有朋友问：自卑的人如何恢复自信，特别脆弱的人怎样让自己变得坚强，这些问题都不是用一两句话能解释清楚的，我会建议，你要发现自己的优点。当然不是我今天要你发现你自己的优点，你明天就发现了，它需要一个过程。
就从一件非常简单的事说起，它给我留下了特别深刻的印象。我有一个英国老师，他今年应该已经85岁了，我认识他的时候他72岁。他告诉我，你要学会一件事情，当别人赞美你的时候，你一定要欣然地接受赞美。
我们有个习惯，比方说有人夸我的衣服很漂亮，我以前就会说，没有，都是很旧的衣服，穿了很多年了，特别便宜。别人说你长得很漂亮，我们就说没有没有。这是我们中国人的一个习惯，但是我现在不会了。如果别人说我的衣服很好看，我就会说“谢谢你”，我会接受，会悦纳。很多时候，人们会选择说不好看啊，很便宜的。不，你从这一点开始学习，这是在十几年前老师教我的，我也一直在这么做。我发现这对自己真的会有很大的帮助。当别人赞美你的时候，你要非常开心，然后说谢谢，你接受它，你就会发现你开始在积存自己的能量。