一、主题分析
（一）训练意图
本课的主题是培养学生的思辨力和自制力，在学生看电视和上网时能够分辨什么是对自身有益的节目和内容，并且能正确处理学习和看电视、上网的关系。
（二）训练目标
1.能很好地处理学习和看电视、上网的关系，不能毫无节制。
2.能够分辨什么是有益健康的电视节目和上网内容，并做出正确的选择。
3.提高学生的思辨能力和自控能力。
（三）重点、难点
1.重点
分辨哪些是对自身有益的电视节目和网页。
2.难点
学会一些有节制地上网、看电视的方法。
二、板块剖析
（一）诊断评价
1.目标
（1）让学生了解自己所看的电视和上网的内容是否有益身心健康，看电视、上网是否有节制。
（2）让学生了解有节制地上网、看电视的重要性。
2.操作程序
（1）在班上征集六个小记者，采访“你最喜欢看的电视节目是什么”和“你每天要看多久的电视”，看谁采访的对象又多又快，并把结果交给老师。
（2）组织全班同学就“上网到底是利大于弊还是弊大于利”开展一次辩论赛。
①教师可以引导学生认识到，上网可以增长知识，开阔眼界，掌握信息，陶冶情操，使人们得到积极的休息和充分的娱乐。但是，毫无节制的上网确实是有害的。
②让学生初步形成这种观念：电视网络要节制，身心健康很重要。
（二）观点意识
“观点意识”环节，学生自主阅读，让学生认识到电视网络要节制，养成良好的电视网络习惯。
（三）策略训练
1.目标
（1）面对电视网络的诱惑，如何接受父母和老师的监督？
（2）面对电视网络的诱惑，如何严于律己？
2.操作程序
（1）根据鉴别诊断的结果，有针对性地选择1~2个策略进行重点训练。
（2）策略训练灵活运用到小组讨论、班级交流、角色扮演和现场练习等多种活动形式，充分调动学生的参与热情和活动积极性，让学生亲身实践，多体验多感受。
（3）临近结束时，请学生分享自己参与活动的收获、体验或感受等，在学生分享之后，教师对本次活动进行总结。
（四）反思内化
1.内容
（1）面对电视网络的诱惑，要接受父母老师的监督。
（2）掌握如何严于律己，有节制地上网、看电视。
2.训练形式
（1）设定具体情境，让同学们主动思考，集思广益，看看如何帮助故事中的小明。
（2）让学生一起宣誓，做到有节制地上网、看电视，保证自己的身心健康。
三、策略操作
（一）“签订协议”策略训练建议
1.创设情境，引导学生拟协议。我们也知道看电视不能只追求和满足于娱乐，还要学会有意识地从中获取有益的知识和信息。那么如何才能理性地既保证增长知识、放松心情、丰富生活、开阔视野，又不耽误学习、不影响心理和身体健康？
2.学生独立拟定协议。
3.同学之间交流自己拟定的协议。
4.老师抽取典型的协议，师生共同评析。
5.师生共同总结出一份比较完整的协议。
6.签订协议。
（二）“思考三分钟”策略训练建议
1.讲一个小故事。利用儿童爱听故事的心理调动他们学习的积极性。
在欧洲，一名妇女得了一种癌症，生命垂危。医生对她的丈夫海因茨说：只有一种镭化剂的药能救他妻子的命，这种药是本城的一名药剂师发明的，每一剂药的成本是200美元，药剂师要价是2000美元。海因茨到处借钱，但他只筹到1000美元，于是他告诉药剂师说：他的妻子快要死了，哀求药剂师将药便宜些卖给他或让他分期付款，但药剂师说：不行，我发明这种药就是为了赚钱。所以，在走投无路的情况下，海因茨撬开了房门，偷走了药。
2.精心设计小组讨论。组织小组就“海因茨该不该偷药？为什么？”“海因茨偷药的后果是什么？”“谁应该为可能产生的后果负责？”等问题进行讨论。
（1）划分小组。
（2）组内人员要明确讨论的内容，分配好组内成员的角色（主持人、记录员、发言人）。
（3）将小组讨论意见汇报给全班，老师再进行总结。在遇到一件该与不该，能与不能之间犹豫不决的事情时，要冷静一下，用三分钟思考以下三个问题：
①如果做了，可能导致什么样的后果？
②谁将是最后的受害者？
③谁该为可能产生的糟糕后果负责？
3.花三分钟的时间仔细思考故事中的情境，将可能产生的后果写下来，跟同桌分享各自的答案。扪心自问一下，如果遇到类似的情境，你会怎么做？
（三）“自律卡”策略训练建议
1.讲个小故事，引入自律，并阐述自律的重要性。《元史·许衡传》里有这样一段记载：许衡做官之前，一年夏天外出，天热感觉口渴难耐，刚好道旁有棵梨树，众人争相摘梨解渴，惟独许衡不为所动。有人问他为何不摘？他回答说：“不是自己的梨，岂能乱摘？”那人劝解道：“乱世之时，这梨是没有主人的。”许衡正色道：“梨无主人，难道我心中也无主人吗？”终不摘梨。
2.让每个同学拿出一张纸，制作自律小卡片，争当自律的好孩子。
四、活动设计建议
建议本课可以使用大量的多媒体讲学，如播放视频，浏览网页等等，既与所学内容相关，又能提高学生的学习热情。
五、教与学的反馈评价
通过教学活动，从以下几个方面对学生的行为变化进行反馈评价：
1.知道什么是有益身心健康的电视节目和网页内容。
2.能主动接受父母和老师的监督。
3.知道严于律己的科学方法。
六、参考资料和问题思考
（一）参考资料
看电视的弊处
1.看电视会导致肥胖
中国预防医学科学院营养与食品卫生研究所日前公布的一份抽查结果显示：儿童肥胖率随看电视时间的增加而增加，平均看电视时间每增加1小时，肥胖发生率增加约1.5%。
2.电视使人不爱动脑子而变笨
有人把电视称为“制造傻瓜的机器”，这不是危言耸听，电视与读书相比是“被动性”的。由于电视上的图像很容易理解，无需开动脑筋。对电视严重依赖的儿童，他们的语言能力、抽象思维能力，特别是掌握数学符号体系的能力，不可避免地会遭到严重削弱。
3.看电视容易得“电视综合征”
爱看电视的儿童有时会感到心神烦躁很难安静下来，社会心理学家把这种状态称为“电视综合征”。患了该症的儿童不能连续保持注意力，上课的时候也会不停地讲话，显得心神不定。
4.看电视容易得近视
8～9岁的儿童因看电视导致近视的占全部患者的55％以上。电视的射线会损伤人的视网膜，电视画面上的数百根横频扫描线的交替变化所形成的频闪会造成视神经疲劳现象，加剧眼睛损伤。
5.看电视会引发“电视孤独症”
英国的玛丽温女士用了8年的时间研究看电视上瘾的儿童，结果发现爱看电视的孩子比不爱看电视的孩子更容易得“电视孤独症”。这是由于孩子看电视往往会沉醉在电视所创造的世界里，没有时间与家长、小伙伴们谈话聊天或交往，时间长了他们便害怕与别人交往，只有在看电视的时候才觉得是自由的。
6.看电视导致小学生成绩下降
由于小学生一般喜欢看动画片和电视剧，且这些节目一般在黄金时间播出，而这些时间正是应该用来完成作业的。因此便会造成作业不能按时完成或者睡眠时间后延，而睡眠不足很容易导致第二天没有精神，从而导致学习成绩下降。
7.爱看电视容易导致孩子长大后犯罪
目前很多电视剧都是不适合小学生看的。其中有很多疯狂的打斗厮杀场面在剧中善恶难辨，会对缺乏分辨力的小学生产生极坏的影响，诱使他们去模仿，这些孩子长大后容易走上犯罪的道路。
（二）问题思考
1.教师如何帮助那些网络成瘾的学生？
2.老师在平时的教学过程中是否有意识地去引导学生分析电视和网络的利弊？