如果错在自己，要敢于承认，勇于道歉，取得对方的谅解。这样做不是“没面子”，而是在挣回面子。你可以大方地过去，诚恳地说：“我想过了，那件事错全在我，我真诚地向你道歉，假如你能接受我的道歉，我会很感激你的，我想我们会成为好朋友的。”
如果错在对方，也没必要非要扭着劲等对方来道歉，你应该大度一点。你想想看，同学之间与其每天这样别别扭扭地在一起学习生活，倒不如化解矛盾，每天开开心心快快乐乐。两相对比，谁对谁错又算得了什么呢？
你可以私下里找到他和他谈：“同学一场，那是缘分。同学关系是现在社会上最纯洁的人际关系，我们将来走向社会，谁都会遇到困难的，说不定我们会成为互相帮助的朋友呢，到那时我们再回忆起现在闹的这点小别扭是不是很可笑呢？”我想，他一定会认同你的看法，会和你握手言和的。相信精诚所至，对方也会认识到自己的错误，只是都碍着面子，谁也不愿意第一个道歉罢了。这时谁要抢先大度一点，是不是会很让对方佩服你呢。
总体来说，正确处理同学们之间的矛盾主要有以下几点：
1.注重解决日常学习、生活中的细小矛盾，不要让矛盾堆积，更不要让矛盾恶化。
2.当发生矛盾时，要用理智战胜情感的冲动，矛盾的双方要保持冷静。冷静是处理矛盾的最佳方式。遏制矛盾进一步深化的处理办法就是静下心来与其交谈，可能在你先心平气和之后对方也不好意思再争吵下去，也会转“仇敌”为友好，与你聊起来。冷静会使人们变得理智，冷静会化解一切矛盾的烟云，从而使人们成功度过矛盾的危机，从矛盾之中解脱出来。
3.矛盾发展到僵持的时候，不妨通过正确的途径，寻求老师、家长、学校的帮助。通过帮助，使得矛盾的双方从危机的边缘走向合作的、伙伴的境地，这正是我们平常所说的“忍一忍风平浪静，退一步海阔天空”。
4.矛盾发展到一触即发的时候，千万不要冲动，切记冲动是魔鬼。有些事情不是用暴力可以解决的，不要认为老子天下第一，矛盾的双方应该要保持克制，想尽办法来挽救僵局。克制是一种自我控制和调控的心理行为，是只有像人类这样的高级动物才拥有的品质。
5.在处理矛盾的过程中，矛盾的双方应该多采用“换位思考”的方法，尽可能设身处地地为对方着想。中学生在人际交流上具有这样一种心理特征：他们一方面渴望得到别人的理解，但同时又很少主动地去理解别人，在对待老师方面，这一心理特征表现得尤为突出。作为班主任，平时就应该指导学生学会理解他人，而在处理师生关系问题上，则应该学会理解老师，其具体的做法是“心理换位”，把自己当做老师，学着用老师的观点去分析看待问题，从老师的工作性质、工作目标出发，来理解老师这样做的理由，这样，许多矛盾便会被化解了。
俗话说，一个巴掌拍不响。冷静是处理矛盾的最佳方式。解决矛盾的方法还有许多，这需要我们在日常的学习和生活中去摸索和实践。只要我们遇事多从自身找原因，就会少一些抱怨；而当我们付出时，我们的心里就永远不会失去平衡。我们就会永远快乐地生活在集体里，畅游在社会的激流中。
学会处理与家人的紧张关系
现在不少的中学生都觉得与父母难以沟通，有话宁可与朋友讲，也不愿与父母说。无论在价值观念、交友方式、生活习惯，乃至着装打扮等方面，都容易与父母产生摩擦，从而不断地加剧了与父母间的心理隔阂。
如果在家庭中，父母讲究民主、平等，注意和你们及时沟通交流，那么你们的性格就会阳光、开朗，也就有积极上进的良好品质；而如果为人父母者望子成龙、望女成凤心切，对你们的期望值过高，管得太严，干涉太多，就会使你们形成较为严重的逆反心理；其中，有些家长有娇纵、溺爱的习惯，致使你们任性、懒惰、自私、依赖性强；有些父母不起表率作用，致使你们养成了抽烟、酗酒、赌博等恶习；还有些父母离异，你们得不到完整的父爱、母爱，甚至无人管束，致使你们走上犯罪的道路。
心理学家认为，子女和父母之间产生矛盾是难免的，并形象地把这一现象称为“代沟”。在每个家庭中，“代沟”的深浅和可跨程度是不相同的，子女和父母两代人相互埋怨，无视现实，各执一方，互不相让，这时“代沟”必然会加深；如果两代人能相互尊重、相互理解，兼容并包，兼收并蓄，相信“代沟”必然缩小。但要减少“代际冲突”需要双方共同的努力。那么，作为中学生应怎样做呢？
1.尊敬父母
每个父母都在无私地担负着教育、抚养子女的社会职责，常年操劳，省吃俭用，精心地安排子女的生活，教给子女做人的道理，体贴细微，无所不包，这是人世间没有任何感情能代替了的；因此，父母理应受到子女的尊敬。尊敬父母是我们民族的美德，尊敬父母应体现在行动上：如虚心听取父母教诲，接受他们正确的、合理的建议和要求。如果父母的意见是错误的，也不要公开顶撞，可以用温和、委婉的方式表明你的看法，使他们乐意地接受并认同你的意见。犯了错误要敢于承认错误，向父母说清楚，以求得他们的谅解和帮助，并下定决心改正。
2.多与父母谈心，缩短感情距离
由于父母和子女生活的环境、社会的责任存在着差别，在思想、观念、意识、感情、行为方式等方面有较大的不同，可以通过多谈心、多交心，向父母介绍一些你所学的新知识和新事物，谈谈你的所思所想，征求父母的意见，了解父母坎坷的经历和希望要求，不仅能沟通思想，增进了解，同时也换取爱心，达到感情和心灵的融洽，“代沟”也便可以彼此跨越了。
3.善于反思，加强修养
现代的中学生思想开放，气宇轩昂，大有天塌下来也能顶得住的气概，这对自己的学习生活都有积极作用；但在与父母的交往中不可有如此“血气方刚”，要学会冷静，遇事退避三舍地反思一下；如此一来，不仅可以避免争辩产生的不愉快，而且可以博得父母的信任而尊重你的意见，从而形成亲密、和谐、融洽的气氛。
中学生的人际关系对其学习、生活、身心的健康成长都有着不可分割的联系。中学生应正确处理好人际关系，为自己创设一个良好的人际关系，让自己健康成长。
克服交往中的多疑心理
据有关专家调查表明，在当今的大多数中学生中，他们经常产生敏感多疑的心理障碍，整天疑心重重、无中生有，认为人人都不可信、不可交。
如，有的人见到几个同学背着他讲话，就会怀疑是在讲他的坏话；上课时不敢抬头看黑板，因为看黑板，就会看到老师，与老师目光接触，老师就会洞察出他“肮脏的心灵”。为了不让老师洞察出他所谓的“肮脏的灵魂”，就完全靠听觉来听课。可想而知，他的课堂学习效率非常低，成绩非常差。老师有时对他态度冷淡一些，他又会觉得老师对自己有了看法。还有的学生，感到老师在课堂上的一言一行都是冲着他的，不论男老师和女老师，他都会偷偷地骂老师是“流氓”。有的学生怀疑自己的某个部位有毛病，其实，通过严格的体检，发育正常。即使在好几个医院检查都一致“正常”，他仍然觉得自己的身体异常。于是成天都是提心吊胆地学习、生活，内心总有解不开的疑惑，总有摆脱不了的矛盾，致使学习成绩也一降再降。
中学生的多疑心态，往往是通过“想象”把生活中发生的无关事件凑合在一起，或者无中生有地制造出某些事件来证实自己的成见。往往别人无意的行为就能让多疑的人误解为别人对自己怀有敌意，没有足够根据就怀疑别人对自己进行欺骗、伤害、暗算、耍弄阴谋诡计，甚至把别人的善意曲解为恶意，以致与人隔阂，在人际交往中自筑鸿沟，严重时还有可能反目成仇。
著名的哲学家培根曾说过：“猜疑之心犹如蝙蝠，它总是在黑暗中起飞。这种心情是迷陷人的，又是乱人心智的。它能使人陷入迷惘，混淆敌友，从而破坏人的事业。”在日常生活中，我们常常会碰到一些疑心重重的人。比如，对他说一句问候的话，他也再三品味“言下之意”；你无意中的一个玩笑，他就会认为你是笑里藏刀、不怀好意；看见两个人小声说话，他就猜想是在议论自己的缺点等，这些生活中的小细节常常令疑心较重的人左思右想。那种高度的警觉性和冲动的性格，令人不得不敬而远之。
那么，究竟是什么原因让中学生产生这种多疑敏感的心理呢？
1.家庭因素
造成他们多疑敏感的主要原因就是家庭方面的不良影响形成的。如，有的父母好多疑敏感，你们靠观察学习获得；有的父母间经常发生冲突、争吵、打架，他们的心理长期紧张不安，经常为一点小事就焦虑万分；有的父母太娇惯孩子，在家里以孩子为中心，到了学校，他认为自己完美无缺，看不惯别人的言行，认为别人都是与他作对。
2.假想目标在作怪
对某人或某事猜疑一般都是从某一假想目标开始，最后又回到假想目标，就像日常我们画一个圆圈一样，越画越粗，越画越圆。最典型的例子就是“疑人偷斧”的寓言了：一个人丢失了斧头，怀疑是邻居的儿子偷的。从这个假想目标出发，他观察邻居儿子的言谈举止、神色仪态，无一不是偷斧的样子，思索的结果进一步巩固和强化了原先的假想目标，他断定贼非邻居儿子莫属了。可是，不久在山谷里找到了斧头，再看那个邻居儿子，竟然一点也不像偷斧者。现实生活中猜疑心理的产生和发展，几乎都同这种假想目标主宰了正常思维密切相关。