书城烹饪美食四季养生家常菜—冬季菜
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第46章 葱香扇贝

原料

主料:鲜活扇贝10只

调料:郫县豆瓣15克,葱末200克,姜末50克,蒜泥60克,白糖25克,米醋20克,酱油10克,泡辣椒泥10克,绍酒10克,食用油50克,红油5克,麻油150克,湿淀粉20克,清汤200克,味精1克

扇贝是海产品贝类中比较珍贵的,主食它的闭合肌,肉多味鲜,配以人工的特殊调味,其味更佳。

操作程序

1.活扇贝洗净外表后,用刀顺着开口连接处割—刀(但不要割断),用手掰开。锅置于旺火上倒入热水,待沸后逐个放入扇贝,使内部的肉收缩,转色成熟后排于大盘内。

2.另起炒锅一只烧热,滑油加入食用油50克,依次再放入泡红辣椒、郫县豆瓣泥、葱末50克、姜末、蒜泥煸炒出香味,再加酱油、绍酒、米醋、白糖、味精、麻油10克,以鲜汤调味,湿淀粉勾芡出锅,淋入红油,逐只浇于扇贝肉上。

3.已淋浇上鱼香味的扇贝上加葱末,锅置旺火上,加入麻油烧热,逐只浇上即可上桌。

操作要点提示

扇贝焯水时注意扇贝转色,防止变韧。鱼香味要调得准,防止味不正。

营养价值

贝肉含蛋白质11.3克,脂肪263克,糖类10.7克。