书城烹饪美食四季养生家常菜—夏季菜
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第29章 香桃鸭方

原料

主料:填鸭一只(1500克)

辅料:虾仁50克,核桃仁100克,鸡蛋清60克调料:精盐5克,味精3克,酱油20克,料酒25克,五香料适量,食用油500克

操作程序

1.填鸭宰杀后开膛去内脏,洗净,用五香料抹匀,上屉蒸熟后去鸭油、去骨,撕成劈柴块状,虾仁洗净后剁成虾泥。

2.核桃仁去皮,炸熟;蛋清抽打成雪状铺在盘底,放上鸭肉,上涂一层虾泥;虾泥上放核桃仁,再抹上一层高丽糊。

3.用以上主、辅料搭配成型后,放人油锅中浸炸,临出锅时再用旺火炸—下即成。

操作要点提示

1.鸭子去掉鸭尖和爪尖、翅尖。

2.蒸鸭子要沸水上笼,时间在1个小时左右。

3.高丽糊就是蛋清糊,要抽打至上劲。

4.炸制时的油温在六七成热,出锅时间油温在八成热以防止原料吸油。

5.所谓浸炸,就是根据原料形较大、较厚,不易炸透,而且易炸煳的情况,因此油温要低,反复调节油温,慢慢使里外受热温度一样,既熟透又不煳,颜色一致。

营养价值

本菜营养素含量为蛋白质291克,碳水化合物24克,总热量3549千卡,钙2.7毫克,磷6.7毫克,维生素B,1.79毫克,维生素B.2.67毫克。

保健功效

鸭肉含B族维生素和维生素E较多,对心脏病人有保护作用,有抗衰老功效,是很好的滋补食品。虾仁性味甘温,补阳;桃仁温补肺肾,润肠通便。此菜属动、植物性蛋白质互补型菜式,又属高蛋白质菜式,老少食用皆宜菜式。