节食、戒烟、戒酒——从现在开始！你现在就可以放下这本书，马上做一个俯卧撑，以此开始自己的锻炼计划。你解决问题的方法就是——从现在开始！立即采取行动！妨碍你采取行动的完全是你自己，因为你以前不相信自己的力量，做出了一些错误选择。你看，这多么简单——只要去做就行了！
以后当你觉得无聊的时候，积极利用自己的大脑。比如，在单调无聊的会议上主动提出一些问题扭转沉闷气氛，或者利用大脑做些有趣的事情，比如作首诗，要不就努力死记一大串数字，以增强自己的记忆力。下决心再不产生厌倦情绪。
当别人对你评头论足时，问问他：“你以为我现在需要别人评论吗？”而当你意识到自己议论别人时，问问你身边的人，他是否愿意听你的评论；如果他愿意听，可以再问问他为什么。这样做会有助于你从一个评论家转变为实干家。
认真审视一下自己的生活。假设你今生今世还有6个月的时间，你还会做自己目前所做的事情吗？如果不会的话，你最好尽快调节自己的生活，现在就去做你最紧迫、最需要做的事情。为什么？因为相对而言，你的时间是很有限的。在时间的长河中，30年和6个月是相差不多的。你的全部生命只不过是短暂的一瞬间，因而在任何方面拖延时间毫无道理。
鼓起勇气去干一两件你一直回避的事情：一个勇敢的行动可以消除各种恐惧心理。不要再强使自己“干好”，因为“干”本身才是关键所在。
晚上睡觉之前，努力排除一切疲劳的感觉。不要以疲劳或疾病为借口拖延任何事情。你会发现，当疲劳或疾病失去其意义时，也就是说当它们不能成为你推迟工作的理由时，导致拖延的因素会“奇迹般地”消失。
不要再使用“希望”、“但愿”、“或许”等词，因为这些词会促使你拖延时间。每当你发觉自己的话里又出现这几个词时，就应该改变自己的话。例如，你应该：
将“我希望事情会得到解决”改为“我要努力解决这件事”；
将“但愿我心情会好一些”改为“我要做些事情”，保持心情愉快；
将“或许问题不大”改为“我要保证没有问题”。
每天都记录下你所发出的抱怨和议论。做这种记录可以达到两个目的：一方面，你可以意识到自己在生活中的评论行为，即你是怎样评论的，评论了多少次，评论的是什么人、什么事；另一方面，做这种记录是件令人头疼的事，这也会促使你平时不要再乱作评论和抱怨。
如果你所拖延的事情涉及到其他人（例如搬迁、夫妻生活或调换工作），你应该与这些人商量一下，听听他们的意见。要敢于摆出自己的各种顾虑，这样将有助于你认识到自己的拖延是否完全是出于主观原因。在知心朋友的帮助下，你们可以共同分析问题、解决问题。不久，你就会完全驱散因拖延时间而产生的忧虑。
与家庭成员制订一项协议，明确提出你想做而一直拖延的事情：一同打场球，出去吃顿饭，看场戏，度假旅游……让大家各执一份副本，并且规定违约时将受的惩罚。你会发现这种办法很灵验，而且你本人也可以从中受益，因为你往往也会从这些生活中得到乐趣。
你要是希望改变客观现状，就不要怨天尤人，而要做些实际工作。不要总是因拖延时间而忧心仲忡，并为此而陷入惰性，应该努力消除这一令人讨厌的误区，争取投身于现时生活！做实干家，而不是希望家、幻想家或评论家。
其实机会并不是那么难测，它的奥秘也不像许多人想像的那么神秘深远。机会经常在你身边，在你伸手够得着的地方。
机会是命运的咽喉
机会在命运中显现，命运因为机会而改变，它们的关系比爱情关系更难测，但把握住的人却会成为命运的宠儿。
从古至今，有无数的人相信命运是一种神化的存在，它高高在上，独立于人的控制之外，主宰着人间的一切。因此，对命运最好是采取卑怯态度，听天由命。连皇帝也来个“奉天承命”。尽管是让百姓软弱化的一种有效手段，可是许多皇帝自个儿也是命运论者。人界至尊的皇帝尚且如此，百姓们当然更是要乖乖受命了。
所以如果在人生中遭受某种不幸或挫折，就会认为是“命运不佳”或“命中注定”。有了这么一种消极的被动人生观，可以想象这种人根本不会看得见机会的存在。对他们来说，再坏的命运都是天注定的，个人的努力挣扎是抵不过命运的。他们被命运压得抬不起头来，也就看不到眼前的机会了。
当然也有不相信“命中注定”这种观点的人，他们认为道路是人走出来的，什么事物发展变化不会归于同一种结果。如果你是这种观点的拥护派，祝贺你，你属于可以睁眼看机会的人之一了。
诚然，命运是存在的。可它并不是由天注定的，而是由你本人及周围环境等因素综合产生的。过去的命运是凝固的，未来的命运是未知的，一切都要看你自己的掌握了。
古希腊的唯物主义哲学家伊壁鸠鲁有一段精彩的话，精辟地阐明了所谓命运的本质问题。他认为我们拥有决定事物的主要力量，他把一些事物归因于必然，一些事物归因于机遇，一些事物归因于我们自己。
所谓必然，如社会环境、家庭情况、经济条件、生活阅历、学习环境、工作性质等等，这种必然对每个人的事业成败的影响极为重要。同样，偶然的机会对每个人事业的成败也有相当大的影响。但起决定力量的还是自己。你是自己命运的拥有者，只要你认清必然，又抓住偶然，命运会屈服于你的脚下。
被人誉为“乐圣”的德国作曲家贝多芬一生遭到的苦难折磨数也数不清。他贫困，几乎要行乞；他失恋，简直快自杀；他耳聋，对他寄托于音乐事业是最大的打击。在一般人眼中，贝多芬的人生何谈机会之有。可贝多芬就是个超越于自己命运的强者，他宣言“我要向命运挑战”，于是就是在他耳聋之后也能谱出《第九交响曲》这种不朽名作。也正如他给一位公爵的信中所说：“公爵，你之所以成为公爵，只是由于偶然的出身，而我成为现在的贝多芬，全靠自己。”
挫折是人人都会有的。受到挫折后，一味地埋怨时运是毫无意义的。你必须冷静的分析寻找原因所在并克服它。挫折只是命运的附带品，它绝不能决定命运。可是同样的挫折在不同的人身上会有不同的结果。对于命运论者，挫折只需一击便可打倒这种人；而对于相信命运由自己创造的人来说，挫折只会激起他更大的斗志。他会检讨失败，重新上路，这就是人们所说的“艰难玉成”。
可见，挫折可以让人一堕到底也能让人飞得更高，全在于你对命运的心态。
著名的数学家张广厚，在初中时曾经数学不及格。这一重重的打击反让他立志学好数学。在经过艰苦的奋斗后，张广厚考进了北大数学系。可在入学后，面对众多的优秀学子，张广厚苦修得来的数学知识显得不够，在开学测试中排在很后面。但张广厚还是不气馁，他相信自己的努力终有回报，终于以出色的成绩修完了数学系全部课程，并进入科学院数学研究所工作，后来有了许多数学方面的贡献与成绩。
张广厚为什么能从一个“命运不佳”者成为一个著名数学家呢？因为他有正确的命运观，他始终相信命运在自己手中，挫折只是暂时的，只要你朝着目标不懈奋斗，达到目标不过是迟早的事。
成功的途径并非一条，不能有一次碰见困难便说命运残酷。“条条道路通罗马”，你不能克服这条路上的困难，完全可以走其它路。就像考不上大学的学生，你能说他们已经没有前途了吗？连大名鼎鼎的爱因斯坦都是两次都没有考上大学的落榜者，但他却是20世纪最伟大的科学家。他开创的“相对论”理论连大学教授都没几个能看得懂。
当然，有一些不幸的“命运”也是客观存在的。例如人们不能选择自己的出身、时代、家庭等等。身处落后地区，贫困家庭，起点是很低的，要想追上别人也很困难。但是机会是无处不在的，它并不是一个嫌贫爱富的人，只要你懂得去观察，再差的情况下也总是有机会存在的。
所有有成就的人都是命运的强者，但他们并不是都站在良好的起点上出发的。要想举出从逆境中挣扎出头的成功人士的例子实在是太多。他们为什么能抓住成功的机会呢？就因为他们明白命运并不是不可战胜的。命运与机会就像是双生儿。一个人的命运不是一条直线到底的大道，而是有着无数的支路，通往有喜有悲的结果。机会就像是路标，指明了前进的方向。能够懂得自己掌握命运的人，就能够看见这些路标，选择自己想起的方向。而不敢挑战命运的人，就看不见任何路标，他们只会顺着自然变化走下去，过着完全被动的人生。
所以，想看见机会的人。要做到的第一步便是端正自己的人生态度，弄明白命运与机会的关系。只有明白了命运的多样性，才会懂得自己原来有选择命运走向的权力。而这种命运的多样性，正是由偶然的机会造成的。有了机会的存在，才会开辟出不同的人生道路。相信命运有着必然走向的人，是不懂得去发现偶然的机会的。不改变这种想法，机会永远也不会垂青于你。
命运中充满了机会，而机会中又包含了不同的命运。一个机会便能改变看似必然的命运走向。
机会的大门永远向强者敞开
在通向机会大门的路上，没有路标的指引，成功决不会从天而降。机会具有它特有的性质：隐蔽性、潜在性、选择性。它隐藏着，它等待着人们的开发，它只看重那些善于捕捉的人。
你是在被动地等待机会，还是主动地去追求它呢？
等待机会不像是等待班车，到点儿车就来，而要看你等待机会的状况如何、是不是碰上了机会，是不是捉住了机会，是不是错失了机会，是不是再也没有机会，这些都是问题。而实质问题在于你是否认真地准备着、刻意地追求着。有许多人看起来好像没有机会，没有前途，但是偏偏就有一天发生了转折，他们获得了机会。其实，许多成功者都有这样一种经历和体验。
在机会面前人人平等，人与人各不相同，对机会的做法也不同：强者、智者创造机会、把握机会；弱者、愚者等待机会，错过机会。
作为强者的你，只要小心滇重地播下创造机会的种子，就有可能收获机会。你应该对自己说这样的话。
“我被很多猎头公司觑见。”这就如俗语说的那样：“瘦田没人耕，耕开有人争”，如果你被另一家公司垂青，身价自然倍升。你只须对同事简单地说：“我接到某某公司某先生的电话，你认识他吗？”对方自然会问你关于某公司的事，你可以照直说出来。
假如同时有其他公司向你垂青又怎样办？那你尽可增加与其他公司的朋友或工作伙伴的约会。就算只是吃午餐，也别忘记作悉心的打扮，这样便像是“猎头”的对象了。
“我认识很多权威人士。”你要是希望在事业上扶摇直上，你应了解公司的高层，以及来自世界各地的权威人土。
你要做的并不是要和那些重要人物约会，但你要尽量地熟悉他们，在适当的时候接触他们。只要做到你的名字与重要人物的名字扯上关系，或为办公室中的话题就足够了。
下一步，是懂得挑选合适的时候和态度，如果你常常提及那些重要人物的观点，很可能被人识破，甚至觉得你很讨厌。所以要注意让别人觉得你是谦虚的，例如指出能和某某先生合作真是幸运，并能从他身上学到很多东西。