家庭是父母情感关系的复制
有一位网友说，他的太太和妈妈都是很强势的女人，两人经常闹矛盾，他不知道怎么样去处理。他和爸爸经常被这两个女人的战争挤到阳台上去吸烟，而且还想不出好办法。这种说辞完全是借口。我始终是坚持一个真理，如果你真的想要解决一个问题，你一定能想得出办法。但凡你说自己想不出办法的时候，多半是你自己没有特别想去解决这个问题。
所以，在听了这位网友的描述后，我的第一反应是他需要这样的冲突存在，所以并没有用心想怎么去解决这个问题。至于他为什么会需要这样的一个冲突关系存在，那就需要往下再去深挖了。我之前也讲过很多这样的例子，多半跟他原生家庭的关系有连接的，因为家庭是复制性的，父母之间的情感关系是什么样的状态，到你这一代如果没有刻意地学习，有意识反省的话，你的关系也会是上一代关系模式的复制，而不会有创新。
而这位网友，可能在原来的家庭里，就是比较容易处在劣势的，经常需要面对冲突。这样的话他会是一个弱者，是一个家庭冲突的受害者的角色。所以他会延续到这个新的关系里。我们可以举个例子来讲。他已经知道妈妈是很强势的人，什么样的人能跟一个很强势的人相处得比较好呢？一个讨好式沟通方式的人。可是他没有找一个软弱的女人，而找了一个更强势的人，让那两强相遇来起冲突。为什么找一个强势的，而不是一个柔软的，能够让这个关系相对容易相处的人？这里有很深层的一些家庭角色的感受和体验，他需要时间去处理。我的建议是，如果真的想要解决这样的问题，两个女人开始冲突时就要开始叫停，一定要这个男人站在中间叫停，然后我们来说事情而不是发脾气，就事论事。任何一方只要是带了情绪的，立刻让她出局，暂时让她离开这个场景，不管是谁。除非你能够客观地来谈这个事情，而不是用情绪去攻击对方，你才可以再回到这个场景里。如果你做不到，对不起，你先离开。用这样的方式来让大家都养成一个说事情的习惯，而不是去用情绪应对一些问题。
所以，男人的角色很重要，需要很果断，也很有方法地去面对这个事情。但是如果男人很懦弱，总想躲避这样的战争，那就意味着他根本就不想去解决这个问题。即使是最后他没有办法离婚了，他也会想办法让这种纷争继续下去。
我见过一个例子，那个男人在妈妈的压力下放弃了自己的婚姻，可是很好玩的是，他满世界地找到的第二个太太依然是强势的。他不会长记性的，他没有说因为我前任太太就是那种很刚烈的性格，跟我妈总是合不来，然后两个人一直吵，吵得天翻地覆，最后不得不以离婚告终。他脑子里清晰得要命，他是出来征婚。他出去征婚的时候会跟大家讲：“我在找太太，我的上一任婚姻就是因为我妈妈和我太太的冲突太激烈了，没有办法，毕竟老人我要孝敬她，老人的时间是有限的，所以我离婚了，让我妈妈高兴一点。接下来的太太我一定让她跟我妈妈的关系处好。”他讲得非常清楚，可是做法跟说法总是达不成一致——他看上眼的全是刚烈的。
已经有过一个强势的前妻，但现在又找了个强势的女人，这就是我说的潜意识的指引。你给自己贴了个什么样的标签，你的潜意识就会引带着你朝这个方向走。如果说在你的原生家庭里，你给自己贴的标签、你给自己选择的角色是家庭冲突的受害者，那么你一定还会找一个制造战争和麻烦的人，因为如果不是这样的话你就不能继续充当受害者。
情感模型在7岁之前就已经建立
多半我们对情感关系的认识，在7岁之前，地图已经画好了：你是一个什么样的人，亲密关系值不值得信任，跟爱人相处是一个什么模式。差不多在你7岁之前，你已经有了一个初步的模型，然后你会在16岁之前的这段时间，7岁到16岁这几年里，找证据来验证你这个模型是对的。比如说小的时候，你经常看到爸爸妈妈吵架，你对于亲密关系的认识就是，世界上是不会有幸福婚姻的，两人在一起就是吵架的。所有的婚姻都是吵架的，你有了这样的一个标签。7岁到16岁，你就会满世界地去找经常吵架的夫妻，经常吵架的恋人，一次一次地来印证你的判断是准确的。然后，你会找一个什么样的爱人呢？你也会找一个经常跟你吵架发生冲突的人，否则对不起你自己最初的模型。
所以我们要改变我们生活的状况，要改变我们两性关系的质量、婚姻的质量，以及我们跟人沟通相处的方式，真的不是一朝一夕的事情。它需要一个累积——我今天学习一些东西，然后我把它应用，让它变成我新的习惯。明天我再学一点东西，又不断地应用它，让它再成为我新的习惯。你才能慢慢地改变自己目前的这种生活状态，应对模式和行为模式。
所有的这些期望，想要发生改变，也不是不可能的事。有一些练习是可以尝试的。如果你自己有很好的自我反省能力，并且有很好的悟性和很好的学习能力，那你是可以作一些练习的。像我之前讲过的一些小练习，对着镜子微笑，梳理自己一天的语言，等等。包括注意自己的坐姿，注意自己的身体语言，还有就是要每天清扫自己的居住环境。这个练习跟卫生没有关系，不是你一定要讲卫生所以要清扫你的环境。不是的。而是因为我们的环境，生活的环境和工作的环境是你内心世界的一个投射。你不信的话今天就可以回去试试看，整理一下自己的环境，办公环境和居住环境。把一些超过三个月都没有碰到的东西丢掉。你体会一下丢掉那个东西时的感受，舍得、不舍得、纠结……所有这些，是跟你心里的情感是一样的，它是内心的投射。
如果你能把自己的生活环境、居住环境和工作环境，整理得干净、整洁、井井有条，你在情感关系里一定也是这样的一个人。这些小方法你都可以去做，去练习，持之以恒，你也会让自己有很好的改变。如果你的创伤程度比较深一些，时间形成得更久远一些，可能你就需要专业人士的安全陪伴了。但不管是怎么样，改变需要持之以恒。因为你心里形成的问题，是从幼儿阶段就已经开始的，根深蒂固，所以想要去改变，自然需要花费很多的工夫。