书城亲子家教孕前三个月——怀孕准备期
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第22章 最佳受孕条件(1)

1最佳生育年龄

生理学家公认,女性最佳的受孕年龄是在24~29岁(最晚不应超过35岁)。这是因为,妇女在这个时期全身发育完全成熟,骨骼系统发育完善,腹部肌肉发达有力,骨盆韧带处于最佳状态,身体最健壮、精力最旺盛、卵巢功能最活跃,排出的卵子质量高。如果这时生育分娩,母子发生各种疾病的机会最小,分娩危险少,胎儿生长发育好。

此外,这个时期学习初步告一段落,身心发育都已成熟,生活经验也比较丰富,各方面知识也较充实,工作也有一些经验,经济上也具备一定条件,所以,结婚后如有计划地在此期间怀孕生孩子比较合适,孩子出生后母亲也有精力照顾,可以更好地培养、教育孩子。

男性最佳生育年龄:大量事实证明,27~35岁时所产生的精子质量最高,有最强的生命力,可将最好的基因传给下一代,其中包括智力。男子生育年龄过大也不利,大龄男性所生的孩子中先天性畸形和遗传病的发病率也较高。

男性生育年龄越大孩子越不聪明。

一项研究结果表明,男性生育年龄越大,孩子在智力测验中的表现就越差。

研究人员发现,在各种认知测验中,父亲年龄较大的孩子所得分数远比那些父亲比较年轻的孩子低。

其他研究显示,男性年龄偏大生的孩子还可能增加孩子患上孤独症、精神分裂症和诵读困难等神经系统发育不良疾病的风险。

专家麦格拉思也说:“父亲年龄较大的婴儿和儿童在神经认知能力的测试中表现略差。”所以男性不要推迟生育年龄,应以29~31岁生育年龄最佳。

2最佳受孕季节

如果你选择在适宜的季节怀孕,那么你已经走出了优生的关键一步。

胚胎发育有3个关键时期,其中1个就是大脑形成期,即受孕第3个月。在胎儿大脑形成期需要有充足的营养供应和安全的母体环境,因此选择受孕季节,有助于宝宝获得最好的大脑发育条件。

专家发现季节确实会影响精子的状况,精子质量受季节影响很大,有研究证明,冬季精子数量最多,春季次之。夏季不成熟精子的比例最高,这是因为天热的缘故。春季是精子尾部缺陷出现频率最高的季节,冬季是最容易使男性精子尾部出现缺陷的季节。尾部缺陷的精子活动性差,难以接触到卵子使其受精。秋季是精子活动能力最强的季节。

精液质量的关键因素是精子的活动能力强弱,而不是精子的数量,所以,秋季才是怀孕的最佳季节,选择在7月上旬到9月上旬这段时期受孕比较合理。

人类虽无动物那样明显的发情期,但有关研究表明,在温度适宜、气候舒爽的季节,人体生理系统比较活跃。性激素分泌增多,性欲也旺盛,女方较易受孕。该研究同时指出,13.6~23℃是受孕的最佳环境气温。

7月上旬至9月上旬受孕,可让敏感的孕早期避开寒冷的污染较严重的冬天,减少孕早期的致畸因素。

经过十月怀胎,孩子在来年的4~5月份出生,正是春末夏初,风和日暖,气候适宜,便于对新生儿的护理。这个季节衣着日趋单薄,婴儿洗澡不易受凉,居室可以开窗换气,减少污染,有利于母婴健康。孩子满月后又可抱出室外进行日光浴、空气浴,可预防佝偻病的发生。母亲多吃些蔬菜、水果和新鲜的鸡、鱼、肉、蛋,营养丰富,便于供给孩子充足的奶水。同时,由于气候适宜和营养丰富,产妇的伤口也易愈合,有利于产妇身体迅速恢复。当盛夏来临,母亲和孩子的抵抗力都已得到加强,容易顺利度过酷暑。到了严冬时节,孩子已经半岁,对健康过冬十分有利。

室内外空气污染对孕早期胚胎致畸影响显着。冬天大气二氧化硫和悬浮颗粒物浓度最高,由于环境污染导致的出生缺陷率可达7.8‰,夏秋季浓度最低,出生缺陷率约5‰,孕早期处于二氧化硫和悬浮颗粒物两值较高的季节,出生缺陷发生的可能性高于低值季节。

3选择受孕最佳时间

人体的生理功能状态在一天24小时内是不断变化的。7时至12时,人的身体功能状态呈上升趋势;13~14时是白天里人体功能的最低时刻;17时再度上升,23时后又急剧下降。

虽然一般传统观念认为21~22时同房受孕是最佳时刻。但目前一份最新研究表明,受孕的最佳时间是17~19时。这个时候男性的精液数多,而且快速运动的比例也比较大。而女性的排卵时间段也大多集中在15~19时,再加上人体生理功能呈上升状态,这个时候受孕,精子和卵子的状态无疑都是最好的。

4最佳性交体位

好的性交体位对于怀孕所起的作用非同小可,因为正确的受孕体位会提升准妈妈怀孕的概率。

不同的性交体位对受孕的影响也不同,有的体位会增加受孕的概率,有的体位会减少受精机会。合适的性交体位易诱发女性性高潮,增加受孕机会。最佳受孕的性交体位是:

男上女下仰卧位,这种姿势性交是最适合怀孕的性交体位。女性需两腿弯曲,阴道稍缩短,与子宫腔成一直线,精液不易外流,又不致存于阴道后穹窿,精子容易迅速进入子宫颈口,有利怀孕,保持姿势不动30分钟成功率更大。同房时为防止精液流出阴道,可用枕头或其他软物垫于女方臀下,保持骨盆高位。

5选择最佳人体生物钟受孕

据国内一些科学家的研究表明,人体生物钟的周期存在明显的高低起伏,人的情绪、智力和体力在每个月都有高潮期、低潮期和临界期。

据观察制约人体情绪的生物钟周期是28天,制约人的体力的生物钟周期是23天,制约人智力的生物钟周期是33天。人的这三种生物钟又是互相影响,密切关联的。

当人的三种生物钟都处于在周期线上时,就会呈现最高状态即高潮期。如果夫妻同处生物钟的高潮期,这时情绪高昂、精力充沛、智力很高,性欲旺盛、性生活的质量也理想,呈现最佳状态,就可以孕育出先天智商最高、体质最好的胎儿。

生物钟的计算方法是:

(1)首先计算从你出生那天开始,到你那个月的第一天的总天数(注意:要把闰年的天数计算正确,周岁数除以4,所得的整数即是你曾经经历过的闰年数)。

(2)分别用23、28、33来除总天数,所得到3个余数,就是你3个周期在所想了解的那个月份第一天所处的位置。注意:计算时整数部分指该生物钟已“运行”了多少周期,“余数”部分是指除整周期外,新开始的一个周期中生物钟运行到的天数。

利用人体生物钟生养一个健康聪明的孩子。

在选择配偶时,注意一下年龄差。男孩出生年龄大约相差两年零一个月左右,双方的人体生物钟(智力、体力、情绪)容易协调。

测过人体生物节律后,可运用药物提高或推后女性的排卵日,使其排卵日的三条曲线与丈夫的三条曲线协调。最好是智力和体力钟都基本同步;情绪钟偶合(即一方在高峰,一方在低峰),当然3次都在高峰最理想。

6争取在性高潮时受孕

性生活达到高潮带来的不只是精神享受,而且还能为孕育高质量的宝宝创造条件。

男性在性高潮中射精,精液激素充足,精子活力旺盛,有利于短时间内与卵子相遇,减少在运行中受外界因素的伤害。性高潮带给女性的有利条件更多,子宫颈碱性分泌液的增多,还可以中和阴道的酸性环境,创造更适合精子生存的环境。分泌物中的营养物质如氨基酸和糖含量增加,使阴道中精子的运动能力增强。同时,阴道充血,阴道口变紧,阴道深部皱褶伸展变宽,便于储存精液。平时闭锁的子宫颈口也松弛张开,宫颈口黏液栓变得稀薄,使精子容易进入,而性快感与性高潮又促进子宫收缩及输卵管蠕动,有助于精子上行,从而达到受精的目的。研究还发现,性高潮时子宫颈稍张开,这时的子宫位置几乎与阴道形成直线,为精子大开方便之门,这种状态可保持30分钟之久。数千万个精子经过激烈竞争,强壮而优秀的精子与卵子结合,孕育出高素质的后代。所以恩爱夫妻生下来的孩子健康、漂亮、聪明的说法是相当有道理的。

当然,性高潮的感受也因人而异,有些人感觉明显,有些人似有非有。一般来说,男性获得性高潮的感受多于女性。女性的性欲唤起比较缓慢,多需要良好的性前爱抚,如丈夫的甜言蜜语、轻柔的抚摸、亲昵的拥抱、甜蜜的拥抱,使之尽快达到性高潮。

7选择适当的性生活频率

很多准爸妈为了早日怀上宝宝,有意识地增加性生活的次数,认为这样可以尽快怀孕。