想想积极的事，有助于心态的改变。
有一位妈妈，她有一位读高中而且网球打得很好的女儿。有一年，学校举行网球联赛，女儿信心十足地报了名，满怀着夺冠的希望。
比赛前，当女儿查看赛程表时，发现第一场和自己比赛的竟是曾经打败她的高手，她很是灰心，开始垂头丧气起来。
“这次可能连预赛出线的机会也没有了，还说什么坐二望一啊！”
妈妈看见女儿如此绝望，自己的压力也很大。脑子一转，对她说：“你想不想把那人打败报仇呢？”
“当然想呀，不过她上次把我打得很惨，我们的实力相差太远了。”
“我有一个方法，如果你照着我的话做，你便能赢这场比赛。”
“真的吗？请妈妈快点告诉我好吗！”
“你现在闭上眼睛，回想以前你打网球时最精彩的一幕，把那过程从头到尾重演一次，好好地感受胜利的滋味。”
女儿照着妈妈的话做，刚才脸上的绝望不见了，换来的是一片容光焕发。对面临的比赛态度的改变，让她充满了信心和活力。
不久，比赛开始了。女儿信心百倍地踏上球场，施展浑身解数，把对方打得落花流水，顺利地赢得第一场比赛。比赛结束之后，女儿兴高采烈地冲向妈妈。妈妈说：“你打得很好呢！”
“全靠妈妈的指点。坦白说，我最初听到时觉得有点怀疑，没想到那么有效！”女儿兴奋地说着。