态度决定一切
一、你的职场态度成熟吗
也许你已经在职场打拼很多年，也许你已经位高权重，但是你的职场态度真的成熟吗？职场拼搏重要的是保证一份心态，有了健康的心态，才能更好的工作。你的心理健康吗？你是否能经常保持好的心态？你的心理年龄是否超过了你的生理年龄呢？如实回答下列测试题，将有助于你更好地了解自己的心理状态。（A.1；B.2；C.3；D.4）
1.你说话时的口头禅是：（ ）。
A.就这样子 B.哎哟喂
C.哇塞 D.嗯哼
2.如果时光倒流，你回到童年，提供给你一个收集的机会，你会继续收集（ ）。
A.小时候的玩具 B.香烟盒或者糖纸
C.朋友的信件 D.邮票
3.到一个完全都是陌生人的社交场合，你会（ ）。
A.很怯场 B.有点怯场
C.很自然
4.你床上用的枕头是（ ）。
A.大狗熊，大兔子及类似玩具 B.是普通的枕头啊
5.下面的电视节目，你会选择（ ）。
A.足球或时装 B.动画片
C.电视连续剧 D.综艺节目
6.和朋友在一起，你们经常是在（ ）。
A.聊天 B.逛街
C.看电影 D.吃饭
7.别人讲自己的比较离奇的经历，你会（ ）。
A.相信 B.不相信
C.无所谓啦，表面上附和
8.如果别人送给你一本书作为礼物，你希望是（ ）。
A.埃尔热的《丁丁历险记》 B.席绢的《妹妹》
C.安妮宝贝的《告别薇安》 D.几米的《向左走向右走》
9.你知道对方说的是对的，但是态度很坏，让你非常生气，你会（ ）。
A.气哼哼地按照对方说的做
B.表面上就不听你的，但是背地里改正
C.感谢对方提供了好的建议
10.休闲的假日，你当然要外出啦，当你买东西付账的时候，你是（ ）。
A.从裤子口袋里拿出钱包 B.从西服口袋里拿出钱包
C.根本不带钱包，只随便带点零钱。
11.和朋友约好见面，如果你迟到了，会是因为（ ）。
A.没算好时间，结果堵车了 B.路上买东西耽搁了
C.压根儿没意识到时间约会的时间已经过了
D.从来不会迟到
12.大家一起吃饭的时候，你是（ ）。
A.张罗点菜的人 B.主动点自己喜欢的菜
C.无所谓，谁点菜总会找到自己喜欢吃的
D.考虑买单人希望点什么价位的菜
13.你的老板有事要请假，暂时由你来主管公司的一切事务，你的反应是（ ）。
A.哈哈，这下子没人再监视我啦 B.这是个表现的好机会
C.那我得增加工资，因为我的工作量增加了
14.如果突然赢到一百万元的大奖，你会马上（ ）。
A.买车买房 B.还是把一半存起来比较好
C.马上辞职，做点儿自己想做的事情
15.一个人独处的时候，你会觉得（ ）。
A.很无聊而且孤单 B.乐于偶尔享受一下这种体验
C.心中忐忑不安 D.正常啊，人本来就是孤独的
16.看到社会上不合理的事情，你会（ ）。
A.很气愤 B.在可能的情况下会仗义执言
C.麻木了，见得太多了
17.你觉得，养成一个好的习惯，比如早点起床，实在是（ ）。
A.很容易的事 B.太困难了
C.太容易被睡懒觉的习惯所代替了
18.大家们都觉得你是一个（ ）。
A.很好玩的人 B.很诚实的人
C.很智慧的人 D.普通的人
19.几个同事正在讨论一个很恐怖的故事，你会（ ）。
A.宛如身临其境的倾听
B.告诉同事一个自己更恐怖的经历
C.安慰她们其实没什么可怕的
D.觉得这么大的人了居然会为此而觉得害怕，实在可笑
20.晚上上床以后，你一般都是（ ）。
A.很快就入睡 B.会考虑一些问题，但不失眠
C.看看电视翻翻书，反正困了就睡。
总分30分以下——永远的顽童：你本质上还是一个天真小可爱。这种类型的人大多数具有自发性，并在富有创造性的工作中表现较为出色，但缺乏耐心，像小孩子一样容易朝三暮四，所以，儿童型的人通常难以信赖。具有这种心理的人，应当每天为他人做一些力所能及的有益事情并不求回报，以弥补性格上的某些不足。
30～55分——童心未泯；日常生活或者工作中，你还保留了几分童心和童趣。这种类型的人通常是理想主义者，富有冒险精神，乐观、专注，求知欲旺盛等许多令人喜欢的品质。但他们的一贯性和好斗性可能会很快演变成为固执和不妥协，因而容易导致同事之间发生分歧。此外，他们通常不信任直觉，受周围环境的影响很大。具有这种心理类型的人，应该树立长远目标，克服短期行为。
56～70分——稳重大方：你的心理年龄等同于你的生理年龄，甚至有点过于成熟。你按部就班中规中矩地走着你人生的每一步，你所在意和把握的是你现在的时间和岁月。你的朋友们有事情会来征求你的意见，因为，你很能给人一种依靠感。相信在你的工作单位，或是你的朋友圈子里，应该是属于砥柱中流型的人物吧。
71分以上——超级成熟：心理学家普遍认为，这种类型的人通常自信，目标明确，且富有强烈的进取心，把事业有成作为自己的最大乐趣。同时，他们又往往是具有责任感的伴侣和父母。不过，这类心理状态的人，常会因沉湎于工作、学习而忘记自身的需要，其心身也易长期处在紧张状态，尤其当压力过大时，会做出过于敏感或者不适当的反应。具有这种心理类型的人，应懂得适时地交出责任，放松自我。
二、不要做“职场怨妇”
女性在职场中向来是有其独特的优势的，这是男性永远无法企及的。女性的天性温婉，内心坚强，一旦在职场中发挥得淋漓尽致，男性即便使劲浑身解数也难以望其项背。然而要做到这一点，首先要避免成为“职场怨妇”。
时刻有一颗感恩的心
菲菲是某大型广告公司的公关经理，穿着得体，谈吐应对也很有章法，深得客户欣赏。但很多同事却对她敬而远之，因为她总是“好事多磨”，一会找这个帮忙，一会找那个求助，而且一件小事就可以让她“翻脸不认人”。她的同事说：“你帮她多少都是应该的，不帮她吧，她能对着空气抱怨个没完，搅得大家心情都不好。帮完了呢，她又重新抖起威风来。”
而菲菲自己却在想：我从小就是这样的。得到的，认为理所当然；得不到的，认为是缺憾，就一定要得到，否则就心怀怨愤，心情不爽。有这样心态的女性，往往是典型的独生子女一代。她们从小习惯了在亲人那里有求必应，因而缺少一份感激的心，觉得别人的给予都是应该的。而一旦碰到拒绝就想不开，总觉得这个世界欠她很多。
其实，菲菲最需要的是感恩。感恩之心能让你在职场中所向披靡。当怀有感恩之心时，得到了就会认为是别人帮助的结果。即使得不到，也会认为是自己努力不够或条件没成熟，或者本来就不属于自己。无论得失，心境都是积极正面的，情绪都是乐观平和的。要得到一颗感恩之心，可以这样内外兼修：合理归因。自我为中心的人，往往认为成功是自己奋斗的结果，而没有成功都是外界因素使然。更合理的归因，是看到外界因素对自己的成功所起到的积极作用。学会感谢。对别人的帮助，即使内心不以为然，也要在口头上表示感谢，形成习惯。如果不懂得表达感谢，必定会伤害同事的热情，下次只好巧言令色另谋他助并心生怨恨，这就掉入了心理怪圈，陷入恶性循环。
那么该如何对待“应该型”同事呢？在你接受她的求助请求时，不妨多强调一些自己的困难，而不要立刻满口答应，让她为争取你的帮助多付出一些诚意和努力。当她过河拆桥时，用冷静的口气明确告诉她你的失望和不满。如果你保持沉默，那你的沉默一定斗不过她的沉默，因为她觉得一切都是应该的，并不会主动察言观色、看出你的不悦。
不要啥都和别人比
玲兰特喜欢比较，业内其他公司给了员工更好的福利，她会抱怨自己的公司不大方；别的部门有更好的奖励措施，她会抱怨自己的主管不体恤下属；同事拿了比自己更大的单，她会抱怨对方用了她所不屑的手段；同事老公的公司原始股兑现了，她也会不满，并用“傻人有傻福”平衡自己；心情不爽的时候，就抱怨老公无能……
铃兰理所当然的认为“你们有的我也要有”。用这类思维方式的女性，可能儿时并不特别优越，基于补偿心理，会一直特别关注别人的所得，将别人拥有的一切作为自己成功的指标。有的人受家庭教育影响，父母惯用比较法如“你看隔壁某某考了多少分”作为激励方式来刺激她，形成了过度比较的心态。
这类女性看重外在的标准，究其原因，是内在价值感缺失，所以只好“拿来”社会或者别人的标准化成功。适当把目光转向自己，思考一下内心的真实需要，到底什么才是自己最渴望的，又可以用什么方式来满足自己。中国教育缺乏如何处理情感、人际关系的训练，很多人即使受过高等教育，EQ还是处在中学水平。而国外很多大学都会开设情感方面的人文课程，现在国内也出现了一些面对非专业人士的心理情感培训，不妨亡羊补牢，择优参与。
这类同事会比较在意别人的优越之处，所以当你和她分享成功快乐时，不妨也让她和你一起分担困难和糗事，让她放松对你的敏感。这类人其实内心很脆弱，特别缺乏个人价值感。如果你能恰如其分地称赞她的一些内在品质，和她相处会容易一些。
不要让别人当你的出气筒
每次和阿May在一起，聊不到3分钟，就会被她的怨气醺出鼻炎。什么自己才华与潜力并茂，只是环境太差，同事太差，上级太差，真是英雄末路，虎落平阳，凄苦无奈……她总是找些似是而非的理由逃避问题，根本不关心问题怎么解决。时间长了让人也怀疑：难道职场上真有那么多不公，砸得她满脑门是包包？
在阿May的心里，她从来不认为错在自己，有这样的遭遇是不公平的！的确，任何一次失败或困境，都不是单纯由一个人造成的。很多理由可能确实存在，但却不是主要的，当你转向本心时，会发现最关键的理由其实是自己。而喜欢强调不公的人，往往会超高地估计自己的水平和付出。而实际上，可能她确实做得不错，但别人也未必就差到哪里去。如果只看到自己的付出，就会觉得无论公司如何对待自己，也是不够、不公的。如果把发生在自己身上的不公都看成绝对的不公，那就不是环境对你不公，而是自己的想象创造的不公了。
因不公而抱怨，刚开始会有人表示同情，却往往爱莫能助。最终怨气会熏走很多人，甚至不会有人愿意跟你说话，谁会真正同情一个见人就说“阿毛丢了”的“祥林嫂”呢？所以，别人可能会对你不公，但不要自己对自己不公。不是别人对你不公，而是自己缺少宽容之心。我们不能选择别人的言行，但我们可以选择自己的心态和反应。多看到别的同事的长处和付出，心态就能平和许多。化抱怨为动力，知道抱怨无用，行动是真。已经在努力实现自己的期望、目标，得到了自己想要的，这自然是健康的心理机制。如果你感到自己忽然对某事已经看透，提不起兴趣，就要警醒了。是属于无奈的放弃？还是理性的超越？是属于暂行搁置，还是行韬晦策略以图后起，都要问自己一个明白。
对待“逃避和借口多多型”同事，可以表示同情，但千万不要劝解，那样只会让她更相信自己的清白无辜，更觉得很受伤，抱怨与愤懑就会越多。如果无法帮助她走出心理阴影，那么请远离她，一定不要出于面子，出于感情，随声附和，那样只会让她误以为你和她是同类人。以其人之道还治其人之身。她逃避，你也逃避，她借口无限，你推脱再三。如果实在忍受不了就实话实说：对，不是你的错，我理解，但也不是我的错呀！
其实，职场各有不同，但遭遇往往相似。比如，你也许是资历尚浅，能力不及，做事失败了，或是碰到不识才的老板，小心眼的上司，或是有人给你穿小鞋，经历同事间的种种矛盾，面对不公平的待遇。原本作为女性优势的敏感天性，可能会在此刻变成干扰你成长的因素。这时你可以选择抱怨，沉浸在消极的情绪里面，那么你所经历的这一切，对你的人生不会产生任何积极的作用，可以说你白白遭受了一场痛苦而一无所获，最后还给人留下一个“职场怨妇”的印象。
相反，你也可以选择反思，分析你从这段经历中学到了什么，最终感激这个令你产生不愉快的过程。这时，最大的得益者就会是你自己。帮助你的人你需要感激，但给你挫折的人你更要感激，因为给你挫折的人会让你更好地成长。如果你喜欢看到自己的成长，你就会主动选择摆脱不良情绪。时间会把困境带走，你一旦超越了它，就会成长，若是你选择逃离，你的脚步就到此为止了。
克服了“职场怨妇”的心理之后，你渐渐会发现你所具有的女性潜质也可以得到充分的发挥。你已经经历过逆境中的磨砺，内心开始变得坚强。作为女性，我们比男性更容易轻装上阵。有时候，我觉得我们更有条件看重工作本身的意义和价值。就事业是否成功这点来说，女性来自社会的压力相对男性要小，一般可以不计较功名，没有太多的心理负担，这样反而容易做出正确的决定。而男人往往由于考虑各方面因素，包括成名得利的压力，或是养家糊口的拖累，有时候更可能是一个面子问题，而做出一个表面风光但实际上却不明智的决策。