孤独的人未必总是孤独的。日常生活里，我们也能学会如何把自己融入群体。每个阶段有每个阶段的任务，每个群体也都有各自的特点。我们可以在各个阶段中寻找出一种群体普遍存在的共性，并从这种共性入手，逐渐了解自己，进而融人群体。我们可以向外界寻求帮助，通过小组辅导这一特殊的心理咨询方式得到成长；但同时也要调整心态，努力发掘能够帮助我们成长的心理因素。
在小组辅导中，小组构成了一个特殊的群体。借由小组组长的辅导训练，制造出一个相对安全、较少冲突和伤害的环境，让组员能够学习如何逐渐融人群体。虽然这种小组同日常生活还是有着一定的不同，但是通过研究其辅导过程，我们还是可以分辨出不少能够帮助人成长的元素。
1．时刻充满希望：在个人生活中，我们虽然可以看到别人奋斗的故事，但是这种不断的努力和进步是间接的。而在群体中，别人的不断成功，对自己的成长是正向的促进。对群体生活的融入是一个长期的过程，同时它还伴有个体心灵的不断完善。在这个过程中一次两次的挫折很正常，不必因此而失去信心。当我们看到别人克服困难不断前进时，自己也会骤然感到产生了希望。
2．有人与我同舟共济：孤独是人自身的一种特殊感受，即使是身处最喧闹的街头，我们也会偶尔感觉孤单。我们常有一种想法，就是认为自己的经历和问题是很特殊、很不容易解决的。其实群体在向我们提供朋友的同时，也让我们发现，有其他人的挣扎同我们相似。其他人解决问题的正向经验，对我们是有益的帮助。其他人的相似问题，也让我们感觉不那么孤单。
3．发现自己的盲点：想想看，我们对自己的把握并不总那么准。我们需要朋友时刻提点自己的不足。一个人的自我可以分为四部分：自己知道，别人也知道的；自己知道，别人不知道的；自己不知道，别人知道的；自己不知道，别人也不知道的。我们需要朋友伸出温暖的手，告诉我们那些“自己不知道而别人知道”的部分。在一个良性的互动关系里，朋友们也需要我们的帮助。我们与朋友互为镜子，让我们可以从中发现自己的真相。这就需要我们建立一种相互真诚地给予回应的机制。在文章开始所讲述的那则新闻里，那个女大学生欠缺的正是这样一个机制。
4．冷静地反思自己的成长：这一部分其实指的是内心的成长。我们常常会不自觉地把自己原生家庭的相处模式移植在群体生活中。这些都是潜藏在我们相处模式深处的东西，平时并不能为我们所察觉。所以当问题爆发出来时，不必惊慌失措。群体生活其实正是给了我们一个机会，来重新审视那些已经深埋在我们过往历史中的自我，以便我们可以再一次清理或处理它。
5．找出我们希望仿效的对象：群体生活里，总有些人在某些方面出类拔萃，我们希望能够有些方面像他们。透过对这些模范的观察，我们就能给自己定下一个成长的目标。父母、师长，或者其他朋友，都可以成为这种对象。“三人行，必有我师。择其善者而从之，其不善者而改之”。对于企图融人群体生活中的人来说，有目的地仿效他人，是一条切实可行的道路。
此外，我们还应该抱定友善的心态，学习一些简单的人际交往技巧，学习如何同不同层次、不同亲疏关系的人打交道。
新闻里的那个大学新生所遭遇的寒冬，正代表着目前很多大学生所遭遇的群体融入不良现象。掌握一定的技巧，完善自己的内心，他们会发现，其实融人群体，并没有想象中的那么可怕。
迷路的燕子
文／邓军
2008年元旦刚过，咨询室里我的面前站着一个女青年，中等个头，脸庞清秀，身体显得有点单薄，谈吐彬彬有礼，举手投足很有气质。
她的名字叫燕子，还有不到一年就毕业了，学的是幼儿师范专业，目前正在一个市重点幼儿园实习。
燕子告诉我，从小家庭很传统，父母管教很严格，特别是爸爸在她面前总是很严肃，不苟言笑，但是她能够感觉到父亲对她的疼爱。燕子说自己一直为没有听父母的话而内疚，父母让她学医，而她却偏偏选择了幼儿师范专业。“当初选这个专业是因为觉得天天能和孩子们在一起，唱唱跳跳，那该多快乐呀……”燕于怅然说道。
当燕子通过熟人介绍来到幼儿园实习的时候，她兴奋极了。
“可刚刚过了三个月，我就感到后悔了，为我当初选择这个专业后悔。我觉得这个工作并不适合我，我开始感到厌倦。”燕子眼睛里已经泛起了泪花，“无论我多厌倦也不敢跟父母讲，更不敢跟幼儿园的领导和同事们说，我怕他们说我……”
“你怕他们说你什么呢？”“说我不能吃苦，浮躁吧。”燕子想了想然后说，“我下定决心转行，说什么不能干幼教了……”
于是燕子开始重新选择自己的职业，在网上她把简历投向各个外企、事业单位、民营公司，结果都如石沉大海。幼教的实习工作又总是使她与各大应届毕业生招聘会失之交臂。燕子每天承受着工作与找工作的双重压力，就在她将要灰心放弃的时候，每天在幼儿园门口接送孩子的家长们，给了她新的启示。
看着许多家长开着高档汽车，看着汽车挡风玻璃后各个单位、公司的通行证，燕子突然发现：原来最大的资源就在自己身边啊。
她开始有意接近孩子的家长们，通过跟他们多聊聊孩子在幼儿园的情况，交流一下孩子们在家的表现，燕子很快跟家长们熟识了。谁有能力帮助她调动工作？燕子在慢慢地选择，都说机会总是青睐有准备的人。燕子把注意力渐渐放在一个叫小杰的男孩身上。
因为当她和小杰聊天的时候，知道小杰的爸爸是单位领导，就对小杰格外关心照顾。当燕子看到小杰的爸爸文质彬彬，气质儒雅，心里不禁一跳。在同这个成熟稳重的男士交谈中，进一步了解到小杰的爸爸是某金融业的高层领导，而小杰的妈妈长期在国外工作。燕子心里就更加激动了。
一次就剩下小杰没被家长接走，小杰却没有不高兴，因为有“燕子姐姐”在身边给他讲故事、唱歌……当小杰的爸爸出现的时候，燕子和小杰都很高兴。在小杰的强烈要求下，也在小杰爸爸的热情邀请下，燕子被带到小杰的家中做客。
一切都是那么顺理成章地进行着，在小杰睡熟后，小杰爸爸买回了鲜花还有夜餐，给燕子倒上葡萄酒后，俩人就天南地北聊得非常默契，直到将一瓶红酒全部喝下。
这时，三个小时过去了，燕子心想是不是要走时，小杰的爸爸深情地对燕子说：“从你开始实习的第一天，我就对你有所关注。其实我可以不接送小杰上幼儿园，我这样做完全是为了每天都能看见你。我欣赏你青春、美丽、健康，你的性感很吸引我。”他们的距离越来越近，小杰的爸爸边说边亲吻并触摸燕子的身体。此时燕子也很激动，她高兴自己能打动别人，自己的魅力能吸引别人，能让眼前这个如此优秀的男人喜欢，是自己的福分。燕子回忆：很多个没想到，即使在当天，我们最终发生了性关系，都是那样顺其自然。我是完全沉浸在惬意的情感中，享受爱的美好，而这种爱是我最亲的人都无法给予的。
从那天以后，小杰的父亲经常把孩子接送到奶奶家后，开车在离幼儿园不远的地方等候燕子下班，等候他们的约会。
一晃半年过去了，燕子调动工作的事情并没有进展，而感情上与现实生活也有很大距离。一想到这些问题，燕子痛苦地对我说：“如果说刚开始我还有借小杰爸爸帮我调动工作的心思，但现在我好像真的爱上了他。他对我很关心很呵护。我并不喜欢这份工作，却不知道怎么开口，我怕说完之后会引起误会。可是当我在工作，面对孩子时又使我心烦意乱。我们现在约会总是偷偷摸摸的，我学会了撒谎，对父母我欺骗说，工作忙加班不回家。对同事和领导我欺骗说，妈妈身体不好住院我需要陪伴。让我情感上接受不了，心理快崩溃了，没有人知道我内心的痛苦。而随着小杰的母亲即将回国，以后我该怎么办？我现在也没心思想……”燕子这时候终于流出了眼泪，“我就像染上了毒瘾，不和他见面的时候所有烦心事都让我窒息，而我又不能和身边任何一个人说。只能靠和他在一起的短暂欢愉麻醉自己，但每次见面之后心情就更加沉重，烦乱。我甚至想到干脆一死了之……”
分析
燕子是一个聪明的女孩子，红楼梦中有一句话：“机关算尽太聪明，反误了卿卿性命。”的确，燕子没有想到自己的刻意安排，却掉进了感情的泥沼。从根本上说，是因为燕子对自己的人生没有理性而实际的规划。
首先，在选择专业上没有想到结合自己的学习兴趣、毕业后分配的压力、工作是否适合自己的性格等等因素。天真而盲动地选择了一个自己并不了解，也并不热爱的专业。
其次，在工作中遇到实际困难之后，第一反应不是调整自己的状态适应环境，而是急于立即跳槽换工作。在找工作的时候也没有客观地分析自己的优势和碰壁的原因，而是急于求成，总是希望能找到一条捷径。
在自己的精心设计下，终于引起了对方的注意，然而自己却迷失了自我，身陷其中。心中理想的工作与现实间的冲突，与已婚人士的感情与传统道德观念的冲突，想要停止这种畸形的关系与不能自拔之问的冲突，多种具有现实意义的冲突与情感冲突交织在一起，甚至使燕子产生了轻生的念头。
给燕子的建议
1．既然现在多封求职简历递出后没有回信，不如先踏实工作。找一个本子，每天记录一条工作当中的乐趣或是收获，看看自己对幼教工作能否有一个新的认识。
2．在工作之余继续学习，丰富自己，为自己心目中理想的工作做准备。很简单的例子：想进外企，首先丰富自己的外语；想当会计，就要学习财务方面的知识。
3．对小杰的爸爸这份感情首先采取淡化处理，比如丰富自己的业余生活，减少见面的机会。不能避免的时候不妨带着小杰一起，这样双方在见面时情感都有所保留。
4．在纸上客观地写出自己与小杰爸爸交往的五个最大障碍，和小杰爸爸最大的五个缺点。看看自己是不是能克服这些障碍，包容这些缺点。
最后也是最重要的一点：永远不要把自己的梦想、理想、愿望，寄托在别人身上，而是要通过自己的奋斗积极争取。
通过几次咨询，燕子最终找到了幼教工作的快乐，但用燕子的话说，在感情问题上自己还需要一段时间。
但愿经过时光的冲刷，燕子未来的情感天空依然蔚蓝。