书城励志三十几岁女人应该具备的7张王牌
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第39章 第七张王牌 “稳”一点——不要让感情问题困扰自己(8)

三十几岁的女人若想在男人的眼中出类拔萃,其实很简单,并不需要去什么高级的补习班学习深造,只须在日常生活中稍加注意即可。有些事说起来很复杂,做起来其实很简单,只要用心去做,每一个细节上的完善都会使你的魅力大增。

女人应该营造和谐性爱

婚姻幸福离不开性爱的和谐,幸福的女人在经营婚姻的同样也要懂得享受性爱的美好。一个懂得享受性爱的女人洋溢着女人气息,这让人看起来更加的女人味十足。而一个拥有十足女人味的女人是懂得如何营造和谐的性爱的。

美好的夫妻性生活是女人身心健康的润滑剂。性爱可以减少女人生活上的压力,并且能使女人看起来更年轻健康,更有活力,同时也更具女性魅力。

1.性爱的十大益处

(1)性爱可以使女人摧毁压力,舒缓紧张。人类性爱研究专家威尔逊认为,在进行性爱的过程之中,人体荷尔蒙的释放使我们无法感到压力。这个反应甚至可以维持数小时之久,直至荷尔蒙的水平回复整个身体系统的正常水平之中。

(2)性爱可以帮助女人入睡。性爱时身体上的努力和情绪上的高涨会是完美的引擎,引您驶入梦乡。肌肉在兴奋时紧张,并在事后回复松驰,这个过程很明显地有助于休息和睡眠。

(3)性爱可以使女人保持青春。英国药物研究中心的医生兼辅导专家约翰说:假如你不使用你的性器官,那么它会倾向于退化。

(4)性爱可以提高女人的自信心。威尔逊认为,定期的性生活表现出你和你的伴侣已爱着对方。性爱时易于达到高潮会觉得自己更有吸引力,提高你的自信心。

(5)性爱能够改变女人的外观。性爱时的刺激和运动会产生肾上腺素,这些荷尔蒙能够提高女人皮肤的透明度,使它看起来明亮透彻一些,人亦漂亮一些。

(6)性爱使女人和伴侣更亲密,包括情绪上和肉体上。威尔逊博士说,当伴侣的关系向好的方向发展时,其性生活也会更好。因此俩人可以通过性来向对方作好的沟通,从而更恩爱。

(7)性爱可使女人舒缓经痛。做爱时所释放的荷尔蒙能松驰引起经痛的拉力。

(8)性爱可以帮助女人延寿。有证据显示婚姻美满的女人较单身和离婚的女人更长寿,这与美满婚姻与性生活有莫大的关系。不论生理上和心理上,做爱有益于女人的健康。

(9)性爱对女人的心和血液循环系统有裨益。性爱可提高心跳率和血压。偶尔加速的心跳率不会有任何害处,这是舒展心血系统的另一种方法。

(10)性爱燃烧卡路里,有助于保持苗条。据调查显示,一个热烈的接吻可燃烧12卡路里,而10分钟的爱抚亦可燃烧50卡路里。即使最迟缓的做爱,亦可每小时燃烧200卡路里。

2.女人不妨主动一些

通常,女人的矜持往往是夫妻生活的阻力。一个聪明的女人应该懂得怎样使自己所爱的人得到快乐,要懂得如何施展你的女人功夫,让丈夫感受到你那芬芳四溢的女人味。

(1)适当的挑逗

男性都喜爱被挑逗,要刺激他们,首先要拖延,甚至在适当时制止他做进一步的要求,这样他的欲望和刺激感会更臌胀。如果他被你深深吸引,他对性的欲望是迫切的。这样,你很可能会被他的欲望所支配,但如果你希望一直保持对他的刺激感,你应该控制车辆驾驶的速度——即是将它减慢至你所需的速度。

(2)不脱衣也能取悦他

怎样延迟与他发生关系而保持他的刺激感和欲望?只管说“不”是不可能的,当一个男人的性要求被拒绝后,他会认为他的妻子一定是不喜欢他或不喜欢性。这对他的打击是难以承受的。

所以你应该让他知道你是喜欢他的,你一直被他深深吸引(如果那是真的话)。尝试深情地看着他,然后对他说“欲速则不达”。

在你婚姻的日常生活中,尝试发掘一些有趣而有益身心的活动,很多时一对爱侣快速地肉帛相见只是因为他们在家里无所事事。你也可以尝试穿一些难于脱掉的衣服。

(3)让爱火不断燃烧

相爱的夫妻当然会发生亲密关系,但若一切变成习惯,即使最诚恳的人也会感到厌倦甚至逃距。所以无论他多么了解你,你也应保持一定的神秘感。莎士比亚有句名言:“他最满足的时候是他感到最饥饿之时。”

(4)适当的关注能减少他的迷惘感

虽然不易得到是一件好事,但让他觉得总是得不到也是不行的。就算是再有诚意和耐性的男人也会感到失望和厌倦,甚至崩溃。现代女性都希望虽然已经在婚姻里,也要让他追求你,但若你时常玩失踪游戏,他会失去追逐的目标,这样他会感到不知所措,甚至无所适从。

所以应尽量给他多些关注,你需要关心你的孩子、你的事业、你的兴趣和你的朋友,但往往却忽略了他——他其实更需要你的关心。很多时男性有外遇并不一定代表他需要一个新的性伴侣,而是他的另一半未能给予他足够的关怀。

(5)给他一些惊喜

偶尔穿上性感内衣、在日记中记下浪漫的事而在“无意间”让他看到,总之要引发他的想像力。不妨尝试将一件手织的毛衣以花边纸包好,并加一张写上“不要让它冷却,让它温暖地回到家中吧!”的字条,这种女人味超浓的语言任何人看了都会暖在心头。

女性在某种程度上可在两性关系中作出主动,那可以是直截了当的,也可以是细致婉转的,总之令他想人非非。也可尝试新的姿势、道具、营造新的意念和气氛,但要注意把握度。

(6)要富有情调

除非他是妒忌心重或极度保守的男性,否则不妨偶尔表现性感的一面——性感的打扮、野性的舞姿或温和的情调都可为他带来满足感。不过无论怎样,你一定要让他知道你表现性感其实是为了他。但每人心中的界限都不同,所以应相互了解刺激与危机的定义。

(7)以你的智慧为他带来刺激

智慧是非常性感和吸引人的,男人并非不喜欢聪明的女性。你的智慧可为爱情生活带来幽默感和新鲜感。他的精神满足和对性的渴望也需要你的智慧。

(8)避免欺诈

如果你俩都相信一夫一妻制,切莫做出越轨行为。若你红杏出墙,他很快便会察觉而对你失去兴趣,这种背叛并不是刺激的一种,而是破坏你俩关系的重要因素。

(9)做爱并不是打仗

要刺激他并不等于要涉及暴力,虽然男性很多时会以暴力手段去发泄,尝试助他以欢愉的方法去得到满足。若你认为他对待你的方式近乎虐待,最好还是离开他吧!随着年龄增长和婚姻生活的长久,人们对性的兴趣可能会逐渐减低,但这并不是不变的定律。你们可随时为对方带来新鲜感。长久的关系不免经历高潮与低潮,若希望鲜花时常盛放,便必须悉心灌溉。

3.美满的性生活需要沟通

越来越多的人认识到,不论男女他们都需要从性爱中获得满足和快慰,性生活对于女性也一样重要。三十几岁的女人在夫妻生活中更要懂得经常与伴侣进行交流。

性爱不仅仅指床上发生的事情:位置的变换、高潮的体验和夫妻之间的施与受。只有在夫妇互相信任、分享感情、表达****,只有在彼此讨论性爱的意义的时候,才可能获得美满的性生活。对于老年夫妇来说,进入更年期后双方对性生活的态度都可能发生变化,双方的性反应都会出现一些生理性衰退,加上疾病等因素的影响,使碰到性问题的机会增加,这时就需要双方进行沟通意见。

通过调查发现,快乐的性生活中有一个最重要的因素,那就是沟通意见。夫妇只有沟通意见,彼此了解,才能有美满的性生活。而对于再婚的夫妇来说,这一点更为重要。他们在以前的婚姻中都已有各自习惯的性生活模式,如再婚后双方不能沟通意见,相互调整适应,那么就很难获得美满的性生活。

当然,沟通并不是件容易的事。最困难的一点是,讨论常常会变质。变成对配偶的谴责、抱怨或批评,进而会使双方恼羞成怒,使性关系和婚姻关系都受到破坏性影响。

女人与丈夫只要相亲相爱,具有较深的感情,而处处多为对方着想,在此基础上以诚实的态度与他沟通意见是可以获得成功的。对“心有灵犀一点通”的夫妇来说,“身体语言”足够传情达意。有性问题的夫妻中,希望配偶“领悟”他或她没有说出口的意思的人占17%。

总之,在夫妻生活中,无论通过什么途径,双方设法沟通对于改善性生活状况,提高性生活质量是最为重要的。一个女人味十足的妻子会充分掌握夫妻和谐性爱的钥匙,让丈夫感受到自己的温暖和爱恋。