人们时常说，生活并不是缺少美，而是缺少发现美的眼睛。是的，只要有一双善于发现的眼睛，用心灵去体验，就会切身感受到即使在万物复苏、生机盎然的春天里也会有生命在凋零，在落叶纷飞、满目萧瑟的秋天里也会有希望在成长。你会发现，每一片花瓣上都有阳光在跳跃，每一片绿叶中都有秋风的欢愉，每一滴露珠里都有海洋的气息，每一颗石子上都有沙漠的影子。
历史迈入了信息时代的21世纪，电脑风驰电掣般涌入了寻常百姓家里，成为了办公和娱乐的亲密伙伴。丰富多彩的互联网世界，带来了我们需要的信息及工作与生活的快乐。
然而，无论是穿梭在办公楼的白领，还是奔波忙碌于职场的人，快节奏紧张的工作往往会让人过分投入而忘记了休息，眼睛也很疲劳，还有一些电脑游戏爱好者，痴迷于游戏而忘记了保护眼睛，视力的下降是必然的。因为，长时间目不转睛盯着电脑屏幕，会导致神经高度紧张，眼睛发胀，视神经功能慢性减退。另外，眨眼动作的减少，也使眼球缺乏润滑和保护。
据统计，人正常的眨眼数为每分钟15次左右，在神情专注的时候，只有2～3次，这就使眼睛表面的泪液蒸发过多，来不及得到及时的补充，时间长了就会引起眼球表面的炎症。面对一个近在咫尺的丰富网络世界，如果我们的眼睛没有保护好，就不能尽情享受现代高科技的便利与发展，对于一个现代人来说，实在是一种难以忍受的痛苦折磨，更不用说是享受现实世界中美好的自然环境了。
是的，人的一生，值得去珍惜的事物并没有多少，而眼睛就是其中最重要的一个。眼睛没有保护好，再美好的世界也不会让人有丝毫留恋。
美国著名女作家海伦·凯勒，一个在无光、无声的黑暗世界里摸索的人，却以惊人的毅力和不屈不挠的精神，创造了奇迹。然而，这位因此而世界闻名的女作家，却是如此地渴望能像正常人一样，“打开”心灵的窗户——眼睛，得到光明！
人就是这样，有些东西当我们拥有的时候并不知道去珍惜，只有失去的时候才后悔莫及，爱护眼睛就是爱护我们自身。而眼睛保护是一项重要的生命工程，贯穿于我们的一生，保护好我们的心灵之窗，才能让心灵世界永远清澈明亮！
缓解和治疗眼睛疲劳，最直接有效的方法就是坚持劳逸结合。如每看书或使用电脑2小时要休息10分钟，此时可远眺窗外景观，或转动眼球、做眼保健操等，只要不再近距离用眼，都有休息效果。用电脑时，最好保持15至20度的下视角，这样有助于减少眼球暴露的面积，以减少眼球表面水分蒸发。避免工作座位在空调出风口处，还可以在座位附近放置鱼缸，增加周围湿度。
与此同时，注重饮食调理也是保护视力的有效方法。说到护眼的食物，人们肯定会想到枸杞子。枸杞，自古就被用于明目，“要想眼睛亮，常喝枸杞汤”，所以老百姓又把它叫做“明眼草子”。营养学研究发现，枸杞子的护眼功效依赖于其中的玉米黄素。玉米黄素在视网膜上大量积累，可以减少紫外线刺激，保护视神经不受损。人体无法产生这一成分，必须从蔬果中吸收。而大部分食物中的玉米黄素含量很低，唯独枸杞的玉米黄素含量“一枝独秀”，能被人体直接吸收。因此要发挥枸杞的护眼功效，最好且最简单的方法，就是将其嚼烂了吃下去。一般健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适。如果是干嚼枸杞，吃的数量就要减半，否则容易滋补过度。
“给我一双慧眼吧！让我把这世界看得清清楚楚、明明白白、真真切切……”谁能给你一双慧眼？答案是自己。不要在失去光明的时候才恍然觉悟眼睛是多么宝贵，可贵的是平时生活中多注意保养。
脂肪肝患者的“救星”
信息社会，竞争日趋激烈，生活成本倍增，人们不得不为事业、为爱情、为家庭承受着来自各方的压力……于是，工作之余，酒吧、KTV逐渐成为现代年轻人最常光顾、释放情绪的地方，压力、酒精、高脂饮食和缺乏锻炼都会让肝脏不知不觉“胖”起来。
曾有专家对1000例脂肪肝患者进行调查，发现87%的脂肪肝患者年龄在30~50岁之间，正处于事业高峰期，家中有父母、爱人和子女。因为脂肪肝，屡有英年早逝的悲剧发生，家中的顶梁柱随时会倒下，留给年迈父母和幼小的儿女一生挥之不去的伤痛。
36岁的浙江大学数学系教授、博士生导师何勇因过度疲劳、贻误治疗，患弥漫性肝癌不治去世；一代著名笑星傅彪，因为患乙肝没有引起重视，两次换肝手术花费百万之后终因癌细胞扩散导致器官衰竭，但病入膏肓再想治疗已经晚了，最终不治而亡，年仅42岁；著名作家路遥因肝硬化腹水去世，享年42岁，而他的两个弟弟王卫军、王天乐同样因患肝病去世；以散文《谁是最可爱的人》在国内引起轰动的著名军旅作家魏巍因肝癌去世；香港著名艺人沈殿霞、兰考县委书记焦裕禄……近年来，多少曾带给我们无限感动的名人都是因肝疾病恶化而身亡。人们在为他们扼腕叹息的同时，也陷入了沉重的思考：肝病为何频频发威？
当我们再想起这些耳熟能详的名字时，记忆里，不再是他们带给我们的感动或者欢乐，而是无尽怀念的眼泪。四五十岁，正是人们事业蓬勃发展的时期，是人生最为宝贵的一段黄金时光。经过多年努力，功成名就后，本以为可以颐养天年，尽享天伦之乐，然而疾病的猝然来袭，让这一切皆化为幻影。
最新统计发现，中国人癌症发病率处于世界前列，特别是肝癌发病率居世界第一，导致死亡的70%的疾病都与肝脏功能有密切关联。脂肪肝作为现代社会的“富贵病”，已经成为肝病排行榜的“老二”。我国城镇居民每十个人中就有一人患有脂肪肝，80%的脂肪肝患者与过量饮酒、营养过剩、运动量少、生活不规律有关。更值得关注的是，脂肪肝已经“瞄”上了中青年上班族，甚至是少年儿童。
长期以来，对于严重危害人们健康的脂肪肝，很多人的观念是“脂肪肝不是病”、“脂肪肝无有效药物可治”，基于这种错误的认识，许多人得了脂肪肝不治疗，或者盲目治疗、乱用药，从而导致由脂肪肝引发一系列对人体健康造成极大危害的疾病。研究发现，目前盛行的脂肪肝与工作压力过大、饮食不规律以及应酬喝酒密切相关。长期饮酒、大鱼大肉会导致营养过剩，脂肪代谢异常，大量油脂积存在肝脏形成脂肪肝。肝内脂肪堆积增多，肝细胞血液供应、氧气供应以及自身代谢都受到严重影响，造成肝细胞肿胀、炎症浸润和变性坏死。脂肪肝初期并无不良症状，极易被忽视，病情一步步发展恶化，持续的细胞病变使得肝脏代谢功能越来越弱，引发和加重其他代谢疾病。如不及时治疗，反复的肝细胞变性坏死可进展为肝硬化，而70%的肝硬化患者最终会进展为肝癌。
人们往往都是如此，只有卧病在床、体残身衰的时候；只有头晕胸闷、身体报警的时候，才痛心疾首，亡羊补牢，悔不当初，却又无可奈何。脂肪肝以其并发症最为可怕，必须早防早治。早期干预可以减少脂肪肝的发生，关键是管好自己的嘴巴，合理饮食，千万不要“吃”出脂肪肝。
现代医学研究发现，枸杞中含有一种有效成分——甜茶碱，它对治疗肝脏疾病有效，有护肝及防治脂肪肝的作用。药理实验表明，甜茶碱有抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞再生的作用。枸杞叶中所含的叶绿素也有助于肝脏的解毒，同时还能改善肝功能。因此，慢性肝病患者，尤其是脂肪肝病人，不妨经常食用枸杞子。数千年的食补食疗文化，孕育了以枸杞子为主药的多种剂型的药方。下面列举两个辅助治疗脂肪肝的药膳配方。
炖椰肉杞子鸡。其做法是，先取椰肉150克，切成小块，榨汁备用；枸杞子、黑枣各50克，母鸡肉200克，切成小块；精盐、酱油、味精适量。将鸡肉块、枸杞子、黑枣同入砂锅，倒入椰肉汁，加适量水；用武火烧沸，后改文火慢炖，待鸡熟烂后，调入精盐、酱油、味精即成。
山药肉麻丸。第一步，取山药、黑芝麻各50克，将山药切片烘脆，研细末，黑芝麻炒香；羊肉400克，白砂糖200克，鸡蛋3个，花生油、精盐各适量。第二步，煮熟羊肉，捞入凉水内泡一下，切成肉丁，将鸡蛋搅匀，加入山药粉、精盐、湿淀粉，调和均匀成稠糊。第三步，将肉丁装入碗内，加入调匀后的蛋糊上浆，待用。第四步，炒锅置中火上，放入花生油烧至八成热时，用筷子将肉逐个放入锅内炸，糊凝起锅，掰去棱角，再一起重炸至色黄时捞出沥油。第五步，将炒锅重置火上，加少量清水及白糖，待糖汁呈金黄色时下入炸好的肉丸，离火，撒入芝麻，晾凉即可。
选择健康的生活方式，适量合理的饮食，控制体重，不酗酒，经常参加体育锻炼是预防和治疗脂肪肝的最好方法。
挑战“痘痘”还我快乐
青春期是人的一生中最为美好的一段光阴，如画一样美丽，如乐曲一样动听，如梦一样奇幻，如诗一样隽永……多少希望的种子在春暖花开的日子播种，多少美丽的梦想在青春烂漫的日子里实现。
然而正值青春的大好时光，青春痘的出现，却给爱美的俊男美女带来了巨大的心理伤害，原本光洁细腻的脸变得晦暗、粗糙、油腻，还不断冒出一些小痘痘，有的又疼又胀，有的一洗脸就破。青春痘又叫面疱、粉刺、酒刺、暗疮等，人到青春期，内分泌突然旺盛，达到顶峰，人体内产生大量代谢产物，如不能及时排出体外，就会部分堆积在毛囊皮脂腺内，以油脂携带的形式存在，就形成了“青春痘”。
对于一些孩子而言，“青春痘”既让人无奈也很烦恼，顽固反复的小粉刺，看似毫无威胁，却让原本平滑的脸蛋变得粗糙，细腻的毛孔变得粗大。爱美之心人皆有之，脸上长满痘痘总会在心理上有一种负担，于是乎，上课抠痘，下课挤痘，哪还有心思专心致志地努力学习呢？但是，不去动它既肿胀又痒痛，时不时用手去动一动，听课注意力自然就分散了，对于老师上课所讲的内容不知所云了，学习成绩一落千丈，自然会受到老师和家长的责骂、亲友的质疑、同学的白眼……这样恶性循环，甚至导致厌学逃课，葬送了大好的前程。与此同时，“痘痘”、“花脸猫”、“传染病”，同学的取笑让长痘痘的孩子心理扭曲。长此以往，爱说爱笑的往往就会变得寡言少语，爱打爱闹的孩子也会变得自卑自闭，一些人甚至做出反常举动。
“青春痘只有长在别人的脸上才不着急！”痘痘不仅仅困扰着少男少女们，同样困扰着成年人，尤其是那些时常熬夜加班的上班族最容易诱发青春痘。面对脸上总是挥之不去的青春痘，人们才会觉得，原来有时候青春也会让人厌倦。即使早已经过了豆蔻年华，在感慨时光飞逝的时候，却发现痘痘“忽如一夜春风来，千痘万痘满脸开”，依旧和青春的时候一样，茁壮成长着，这让人心里既不爽又百般无奈。
那么怎样才能彻底祛除青春痘、消除青春的烦恼呢？痘痘是个很奇怪的东西，挤压痘痘肯定不行，不仅会留下痘印痘疤，而且痘痘不但不会减少，反而会继续疯长。那么到底怎样才能彻底祛除青春痘呢？
许多人在护肤品上总是不计较代价、不惜血本，把各种各样的营养品往脸上抹，殊不知脸上“补”得太好，反而会令皮肤承受更为不堪重负的压力。一般长痘痘都跟体内有密切的关联，青春痘长在哪里，就说明体内某个部位生病了，这就需要静下心来慢慢地调养，长痘痘是长期各种因素导致的，所以短时间内是治疗不好的，是需要慢慢调养的，一般治疗青春痘如果仅仅只靠护肤品，都是治标不治本，不然就是只调养不治疗，这样的效果是不明显的，要学会减少烦躁易怒等不利的情绪因素，保持心情舒畅，并注重养阴舒肝，里外一起治疗才会让心烦的痘痘“来有影去无踪”。
可采用新鲜枸杞子打烂后，用杞子涂于面部，像您平时涂面霜一样涂于面部。每天涂1~2次，约7~10天后，青春痘可见明显好转。
此外，前段时间，在中国美食网上看到这样一条信息，介绍了一种治疗青春痘的食疗——枸杞白鸽消炎粥。食谱原料需要枸杞子30克，白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。具体的制作方法分为三步：首先是洗净白鸽肉，剁成肉粒。然后洗净枸杞子和粳米，放入砂锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥。最后等粥快煮好时，放入细盐、味精、香油拌匀，每日1剂，分2次食用，5～8剂为一个疗程。这种枸杞粥除了具有托毒排邪、养阴润肤、消痈退肿功效，对青春痘具有明显的疗效之外，还适用于皮肤有感染、脸生粉刺患者。
青春像早上的露珠一样，太阳一出来便消失得无影无踪。正值青春，是享受人生最为美好的时节，别让“青春痘”成为扼杀享受美好快乐时光的隐形杀手！