以上项目画○的为一点，算出合计的点数。为了达到目标，展现行动，必须基于合理的、科学的计划进行。计划如果不配合天、地、人等等诸法则进行，即使再怎么努力，也无法达到目标。为了确实达到目标，需要基于诸法则展现行动的自我控制力，所谓“自我控制”，就是在这种情况下，如何运用自己的理性，进行目标管理。
自己的目标管理度如何呢？
以下的询问项目，符合者在编号上画○，不符合的请画X。
1、行动之前会订立计划。
2、会考虑效率，变更计划。
3、很容易从别人那儿接收情报。
4、认为达到目标是解决问题的延续。
5、想睡时，脑海中会浮现明天预定展现的行动。
6、业务联络、指示等会认真进行。
7、有经常记录行动的习惯。
8、对自己的行动，管理非常严格。
9、会经常思考什么时候，在什么地方要做什么，展现行动。
10、会考虑达到目标的过程中成为障碍之项目的应对方法。
11、会检讨、改善每天行动的效率性。
12、随时严格地检查预定之工效及实绩。
13、对于工作成果非常敏感。
14、今日预定要做的事，绝不会延到明天。
15、根据所有的情报，订定目标、计划。
以上项目画○者为一点，算出合计的点数。C（）点诊断书：
（一）目标达到意识的自我评价方法
对于目标达成意识的自我诊断结果，自己做评价吧！
将自我诊断之结果各得点对照以下的评价法，在符合的评价尺度处画○。综合评价的目标达成指数求法就是将各评价点合计，乘以2，就是目标达成指数。
目标控制的自我评价法
评语劣稍劣普通好很好
评价点12345
A目标意识0—34—67—910—1213—15
B实行目标0—45—89—1112—1314—15
C管理目标0—56—910—1213—1415
D目标达成指数18—3233—4748—6162—7677—90
（二）目标达成意识的自我评价思考方法在安放旋转轮的箱子里放两只松鼠，箱子外侧，在松鼠可以看清楚的地方放它们喜欢的食物（栗子）。如果食物放得太远，松鼠认为根本不可能得到，就会一动也不动。当食物慢慢接近时，松鼠就会开始展现想要去拿食物的行动。当食物愈接近时，行动愈激烈，这时转轮的旋转就会变得非常快速。
也就是说，当目标具体地摆在垂手可得的位置时，即使是松鼠，也会产生想要获得的欲望而展现行动。
松鼠的行动是一种想达成目的、目标的欲望，而车轮旋转的快速则是想要达成目标的欲望指针，也可以表示头脑的运转或功能。人类的头脑在想要做一些事情的欲望强烈时，就能够敏锐地发挥作用，变得广大又柔软。强大的欲望不只使头脑，连整个身体的行动都会变得非常敏锐。一旦身体的动作活泼时，体温上升，对头脑会造成好的影响。
A、目标意识的自我评价
目标意识诊断为“普通”以下的人不会在意周围的状况、杂音等，对于迎面而来的机会能迅速把握，懂得迅速转身去抓取的技巧。一旦目标定了之后，如果觉得太勉强，也会干脆更换目标。
也就是说，具有柔软性及弹性的人，不大有办法获得大成功。
目标意识评价较高的人，经常想要向高目标挑战，工作热心，对任何事都有欲望。但目标太高，对自己造成过高的评价，反而会使机会逃脱。
这种人不懂得得配合状况的转换。虽然会不断鞭策自己，一直朝向目标的达成之路迈进，但也应该配合状况，改变目标。
B、目标实行的自我评价
目标实行诊断为“普通”以下的人并不能说他不具有实行力。这种人的特征是不会展现草率的行动，是属于较少失败型。想要做什么的时候，一定会强烈地抑制自己。“再等等吧！”会多方面思考，慎重检讨，否则不会展现行动、非常认真。但是，从周围之人的眼光看起来，也许认为他太消极了。不过，并不是说他没有责任感。而是，因为欠缺行动的敏捷性，从而容易招致误解。
目标实行的评价较高的人具有超群的行动力，能够迅速地作出反应，但会让人担心他可能太过草率。有的人则不够慎重。在行动之前，应该先深呼吸一下，朝着适合自己的想法、目标的方向前进，而且要仔细看清周围的状况。如果不封闭在自己的壳中，积极地协助他人，一定能够获得成功。
C、目标管理的自我评价
目标管理诊断为“普通”以下的人，一般而言，其创造性丰富，会陆续涌现好的构想，具有艺术气质，适合从事与艺术有关的工作。不会因为一种想法而束缚自己；遇到紧急的场面时，能够迅速应对，逃离危机。但并不是一步一步，踏实往前走的人，喜欢自由，行动具有独创性。但有时候比较松散，率直的言语与行为可能对他人造成迷惑，这类人最好约束一下自己。
目标管理评价较高的人具有安定感，踏实地工作，具有成功的可能性。但是如果不按照一定的轨道，就没有办法展现行动。如果中途遇到出乎意料之外的事故，就可能无法应对。不过，这一类型的人，不管做什么事，都懂得在生活与工作上有计划、合理地使用时间。因此，在营运大组织活动时，能够发挥能力。
非常智慧：少女说话的机智
人处窘境，少女可能脸红心跳，感到十分难堪。其实有时你只要机智多变的使用你的口才，就能使你转败为胜。不信，试试看。
逢人只说三分话
俗话说：“逢人只说三分话”，还有七分话，不必对人说出来。或许有人认为做人要光明磊落，事无不可对人言，何必只说三分话呢？这里要说的意思指要看对方是什么人。如果对方不是可以尽言的人，你说三分话，已经不少，对方若不是深交的人，你也畅所欲言，以快一时，对方的反应是如何呢？你说的话，是属于你自己的事，对方愿意听吗？彼此关系浅薄，你对他深谈，显出你没修养。如果话题是关于对方的，你不是他挚友，不配与他深谈，忠言逆耳，显出你的冒昧。
所以逢人只说三分话，不是不可说，而是不必要说的不要说。善于处世的人，说话圆滑而保守，是不必说，不应该说的缘故，决不是他不诚实，更不是狡猾。
说话本来就有三种限制。一是人，二是地，三是时。非其人不说；非其时，虽得其人，也不必说；得其人，得其时，而不是说话的地方，仍是不必要说。
不是说话的人，你说三分话已是太多。得其人，而不是说话的地方，你说三分话，正给他一个暗示，看看他的反应。得其人，得其时，而不是说话的地方，你说三分话，正可以引他的注意。如有必要的话，不妨选个地方仔细谈谈，这才是通达明智的人。
有时你只说三分话，正是你的职业道德。做医生的人，普通病人，或者可以对人提起，如果是患花柳病的人，你是只字不能对别人提及，这是医生的职业道德的问题。
经办银行业务的人，业务大概情形，或者可以对人提及，对于存款人的姓名与存款额，你是绝对不可对别人提起的，这是银行人员的职业道德。
这些例子多得很。有时你因为不能遵守只说三分话的戒条，酿成大祸，往往使你的精神大受痛苦，甚至于蒙受更大的损失，何苦呢？
如果你从事的是机密的工作，或者特殊的行业，对人只说三分话，还在重要话题之外，重要话题是一字都说不得的。你说的三分话，应该是风花雪月，应该是柴米油盐，应该是天文地理，应该是稗官野史。无关紧要的材料，虽是说得头头是道，说得兴味淋漓，说得皆大欢喜，其实是言之无物，不会引来什么苦恼。
不妨罗嗦一下
说话罗嗦向来为人们所讨厌，然而，在某些特定的场合或特殊气氛中，它不但能活跃谈话气氛，增强谈话趣味，还可以使你随机应变，应付一些正常语言无法应对的舌战。在一对新人的婚宴上，宾客们请新郎介绍新娘，“她是谁？”新郎答道：“她是我岳父岳母的小女儿，也是我妈妈爸爸的二媳妇。”新郎采用罗嗦语言绕了几个弯，一下子使婚礼的气氛活跃起来。
对有些明知故问，以别人取乐者，罗嗦是一种有力的武器。
有时，“罗嗦”也是一种比较亲切的语言，在一些送别、欢聚等场合，适当的罗嗦，往往会使人感到温暖、体贴或感受到你对某种事物的重视。
脱离窘境的借口
人生在世，免不了会遇到许多麻烦。
其实所谓麻烦的事，绝大多数并不麻烦，若将处事的办法灵活地变通一下，麻烦往往随之消失。
一种很有效的办法是创造借口。
约会时迟到了，对方不悦，这时你不妨创造借口：“阻车了”、“表停了”等。
借口还可借助于某种媒介，很艺术地创造出来。
借口不是欺骗，欺骗有明显的损人利己的功利性，而借口没有，借口实在是一种非常有用的说话技巧，但用借口要注意恰到好处。
自嘲有妙用
自嘲在交谈中具有奇妙的用处。
别人有事求你，你想拒绝，会让人难堪，而运用自嘲，委婉拒绝，既表达了自己的拒绝意图，又使对方乐于接受。
当令人难堪的事实已经发生，运用自嘲，能使你的自尊心通过自我排解的方式受到保护，并且还能体现说话者的大度胸怀。
如一位胖者对朋友的自嘲说：“我是个比别人亲切3倍的男人，每当我在车上让座给女士时，我的一个座位足可以让3位女士坐下。”轻松愉快的自嘲，不正是他高度的自信和十足有力的表现吗？自嘲运用得好，可以使交谈平添许多风采，自嘲是采取的一种貌似消极，实为积极的促使交谈向好的方向转化变的手段。
巧妙应付“揭短”
有人会开玩笑似地揭你的“短”，使得你有点下不来台，怎样从困境中摆脱出来呢？不妨运用幽默的语言、滑稽的表情和笑料冲淡尴尬的处境，活跃气氛。
对应“揭短”要注意：
尽量不怀疑他人别有用心
因为在许多场合，对方往往是脱口而出或即兴联想的玩笑话，根本没想到会伤害你。不知者不为过，何必胡乱猜疑呢？
反唇相讥不可取
一般说来，开玩笑的人若是得到严肃的回报，脸上常感难看，所以你不能为笑话失去朋友，甚至给人留下心胸狭窄的印象。
泰然处之
遇人“揭短”，保持泰然自若的风度，暂时把“揭短”抛置一边，寻找别的话题，或点起一支烟，端起一杯茶，转移别人的视线，才是上策。
如：一位作家刚发表一篇小说，赞誉之声鹊起。另一位作家却不以为然，跑去问他：“这本书还不错，是谁替你写的？”他回答：“哦，谢谢你的称赞，不过，是谁替你把它读完的？”
幽默的回敬，对“揭短”者也是一种上上策的应付之道吧。
终极测验：你能掌握机会和幸运吗
机会就像幸运一样，如果你善于把握机会，你就会善于创造未来。
故事情节：
我是高二真恭，虽然平常在学校并不是个很出色的人，不过烦恼倒是不少！假日的时候，我在一家西餐厅打工，里面有个副店长叫做阿杏，她真是天生的美人，既聪明又温柔，连同性别的我看了都会心动。我没有男朋友，不过在一群打工的同事中，倒是有一个能谈心的普通异性朋友，他的名字是羹三。我和羹三从小学到现在都是同班同学，也是他介绍我来这里打工的，而我暗恋的对象正是这家餐厅的店长——阿佟。明天餐厅连续公休三天，大家约好要一起去玩，阿佟店长也要去，真是令人兴奋啊！如果能向阿佟表白的话……开始1、往餐厅的途中，我一直想着明天出去玩的事情，想得入神没注意身边的车，突然传来一声“危险！”一辆汽车迎面而来，当我发现快被撞上时，身后的阿杏冲上来将我推开，然后我便失去知觉了……醒后我发现自己躺在餐厅附近的医院里，更惊人的是我在厕所镜子看到的自己，竟是阿杏的模样！难道我跟阿杏交换了身体？变成阿杏的我，开始担心今天要如何面对餐厅的人？
希望能快点恢复本来的我——7
变成大美人有点不知所措——12
2、我决定还是先留在餐厅看看变成我的阿杏上班的情况如何。天啊，她正要和我的朋友锐惠一起下班回家，看她跟锐惠聊得这么开心，糟了！再聊下去，万一把平常谈论阿佟店长的事都说出来，不就臭大了？
阿杏应该会保守秘密吧——21
让阿杏知道也无所谓——10
3、转眼间阿杏到了，阿杏果然是个美人胚子，连餐厅里平常都不苟言笑的经理、这次旅行的导游……没事就找机会过来聊天。暂时又想不出恢复的办法，只好等待自由活动的时候了！
等一下要鼓起勇气邀请阿佟店长一起玩——29
去找“我”以及真恭一起玩——24