“看人下手”治腹痛
选穴：腹部取神阙穴、中脘穴、天枢穴，腿部取足三里穴。
自疗方法：①神阙穴：点压、按揉，艾灸法最好用隔姜灸、隔盐灸，也可热敷或拔罐。②中脘穴、天枢穴：受凉引起的腹痛用艾条灸，每个穴每次灸5～10分钟；腹部胀痛宜用皮肤针敲打，每次100～200下，至局部皮肤发红。③足三里穴：拇指按压，也可用中指按揉，还可用拳头捶打或用皮肤针敲打，每次50～100下；虚寒型腹痛可艾灸。
中医治病是讲究辨证论治、区别对待的，就是说在治疗疾病之前，要先分析病因，然后根据不同的证型选择不同的治疗方法。用穴位治疗腹痛前，我们首先要排除外科疾病引起的腹痛，比如说急性阑尾炎、胆结石、胆道蛔虫症、肠穿孔等引起的腹痛。也就是说，我们在用穴位治疗腹痛时，必须要看人下手，先排除外科疾病引起的腹痛，如此才不至于耽误病情，也能有的放矢、手到病除治腹痛。
我们自己如何判断是否是外科疾病引起的腹痛呢？最简便的方法就是摸肚子。凡是急性外科疾病引起的腹痛，患者的腹壁都是紧张的，摸起来硬硬的，用手按时会感觉肚子像一块板，医学名词形容叫“板状腹”，是急腹症的主要表现。另外，当我们用手重按腹部，然后突然把手松开，病人会感到被按压的地方更痛了，这种情况叫“反跳痛”。反跳痛也是外科疾病引起的腹痛的一种重要标志，这时我们就不能用穴位疗法来治疗了。
除了外科的急腹症以外，有两种常见原因引起的腹痛是很适合用穴位保健治疗的。一种是饮食所伤，有些人喜欢暴饮暴食，吃大量肥甘厚味，而且饮酒。脾胃虚弱的人就很容易导致胃肠受伤，出现腹痛、拉肚子等症状。第二种情况就是腹部感受寒邪引起的腹痛，比如经常大量喝冷饮，或者睡觉的时候没盖好肚子，导致腹部受凉。因为腹部属阴，所以很容易感受寒邪。
有些人，特别是年轻人，常常仗着自己年轻、身体好，或说工作忙，没时间，把一般胃肠病当做无足轻重的小毛病，不及时地治疗。时间久了，饮食所伤和腹部受寒这两种情况就会反复出现，形成肠道的慢性虚寒证。一旦虚寒证形成了，以后就会稍微受一点儿风寒，或多吃一点儿凉东西，或喝一点儿冷饮的话，腹痛就会很快发作。
以上两种腹痛有个特点，就是患者的肚子摸起来是软软的，找不到一个很明显的压痛点，更没有反跳痛，患者还喜欢用手按揉，或者用热水袋敷。这种情况我们就可以用穴位保健来治疗了。