林成看着胡潇潇坐的挺的笔直的身板，端庄娴雅的气质，林成不禁想起师父了尘的话：打败南宫世家家主，并征服她的身心。如果南宫世家家主有这胡家家主的一半漂亮和气质，那这个任务倒也不难。
如果南宫世家家主是个老太婆，那自己只能是打败她了，身心还是留着哪个有心的老头去征服吧。
林成在这胡家住了下来，胡彤彤此时正好放假，林成也能在胡彤彤玩耍的间隙，教导上胡彤彤几招。
不过胡彤彤玩心大，如果不是母亲胡潇潇在眼前的情况下，她一般是不能沉下心来打拳，林成这几天没教胡彤彤多少东西，不过胡彤彤倒是把她的八段锦内功和盘托出，毫不保留。
胡彤彤出去玩的间隙，林成在站桩打拳间隙，也就练练内壮气功八段锦。
八段锦这种功法，由来已久，相传是岳飞所创，也有人说是华佗所创。岳飞有万夫不敌之勇，而华佗是医学大家，精通经络和人体结构。实际上不论是岳飞还是华佗，他们创出的功法，自然是相当不俗。
林成本来就是没事捎带着练练胡家的这套内壮八段锦，但是越练越发现它的玄妙，八段锦的神奇之处在于内壮上。
以前林成打太极拳，感觉气力增长非常缓慢，因为太极是日久弥深的技艺，功力是随着练功时间的增长，而不断加深。可以说平时根本感觉不出来内劲的增长来，甚至三两个月也感觉不出内劲明显的增长。
但是林成练这内壮八段锦以来，感觉体内的气血以每日可见的速度澎湃增长，开始的时候，林成还感觉不相信，不过随着时间的越久，这种感觉越是明显。
要知道，林成练这八段锦不过才十几天而已，有这么明显的效果，他确实没想到。
其实林成练这八段锦功力的增长，也是由于他的厚积薄发，平时太极拳练的是听劲，站桩才是练的内功，可以说林成的内劲属于静的内功，静中寓动。
而八段锦就全是内功功法，是在动中取静。
静中寓动和动中取静，是这两种内功功法的特点，这两种功法就好像是太极的阴和阳，阴遇到了阳，两者相容相和，所以进步最快。
当然林成昏迷着十天，胡潇潇给林成用的大补药，也给林成的功力增长提供了非常好的底子。
胡彤彤童言无忌，她不经意间说出的一句话，却让林成对于南宫家的认识，有了新的了解。胡彤彤说“其实胡家本来并不姓胡，也并不是在杭州富安，而是原籍在慈溪。”