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相扑古称素舞，起源于日本本土，由两名大力士裸露上身，互相角力。日本有关相扑比较确切的文字记载，是8世纪初编纂成的《日本书纪》。书内记述第三十五代天皇（641—645年）为了接待古代朝鲜百济国使者，召集了宫廷卫士举行相扑竞赛。
相扑后来成为日本的国技，日本的国际性的格斗术和体育运动。作为专业竞技项目，在日本国内称作大相扑。
中国和日本两国在历史上都有相扑。从一些出土文物看，中国秦汉时期的角抵形象同日本现在流行的相扑很相似。目前，相扑一直被认为是日本的武技，其实，我国古代有类似于相扑的“角抵”。
跆拳道——飞腿踢人
跆拳道古称跆、花郎道，起源于古代朝鲜的民间武艺。现在是一项广泛开展的运动项目。
朝鲜的功夫
跆拳道产生于朝鲜半岛。早在公元688年，新罗王国统一朝鲜，经济繁荣，百业兴旺，并建立了一种“花郎制度”。到真兴王时，又创立了“花郎道”。花郎道是花郎制度的组织形式，即将年轻人组织到一起进行武艺锻炼。其宗旨是“事君以忠，事亲以孝，事友以信，临阵无退，杀身有择”，以此磨炼意志和体魄，培养和造就一批批忠君事孝、英勇顽强、无所畏惧的战士。
公元935年，新罗王朝被推翻，高丽王朝建立。士兵们的战斗力来自平日的训练和对跆拳道的喜爱。他们平时常常用拳掌击打墙壁或木块，以磨炼手部的攻击能力。十分喜爱徒手搏斗的忠惠王[高丽王朝第28任君王（1330—1332年，1339—1343年在位）]曾专门邀请臂力过人、武功超众的士兵金振都到宫廷表演手搏技艺，使跆拳道声望大震，并日渐为广大民众所接受。1392年，高丽王朝被李朝取代，武功及跆拳道没有得到足够的重视，但在民间，这一活动始终没有停止。
1910年，日本侵占朝鲜后建立起殖民政府，一度下令禁止所有的文化活动，跆拳道自然也在劫难逃。一些不甘寂寞或被生活逼迫的人远离国土，到中国或日本谋生，同时把跆拳道延续下来。更为重要的是，他们将其与中国武术和日本武道交融与结合，孕育了新的击技体系。
第二次世界大战后，自卫术再度兴起，从异国他乡回归故土的朝鲜人也将各国的武道技艺带回本国，逐渐与跆拳道融为一体，形成现在的跆拳道体系。1955年，被称为“朝鲜的自卫术”击技体系正式命名为“跆拳道”。
从韩国走向世界
1961年9月，韩国成立了唐手道协会，后更名为跆拳道协会，并成为全国运动会正式竞赛项目。1966年第一个跆拳道国际组织——国际跆拳道联盟成立。1973年5月，“世界跆拳道联合会”在汉城成立。1975年，“世界跆拳道联合会”被国际体育联合会接纳为正式会员。1980年，国际奥委会正式承认世界跆联。世界跆联已有100多个会员国，并有6500多万爱好者练习跆拳道。
1988年，跆拳道在韩国汉城奥运会首次亮相后，其技术也在不断变革和发展，为的就是适应更多的国际重大比赛。世界跆拳道联盟的总部中有一个特别技术委员会，其主要任务就是改革现今的跆拳道技术。
今天的跆拳道动作似乎不像以前那样圆滑流畅，也不似以前那样重视运动中身体的平衡。然而对当今跆拳道技术的检验并不在于它的美感，而在于实战。具体地说，就是在实战对抗中或在大街上遭受袭击被迫自卫的情形下，新型跆拳道的技术无疑要比拘于形式的老技术更胜一筹。
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跆拳道也效仿柔道，设立了带数级别。最开始的是白带，白带代表空白，练习者没有任何跆拳道知识和基础，一切从零开始。
接下来就是白黄带、黄带、黄绿带、绿带、绿蓝带、蓝带、蓝红带、红带，最后是黑带。
黑带代表练习者经过长期艰苦的磨炼，其技术动作与思想修为均已相当成熟，也象征跆拳道黑带不受黑暗与恐惧的影响。
黑带是跆拳道高手的象征，是实力的体现，更是一种荣誉和责任。黑带段位分一段至九段。一段至三段是黑带新手的段位，四段至六段是高水平的段位，七段至九段只能授予具有很高学识造诣和对跆拳道的发展作出重大贡献的杰出人物。
空手道——日本的功夫
空手道，是由距今五百年前的古老格斗术和中国传入日本的拳法融合而成的。19世纪，在琉球上层阶级间，暗中参考中国的拳法创出了独特的唐手，即最初的“空手道”。
原名叫唐手
19世纪，唐手这一名称开始普遍取代了琉球手。该时期著名的武术家有：首里的佐久川宽贺及其弟子松村宗棍、盛岛亲方、油屋山城；泊村的宇久嘉隆、禅南；那霸的湖城以正、长浜筑登之亲云上等人。
1879年，日本吞并了琉球，琉球的士族阶级不复存在，唐手面临失传的危险。一部分原本有官职和俸禄的士族突然家境没落，转而潜心修炼唐手。
一些不满于日本统治的琉球人远渡中国，在中国开设道场，学习中国拳法并传授唐手。其中包括了湖城以正、东恩纳宽量、上地完文等人。
1922年，在日本文部省主办的第一回体育展览会上，船越义珍表演了唐手。这引起了日本武道家的极大关注，其中包括了柔道的创始人嘉纳治五郎。次年的6月，嘉纳治五郎等200余名柔道有段者聆听船越的解说。船越逗留东京，开始指导唐手。
在此同一时期，著名空手道大师本部朝基于1923年11月参加了在京都举行的武术比赛，一拳击倒了俄罗斯拳击手，向世人展现了唐手的实力。日本人见到了唐手的实力，纷纷学习唐手。本部于1923年在大阪开始指导唐手。在本部和船越二人的影响下，日本各大学纷纷设立了唐手部。
改名叫空手道
1924年（大正十三年），本部朝勇在冲绳创立冲绳唐手研究俱乐部，1926年更名为冲绳唐手俱乐部。该俱乐部成为唐手家技术的交流场所。著名参加者有花城长茂、本部朝勇、本部朝基、喜屋武朝德、知花朝信、摩文仁贤和、宫城长顺、许田重发、吴贤贵等人。
昭和初期，摩文仁贤和、宫城长顺、远山宽贤前往日本本土指导唐手。1933年，唐手被大日本武德会认定为日本武道之一。然而，当时唐手是被当做柔道或柔术的一部分，这是因为唐手称号的审查是由柔道家来进行的。唐手家被迫接受了这一屈辱的条件。
1929年，船越义珍在庆应义塾大学唐手研究会执教时，根据般若心经中“空”的概念，将汉字定名为“空手”。而这一定名符合当时日本当局试图消除中国对琉球的影响的目的，因此在日本广泛传播。因为其他武道的名称后都有一个“道”字，因此“唐手术”改名为“空手道”。1936年10月25日，在那霸举行的空手大家座谈会中，在日本军国主义思潮的影响下，正式通过了将“唐手”改名为“空手”的决议。
1945年，日本战败，琉球群岛被美国占领，日本列岛亦为联合国所占领。统治日本的联合国军最高司令官总司令部下令禁止练习武道，因此日本文部省下达了柔道、剑道等武道禁止令，空手道的活动一度停滞。然而，文部省声称“空手道的正式名称是空手”，因此“不是武道”。空手道得以再度活跃。
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空手道的段级位制和色带制是参照柔道创立的。空手道段位制于1924年由船越义珍发行。
与柔道一样，空手道分为黑带和白带。黑带为有段者，白带为入门者。黑带与白带之间（1～3级），多数流派设有茶带。一些流派当初设有绿、黄、青等色带，今日已一般化。段级位和色带在各个流派中有差异，传统派空手的段位为全日本空手道联盟的公认段位。
空手道的称号有范士、教士（达士）和炼士，最早由大日本武德会授予。1945年日本投降后，在联合国军最高司令官总司令部的命令下解散。此后，由各个流派或会派自行授予。
自由式摔跤——擎天柱
自由式摔跤又称自由式角力。摔跤被公认为是世界上最早的竞技体育运动，在希腊、埃及、中国以及日本等国家的古代文明中都有摔跤的文字记载。在自由式摔跤比赛中，运动员可以用腿攻击对手，攻击目标可以是对方腰以上或以下的部分。这是自由式摔跤有别于古典式摔跤的地方。
脱胎于希腊式摔跤
自由式摔跤始于18世纪末19世纪初的欧美国家。比赛时可以手足并用，可以抱头、颈、躯干、上下肢、缠腿、勾足、挑腿等，但不许抓衣服，不许使用反关节和窒息动作，以将对手摔倒后使其双肩触及垫子者为胜。如在规定的时间内未出现这种情况，则按两个回合中得分的多少判定名次。
1904年，在圣路易第3届奥运会上，增添了一项摔跤项目，名为“自由式摔跤”。在最初的比赛中，选手们不分级别，都在一起参加比赛，这样体重较重的就占有一定优势，比赛中经常出现大块头轻松战胜体重较轻的选手的场面，比赛呈现一边倒的局面。此后，摔跤比赛开始按体重分级别进行。2004年第28届奥运会设男子自由式54公斤、58公斤、63公斤、69公斤、76公斤、85公斤、97公斤、130公斤级，古典式54公斤、58公斤、63公斤、69公斤、76公斤、85公斤、97公斤、130公斤级16个项目，共320名运动员参加比赛，其中古典式、自由式各160人。
复兴于欧洲
文艺复兴运动不仅复兴了古希腊罗马的文学科学，而且复兴了生活的方方面面，摔跤就是其中的一项。
从1904年的第3届奥林匹克运动会开始，自由式摔跤被列为奥运会比赛项目。1950年，国际业余摔跤联合会决定举行世界希腊罗马式摔跤和自由式摔跤冠军赛或锦标赛。自由式摔跤在世界范围内非常盛行，具有百花齐放、群雄争霸的特点。美国的自由式摔跤有优良的传统，其特点是力量大、耐力好。土耳其的自由式摔跤具有民族传统，多以体力好取胜。伊朗、日本、蒙古、朝鲜等国的运动员则以动作灵活、技巧性强而取胜。
自由式摔跤技术除了包括希腊罗马式摔跤技术外，还有用手臂握抱对方下肢的动作和用腿使绊的方法。站立摔时，抱住对方一腿或两腿，把对方摔倒的方法是现代自由式摔跤站立技术的主要攻守方法。握抱对方的头颈、躯干或四肢后，用腿脚勾绊对方腿脚的摔法很多，例如握臂抱腿里勾，还有在跪撑中手脚并用的骑缠，是应用最多的、威胁性最大的进攻方法。
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摔跤运动起源于希腊，古希腊人非常崇尚摔跤运动。相传，神话中的英雄捷谢伊——雅典民主奠基人，从雅典女神那里学来了摔跤规则，从而发展了摔跤运动。当时有人这样说：“摔跤是最完善、最全面、最协调的一项运动，它是全部体育运动的结晶。”当时希腊有许多著名的哲学家、诗人和军事将领都是摔跤手，如古希腊著名的哲学家柏拉图，就是当时的摔跤名将。
古典式摔跤——柏拉图的爱好
古典式摔跤起源于古希腊，以前被称为希腊罗马式摔跤。古代奥运会在公元前776年诞生之时，摔跤就是其中的一项比赛，而且一直是历届奥运会的比赛项目。
柏拉图也喜欢摔跤
摔跤在古希腊十分流行，很多社会名流都是摔跤高手。
公元前2世纪末，罗马帝国出兵侵略希腊。占领者在征服希腊之后，将自己国家原有的摔跤和希腊式摔跤相结合，并在此基础上发展与创新，产生了希腊罗马式摔跤。因为希腊罗马式摔跤出现于希腊奴隶制繁荣阶段，该时期在历史上被称为希腊古典时期，所以，这种摔跤也被称为古典式摔跤。在希腊的不断发展和在欧洲其他国家的推广下，古典式摔跤很快重新焕发了青春。
1912年，在瑞典斯德哥尔摩举行第5届奥运会时，国际业余摔跤联合会（FILA）正式成立。国际摔联的成立极大地推动了古典式摔跤、自由式摔跤运动在世界范围内的传播，使摔跤运动在全世界得以蓬勃发展。
摔跤是奥运必备项目之一
18世纪90年代，法国一些喜爱古典摔跤运动的人自动组织起来，到许多地方巡回表演。后来逐步演变成为一种比赛，使古典式摔跤更为流行。
在1896年第1届奥运会上，古典式摔跤被列为正式比赛项目。1904年第3届奥运会上，自由式摔跤被列为正式比赛项目。以后每年举行一次世界国际式摔跤锦标赛，逢奥运会摔跤比赛作为当年的世界锦标赛。此外，还举行单项的和青少年的世界锦标赛。20世纪初，现代女子摔跤也在世界上一些国家和地区出现。1984年，国际业余摔跤联合会承认女子摔跤运动。但女子摔跤只设立自由式一项，其规则几乎和男子自由式摔跤一样。1985年，在匈牙利布达佩斯举行的世界摔跤锦标赛上，女子摔跤运动员为观众作了精彩表演。1989年8月，在瑞士举办了第1届世界女子摔跤锦标赛，从此以后，女子摔跤每年都举办一届世界锦标赛。2008年北京奥运会上，女子摔跤首次于奥运会设项。
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俄罗斯是古典式摔跤强国。
俄罗斯人亚历山大·卡里林是第一位获得三枚奥运会古典式摔跤金牌的选手。这位100公斤以上级选手最出名的就是所谓的“卡里林托举”。
“卡里林托举”就是他把对手从地面上举过头顶，然后摔下去。他连续七次在世界锦标赛中夺冠，并连续四次获得奥运会金牌。
尽管在摔跤场上，卡里林是个令对手胆寒的巨汉，但卡列林也有细腻和敏捷的一面。他是文学专业的学生，并且在1999年，成功竞选为俄罗斯杜马下议院议员，成为俄罗斯的传奇人物。