一旦把自己放在过高的位置上，只要求他／她围绕着你转，却忘记了理解他／她的苦衷，你就会变得异常的自私，向他／她提出种种非常苛刻的要求，置他／她内心的感受于一旁而不顾，不再付出丝毫的理解与同情。任由对方独自品尝自己内心的苦涩，甚至还这样指责他／她：“你根本不理解我，你怎么这么冷漠？”
既然如此，又能期待怎样的结局呢？
有理解才有幸福
没有理解就没有幸福
心理学家做过一个实验，他们找到一些夫妻，分别给他们一张纸，然后对他们提出要求，要在这张纸上写下现在他们配偶心中的感受。
结果，有些夫妻，他们略微思考一下，就能够大致描述出配偶此时心中的感受。而也有一些夫妻，他们面面相觑，想了许久也不知道该写些什么。甚至会说：“哦，他／她在想什么，我怎么会知道？”
结果是如此的简单而又直白：幸福快乐的夫妻，大都能够了解配偶心中的大致感受；而那些不幸福的夫妻，对配偶的心情感受几乎一无所知。
婚姻中的“理解”，既是一个表面上的含义，也是一个现实中的实体。你与他／她，在情绪、在性情、在内心感受上，相互理解，相互感受，你们之间将建立心领神会的默契。正是因为有这种默契的存在，你和他／她从行为到内心，不再有丝毫的阻抗。无论是他／她的微笑，沉默，还是皱眉，你都已经理解了其背后的含义，然后就可以做出最恰当的回应。
这样，你和他／她将产生强烈的患难与共的感觉，使你在做每一件事的时候，都会感到有一股强大的感情力量在支撑，你会感到信心百倍，勇气十足，即使是再大的困难也不感到恐惧，甚至可以苦中作乐，内心不再迷茫，生活不再乏味。你们将产生深深的共鸣，随后你们之间的感情会转换成一种深厚而持久的情感，孤独不再，快乐、幸福、自信随之而来，这一切都要归功于相互的理解。
所以，若想让婚姻重归美好的境地，你就必须从现在开始去理解他／她。准备好你的内心，时刻关注对方的感受，靠近他／她，走进他／她的内心深处，建立默契，然后你才能真正地找到你期待中的幸福！
恢复你们的默契——去理解对方
失去理解的婚姻将会怎样？
答案是它会变得很可怕很可怕。
如果婚姻中有任何一个人失去了对对方的理解，那么可怕的事情就会发生。如同寒夜里的两盏孤灯，虽然看到对方的存在，却无法感受到他／她的温暖。自己又在寒风中摇曳闪烁，独自品尝着孤独和寂寞。关怀不在，共鸣消失，剩下的只有猜疑、敌意甚至对抗。虽然你们仍在婚姻之内，但心早已不知去向。这样，即使你们还有继续下去的勇气，也很难坚持长久。
这难道是你所期望的吗？
绝对不是。
所以，不要再相互隔阂，用你的心去理解他／她，用你的行为去靠近他／她，用你的爱去打动他／她，实现真正的理解，然后才能找到你们最大的幸福！为此你必须做到以下几点。
你必须学会换位思考
试想，夫妻两个：一个整天在外应酬，一个全天在家照顾孩子。
在家的这样想：“我整天在家做家务，哄孩子，好累好烦，你整天在外吃饭、喝酒，还有……，我都不敢想了，唉，这样的婚姻，真的让我发愁。”
在外应酬的人这样想：“我整天忙这忙那，累死了，你在家里，哄哄孩子，做做家务，多轻松，还总要抱怨我，猜疑我，唉，真的好烦。”
如此下去，就只能猜疑越来越重。但如果你能够换位思考，情况就会有许多改变。丈夫想到妻子在家的辛苦，时常多一些安慰，闲时不是倒头就睡，而是帮着做一下家务，就可以化解妻子的许多忧虑；而妻子想到丈夫在外的辛苦，也不必在他刚一休息下来就急着让他帮自己做这做那，或者稍微晚一点回来就连续打电话去追问，这样当然就难免让早已疲惫不堪的丈夫心情更加糟糕。
我们必须拥有一种时时理解对方感受的能力。心理学上把这种认知对方感受的能力叫做换位思考。人与人之间的理解本来就难，再加上男人与女人有着天然的性格上的差异，如果不经常尝试着理解对方，很容易就会疏远。
婚姻中许多问题的发生，都在于缺乏这种换位思考所致。我觉得我很辛苦，你认为你也很累，既然都很委屈，那么为何不换个位置，都体验一下对方的感受，看看对方到底是不是真的辛苦？就算是经过这样的过程你还是不完全同意他／她，但有了这样一个反复地思考的过程，你就可以跳出自己的角度，从双方共同生活的角度去理解你们的分歧。你也许会发现，虽然他／她并不是完全正确，但至少有可取之处，这样你们就容易相互谅解，达成共识。
你甚至还可以尝试着从他／她的角度看自己，比如你把自己想像成他／她，然后看看他眼中的你是怎样的。这样你就更容易发现自己身上存在的问题，如果你们两个都这样做，自然你们就可以更加完善，走得更近。
你必须多体谅对方的艰辛
每个人的生活都不易，若你不能体会他／她的不易，就很难理解他／她，更不要说产生共鸣。
一位妻子，没有吃过苦，没有社会经验，不懂得生活的艰辛，只是等待丈夫去赚钱养家，给她提供她希望的生活，却很少体会他的疾苦。而丈夫是从小在农村长大，生活很艰苦，再加上正处于事业的发展期，各方面的压力都很大，一时不能够满足她的期望，生活比较节俭。妻子却觉得丈夫不够爱她，为此经常与他闹情绪，要他做得更多。丈夫十分苦恼，本来他是十分爱她的，也明白她虽然闹情绪，并不是因为对他没感情。但由此带来的矛盾，却把两人搞得很不快乐。
妻子并不明白是自己把丈夫置于为难的境地，其实只要她稍微转换一下角度，考虑到丈夫的成长环境和所面对的艰辛，就可以理解他所承受的压力。
如果只想“我需要什么，我想怎样”就会自然地把自己凌驾于对方之上。结果是失去了沟通的平台，相互理解也只能成为奢望。所以，你必须多体谅对方的艰辛，如果只考虑自己的感受，只是要求对方按照你的意愿去做，他／她就可能会觉得无法满足你，会感到很累。他／她早晚会失去对你的热情，想各种办法来敷衍你。
你绝不能只要求对方去做，而忘记了去支持他／她婚姻中最大的理解就是以实际行动去支持对方。丈夫在每天忙于工作的同时，一定不要忘记操持家务更多的妻子做一些交流，晚归的电话，时常的问候，节日的共同劳作，共同教育子女，都是对妻子很好的关怀。妻子在以家庭事务为主的同时，也要多关心一下男人的工作生活。
一位丈夫是教授，妻子是一位很普通的技术人员。在别人眼里，他俩知识层次差别很大。别人就问他：“你们差别这么大，婚姻会幸福吗？”教授回答：“我下班时，她站在门前等我归来；我工作到深夜时，她会拿件衣服给我披上，然后轻轻地离开；我出差在外地时，她会天天打电话给我，叮咛我吃好睡好，更不要说，多年来如果不是她默默地付出，我也不可能有现在的地位。所以，我们很好，很幸福，这种幸福不是一般的夫妻所能够理解的，只有共同经历过才能体会到。”
在多支持对方的同时，还要少给对方增加负担。在主动付出的同时，另外一方面要减少自己的不合理的需求，少给对方添麻烦，如果双方都能这么想，那么夫妻关系一定会非常融洽。
你一定要学会用正确的方式交流
不正确的交流方式也可能使你们失去理解。
一位妻子抱怨说：“我又和他吵架了。有一天他回来晚了，我不高兴，闹了点情绪，结果他就说我疑心太重，说我疑神疑鬼，和他搞冷战。其实这完全是对我的误解。我真不是这样想，我只是那天多问了几句而已，平时都不是这样的。”
是什么造成这样的误解呢？也许就是她表现出的那一点点情绪上了。试想，当你面对一个人，他／她声色俱厉地对你说话，对你没有一点好态度，还要你做这做那，面对这样的情况，即使他／她说的是正确的，你会愿意接受吗？
所以，你一定要学会以正确的方式去与他／她交流，避免因为情绪化的语言、过激的言论造成你们之间的视角的转移，把原本对问题的关注转移到你和他／她情绪的对抗上来。多谈问题，多讲道理，少闹情绪，少搞对抗，相对而坐，把心里话说出来，心结解开了，理解也就自然加深了。
比如妻子见到丈夫迟迟不归，想问他，又怕他不高兴，这时可以委婉地问他：“这么晚回来，又加班了吧。”先让他觉得心里温暖，自然他就会愿意和你多讲。又比如丈夫对妻子无节制的购买衣服和化妆品感到不满，也不一定要严厉地对她说：“又乱花钱，以后不许再买了。”可以换一种方式：“你都这么漂亮了，还要买这么多吗？”对于这种说话方式，妻子一定会更愿意接受。无端的指责最容易伤害感情，话前三思，才能避免误解。
你必须学会平等相处
不平等的婚姻就不会产生相互的理解。因为你已经把自己放在了附属品的位置上。有了这样的前提假设，他／她就已经把你视为不能理解的人，再谈相互理解，自然就会很难。婚姻是两颗心的相互碰撞，若彼此眼里还保留着成见，又怎能谈到相互理解？如果不能平等地交流，那么即使你再努力，再投入，仍不能真正走进他／她的内心世界。
你也不能一味的忍让
理解对方不等于一味的忍让。
有人误以为，既然无法理解他／她，那就都让着他／她吧，这样我的婚姻该幸福了吧。让我多付出一点，来换回这个家的安宁。其实不然，一个人若得到太多，自己却从来没有体会过付出的艰辛，他／她就会觉得你的付出是很简单的事情。他／她不但不会珍惜你的付出，反而会更进一步，要你做得更多。这样的结果就是，你理解了他／她，他／她却仍然不理解你。
婚姻是双方平等的付出。你在理解他／她付出努力的同时，还要有意识地培养他／她理解你的能力。在你劳累的时候，让他／她为你分担一些家务；在你生病的时候，让他／她陪你去医院检查身体；在日常的家庭琐事中逐渐培养他／她关心你、体贴你的习惯。如果你总是什么都不让他／她做，他／她习惯成自然，在你需要的时候，他／她仍然无动于衷。这样的习惯一旦形成，要改就很难。爱不是靠单方面的付出来维持的，如果你想让自己的婚姻更加长久，就必须学会让对方理解支持你。
拔掉这根毒刺
我可以告诉你，永远不会有你期待中的爱人，他高大，英俊，又如你希望的那样关爱，慈祥，充满柔情；她如你期待的那般热情，善良，又如你希望的那般温柔，体贴，善解人意。与他的高大英俊相伴的，必然有许多的固执、倔强，与她的体贴、温柔相伴的，必然有许多的任性和小孩子气。
而且，生活的道路很长很长，你与他／她的内心的感受也绝不是一成不变的。恋爱、结婚、生子、各自的事业，都可能让你们各自的内心发生变化，再加上你们原来就有可能存在的不和谐的一面，在共同生活中就会产生越来越多的隔阂。
若你不能学会相互理解，你就势必会陷在相互误解的陷阱中不能自拔。相互猜疑，相互敌视，用厚厚的硬壳把自己包起来，以警惕的态度看着对方，以免被“伤害”，一旦产生这些想法，你们的婚姻就会变得非常危险，甚至会因为它们而陷入到万劫不复的境地。
失去理解，失去关怀，这是夫妻关系中的第一根毒刺，你准备好了去拔掉它吗？
其实，你已经承受过了，生活在一个屋檐下，却如同路人。每天朝夕相处，看到的却是一张冷淡的面孔。本期待他／她一个温馨的微笑，迎接你的却是一脸的茫然。内心的孤独无处释放，只能在黑夜里默默地听着他／她的呼吸，却不知道那个人到底是谁。
好了，别再犹豫了，拔掉这根毒刺。你不是希望他／她一生与你相伴吗？你不是渴望回归温馨与甜蜜吗？那还犹豫什么呢？
像你们曾经拥有的甜蜜时刻一样，用微笑的面孔去面对他／她，用知心的话语与他／她交谈，尝试着去接近他／她，关怀他／她，去理解他／她的各种古怪，分享他／她的种种疾苦。把自己想象成他／她，想象着如果你遭遇了同样的困难，你会怎样？一旦你们相互理解，还会如现在这样，虽在咫尺却如同天涯吗？
你必须明白，婚姻决不是从一开始就走上完美之路的。恰恰相反，它是一个过程，是一个相互理解、相互靠近的过程。你必须学会去掌握这个过程，与他／她融合，才能体会婚姻的美妙。
婚姻只是一个开始，是你们更进一步理解的开始，也许你们曾经相处得很好，但是并没有爱到那么深；你们也许形影不离，但还并不是难以割舍；你们也许仅仅成为了婚姻中的同路人，但还远没有达到可以相伴一生的程度。一点小的隔阂仍可以让你们产生嫌隙，甚至成为路人。这一切都因为你们还没有真正的相互理解。
好了，失去理解，这婚姻中的第一根毒刺，你现在就要准备去拔掉它。拔掉这根毒刺，就可以让你们消除分歧，走得更近。
两颗伴星相互旋转，若少了任何一个的引力，它们之间的伴行就会解体。引力——深入到对方的内心深处，无处不在。从现在开始，把你想象成他／她，去体会，去理解，你和他／她，都要这样做。