赛莉福斯夫人决定到森林中去享受自然风光，好好享受她“现在”的时光。但是，到森林中以后，她却让自己的思想漫游到她在家时应当做的那些事情上。她在想，小孩、日常用品、住房、票据，每件事情是否都安排妥当了。在其他的时间，她的思绪则飞到她走出森林后将必须做的那些事情上。现在就这么过去了，现在就这样被过去的事情和将来的事情给占据了，因而，在那种自然风光下，本来是享受现在幸福快乐时光的宝贵机会就这样失去了。
桑迪苏尔夫人为了轻松一下，自己便去了一些小岛。她整个假期都在岛上晒太阳，不过，她不是为了享受温暖的阳光照射在她身上的那种十分惬意的感觉，而是为了等待她那些留守家中的朋友在看到她回家后的健康的肤色后会对她说的一些恭维的话语。她的心用在将来的时刻，而当将来的时刻来临时，她又对不能回到海岸晒太阳惋惜不已。
为什么不能够把握现在的快乐呢？何必要给自己增加负担呢？
如果你能够抓住现有的时光好好享受，那么你的人生是充满快乐的。但是如果你只是将本应该好好享受的时光浪费在毫无意义的思索上，那么你的人生必将是灰暗的。珍惜现在属于你的每一个时刻，这是你能够做的唯一的事情。如果你是一个快乐的人，如果你生活的每一个时刻都是充满意义的，那么，你就是一个睿智之人。
你在一生中的任何时刻，都应保持乐观的精神状态。舍弃了乐观就是舍弃了你自己，排斥了乐观便是让别人来主宰你的感情。
——雷音