书城烹饪美食四季养生家常菜—夏季菜
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第60章 油爆大虾

原料

主料:活河虾350克

调料:葱段2克,白糖25克,绍酒15克,酱油20克,醋15克,食用油500克(约耗50克)

操作程序

1.将活河虾剪去钳、须、脚,洗净,沥干水。

2.把炒锅置旺火上,下食用油烧至八成热,将河虾落锅,用手勺不断推动,约炸5秒钟用漏勺捞起,待油温回升至九成热时,再将大虾入锅复炸10秒左右,用漏勺捞出。

3.炒锅内留底油,投入葱段煸香,倒入虾,加入白糖、绍酒、酱油,转动炒锅,用旺火略爆,熟入醋,出锅摆在盘中,即成。

操作要点提示

选用河虾要新鲜,炸时要旺火,速度快,外壳挺括,虾肉不失其水分。口味咸甜酸适中。

营养价值

虾肉含蛋白质62.5克,脂肪52.3克,糖类25.2克,钙773毫克,磷80毫克。虾肉含的氨基酸品种多,很适宜人体消化吸收,是美食中首选上品之一。