书城保健养生咳喘病用药与配餐
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第65章 慢性肺源性心脏病配餐

配餐原则

1.根据病情需要控制热能摄入 慢性肺源性心脏病发作,应立即卧床休息,宜控制热量,每日供给6276~8368kJ(1500~2000kcal),防止加重心、肺负担。病情改善后,逐渐调整饮食,防止体重进行性降低。

2.加强营养支持,宜优质蛋白、高维生素、易消化饮食 每日供给60~75g 蛋白质,对心衰伴有水肿、胸腹水的患者应给予蛋、奶、动物瘦肉、鱼肉等优质蛋白。同时宜供给多种维生素,以增加机体免疫力,如B族维生素、维生素C、维生素A、维生素E、叶酸等。及时补充谷豆类、果蔬类等。

3.适量的脂肪及碳水化合物 为减轻心肺负担,适量增加脂肪摄入量,适当控制碳水化合物,保证热量供应,脂肪每日供给50~60g,占膳食总热量的25%~30%。碳水化合物供给应占膳食总量的50%~55%。

4.伴有心衰病人,应控制钠、水摄入 轻度心衰病人宜低盐饮食,每日食盐摄入不超过3g;重度心衰的病人,宜无盐饮食,钠摄入限制在0.5g 左右,液体量限制在1000mL以内。同时注意钾的补充。

5.忌烟、酒。

一日食谱举例

全日总热量6999kJ(1673kcal)。碳水化合物230g,占总热量的55%;蛋白质75g,占总热量的18%;脂肪24g,烹调油25g,占总热量的27%。

替换食谱

●凉菜类

1.凉拌胡萝卜丝

【原料]胡萝卜100g 食盐、味精、香油各适量

【制法]胡萝卜切丝备用,锅内放水烧开,放入胡萝卜丝煮软,捞出放凉,然后加入调味料拌匀即可。

2.拌藕片

【原料]白藕200g 白糖少许

【制法]藕段刮皮横切圆形薄片后用清水冲洗浸泡以去除藕粉。锅内烧开水(能将全部藕片淹没),迅速将藕片入水烫熟捞出,分数次浸入凉开水中,待变凉后沥干水分装盘,撒上少许白糖即可。

3.香菜拌牛肉

【原料]熟牛肉150g 香菜50g 精盐、味精、香油等各适量

【制作]先将熟牛肉切成均匀的薄片,然后加入味精、细白糖、陈醋、香油拌匀,最后放入切好的香菜段稍拌即成。

●素菜类

1.百合炒芦笋

【原料]百合50g 鲜芦笋75g 胡萝卜50g 盐、鸡精、白糖、水淀粉各适量

【制作]将芦笋切成段,胡萝卜切成片,坐锅点火倒入水,水开后依次放入芦笋、胡萝卜焯熟,捞出备用。坐锅点火倒入油,放入百合、芦笋、胡萝卜大火翻炒,加入盐、鸡精、白糖调味,倒少许清水,水淀粉勾芡出锅即可。

2.五彩魔芋丝

【原料]魔芋100g 青椒25g 香菇25g 熟鸡蛋25g 盐、鸡精、醋各适量

【制作]将魔芋切成丝放入锅中煮一下捞出过凉控水备用,香菇用开水泡发好,青椒、香菇、熟鸡蛋分别切成丁;将切好的配料同魔芋一起放入器皿中,加入盐、鸡精、醋搅拌均匀即可食用。

3.莲子炒莲藕片

【原料]莲子1/2杯莲藕250g 葱段、盐、糖、胡椒粉、香油各适量

【制作]莲子洗净加水煮20~25分钟后,捞出备用;莲藕洗净切成0.5cm薄片备用。起油锅爆香葱段、辣椒片,再将莲藕片炒至八分熟,然后加入1杯水,煮沸后加入调味料及莲子一起翻炒,加盖以中火焖煮3~5分钟即可。

4.西芹腰果

【原料]西芹150g 腰果75g 糖、盐、味精各适量

【制法]西芹择去根叶,洗净切斜刀段;将腰果、糖放入锅中,加水至盖过材料,用中小火煮约10分钟后,捞起沥干水分备用。炸锅加入冷油略加热后,把腰果放入,用小火慢慢炸至微黄,约需25分钟,把腰果捞起后备用。另备炒锅,放入少量植物油,将西芹炒熟,放入盐、味精调匀出锅装盘,上面撒上腰果即可。

●荤菜类

1.牛肉炒青椒

【原料]牛精肉150g 青椒150g 胡萝卜20g 湿淀粉、酱油、精盐、味精、料酒、花椒水、姜丝、植物油各适量

【制作]将牛肉、胡萝卜切成细丝;青椒切块。勺内放油烧热,放入牛肉丝和姜丝煸炒,加精盐、料酒、酱油,再放入青椒块和胡萝卜丝,炒散炒匀,用湿淀粉勾少许芡,撒味精装盘即可。

2.虾仁豆腐

【原料]鲜虾仁100g 豆腐100g 西红柿100g 葱、姜、精盐、料酒、植物油、味精、淀粉、清汤各适量

【制作]虾仁洗净,加精盐、料酒、味精少许拌匀;豆腐切丁,煮1分钟捞出沥干;西红柿用开水烫一下去皮去籽,切成丁;生姜、葱拍碎,挤出汁。锅中放少量植物油,油热后放入精盐、清汤、料酒、葱姜汁,将豆腐和虾仁放入,烧沸后下西红柿丁,勾芡盛出装盘即可。

3.红焖鸡块

【原料]生鸡200g 冬笋50g 胡萝卜50g 湿淀粉、植物油、鲜汤、精盐、酱油、白糖、味精、料酒、大料、葱段、姜片、香油各适量

【制作]将鸡刮洗干净,再剁成小块,放入沸水锅内焯透捞出,加料酒、酱油腌渍10分钟。冬笋、胡萝卜切成小菱形片。勺内放油烧至八成热,将鸡块放入炸呈金黄色时倒入漏勺内,沥去油。勺内放入清汤,加上葱、姜、大料、糖、酱油、盐、鸡块,烧开后打净浮沫,转入小火炖至酥烂,加冬笋、胡萝卜片、味精,见汤汁已剩不多时,用湿淀粉勾芡,淋上香油出勺即可。

●汤菜类

1.白菜豆腐汤

【原料]白菜100g 猪精肉50g 豆腐100g 精盐、味精、酱油、葱姜末、料酒、香油、鲜汤、明油各适量

【制作]将白菜洗净,从中间一破两半,再顶切成片,用开水焯一遍捞出投凉。猪肉切薄片,豆腐切长方块,用开水焯透连水一起倒入盆内。锅内放入汤烧开,加上精盐、味精、葱姜末、料酒、酱油,放入白菜、肉片、豆腐,熬约5分钟,淋明油、香油出锅即可。

2.西红柿蛋花汤

【原料]西红柿50g 鸡蛋1只葱花、油、盐、味精各适量

【制作]将西红柿洗净,放入锅内加水煮10分钟左右,去皮切片。另起锅放入切好的西红柿片,打入蛋液,酌加油、盐及葱花、味精即可。

3.南瓜牛肉汤

【原料]南瓜250g 牛肉75g 姜片、生抽、白糖、淀粉、植物油、胡椒、精盐各适量。

【制作]南瓜去皮、去子瓤,洗净切成小块。牛肉洗净切小片,放入滚水中烫至半熟捞起,沥干水。将适量水放入煲内,再放入姜片和南瓜,煲制15分钟,待南瓜熟烂后下牛肉,开锅后下调料即成。

4.牡蛎冬瓜汤

【原料]牡蛎50g 冬瓜50g 虾皮15g 香菇50g 精盐、味精、芝麻油各适量

【制作]将牡蛎洗净,虾皮用温水泡软,香菇洗净切块,冬瓜去子瓤、去皮后切成块。沙锅置火上,加油烧热,放入冬瓜煸炒片刻,再加入虾皮、香菇、牡蛎及清水适量,大火煮沸,改小火煨煮30分钟,加味精、盐后再煮沸,淋入芝麻油即成。