雌激素水平下降,孕激素水平增高。因孕激素对性欲有抑制作用,因此这时女性的性欲步入低谷。而在月经即将来潮时,孕激素水平降至低点,这可能就是第二个性欲高峰出现的原因。与此同时,人们还发现男性体内睾酮的分泌,也呈周期性变化,即每20~22天周期性波动1次,这当然也会对男性的性欲产生微妙的影响。

除此之外,人们还发现人体内与性功能有关的激素分泌,每天都有周期性的变化,如女性的促卵泡激素,每隔3~5小时波动1次,促黄体素1小时波动1次。而男性体内睾酮的分泌,在清晨时最高,在傍晚最低,相差可高达30%左右。这可能就是男性清晨醒后,性欲旺盛的原因所在。

人类对大自然规律,包括对自身规律的揭示,无疑将造福于人类,人们对人类性生物节律的研究和发现同样如此。既然人类性生物节律客观存在,人们就应该掌握人体性功能的这种客观规律,使人类的性行为更能顺其自然而达到高度的和谐。做妻子的要悉心体察自己性欲波动规律,做丈夫的则应根据妻子性欲的消长变化,适时给以关心、体贴和温存,而在妻子缺乏爱的激情时不要强其所难,这样知己知彼,无疑会给家庭增添更多的欢悦。

女性在性交时也会“射精”吗?

性学专家的一项研究表明,“射精”并非男子的“专利”,女性在性交时也可能出现程度不同的“射精”现象。

女性“射精”,是指某些女性在性高潮时,阴道收缩,从尿道射出液体的过程。据研究,女性“射精”和男子射精一样,必须在达到性高潮的情况下才会发生。不同的是,女性“射精”射出的“精液”不含精子,也不含卵子,而是来自尿道周围的那些腺体的分泌物,有的还可能伴有少量尿液的排出。

另外,男子每次性交射精量一般为2~6毫升。女性则不同,有的女性“射精”量很少,只有一点点;有的则有半杯之多。女性“射精”越多,性快感越强烈,全身的感受越轻松、愉悦。

女性在达到性高潮时,阴道及盆腔其他肌肉,会出现阵发性收缩,“射精”就是这种收缩的结果。由于肌肉的压迫与痉挛,使阴道、尿道周围的腺体也出现收缩,其分泌物从阴道射出来。令人不解的是,正常男子每次性交都会射精,都会出现性高潮,但不少正常女性却机会难得,有的经过几次性交,甚至几十次、上百次才出现一次“射精”,领略一次“射精”后性高潮的感受。

为什么女性在性交时也会“射精”

有关专家做了不少努力,对女性在性交时的“射精”

进行了研究和探索,尽管其奥秘尚未完全揭开,但确有一些很有意义的新发现。

过去,人们普遍认为,阴蒂是女性最易动情的敏感区。现在专家们发现,女性在阴道前壁距阴道口约3.8厘米处,有一高度敏感区,即“格拉芬柏格区”,或称“G点”。这是一个更易动情的敏感区,刺激它易引发性高潮,也会导致“射精”。专家们称这个敏感区为“G点”。

实际上它不是“点”,而是一个区域。当它受到刺激时,可以在不影响阴蒂的条件下引起性高潮。有人认为“G点”

的组织,在胚胎学上和男性前列腺同源,所射出的液体是一种遗迹腺分泌物,与前列腺液相仿。它的位置和形状因人而异,有的在阴道内腔的上方,有的在两旁。多数女性的“G点”位于阴道前壁,围绕着尿道和膀胱基底部。

也有人认为,女性“射精”是尿道排出的尿液。有人曾对1000名女性进行研究,结果表明,只有少数人在性高潮期有排液现象。经化学分析,所排液体是尿液。认为是由于性兴奋、性刺激引起的肌肉痉挛,而导致尿液被挤出体外。

遗憾的是,很多女性根本不知道自身“G点”的存在和定位。有的人在性交时虽感受到欲出现“射精”现象,但很害怕,以为是一种毛病或者是不正常的表现,便竭力加以抑制,结果不“射精”,当然也就达不到性高潮。这里既有认识上的问题,也有如何善于总结和利用“G点”的问题。作为妻子,应该大胆探索、发现和运用自身的“G点”;作为丈夫,也应该努力配合,帮助妻子找到阴道里的动情区,以共享性生活的天伦之乐。

专家们认为,对G点的刺激不是阴茎的抽动,而是阴茎对它的压力。压力越大,刺激越强,“射精”也就越多,快感也就越强烈。

尽管如此,有的女性仍然可能体验不到“G”点的存在,性交时难以出现“射精”现象。不过,不要为之背上包袱,更不要无端怀疑自己有病。因为,有关女性“射精”的秘密并未完全揭开,还有许多未能认识和解决的问题,需要人们去研究。

什么是“性爱肌”

在众多的骨盆肌肉群中,特别值得一提的是耻骨尾骨肌。它是一条阔韧带,如一张绷紧的吊床支撑着骨盆内的全部器官及阴道肌肉。如果该肌肉得不到经常锻炼,而是处于松弛或异常紧张状态,将会引起阴道敏感性下降、性快感减弱,甚至小便失禁。因此,有人将该肌肉称为“性爱肌”。新婚女性有规律地锻炼该肌肉,将会使整个骨盆变得健壮、富有弹性,有利于生殖器官的血液供应及性快感的建立。

那么,如何来锻炼耻骨尾骨肌呢?可以采用主动收缩阴道肌肉法,使耻骨尾骨肌得以收缩与松弛。

下面简单介绍耻骨尾骨肌的锻炼法:

1.慢速收缩 用力收缩肛门及会阴部肌群10秒钟,放松10秒钟,反复10次。刚开始时持续3秒钟,以后逐渐延长至10秒钟,收缩与放松的时间要相等。

2.快速收缩 以尽可能快的速度,使收缩与松弛交替进行,持续2分钟。开始时可以根据各人情况而定,以后增至2分钟。

锻炼时应保持呼吸正常。锻炼耻骨尾骨肌可在任何场合进行,如乘车、看电视、坐在办公桌旁或躺下休息时,每天最好能完成100次。关键的一点是持之以恒。

怎样自我测算排卵日期

育龄女子一般每月排卵1个,可由左右两侧卵巢轮流排出,或由一侧卵巢连续排出。排卵一般发生在月经周期28天的中间,即下次月经前第14天左右。如果月经周期不规则,下次月经的日期不好定,可粗略推算本次月经后的第15天为排卵日。

由于排卵会受环境、情绪、身体健康状况、性生活、服避孕药等因素的影响,有时可提前排卵,有时可推迟排卵,有时1次排2个卵,有时会暂停排卵。因此,单纯根据月经周期来推算,有时是不能确定排卵日期的。

下面介绍几种自我测算排卵日期的方法:

1.测量基础体温 基础体温是早晨醒后未做任何活动,在床上测得的体温。它可以间接地反映卵巢的功能,测定何时排卵。正常女性排卵前基础体温较正常为低,在排卵时体温继续下降0.1~0.2℃排卵后,由于卵泡形成黄体,可分泌黄体酮激素,使体温立即升高0.3~0.5℃,并维持到月经来潮前;在月经来潮前1~2天,体温又下降。根据健康女性的基础体温变化规律,可以判定在体温升高的前1天是排卵期。

值得一提的是,受测者须经睡眠6~8小时后测。每日把所测数据记录在坐标纸上,连续测量2~3个月经周期。

2.观察白带 正常情况下,白带的质和量随月经周期而发生变化。月经干净后,白带色白、量少,呈糊状。

在月经中期卵巢即将排卵时,由于宫颈腺体分泌旺盛,白带增多,透明,微黏,似蛋清样。排卵2~3天后,白带变浑浊,黏稠而量少。行经前后,因盆腔充血,阴道黏膜渗出物增加,白带往往增多。

3.比林斯法 这是一种自我观察宫颈黏液并预测排卵的方法。此法既可用于避孕,又可用于获孕。

自月经干净后到排卵日,宫颈黏液有一系列的动态变化:①外观:由浑浊转为半透明,直至透明;②量:由少到中,直至多;③拉丝度:即黏液拉成丝状的长度,由不能拉丝、一拉就断,到逐渐拉长,直至可拉到10厘米左右。

外阴自我感觉由干燥转为潮湿,最后为滑。具体做法是:每晚临睡前,用手纸擦一下阴道口(不要擦入阴道内),然后观察手纸上黏液的透明度、量、拉丝度(用另一张白手纸轻贴手纸上的黏液后慢慢拉长),并把外阴的感觉(干燥或湿或滑)一并记录下来。滑的感觉可能持续1~3天。这种滑润感的最后一天被比林斯称为“黏液高峰日”。“黏液高峰日”平均出现在排卵前0.9天(排卵前2天至排卵后3天),他把月经过后开始产生黏液的第一天到“黏液高峰日”后第三天视为可孕期,其余为安全期。

这种通过观察子宫颈黏液和外阴感觉来推测排卵日的方法,被称为“比林斯自然避孕法”。经研究,峰日性交受孕的可能性为0.667/周期,峰日后第一天为0.444/周期,第二天为0.205/周期,第三天为0.089/周期,安全期性交受孕可能性为0.004/周期。

怎样保持性器官的卫生

女性的外生殖器构造比较复杂,皮肤、黏膜的皱褶较多,既有汗腺、皮脂腺,又有前庭大腺和子宫颈、阴道的分泌物。阴毛容易黏附白带、经血或外阴皮脂腺的分泌物,大、小阴唇同阴蒂之间的空隙也容易藏污纳垢。而且阴道口前有尿道口,后有肛门,极易受到尿液及大便的污染,并产生气味。此外,外阴部的污垢还是病原体生长繁殖的“沃土”和“温床”,病原体容易以此为基地,向泌尿道、阴道侵袭,引起泌尿系感染或内生殖器——阴道、子宫、卵巢和输卵管炎症。

因此,女性要特别重视性器官的卫生。女性最好每天晚上能用温开水清洗1次外阴。清洗的顺序是:先内后外,从前向后。尿道口、阴道口应优先清洗,然后才是大阴唇外侧、阴阜、大腿根部内侧,最后清洗肛门。月经期还应增加清洗次数。外阴部的皮肤、黏膜比较柔嫩,容易受到损伤,清洗时动作要轻柔、细心。一般不必清洗阴道,因为阴道内生长着一种天然的不致病的阴道杆菌,它能保持阴道内的酸性环境,使致病菌不易生长。另外,洗外阴最好有专用盆。

女性裤子的穿着不宜过紧,过紧的裤裆不利于会阴部汗液散发和空气流通,因而使会阴部易患皮炎、湿疹等疾病。再者,内裤过紧,则使内裤与外阴、肛门频繁摩擦,易导致肛门处的病原体进入尿道、阴道里,引起相应的感染。

另外,女性还要注意性生活的卫生。性交前,男女双方都应认真清洗外生殖器。有阴道炎的女性尽量避免性交,并且积极治疗。还有,女性在排便之后,应由前往后擦,而不要从后往前擦;以免把大便污物带到阴道口、尿道口。