生活中经常有人为一些小事而生气，其实他们也不想这样做，但就是控制不了自己的心情。生气不但影响了自己的身心健康，而且还影响到周围的人际关系。人生是短暂的，所以，生活中不要因一些鸡毛蒜皮、微不足道的小事而耿耿于怀，为这些小事而浪费你的时间、耗费你的精力是不值得的。一位哲人说过：“为小事生气的人，生命是短暂的。”如果你真正理解了这句话的深刻含义，那么你就不会再为一些不值得一提的小事情而生气了。
有这样一个故事。
从前有个妇人，遇到不顺心的事时就生气，和邻居、朋友的关系都搞得很僵。她非常恼火，终日闷闷不乐。她的一位好朋友给她介绍了一位高僧，说能帮她找到解决办法。于是，她到了山上，说出了自己的问题，可高僧二话没说，就把那妇人锁进了柴房。妇人一看，就气不打一处来：“你个死和尚，干嘛把我关在里面！快放我出去……”骂了很久，高僧也不理会。妇人又开始了哀求，高僧仍置若罔闻，最后妇人总算是沉默了。高僧来到门外，问她：“你现在还生气吗？”妇人回答说：“我只是在生我自己的气——为什么会到这鬼地方来受罪。”
“连自己都不能原谅的人怎么能够原谅别人呢？”过了许久，高僧又来问她：“还生气吗？”“现在不生气了。”高僧又问：“为什么呢？”“气也是没有办法啊。”“你的气还没有消逝，还压在心里，爆发以后仍会很剧烈。”高僧说完又离开了。当高僧第三次来到门前时，妇人立即上前说：“我现在不生气了，原因是不值得气了。”“还知道什么叫不值得呀，看来心中还有衡量，还是有气根的。”高僧笑着说。当高僧迎着夕阳站在门外时，妇人这样问高僧：“大师，何为气呢？”高僧把手中的茶水倾洒在了地上。妇人看了很久以后，顿悟，叩谢后回去了。
不要为一些小事而耿耿于怀，这样矛盾就会越来越深，最后发展到不可收拾的地步，既弄僵了人际关系，又影响安定团结，还有损身心健康。烦恼就像人生长河当中的浪花，会伴随着人的一生，烦恼会影响我们精神世界，让我们心里出现莫名的忧愁。当我们有烦恼时，我们可能觉得自己是天底下最不幸的人，别人都比自己强。虽然烦恼无处不在，但烦恼去不是无法化解的。人要排除烦恼的困扰，就要学会忍辱容让，就得去除嗔恨之心，就要学会宽宏大度，就要有“宰相肚里能撑船”的雅量。
所以，我们要善于调整自己的心态，学会排解生活中烦心的事情，任何烦恼都会冰消瓦解。知足常乐，学会忍让，学会“化干戈为玉帛”。只有这样，你才不会经常为一些小事而生气伤神。上天对每个人都是公平的，只是每个人面对烦恼时，考虑的角度不同罢了，凡事应该多往好的方面想一想，心中才会有豁然开朗的感觉，眼前才会出现“柳暗花明又一村”。
有个强盗敲开了一家房门，用刀威胁主人，准备抢劫。开门的是位妇女，她看见强盗，先是一惊，但没有害怕和生气，而是马上镇定下来，微笑着说：“先生，你是来推销刀的吧，请进来坐一坐，我给你倒杯水喝。”强盗被主人的热情和微笑感化了，他放弃了抢劫的念头，从此改邪归正。
人非圣贤，孰能无过？对日常生活中一些鸡毛蒜皮的小事，完全用不着大动肝火。故事中女主人的一个微笑竟使强盗改邪归正，不难看出，微笑有多大的魅力，多大的力量。微笑是豁达在脸上绽放的花朵，是宽容在眼里迸发的深情，既能安慰对方因失误而愧疚的心，也能得到对方的信任和尊重，自己也不至于因发怒而伤害身体，也能够保持心态的平和与宁静。
悟一下
生活中有太多不值得我们去计较的小事，公平、完美、屈辱、顾虑、失去……面对这一切，正是我们的太过执著让我们失去了生活本应有的快乐与幸福。学会淡泊，学会忘记，学会放弃，学会不去计较，学会用争气代替生气，这是一种智慧，更是一种超脱。
佛禅小故事
不如小丑
白云守端在杨岐方会禅师处参禅时，久久不悟，杨岐挂念，很想有机会开导他一下。
有一天，杨岐方会禅师问：“守端以前拜过谁为老师？”
守端回答：“茶陵郁山主。”
杨岐又问道：“我听说茶陵郁山主是因为跌了一跤而大悟，写了一首偈，你知道吗？”
白云守端：“知道！那诗偈是这样的：’我有明珠一颗，久被尘劳关锁；今朝尘尽光生，照破山河万朵。‘”
杨岐听了之后，便发出怪声，呵呵地笑着走了。
守端却因方会禅师的一笑，饭食不思，整夜失眠。 第二天守端便至法堂，请示方会禅师，为何一听到茶陵郁山主的诗偈便发笑不已。
杨岐：“昨天下午你可看到寺院前，马戏班玩猴把戏的小丑吗？”
守端：“看到了。”
杨岐：“你在某方面实在不如一个小丑。”
守端：“为什么呢？”
杨岐：“因为小丑的种种动作，就是希望自己博得别人一笑，而你却怕别人笑。”