对此，詹姆斯教授曾在哈佛大学做过一项心理测试，这项心理测试的名字就叫“蝴蝶测试”。测试的问题是这样的：
如果你看见有一只蝴蝶正翩翩飞舞在花丛中，那么，你认为这只蝴蝶会选择落在什么样的花朵上面呢？
A.在花丛中长得最高的花。
B.在花丛中长得最低的花。
C.在花丛中长得不高不低的花。
D.在花丛中开得最旺盛的花。
E.在花丛中离你最近的花。
詹姆斯教授解释道，如果你选择的是A.那么当你在需要倾诉时，你最佳的倾诉对象就是你的老师或上司；如果你选择的是B.那么当你需要倾诉时，你的最佳倾诉对象便是你的朋友；如果你选择的是C.那么你最佳的倾诉对象就是你的前辈；如果你选择的是D.那么你最亲密的恋人便是你最佳的倾诉对象；如果你的答案是E，你最佳的倾诉对象就是你的亲人。
为什么这么说呢？詹姆斯教授指出：“从心理学角度而言，不只是拥有高等思想的人类才需要倾诉，任何具有生命的动物都需要倾诉。”对此，美国心理学家、动物心理学的开创者爱德华·李·桑代克做了一项实验，他把一只猫独自关在一间屋子里，而且每天将它喂得饱饱的。刚开始，这只猫还活蹦乱跳的，但到第9天的时候，这只猫便开始闷闷不乐起来。第10天时，桑代克教授发现，自己早晨放进去的美味猫食，这只猫也只吃了一点点，桑代克教授看着那只猫，觉得好像它有什么话要对自己说似的。
直到第12天，桑代克教授发现，自己放进去的猫食，那只猫一点也没动。就在那天上午，桑代克教授将一只活蹦乱跳的老鼠放了进去。老鼠见了猫吓得到处乱窜，但奇怪的事情发生了，那只猫并没有疯狂地扑向老鼠，而是用期待的眼神望着老鼠，像是要对它说些什么似的，而且一直到第二天早晨，那只老鼠还安然无恙地活着。
桑代克教授的这项实验的结果表明，动物在某些时候也是需要倾诉的，这时就算眼前是它们的猎物，它们也会将其作为一个倾诉对象。同样，蝴蝶也需要倾诉，它们拍打着翅膀，飞舞在花丛中，其实是在向花儿诉说呢。
詹姆斯教授认为，飞舞的蝴蝶就代表烦恼的你，飞落在花间，反映了你想要减轻内心的烦恼，变得快乐的愿望。而你的答案正暗示着你最佳倾诉对象的身份。
为什么说答案选A的人的最佳倾诉对象是上司或老师呢？其实，这种长得最高的花，就象征着你身边职务比你高、能力比你强的人。就像蝴蝶一样，虽然飞到高处会很累，但一旦停下来，就能够悠然自得地吮吸到最高处的花蜜。换句话说，或许把自己的烦恼讲给身边职务比自己高、比自己更有能力的人，需要很大的勇气，但也是最好的选择。
詹姆斯教授点评道：职务比你高、能力比你强的人，在听完你的倾诉后给你的意见或许不太中听，但却很管用。因为他们不会用好话来刻意敷衍你。
之所以说答案选B的人的最佳倾诉对象是朋友，是因为长在低处的花儿象征着与自己地位相等而个数很多的人，这种人就是你的朋友。千万不要因为地位相同就小看你的朋友们，他们就像那些开得最低的花儿一样，虽然又小又矮，但却能够营造出最快乐幸福的气氛！
詹姆斯教授点评：在生活中，最能体谅你的心情的人大概就是你的朋友了。虽然烦恼最终要靠自己解决，但朋友发自内心的一席话，或许能让你茅塞顿开。
答案选C的人，之所以说最佳倾诉对象是前辈，那是因为开得不高不低的花，其实就正象征着你的前辈。前辈不像高高在上的上司和老师那样难以接近，也比与你平起平坐的朋友更值得依赖，他们更有着历经世事的成熟与淡定，因此，前辈可谓是你最佳的倾诉对象。
詹姆斯教授点评：前辈们会用他们自身的经验为你解答某些疑惑，但前提是你要懂得格外地尊重他们。
答案D中开得最大最旺盛的花，其实就象征着在你心目中占据最重要、最亲密位置的人。那这个人当然就是你身边的恋人，因为恋人往往是自己一生中最亲密的人。
詹姆斯教授点评：恋人是自己一生中最亲密的人，用一颗真心去对待，会让你收获最丰盛的恋情，同时他也会是你最好的倾诉对象。但倘若用情不专，三心二意，便会让你徒增烦恼。
答案E中离你最近的花儿，其实它象征着离你最近的人，也就是你的亲人。虽然亲人不像恋人那样，和你亲密无间，但却是你这一生都离不开的人。不同的是，每个人与亲人的交往方式和关系各不相同，所以，这里所说的“亲人”可能是指你的父母，也可能是指你的兄弟姐妹。总之，亲人可以说是最关心你的人，有什么烦恼，就尽情地向他们倾诉吧！
詹姆斯教授点评：亲人或许不像恋人那样时刻都能够陪在你的身边，但亲人会在你需要的时候，第一个赶到你的身边。所以，请用心对待你所有的亲人，并将他们当作一生中最佳的倾诉对象。
最后，詹姆斯教授谈道，其实这道心理测试题是想让大家明白，每个人都有需要向人倾诉的时候，而什么样的人值得你倾诉，以及用什么样的方式向他们倾诉，这些都需要你在生活中去仔细观察和体会，而且一定要用心善待自己周围所有的人，因为他们都有可能是你最佳的倾诉对象。
8. 你有叛逆心理吗？——罗密欧与朱丽叶效应
就在两个名门望族互相斗得将要鱼死网破的时候，令人觉得讽刺却又无限惋惜的事情发生了——双方的儿女不管不顾地爱上了彼此。尽管人们常说，爱是无罪的，但双方都觉得不管他们爱得有多深，仇敌之间都不能谈婚论嫁。于是，两位主人公在绝望之际，只好请求神父的帮助，但结果却阴差阳错，双双殉情而亡。
最后，双方的父母才终于醒悟过来，但人死不能复生，只得为他们铸了一座金像。有人说，在这座象征着爱的金像旁，总会听到一种莫名的沉重的声音，一声一声在心底敲响……人们始终想不明白，为什么真正的清醒总是要等到永远失去以后呢？
这就是莎士比亚的著名剧作《罗密欧与朱丽叶》。当恋情受到父母与亲人或朋友的反对时，双方的恋情似乎会进行得更加激烈，这就好像是世界的恋爱法则。而这在社会心理学中则被称为“罗密欧与朱丽叶效应”。
美国著名的社会心理学家费斯廷格经过社会调查发现，越是遭到父母阻挠的恋情，男女双方对彼此的感情就越坚定。而调查结果还显示，这样的情侣在结合之后感情基础也会更加深厚。换句话说就是，父母的反对，反而会促进儿女对爱情更加坚定的信心。
事实上，在一般情况下，绝大多数年轻人在某些行为上都不会屈从于父母，而父母越是反对他们，他们的叛逆心理往往就会越强，似乎父母的反对就是他们叛逆心理的催化剂。有一项社会心理调查结果清楚地显示，在已成年的年轻人中，大约有三分之一的人有叛逆心理，而剩下的三分之二则有强烈的叛逆心理。
对于年轻人产生叛逆心理的根本原因，美国行为主义心理学家斯金纳认为，这是由人天生的好奇、探索和追求个性与完美的本性所致。这本是一件美好的事情，但是青少年毕竟对社会的认知有限，所以往往将周围尤其是家庭现有的一些规矩看作是一种束缚，而对较远距离的事物与诱惑感到新鲜和奇特，从而产生了一种向往和追求。而一旦他们的这种追求行为受到阻挠，就会催生出叛逆心理。
杰克·安东尼在哈佛大学成绩优异，但在一次偶然的情况下，他认识了几个社会上游手好闲的人。这件事情很快就被他的父母知道了，他们严厉地训斥了安东尼一番，并让他和那几个社会上的人断绝关系。为此，他的父母每天都去学校门外蹲守，就像监视犯人一样。然而，让其父母没有想到的是，几个月后，安东尼宣布退学，彻底和那几个社会上的人混在了一起。
更糟糕的是，后来安东尼因为打架斗殴被关进了拘留所，他这样对警察说：“其实，我也不想这样，我更不想和社会上的那些人混在一起，可这一切都是我父母一手造成的。他们知道我和那些人有了接触后，他们训斥我，约束我的各种行为，甚至连打电话他们120也要监听。我受不了他们的管束，甚至感到狂躁不安，所以最后我决定，他们越是不让我那样做，我就越是要那样做。”
安东尼的话让警察感到很无奈，更让他的父母感到绝望，而这就是叛逆心理。事实上也的确如此，父母越是反对，年轻人的叛逆心理就越强烈。最后，父母的反对不仅于事无补，反而会让年轻人的叛逆心理更加坚定，从而使事情变得更糟。
那么，究竟该如何对待年轻人的这种“叛逆心理”呢？其实，这一直是人们研究的热点问题。心理学家斯金纳指出：“对于年轻人这种‘叛逆心理’应该给予适当的保护，否则，就会抹杀年轻人对于新鲜事物的探索和追求精神。”但是，保护不等于利用，一些人往往利用这一点去瓦解年轻人的不成熟、不理智、似是而非的理论及主张，并企图用他们成熟、理智且是非分明的理论及主张去掌控并改变年轻人的思维和意识，从而让其认同并跟着他们的思想走。但无数的事实证明，他们这样做不仅得不到年轻人的认同，反而会增强年轻人的“叛逆心理”。
事实上，年轻人在“叛逆心理”的驱动下，会积极地思考和探索，这对他们的成长过程是有益处的。而在这个过程中，父母需要做的就是默默地关注他们。当发现他们有不利于自身健康和安全的行为时，父母应该制止，但必须找个适当的机会和理由，帮助他们区分真伪，从那些不利的环境和因素中走出来。
值得庆幸的是，年轻人的这种“叛逆心理”只是人生中的一个阶段性心理，只要找准方法，循循善诱，就一定能达到理想的效果。相反，如果像安东尼的父母那样一味地指责、训斥、强加约束等，就只会令事情变得更糟。
总而言之，正如哈佛大学著名的心理学家朱利安·泰普林所总结的那样：“一味地反对，只会滋长年轻人的‘叛逆心理’，不妨找个恰当的机会和理由，心平气和地和他们谈一谈。”