书城烹饪美食四季养生家常菜—冬季菜
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第52章 粉炸茄排

原料

主料:茄子500克

辅料:鸡蛋2个,面包末30克,面粉20克调料:精盐3克,料酒5克,胡椒粉2克,花椒盐5克,植物油500克操作程序

1.茄子洗净去皮,斜切1厘米厚的片,两面均匀地剞上花刀,便于入味。将茄片放人盘中,加入精盐,腌至变软时,轻轻挤干水分,加入料酒、胡椒粉拌匀待炸。

2.鸡蛋打入碗中,用筷子打散。面包末放入平盘内待用。

3.炒锅置火上,放入油烧至六成热时,将茄片拍上面粉,裹上鸡蛋,再蘸上面包末,按平,然后下油锅中炸至色发黄熟透时,捞出沥油,切成“一”字条装盘。食用时撒上椒盐即成。

操作要点提示

1.剞刀要切横、竖花刀,切得不要太深,至1/3处为宜。

2.油温在六七成热时下锅炸,油温低易脱糊。最后复炸一次。

变化应用

酿上肉馅可以做炸茄盒,制作方法:茄子去皮切1片,然后中间再(小面)片一刀,酿上肉馅,挂上鸡蛋面粉糊,在七成热的油锅中炸制而成,可直接食用,也可蘸味料食用。

营养价值

茄子富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐和多种维生素。尤其是紫色茄子含维生素PP较多。维生素PP能增强人体细胞的黏着力,增强毛细血管的弹性,防止微血管的破裂出血,使血小板保持正常功能。

保健功效

中医认为,茄子味性寒,有散血淤,消肿止痛,治疗寒热、祛风通络和止血等功效。而现代医学研究证明,常食茄子可减缓血液中的胆固醇含量增高,因而不易患黄疸、肝脏肿大、动脉硬化等症。