1.信心不足，适应能力较差
很多学生不适应紧张的学习生活，缺乏信心，不能进入最佳学习状态，对考试极度反感，尤其是对考完就排名次的做法非常反感。敷衍搪塞、得过且过混日子是他们的表现。学习压力使他们很不自在，产生莫名其妙的烦恼。
2.情绪反常、自控能力差
这类学生往往情绪变化大，常常产生一些莫名的烦恼，厌学、考试焦虑症、考试作弊是这类学生的主要特点。成绩忽高忽低，容易受心理情绪所左右是这类学生的表现。
3.性格孤僻、交往能力差、有点自我封闭
这类学生感到压力巨大，性格内向，整天沉默寡言，不善交往，待人也比较冷漠。他们往往不合群，没有知心朋友，自我封闭，甚至不愿意参加集体活动。在学习上也往往表现为自暴自弃，不思上进。特别是有些住校的学生，平时和父母在一起的时间不多，更是感觉心理有话不知道和谁说、有苦不知道和谁倾诉，感到很苦闷。他们不善于流露内心的想法和情感，在心理上与父母、老师有很大的距离，甚至是对立情绪。
孩子如果长期处于心理不健康状态，不仅学习成绩无法提高，也会影响孩子的健康成长。那么，如何让孩子驱散心灵迷雾，走出学习的心理误区？老师和家长可以从以下几方面去做。
1.查找学习成绩不理想的原因
有些孩子的学习能力较差，他们可能需要个别辅导。还有些孩子可能被心理问题压垮了。他们缺少学习的动力。
东东由父母领着去测量智商，起因是东东的学习成绩差，东东走进医生的办公室就问道：“我还有什么希望吗？”医生对东东进行了检查，发现他一切都很正常，而且他也并不讨厌学校。于是，医生建议东东的父母重视孩子的心理教育，多从家庭教育方式上查找原因。
2.家长和老师多沟通
家长要同孩子的任课教师一起商定解决孩子学习成绩不理想的问题，增强孩子的自信心和学习积极性。家长应该和老师多探讨一些类似“我的孩子在学习方面有哪些优点和缺点”、“孩子的这种思维特点将会对他的学习和技能产生哪些影响”等问题。一般来说，一个在教育领域多年有经验的教师，会灵活地调整教材以适应孩子的能力，从而让孩子的学习成绩赶上去。
3.让孩子的生活丰富多彩
分数并不能代表一切，娱乐也同样重要。如果孩子有长时间埋头学习的倾向，家长一定要给他安排更多的有趣的活动。家长可以培养孩子在文艺、体育、美术等各方面的兴趣，建议孩子请朋友们来家里玩，或者带他出去参观、游览，而不把这些活动与学习联系在一起。
4.减轻孩子的心理压力
在学校里，成绩不佳的孩子经常受到训斥和歧视，他会意识到自己的表现不受人喜欢。因此，家长不要要求孩子的每门功课都是优秀，而要对他的每门功课提出切实的要求。多给孩子鼓劲，以此调动孩子的学习积极性。
家长可以同孩子讨论他的优点和弱点，帮助孩子确定合理的目标，以及达到这个目标所需的工作量。家长不要让孩子去阅读一大堆辅导资料以帮助她理解学过的知识。一般来说，孩子只要能完成家庭作业和阅读一些必修的材料，就能把各门功课学习得很好。
5.经常鼓励孩子
鼓励可以创造出奇迹，它比抱怨和施加压力有效得多。家长看到了孩子的进步，哪怕是进步很小，也是应该获得鼓励和赞许的。因为在孩子付出努力后，他超越了自己原先的能力标准，而有了进步。如果家长不满足，对孩子说“怎么才考65分啊？题目又不很难！下次考好一点”，家长的这样的“训诫”会阻碍孩子的上进心，容易让孩子产生挫折和沮丧感。
心理学家经研究发现，家长的鼓励能够帮助孩子取得好成绩。因为家长重视孩子的优点，可以让孩子增强自信心。在生活中，孩子成功完成一件事情时，家长要及时表扬他。比如孩子可能学习数学很吃力，但他却可能有艺术天分，并且在家里非常关心他人，这时，父母应该对孩子说出他的这些优点，这也是鼓励孩子努力学习的好方法。
心病还要心药医，老师和家长要及时地帮助学习成绩差的孩子解决心理问题，疏导心理困惑，让孩子逐步走出心理困境，从而提高学习成绩。
屏蔽“乡村维纳斯效应”，远离自满泥沼
“乡村维纳斯效应”的意思是说，在偏僻的乡村，村里最漂亮的姑娘会被村民当成世界上最美的人——维纳斯，在看到更漂亮的姑娘之前，村里的人谁也无法想象还有比她更美的人。
生活中常有这样的情况发生：在一定的范围内，某人在某方面取得了一定的成绩，成为佼佼者，而周围的人也认为恐怕再也没人能出其右了，于是这个人就有了自满的情绪，英国心理学家德波诺将这种现象形象地称为“乡村维纳斯效应”。“乡村维纳斯效应”的意思是说，在偏僻的乡村，村里最漂亮的姑娘会被村民当成世界上最美的人——维纳斯，在看到更漂亮的姑娘之前，村里的人谁也无法想象还有比她更美的人。“乡村维纳斯效应”的产生在于人们不能客观、正确地认识自己，这种效应也同样会作用在孩子身上。
芳菲学习成绩很优秀，老师和同学都称她是“学习明星”。于是，她也渐渐地自鸣得意起来，俨然一副鹤立鸡群的姿态。后来，班上转来了一位外地同学，成绩比她优秀。此后不久，芳菲就渐渐地不显眼了，她的学习成绩至多也就是中等偏上一些，同学们背地里都戏称她为“流星”。
“学习明星”的成绩一落千丈就是因为她受了“乡村维纳斯效应”的影响，过度自满，一旦遇到“强中手”，她的心理就会无法平衡，就会失去在集体中的荣耀感，从而丧失了学习兴趣和学习动力，导致成绩下降。一般来说，孩子产生自满心理有以下几种原因。
1.对自己的认识不足
虽然随着年龄的增长，孩子的自我意识开始得到一定的发展，但这时他的自我意识往往是不成熟的。孩子在认识自我的过程中还存在着一定的模糊观念。容易自满的孩子往往对自己的评价比较高，自我感觉良好，习惯于看到自己的长处而忽略了自己的不足。这样的孩子一般在某些方面是有一定的优势的，“比上不足比下有余”，这些优势常常给他们带来认识上的偏差，不能客观评价地自己。
2.对事物的认识不足
孩子因为心理发育不成熟，常常会对事物的认识不足。比如考试成绩，自满的孩子并不是从知识的学习和掌握的角度看待自己的分数，他们不是比较自己进步还是落后了，而是和其他人比，“比我考得差的人多着呢”，认为自己不是排在最后一名，就说明自己的成绩还不错。这种认识上的局限性使孩子的目光变得比较短浅，不能站在更高的位置上全面看待问题，轻易地满足与已有的成绩。
3.是孩子缺乏动力的表现
孩子如果在学习上没有明确的目标，缺少不断前进的动力，就很容易满足于现状，得过且过，很难自觉地严格要求自己，更不可能及时反省自己的得失。他们会认为虽不被表扬但也不会爱批评，做个“中间分子”挺好。
应该说，孩子对自己的长处和优势表示认同，这也是孩子自信的一个方面，孩子在“环境恶劣”的条件下能为自己找一些开脱的理由证明自己“不错”，也是具有积极意义的，因为这是缓解心理压力、自我情绪调节的一种有效途径，是许多孩子所缺乏并要努力培养的心理素质，也是能被老师和家长接受的。但是，自信过度就是自满，自满是一种不客观、不合理的自我意识形态，对学习和生活有阻力作用。
老师和家长一旦发现孩子有自满情绪，可以从这几个方面帮助孩子：帮助孩子认识骄傲自满的害处，比如讲一些这方面的故事；引导孩子认识到“天外有天，山外有山”的道理，但忌讳使用生硬的说教，最好是能将道理融会于故事或者日常生活场景中；引导孩子多接触那些有较高成就但很谦虚、内敛的人，用他们的人格魅力打动孩子等。
另外，当孩子自满情绪出现的时候，老师和家长要帮助孩子正确看待问题，既不能抹杀孩子的成绩，也不要回避孩子自满的问题。老师和家长要结合具体的情况对问题进行分析和讨论，使孩子明白其实自己做得还可以更好，自己还有更大的余地应该去努力，让孩子体验到自满对自己进步的不利影响。这样，孩子的自满心理就会逐步被进取心代替，从而取得更好的成绩。
带孩子走出心理亚健康
心理亚健康状态是以频繁出现的情绪躁动、兴致低落、注意力不易集中、过分敏感或行为能力下降等表现为特征的存在状态。
随着社会竞争的加剧，成人面临的压力越来越大，心理障碍的发病率急剧增长，如今这种现象已延伸到孩子。据调查，我国大约有30%的孩子患有不同程度的心理疾病和障碍，其中心理处于亚健康状态的孩子居多。
心理亚健康状态是以频繁出现的情绪躁动、兴致低落、注意力不易集中、过分敏感或行为能力下降等表现为特征的存在状态。心理学家发现，孩子存在的心理问题主要表现以下几方面。
焦虑、心里烦躁不安。
情绪忽高忽低极不稳定。
由学业带来的心理压力大。
人际关系紧张，总感到别人对自己不友善。
偏执、敌对，认为他人不可信，自以为是，偏于固执。
抑郁，表现出对学业、前途、未来没有希望，精神苦闷、情绪低落。
心理不平衡，当他人比自己强或获得了高于自己的荣誉后的，总感到不平。
适应能力差，对新的环境和生活不适应，不习惯教师的教学方式，或者不喜欢学校的各项活动。
心理专家指出，由学业带来的心理压力，是当前学生存在的最严重的心理问题。
伊雪是某中学的学生，初一、初二时，学习成绩一直名列前茅，到了初三后，父母向她提出了更高的要求：一定要考上重点高中。从那以后，伊雪每次考试前都特别紧张。一次考试，由于发挥失常，伊雪考得比较糟糕，名次一下子掉到了第八名。那天放学回家后，她去卫生间洗手，洗了10分钟，还是觉得没洗干净，从此，伊雪就有了频繁洗手的习惯，而且每次一洗都是十几分钟，由于不能自我调节，心理冲突不断加剧。从此，伊雪的学习成绩一路下滑。
生活中，很多家长往往比较关注孩子的生理需求，而对他们的心理需求则关注不足。但心理学家已经发现，不少孩子的心理问题，根源就在于早期心理需求没有得到合理而足够的关注。而每一年龄阶段孩子心理需求的合理满足，都是孩子信任感、责任感、情绪稳定性、健全个性发展的前提。
另外，有的家长没有给孩子足够的心理空间。社会物质生活条件的改善，使孩子大多有了自己的居室。但是，孩子的心理空间并非因为物质空间的扩大而“水涨船高”。事实上，孩子希望有自己的想法，有自己的秘密，有自己自由自在的、独立的时间与空间。在父母一厢情愿的“围”、“追”、“堵”、“截”下成长起来的孩子，通常缺乏自律，情绪起伏不定，应对挫折的能力较差。如果孩子的心理长期处于亚健康状态，对孩子的身心发展极为不利。一般来说，老师和家长可以从以下几方面去做，帮助孩子走出心理亚健康的雷区。
1.让孩子正确认识自我
孩子自从入学后，大部分时间都是在学校与老师一起渡过。老师不仅要传授给学生科学文化知识，而且要培养学生良好的心理素质和优良品质。作为老师，应及早发现学生的心理问题，对学生心中的烦恼和焦虑进行排解和疏导，要多以正面的、阳光的，鼓励的方式教育学生，让学生树立自信心，正确地认识自我。
2.尊重孩子的权利
作为家长，既应注重孩子自主性的发展，也要注重积极鼓励孩子与自己平等地交换意见，而不是将自己的观点和行为准则强加给孩子。即使行使父母权利，也应向孩子说明这样做的理由。
3.对孩子持一种适度的期望
过度的期望是当今家长养育孩子的典型特征之一，也是孩子心理问题的主要根源之一。在对孩子提出期望之前，家长不妨先评估一下孩子的智能特点、兴趣范围、个性特征。以孩子自身发展的特点作为期望的参照和出发点，不要对孩子提出过高的要求，更不要把自己未实现的理想，作为压力强加给孩子。
4.多和孩子交谈
心理调节是改善心理亚健康状态的重要办法，而沟通是帮助孩子调节心理的有效途径。老师和家长要经常与孩子像朋友一样交流，了解、关心孩子的心事和烦恼，当孩子把自己的苦闷说出来的时候，压力得到释放，焦虑和紧张得到缓解，心理上就会轻松很多。
在孩子的成长过程中，老师和家长在关注孩子学习的同时，不能忽视对孩子心灵的爱与教育，要及时打开孩子的“心事之锁”，带他走出心理亚健康，让他的心中充满阳光。