郑岚不明白的是，她错就错在没有扮演好自己应该承担的角色。我们知道，不管做任何工作，都必须专心致志，否则各种差错都可能出现。这一点就要求我们一定要懂得及时转换自己的角色。例如，在家你可能是整个家庭的支柱，事事都需要操心，但是当你走进单位的门口，你必须丢掉你在家中的角色，你所要考虑的是如何把今天的工作做好，因为你的角色已经是单位里面的女性，你应该尽职尽责地把自己当下的工作做好。同样，当你跨出单位的大门，回到家时，你就应该放下工作上的一切事情，全心全意演好自己的家庭角色。
在日常生活中，女人应该学会扮演好自己的角色，这样才能更好地投入，把自己应该做的每一件事都做到最好。如果三心二意，顾此失彼，到最后哪个角色都扮演不好。比如，你在公司里是老总，下属都唯命是从，而回到家里你便是妻子、是丈夫，家人需要的是温馨和关怀，你就不能拿老总的架势来对待家人。到什么山唱什么歌，认清自己的角色，并扮演好自己的角色。
认清并扮演好自己的角色，清楚自己什么时间、什么地点应该做什么样的事情，就静下心来，一心一意地完成。这样，生活才不至于漏洞百出，拖泥带水。如果连自己的角色都搞不清楚，就开始忙着做事情，结果很可能就是瞎忙。磨刀不误砍柴工，因此，在做事情之前，首先问一下自己应该承担什么样的角色。
用积极的暗示心理鼓励自己
一个人可以经由积极的心理暗示，自动地把成功的种子和创造性的思想灌输到潜意识里。
彼得尔教授在讲台上拿一玻璃瓶对学生说：“瓶子里是有异味的气体，现在要测这种气体在空气中的传播速度，等打开瓶盖后，谁闻到这种异味，请举手。”
彼得尔教授打开瓶盖，自己很快露出闻到异味的表情，他随即看表计时，15秒后，前排同学举起了手，1分钟后，3／4的同学举起了手。然而玻璃瓶里事实上只是普通的空气，其余什么也没有。
其实，这就是心理暗示在人们生活中“作怪”。心理暗示是一种特殊的人际影响的方式，我们应防止消极的心理暗示，利用积极的心理暗示。
当一个女人情绪不好时，只要她愿意，只要她努力，她就可以改善自己的情绪。比如，她可以断然对自己说：“好了，够了，没什么好烦恼的了，就此打住。”她的不良情绪或许就会被阻断，假如她马上再实行转移的方法，身临其境似地回忆某一美好的事物、某一愉快的时光，或者读几篇笑话，听几段有趣的故事，看一部喜剧电影，她的情绪肯定能得到改善。
打字员小杨的工作非常忙，有一天副经理让她打一封长信，她不耐烦地说改一改就行了，不一定非要重打。经理沉着脸说：“如果你不爱干，我可以找到爱干的人！”
小杨感到经理在威胁她，一开始很生气，但是她转念一想，人家说得也对，自己拿钱，就应该好好干事。
本来她很讨厌这个工作，但是从那开始，她决定开始喜欢这个工作，于是就在心里对自己说：“我是喜欢这个工作的！”她不断地这样说，没过多长时间，她就发现自己真的喜欢上这个工作了，工作效率也提高了一半。
实际上，这就是因为小杨对自己说的话，对自己形成了一种积极的心理暗示，从而改善了自己在工作中的负面情绪。
心理学研究表明，一个人的意识或潜意识就像一块肥沃的土地，假如不在上面播下成功意识的良种，就会野草丛生，一片荒芜。自我暗示就是播撒什么样的种子的控制媒介。一个人可以经由积极的心理暗示，自动地把成功的种子和创造性的思想灌输进入潜意识的大片沃土；相反，也可以灌输消极的种子或破坏性的思想，而使潜意识这块肥沃的土地野草丛生。
有人认为，一个人的每一句话都会沉淀在心里，甚至深入潜意识，也就是说，具有神奇的暗示力量。所以，当女人陷于消极不良的情绪中难以自拔的时候，可以用积极的自我暗示来改变自己的情绪。
在生活中，面对工作这样想：我会做得出色；面对困难这样想：我是强者……经常这样用积极的自我暗示来克服消极的自我暗示，你将成为一个成功的职场人士。
而且，你还可以用心理暗示帮助他人，有经验的老师总是对学生说，只要努力，你就是有希望的。高明的医生诊断病人后总是先说，你放心，很快就能治好。所以，只要你在他人眼里也是有足够信任度的人，就该利用积极的心理暗示，给他人的生活和工作送去福音。
聪明女人善用神秘的第六感
所谓“第六感”，它是在人类进化中沉淀下来的一种直觉，它综合了人类进化过程中不同场景下不同的情绪特征。一旦场景有异，人的第六感，特别是女人的第六感，就会马上作出反应，即刻会产生同类的情绪反应，或焦躁，或恐惧，或愤怒，或快乐，从而迫使人作出适当的反应和行动。
这座桥在我孩提时候就有了。
一天下午，老师带着我们在桥上玩，我现在仍然记得，那天我和杰米因为争论桥的年龄而被老师表扬“好学”。
现在，我每天都要从这座桥上至少走两次，当然，是驾车经过。秋日的午后，我回家取一样东西，在离桥还有600米的时候，感觉桥似乎抖了一下。一种奇怪的感觉攫住了我，就在此时，我觉得自己很恶心，好像要呕吐。
我于是就把车停在了路边，摇开了车窗，呼吸新鲜空气。突然，桥发出了巨大的声音，它断了！接下来的事我无法描绘出来，肯定是人类不多见的灾难场面之一。
恐惧衍生的谨慎救了我一命。像兔子嗅到从狐狸身上飘过的气息就立刻屏气敛神，像史前哺乳类动物一见到攫食的恐龙便四散逃匿，一种内在的警觉控制了我，迫使我停车，多加小心，警惕步步逼近的危险。
以上是美国《纽约时报》专栏作家戈尔曼在一本书上描述的文字，这也就是她说的那种神秘的“第六感”。
戈尔曼认为，几乎所有的情绪都是进化配置好的程序，是驱动人们应付环境、即刻行动的反应冲动。“情绪”一词的拉丁语词根为“行动”（motere），加上前缀“e”，表示“离开”，意味着采取行动逃离危险的内在动力。观察动物或儿童，可以很明显地看到情绪引发的行动。
人类的每一种情绪反应都有其独特的功能，且各有其不同的生物特征。
以下就是戈尔曼列举的，促使有机体作出不同反应的情绪生理机制。
1.人在愤怒时，血液涌向手部，便于抓住武器，击打敌人。此时心率加快，肾上腺素类激素分泌猛增，注入血液，产生强大的能量，应付激烈的行动。
2.人在恐惧时，血液流向大骨骼肌，如流向大腿，以便于奔跑；脸部则因缺血而变得惨白，同时会有血液流失的“冰冷”感觉。可能有一瞬间躯体僵化，也许是争取时间来衡量藏匿是否为上策。大脑的情绪回路中枢激发大量激素，使躯体处于全面警戒状态，一触即发，密切注视逼近的威胁，随时采取最佳的反应行动。
3.人在快乐时，大脑中枢抑制消极情绪的部位激活，产生忧虑情绪的部位则沉寂，准备行动的能量增加。不过，除这种静止状态外，并无其他特殊的生理变化，这将有利于机体从消极情绪的生理激发状态中迅速恢复。这一机制不仅可使机体以逸待劳，而且还有养精蓄锐之意，可随时迎接一切挑战。
4.爱、温柔、性满足则激活副交感神经系统，在生理反应上，刚好与恐惧和愤怒引发的“战斗或逃跑”反应相反。副交感神经系统主要产生“放松反应”，使机体处于一种平静和满足的状态，表现为乐于合作、配合。
5.人在惊讶时，眉毛上扬，扩大了视觉搜索范围，视网膜上接收到更多的刺激，可获取意外事件的更多信息，有助于更准确地判断事件性质及策划最佳行动方案。
6.人在厌恶时，上唇扭向一边，鼻子微皱。这种表情几乎人人都一样，它明白无误地显示：某种气味令人恶心。达尔文认为这是为了关闭鼻孔，阻止吸入讨厌的气味，或欲张嘴呕出有毒的食物。
7.悲哀的主要功能是帮助调适严重的失落感，诸如最亲近的人逝去或重大失败等。悲哀减退了生命的活力与热情，使人对消遣娱乐已全无兴致，继续下去几成抑郁，身体内的新陈代谢也因之减慢。但这种回撤提供了一个反省的机会：悲悼所失，同时细嚼生平希望之所在，重聚能量，重整旗鼓，从头再来。
悲哀可使能量暂时衰退，就早期人类而言，可把他们留在家里，因为此时他们较脆弱，易遭受伤害。其实这是一种安全保护机制，先审视自己的行为，从而获得一个正确的处理办法。
喜欢和乐观的人在一起
人们之所以倾心于那些乐观的人，是倾心于他们表现出的超然。生活需要的信心、勇气和信仰，乐观的人都具备，他们在自己获益的同时，又感染着别人。乐观包括豁达、坚韧，让人觉得，困难从来不是生活的障碍，而是勇气的陪衬，和乐观的人在一起，女人自己也得到了快乐。
许多人都抱怨过处境的艰难，发现无济于事之后便沉默了。抱怨相当于赤脚在石子路上行走，而乐观是一双结结实实的靴子。别往靴子里倒水，抱怨丧失的不仅是勇气，还会失去朋友。谁都恐惧牢骚满腹的女人，怕自己也受到传染，失去勇气和朋友，人生会变得很难。所以，抱怨的女人继续抱怨，她们不知道，人生有许多方法可以克服困难，闭嘴是其中妙谛之一。
早晨赶到消防队等交通车，刘薇老远就看到张蔷那张愁眉苦脸的脸，刘薇和往常一样走到跟前用手指去戳她紧锁的眉心，刘薇显然有些不知趣，平时她会勉强地笑笑，今天张蔷极不高兴地说自己照相机丢了很烦。刘薇有些尴尬，想聊点开心的事，可最近一直在加班真没什么好聊的，于是就当起了听众。张蔷第一句话就是“最近我可倒霉了！”然后说了一大堆，刘薇觉得除了相机丢了让人感觉是倒了霉外，其他什么妈妈在商店摔倒了赔了柜台的钱，爸爸手又被烫了，那个隔壁大哥又不在乎她了……都算是她的霉运的话，那周围的人都要跟着倒霉了。
这种“阴雨天气”在张蔷脸上挂了一天，刘薇打趣地说：“开心点嘛。就算不开心也要装作开心，这样神仙才会同情你给你好运。”张蔷立马回击：“我干吗装呢？不高兴就是不高兴，我装给谁看？我不需要任何人的同情！”听到这句话的刘薇也无厘头地生起气来：“脾气这么差，谁娶了你谁倒霉！”
一会儿冷静下来，刘薇想起自己ＭＳＮ上的签名“生气就是把别人的错误当自己的惩罚”，觉得自己真是犯傻。不过和心情糟的人在一起真会让人心情也糟，为什么人见人爱，就是因为她的乐观感染着周围的人。
俗话说“近朱者赤，近墨者黑”一点都不错，相信女人们都亲身感觉到了这一点。
有一些人浑身带着快乐气息，他或者她的出现会把你的烦恼全部带走，一点都不留。不知怎的就会感到高兴，把烦心事都给忘记了，这些人身上就是有这样一种魅力，无声无息地存在，从不张扬，某一天就会被有心人发现，从此就难以忘怀。好像他们就是快乐的使者，就像笑气一样能让人发出由衷的笑。很神奇吧，也许你还没发现这种人的存在，但肯定还会有，这是生活的秘密，只要你不开心就去想想他吧，保证有效，希望你们身边有这种人！给你们带来欢笑，希望你们就是这种人，能给我带来笑！
他们的到来会立刻改变你，你也会跟着开心起来，不自觉但很自然的就开心了！之后自己也会惊异于为什么会这样！
你是否有过这样的经历？在一个地方，或是和一些人相处，你会感到焦虑不安、脖子酸痛、疲惫不堪。你不知道到底是哪根筋不对，但就是觉得不舒服；然而和另一些人相处时，你就会觉得精神百倍，身体上的不适感也慢慢消失。在这些人的陪伴下，你觉得事事如意，这些人所散发的正面能量，让你感到更快乐、更安详、更有信心。
努力从工作中寻找乐趣
当我们在做自己喜欢的事情时，很少感到疲倦，很多人都有这种感觉。比如在一个假日里你到湖边去钓鱼，整整在湖边坐了10个小时，可你一点都不觉得累，为什么？因为钓鱼是你的兴趣所在，从钓鱼中你享受到了快乐。产生疲倦的主要原因，是对生活厌倦，是对某项工作特别厌烦。这种心理上的疲倦感往往比肉体上的体力消耗更让人难以支撑。