梅超风是金庸先生的小说《射雕英雄传》中的一个小人物，小说中甚至没有整幅的篇章讲述她的故事，她的一生是被零散地、细碎地作为陪衬主人公的背景而呈现在读者眼前的。但她却是一个很著名的人物，她的著名不在于有什么伟大的英雄事迹，更不是成为了高深的武学宗师，而是她练《九阴真经》走火入魔，把一部驱魔除邪、葆生养命的经法，演变成了狠毒的邪门武功——九阴白骨爪。
她的九阴白骨爪出手快、下手狠，不仅致人死命，而且死相惨烈，死状痛苦。
为练此武功，她不惜服用剧毒，毒素在她发功杀人的那一刻，随功力排出体外，以增强杀伤力，所以被杀的人会被毒素浸染，痛苦地死去。如果她停止练功杀人，她体内的剧毒将发作致命，杀人对她来说已经是欲罢不能之事。
她的惯用武器是银鞭，鞭上有倒刺，刺上有剧毒，犹如她的利爪，沾者即亡。
她剧毒的杀伤力、邪恶狠毒的个性，加上为了练功用活人做靶子的习惯。使她成为著名的、令人恐惧的女魔头。
梅超风的原名叫梅若华，若华与若花谐音，听名字给人感觉应该是个花一样美丽的青春少女，怎么就变成了一个浑身剧毒的魔女了呢？这要从她的身世说起。
当年她的父母相继去世，没有了保护，她被恶人欺负、折磨，幸遇黄药师，被救至桃花岛，收于门下更名梅超风，从此跟随师傅学习武功。黄药师脾气古怪、暴躁，发起怒来暴跳如雷，岛上的徒弟都对他敬畏有加。
但对梅超风来说她对黄药师除了害怕还有爱，她把师傅当成给予她第二次生命的父亲，对他的敬爱使背叛师门的她，至死都在盼望重归师门——被师傅原谅。最终，在欧阳锋偷袭黄药师时，她挺身而出，以自己的身体挡住了欧阳锋的致命一击，用生命保全了师傅的性命，她用实际行动表达了对师傅最真挚的热爱。黄药师被她真情所打动，尽弃前嫌，接受她重归师门。她终于幸福地跪倒在师傅面前，闭上了双眼。
而这一充满罪孽的、悲苦的、无可逆转的命运，却以一段美好的爱情作为开场，实在令人为之惋惜。
黄药师是个严厉的师傅，门规森严，像男女私情是被绝对禁止的，否则将受到极其严酷的惩罚。然而春天到了，环境再严酷，花儿还是一样要开的，青春年少的梅超风和师兄陈玄风从相互爱慕到私订终身，经历了人性最自然的发展过程。然而，出于对师傅的敬畏和对责罚的惧怕，陈玄风决定一不做二不休，趁师傅离岛外出之际逃离桃花岛。为了二人今后的发展，陈玄风还偷走了师傅的半部武学奇书《九阴真经》。
他们本想浪迹天涯，过自由快乐的日子，但是他们的恐惧和野心却使他们开始偷练《九阴真经》，从此他们的悲苦命运被拉开了序幕。武功尚浅的他们，不仅没有高深的武学功底，还缺乏道家理学的基本常识，对经书一知半解，又无人可问，只好暗中摸索，凭着自己的胡乱想象自创了各种招式，把一部好端端的正宗武学演变得残忍毒辣。这就像我们常说的歪嘴和尚念经，再好的经也能念得害了人。
他们不仅害了他人，更害了自己。由于他们的狠毒和残忍，在武林之中树敌无数，结怨极深，人人渴望诛之。再加上黄药师回岛后发现真相狂怒，迁怒气于他人，将其他弟子的腿打折、挑断脚筋并逐出师门。这些弟子不敢反抗师傅的无理迁怒，跑出来找他们算账，联合众多武林人士对其追杀，他们只好东躲西藏，逃亡蒙古。陈玄风在乱战中被杀，梅超风被毒菱打瞎双眼，一对原本美好的鸳鸯，死的死，残的残，只落得悲苦不堪。
《九阴真经》到底是什么？怎么练偏了就有这么大的危害？
《九阴真经》是道家养生用的方法，按咱们现在的说法就是一种气功。气功是一种用意识驾驭生命能量的方法，被运用于养生修炼中，靠能量的流动、气息的调养来保健身体。武术则讲究的是精、气、神合一，精指的是意识的控制力，气指的是生命能量，神指的是灵魂或者叫无意识的控制力。初级的武术练的是招数和套路，也就是我们常说的花拳绣腿；稍高一级，就讲究神形兼备了，也就是动作熟练以后，意识的控制和无意识的动作能够和谐统一了；等到再高一级，精、气、神三种力量能和谐统一，人的心理力量和生理力量就能达到一个超出常人的境界——一个真正大师的境界。
气功的修炼能够帮人整合生命能量，对学武之人格外重要。生命能量的自如运用不仅能使身心和谐，更能增加心理力量，也就是我们常说的功力。巨大的生命能量就像埋藏在我们心中的核能，运用得好，能为自己和周围人造福；运用不好，就会涂害自己，殃及他人。在电影《少林寺》中，觉远为了报杀父之仇而去少林寺学艺，他的师傅对他说：“你杀气太重，不宜学武。”就是这个道理。
人的消极情绪也是人内心能量的一种，当人的内心有很强的消极情绪时，人不仅不能统一内心能量，反而容易被消极能量把其他能量带走，因为巨大的消极能量就像龙卷风，它能把所遇到的一切都卷入其中。我们经常能看到一些被愤怒冲昏了头的人，可以爆发出极大的能量，而做出丧失理智的行为，就是他们内心有这样的龙卷风在作怪。
梅超风的内心也有这样的龙卷风，那就是她的愤怒。她的愤怒有三层：
一是离开师傅，重复了当年她与父母分离的创伤。当年离开父母后，她一直处在被恶人欺负的恐惧中；现在离开师傅行走于险恶的江湖。她和师兄的武功又不高．她很容易再度陷入不安全的恐惧中。只是现在的她和当年的她不一样了，她练了一些年的武功，又有了师兄的陪伴，她的力量强了些、胆子大了些，不再害怕逃跑了，而是将害怕转化成愤怒了。
二是对师傅的愤怒。如果不是他的不合情理的门规。他们也不至于落得在外流浪，无家可归。但是对师傅的恐惧使她不敢对师傅愤怒，对师傅的敬爱也使她不能对师傅愤怒，她还期待师傅能再度接受她回去。
三是对师兄的愤怒。如果不是他力主逃走，她也不会陷入“狼子野心，背叛师门”的境地，但是她既爱着他，又依赖着他，所以也不能对他愤怒。
这么多不能发泄的愤怒堆积、压抑在心中，形成了她内心的愤怒龙卷风，而这些能量一定是要找出口的，出口就是那些被她捉来练功的人，就是身边那些无辜的人。他们成了她的愤怒出气筒，而这样转移到他人身上的愤怒，已经不是原有的愤怒，而是怨气了。
怨气是愤怒先压抑、再转化的结果，它不是直接的愤怒能量，而是拐了弯的愤怒。所谓怨毒的毒是愤怒压抑的产物，在意象中，所有有毒的动物，体内都含有巨大的愤怒能量。毒蛇是怨毒的最好象征，它不仅运动为曲线，像怨气那样拐弯，蛇毒就是热性的，象征着被压抑的愤怒，蛇释放毒素的攻击方式也像发泄愤怒的方式——狠！
在我接触的心理治疗案例中，很多人都喜欢用梅超风的形象来象征他们的怨气．梅超风以其神话般的武功成了怨鬼的代名词。因为梅超风就是一条极具攻击力的毒蛇，她的白骨爪就是蛇的毒牙，她杀人的时候手指插入人脑，通过指尖把毒素释放给对方。她的极快的攻击速度和准确性，都具有蛇的特点。另外，她的武器银鞭就更是一条浑身是毒的蛇。
梅超风练九阴白骨爪所服的毒就是她咽下（压抑）内心愤怒的象征，然后她不停地要把毒发出去，如不能发出去，毒将使她自毁，这就是怨毒的特点，不伤别人就会伤自己，所以她要不停地抓人来练功，抓无辜的人做她愤怒的替死鬼。
内心被怨恨充满的人，也是不停地要找出气筒，释放自己的怨气。
在这个问题上她是有一个坏榜样的，那就是她的再生父亲——师傅黄药师。黄药师的外号叫黄老邪，邪就是不正的意思，他也是一个到处找出气简的家伙。他夫人因背《九阴真经》过度劳累而死，他迁怒于被他算计的老顽童，责怪老顽童带来真经“害死”夫人，因此打断了老顽童的双腿，将他在岛上关押了15年。后来黄蓉找老顽童玩耍被他发现，他对女儿大发其火，使得黄蓉小小年纪离家出走。
他受了灵智和尚的欺骗，误以为出海寻找郭靖的黄蓉已死，为此迁怒于郭靖的师傅江南七怪：“这七怪正是害我蓉儿的罪魁祸首！他们若不教那姓郭的小子武功，他又怎能认识蓉儿？不把七怪一一地斩手断足，难消我心头之恨。”
还有就是陈玄风和梅超风盗走了他的半部《九阴真经》，他却把其他弟子的身体打残，逐出师门，还把岛上的仆役害残。
他的迁怒和梅超风不一样，他不怕谁，他是不敢承担自己的责任，不敢对自己愤怒。如果不是他算计老顽童的《九阴真经》，他的夫人也不会累死；如果不是他把这个爱玩的老头关在岛上，女儿也无人可玩；如果不是他想害死郭靖，黄蓉也不会出海寻夫；如果不是他不许青年男女恋爱，梅超风和陈玄风也不会背叛师门。