“好样的，洛日兄弟！看你好像还没红日吃力？是不是没有用全力？”大喉咙的中原也夹杂在看热闹的人群中间，这一声喊给公主这些人更是下不了台。
“没有，我也尽力了。”小九实话实说道，也确实是这种情况。
“别看他高级武士，基础不好，靠吃药的，又不用功，高级又怎么样？还比耐力呢！”中原小声讽刺道。
“不说他了，哥！”小九拉着中原的手漫步在花园，围观的人群失去了目标猎物也就四散开了。看今天的公主脸色和那阴阴的话，凭谁都知道还没完呢。管他去。我又没做错，难道就让他们欺负、打一顿？滚下那小山坡？这可办不到，当是和面团啊？
真正打起来肯定不是红日的对手，除非，现在靠的是一副魔兽的体质，以他之短碰我的长能不撞铁板吗？
“你这一下子就会说会跑的，我还没适应过来呢”，中原摸摸头不好意思的说。“对了，我今天来教你练武，怎么样？”
“嗯？嗯！现在就教？”小九兴奋道，也不知道他那里有什么好的武功可学，自己现在唯独缺的就是练武的方法，跑步虽好，但也就能锻炼体质，跟斗气武功是体表的关系，完全不同，只有做魔狼时候才不如此细分。
“你怕苦吗？这个武功需要很大的耐力和毅力，是我哥在皇家特训班学的功夫，相当好的”中原神秘的道“他现在就是在特训班里学习呢，教会我的时间也不长。”
小九想，那估计真的是个好东西，皇家特训班可是全最尖端的学校，差不了，如是使劲的点了点头！
“我先教你站桩，过几天再教你锻炼灵活力方面的训练。”中原一本正经的告诫小九“你千万不要传出去是我教你的，就这站桩，只要能坚持练下去，保证三年就能发出内气！我也是想让你早点摆脱他们的欺负，这么多年了，每次我看了都闹心！”
“啊？太夸张了吧？”小九惊呆了，以前在仰光练的是那门子狗屁功夫，前前后后七八年都不见内气的影，我当时可是比一般人努力多了呀。到底是平民接触不到正统的武学，一些破招烂式给你能有效果吗？大方向不对撒，给个和鸡蛋一样的石头怎么能哺出小鸡呢？
接着一个耐心的讲一个认真的听。
“站桩，三直要求：小腿直，大腿与小腿呈直角，上身与大腿呈直角。对，就是这样。其他要求：头顶虚悬，什么是虚悬？哦，感觉头给一根线吊着一样，三分吊的劲七分收的劲……”中原一边自己示范一边扭正小九的错误。
“两手平伸直，手心向下，等等，两手距离不能比肩膀宽，也要与身体呈直角，双手背内敛一点，嗯虽然两手是平直的但要感觉双臂间好像是夹了一个球。球有三分向外撑的劲，你就要注意这种不要让球从你双臂间飞出去的那种用劲感觉。”
“这么麻烦啊！”小九心理想，比以前那些练斗气方法详细多了，如是一丝不苟的改正自己的错误。
……“一共讲了八十一点注意事项，我都给你演示和讲解过了，忘了一点都对效果不好，你先对照自己默默的从头到脚的再来过一遍，是不是全记住了。”中原关心的说。
“嗯！”小九再次重新从头默念了一次，知其然但不知其所以然，不过还是肯定的点了点头。
“这个站桩叫“浑然站桩”，是宫廷里面的一个武圣传的，练习内力、强固下盘稳定、锻炼技击的发力，我哥对我说要悟通“浑然”二字，从站桩的要点体悟，我也不是很明白，悟通的话这些要点就做对了。这些要点都是为“浑然”二字服务的，我哥跟我这么说。”
“想不到教你这么累，快两个钟头了，哦！对了，还有就是每天要两次以上，每次时间从十分钟开始，每天多增加一分钟，只能增加不能减。”中原看到小九大惑不解的样子笑道“等你站了就知道这十分钟是多么难熬，呵呵！”
“哦？”小九确实不相信，再怎么也不会熬不过去十分钟啊，可是对自己的毅力相当自信的。
“不相信吧！我刚开始时也不相信我哥说的，做了就知道了，我还只是练了三个月呢，不过能坚持二十分钟了，很不错了。我哥练了两年，他悟性很好，已经是能放出内力的中级武士了，嘿嘿，我走了，三天后再来检查。做老师原来是这么累啊！”中原头摆摆道。
教了这么长时间的站桩要点，中原说完就急急忙忙的回去了。小九仔仔细细的回忆各个细节，悟通“浑然”？也就是说按照要求做好就有一种浑然一体的感觉罗，并长期保持这种感觉吧！
小九本来就是九级魔兽，对发力、实战的要求是无师自通，全凭生死搏斗而来，不是一般人所能比拟的。只是做人后暂时没有了那个九级魔兽体质又没用一套系统的练习方法。
人毕竟不可能达到九级魔兽那种体质，只有寻求这种内外兼修的锻炼方法增加身体强度的不够，目的却是完全相同，都是为了锻炼强大的力量和身体防御。
马上回去练习吧，脑子不用想或者注意什么吗？呵呵，三天后再问他。和红日比赛了一通，又与中原在后花园里比划了不少时间的站桩，身上免不了脏兮兮的，哎！回去后可就只有奶妈一个人收拾啊，咱也不能给她添太多的麻烦。
使劲的用双手拍打了一通衣服，灰土纷飞，猛然，拍打衣服的左手一阵刺痛，咧了咧嘴，歪着脖子，平摊了左手，摆在手心的罪魁祸首是一根针，针尖还吊在食指根部的皮肉上呢，自己有点猛，扎的挺深！
是奶妈缝缝补补的时候给忘在衣服上了吧？拔出针，舔了舔食指根渗出的一丝血迹，咦？这根针好奇怪啊，造型怪怪的，细细的针尖两侧竟然开了两条凹槽，绣花针做得这么精美干什么？无谓的摇了摇头，把针收进了空间戒指里，心急的出了后花园，回家试试这三年就能出斗气的练功方法。
小九现在就有的魔兽强悍体质、宽广的经络对练习各种武功都是美质良材，站了二十分钟后也慢慢领悟了这种全身的浑然之感，三十分钟后小九感觉到这个姿势的难于坚持，身体开始发抖，汗水也流了下来，外形也不稳了。不行，要坚持，都为了这个身体坚持了四年，难道不能多坚持几分钟？四十分钟过去了，这十分钟可是一秒一秒的数过来的，呵呵，这个样子脑子里还能想东西吗？难怪中原没有说，只强调了浑然二字，再坚持五分钟，就五分钟。最后这五分钟是咬牙熬过来的。
“呼！”小九长长的嘘了口气，“这还真不是一般人能坚持得下的，开始没感觉，到不行的时候就是一分钟都难熬，我这体质都只能坚持四十五分钟。下次再要加一分钟了。明早练了，哇！放松后的感觉haoshufu！”
活动了下僵硬的还在发抖的四肢，一分辛苦就一分收获，接下来就是盘坐了，应该跟这个没冲突吧，老规矩，无求无助，以前练精神力的时候就这四个字给了自己多大的帮助啊。就当这是休息，双目内视下腹，只是不像以前，能沉浸入虚空中，现在可是空荡荡的不着力，没有魔兽时候那种内动汹涌的感觉。不着力就守着吧，开始进化时候不也是这么度过的，慢慢地小九进入了凝望之中。