如果你雄心勃勃地想铸就非凡的才能，那就砍断那根束缚你的迷信缰绳吧！一定要摆脱束缚你进步、妨碍你自立的那些迷信缰绳。一个人在思想完全自由之前，是不可能有多大作为的。我们到处都可以看到一些能力非凡的人，由于深受令人压抑、沮丧的恐惧感的影响，被迫去做一些平庸琐碎的工作。另一方面，也有这样一些人，尽管他们非常能干，但由于迷信这一怪物在他们身上不断发展、壮大，他们的心血、努力因而全部付诸东流。这种迷信怪物总是使一个极其果断的人在关键时刻变得优柔寡断，总是使一个才能卓著之人在关键时刻变得畏首畏尾、无所适从。
恐惧能极大地削弱人的能力。它往往会破坏人的思维能力，它也往往会毁灭一个人的创造性、激情和自信。恐惧能对一个人的所有思想、情绪和各种努力产生不良的影响，恐惧还会破坏人的抱负和成效。
不久以前，一家出版物采访了二千五百人后发现，这些人总共有七千多种不同的恐惧，诸如担心丧失地位、担心面临贫困、担心传染到疾病、担心某种未知的疾病或遗传病加重、担心小孩夭折以及许多其他充满迷信的恐惧等。
有许多担心生活的人因为怕将来死掉而常常吓得要死。他们不知道该如何驱逐这一使他们常常不得安宁的恐惧怪物。这一恐惧怪物仿佛从摇篮到坟墓都一直如影随形般地跟踪他们。
成千上万的人们都担心将来的不测。即使在他们最幸运的时刻，这种恐惧也象幽灵一般地萦绕在他们心头。他们的幸福因为这种恐惧而受到破坏，即使遇上极大的好事，他们还常常带着一种难以言表的隐患感。
一些人几乎什么都怕，他们怕通风，怕着凉或者感冒，怕吃他们想吃的东西，做生意怕亏本，他们也害怕社会舆论。他们患了格伦迪太太那种“完全的恐怖症”。他们害怕困难时刻来临，害怕贫困，害怕失败，害怕谷物歉收，害怕电闪雷鸣。他们的全部生活都充满了恐惧、恐惧、恐惧！
有许多人害怕疾病。他们胡思乱想疾病的可怕症状、个人魅力的丧失或与疾病相伴的极度痛苦，这些胡思乱想影响了自己的胃口，不利于人体的营养，削弱了身体的免疫力，因而往往加剧了可能的遗传病或疾病的病情。
1888年，在佛罗里达州东北部的杰克逊维尔流行黄热病，而与此同时，则是一种传播范围很广的恐惧病在整个南部诸州蔓延。后面这种心理疾病比黄热病更容易传染、蔓延，更难以治愈，它几乎“光临”过南部几个州的每一个小城镇和小村庄，许多人因恐惧而郁闷至死。
在医疗史上，有许多死刑犯的病例，一到死刑犯们即将被绞死或砍头的时候，他们一个个都显得极端的恐惧，以致在他们被执行死刑之前就已经吓死了。
在战场上，许多认为他们受了致命伤的战士死掉了，而事实上，子弹或炮弹根本就没有碰过他们，他们甚至连一滴血都没流过。人们知道，极度的恐惧在一夜之间可以使人们的头发变白。人们也知道，对将来的大灾难或危险的恐惧也可以使一个人缩短数年的阳寿。
一家医学杂志报道了一位德国医生的病例。这位德国医生骑车经过一座桥时，他看到一个孩子正在水中挣扎，他迅即营救，待他把这个小孩救上岸时，发现那小孩竟是他自己的儿子。到了第二天，他的朋友们完全认不出他来了，因为他的头发完全变白了。
众所周知，当巴伐利亚州的路德维格了解到他妻子的不忠时，在几天之内，他的头发完全变得花白了。因为怀疑妻子的不忠，路德维格使他的妻子被判处死刑。
当查理一世逃离卡利斯布鲁克城堡时，他的头发在一夜之间就变白了。梅林·安托民内特的头发也因为她的极度痛苦而突然全变了色。在给她一位朋友的相片上，她写道：“头发因苦恼而变白。”
关于头发因为恐惧或突然的惊愕在几小时之内或一夜之间变白的典型例子，多得举不胜举。大家都知道，恐惧具有改变血液和内分泌系统的能力，恐惧具有使人的头发变白的能力，恐惧具有麻痹神经系统的能力，甚至恐惧还具有使人猝死的能力。凡是使我们幸福的事情，凡是能激起我们快乐情感的事情，都会松弛我们的毛细血管，从而使血液循环畅通无阻。但是，我们沮丧、痛苦、不安或担忧时，实际上也就是表现出各种形式的恐惧时，我们的血管就会收缩，从而阻碍了血液的自由循环。从那些因为恐惧而变得苍白的脸上便可以证实这一点。
焦虑简直就是一种慢性自杀！很少有人意识到他们的神经系统可能会持续不断地遭到焦虑的毒害。经过多少世纪知识经验的积累，人们居然还没有学会积极主动地拒绝破坏人类幸福的敌人——恐惧、焦虑和担忧等等不良情绪对他们持续不断的折磨，这真是一件奇怪的事情。似乎在很久以前人类就应该找到克服这些无谓的痛苦的方法。但是我们仍然害怕这些相同的魔鬼：担忧、焦虑。从摇篮到坟墓，我们都深受这些精神敌人的折磨，但其实只要我们改变思想，就能轻易地将这些思想敌人消灭。
谁能估计出过去世代的思想所造成的恐惧和痛苦的数量呢？孩子们总是经常听到有关夺走他们祖先性命的那些可怕疾病的描述，他们自然也会当心自己身上的这些病症。
设想一下，一个孩子一直被灌输这样一个念头，即他可能遗传了癌症、肺结核或其他一些夺走了他父母性命的疾病，并且这些疾病最终将致他于死地，那么他将在怎样一种情景下生活和成长啊！这种对疾病的长期忧虑，对孩子有着非常消极的影响，这种忧郁从一开始就不利于孩子的前途。
生活在恐惧气氛中的孩子决不可能得到正常的发展，他的发展必定受到阻碍。处于恐惧状态下的孩子，他们的身体也因为成长受到阻碍而无法得到正常的发育，他们的血管实际上只会更小，血液循环只会更慢，他们的心脏只会更弱。
恐惧使人沮丧，使人感到压抑，使人受到束缚。被恐惧缠身的人，恐惧能使他积极主动的心态、富于创造力的心态变得消极和漠然，而这种变化对渴望成功的人来说则是致命的。恐惧的后果，尤其在那些恐惧思想盛行的地方，便是生命源泉的干涸。而无所畏惧则对人的身体和心灵都有着与恐惧情绪完全相反的影响。无所畏惧开阔人的心胸，陶冶人的性情，使人精神饱满，并能增强人的脑力功能。
恐惧无异于在人的头脑中引发了一场思想的浩劫，使人臆想各种各样不祥的事情。而信心则是治愈恐惧的一剂良药，因为恐惧只看到黑暗和阴影，而信心则能看到云朵边缘的阳光和云层背后的太阳。恐惧向下看，总是往最坏的方面想，而信心则往上看，总是往最好的方面想。恐惧使人悲观，而信心使人乐观。恐惧总是预测会失败，而信心总是预测会成功。心中充满信心的人不可能担心贫穷害怕失败，也不可能会产生怀疑。而怀疑往往是所有灾难中最大的灾难。
强有力的信心能大大地延长生命，因为有了信心，人就不会苦恼，因为信心能透过暂时的烦恼、不安和困难，看到升腾的希望，因为信心能看到云层背后的太阳。信心知道一切都会往好的方面发展，因为它能感受到肉眼无法看到的目标。
长寿者心中都有一种坚强的信念，这种信念也许不同于我们所说的宗教信仰。长寿者将他们的信念作为自己永恒的伙伴，信心使他们相信一切最终都会好起来的。