气质是自然而然发生的东西，它不是刻意的。有人会误以为气质就是你坐的时候要很优雅地坐，站的时候也要有一个统一的标准，说话的时候也要规定好怎么说，当你符合全部要求的时候，你才是有气质的。不是这样的，这会显得很做作。其实气质应该是自然流露，你不必刻意一定要怎么做。
我曾经看过一个培训，有一个培训师站在舞台上面，让不同的人拿着东西吃，然后教大家如何有气质地吃。大家坐下来的时候，他也会一直在旁边指指点点，说这样是不对的，那样是不妥的，一定要有一个规范。你就会发现，他教得特别假，学的人也特别假，那样太做作了，不能叫做气质。
气质是一件太自然的事情，你吃的时候完全可以很自然地吃，坐的时候完全可以很自然地坐，当然你不能坐得很难看。你很自然地坐下来，就会让别人觉得很舒服。有时候，我们总去追求一些表象的东西，觉得有气质的人就应该是怎样的。其实，我说话时肢体语言的幅度也是很大的，那我就是一个没有气质的人吗？不是的。不一定你要怎样去摆手、怎样吃东西、怎样做动作才是有气质，气质就是一种自然流露，不做作。