52位同学在一片哭泣声中表达了对死者的思念和告慰，情真意切，无不令在座者动容。
4.放飞怀念
咨询师请全体学生站起来，向死者模特默哀3分钟。然后，咨询师请助手向学生们发放纸和笔，请他们把最想说的话写在纸上。学生们依次来到死者模特前，向死者三鞠躬进行最后的告别，然后把心灵寄语投入事先准备好的怀念箱中，放飞怀念。
咨询师请几个学生把模特搬出辅导室，并且引导他们搓搓手，洗洗脸，挥挥双臂，掸掸衣服，去一下悲伤角色，告别仪式结束。
5.振奋精神
咨询师请全体学生站好，轻轻地闭上眼睛，慢慢地深呼吸进行放松，然后在舒缓的轻音乐声中，跟随咨询师的指导语，进行想象：
“你现在来到一片鲜花盛开的草原，远远地看到一群人，走近了，走近了，你看到其中有李梦倩和严佳敏。李梦倩和严佳敏依然是那么地鲜活，在对你微笑，她俩的眼神仿佛在对你说着什么，你是不是也有话想对她俩说？请告诉她俩，你爱她俩，祝她俩一路走好……我们要转身离开了，眼前出现了一条平坦的大道，这大道是如此地长，无边无际……太阳升起来了，暖洋洋地洒在树上、草地上、也笼罩在你的身上，你感到温暖起来，全身的鲜血沸腾起来，你感到一种新的力量在召唤着你，激励着你……渐渐的，你发现越来越多的人走在你的身边，他们是你的亲人，你的同学，你的朋友，你的老师……小鸟在歌唱，鲜花在绽放，你在亲人、同学、朋友和老师的簇拥下，昂首挺胸……”
6.携手前进
欢快的轻音乐骤然响起，咨询师请学生们手拉手，围成一大圈，手上用力，让身边的同学感受到自己的力量，然后对身边同学说一句鼓励的话。
学生互相击掌，握手，拥抱，互赠祝福，互相支持和鼓励。
7.拥抱明天
咨询师：同学们，今天我们聚集在一起，缅怀两位同学，但更重要的是，我们要接受现实，面对生活。死者去矣，活着的人要好好地活下去，用我们的活力、激情、热情拥抱美好的明天！发奋学习，快快乐乐地交往，把我们的班级搞好，以告慰她俩的在天之灵！我最后送给同学们八个字——平安、健康、快乐、幸福！
注：本文原载《中小学心理健康教育》2007年第3期（总第76期），第28—29页。
17.家长—家长会
——家长们的交流平台
浙江省永康市民主小学 金李会
题注：家庭是孩子的港湾。但这个港湾是否安全，是否为孩子提供有足够的发展空间，是否给孩子心理健康发展提供有效帮助呢？因此，家长们迫切需要学习与交流如何做一位高效能家长的经验。这就是我们举办家长会，建立家长之间交流的平台的一个主要目的。
【关键词】家长 团体活动
[活动目标]
1.搭建交流的平台，促使家长就孩子存在的普遍问题进行探讨，相互学习一些教育子女的策略与方法，从而提高教养子女的技巧。
2.提升教育理念，建立良好的亲子关系。
[给主持家长的话]
1.尽量将发言的机会留给家长们，而作为主持的家长，要起一个牵线、引路的作用，激起家长们的思考，引起不同教子理念、思想或是方法之间的碰撞。
2.为家长搭建一个互相学习的平台，建立家长与家长之间的联系，一起制定家长—家长会的团体活动规则。
[活动准备]
1.调查相关情况（孩子有什么问题使你困扰……）
2.制作课件（《家长—家长会——家长们的交流平台》）
[活动流程]
一、开门见山（以聊天形式进入主题）
各位家长晚上好，首先我代表学校和班主任陈老师欢迎大家的到来。我先作一下自我介绍，我是金诗婧同学的家长。这次家长会由我来主持，也许有家长会感到疑惑，为什么不是班主任陈老师主持，这就是家长—家长会的一大特色——由家长唱主角。在座的各位家长都是平等的，也许下一次就由你们中的一个来组织。我们想通过家长会的形式，为家长们搭建一个互相交流的平台，共同来探讨孩子的教育问题，促进良好亲子关系的形成。既然家长是主角，那么家长会的主题、形式都以大家的意见为主，欢迎大家多提宝贵意见。（视情况可做个简短的交流。）
二、暖身活动
（一）做游戏——保卫红旗，拉近家长之间心理上的距离。
1.器材：带队旗两面。
2.组织：家长们分成两组，每组15人左右，要求以孩子的学号来分组。
3.讲解游戏规则：
（1）每组15人左右。可以是以孩子学号1～15号为第一组，16～30号的为第二组。每组围成一个圆圈，记住自己子女的学号，子女的学号好代表自己的号码。一人站在圆圈中间，手握旗杆让队旗竖立在中间。
（2）中间的人说出代表本组家长的一个号码，同时把手中竖立的旗杆放开。
（3）被叫到号码的家长应立刻跑去在红旗倒地前抓住旗杆。
（4）没抓住的人受罚；没有叫到，跑错的也要受罚。
（5）视情况可以增加难度。
对受罚者要求其表演一个节目，或做自我介绍（姓名、年龄、家庭状况、最喜欢的事），或说说自己的孩子。
4.进行游戏。
游戏结束后，让家长简单谈谈游戏的感受。很多家长表示，自己似乎又回到了自己的童年。
主持家长：通过这个游戏，大家的情绪都调动起来了，希望大家在接下去的活动中能积极发表自己的看法。
（二）故事引入
主持家长：我怀着一颗真诚的心来，与家长们进行交流。
爱看电视的女儿
女儿刚放学回家，放下书包，马上就打开电视看动画片。
爸爸过来教育，讲了一大通理论。女儿似乎没有一点反应。
父女两人发生冲突。
爸爸：“关掉！”
女儿：“不关！”
爸爸：“你应该听我的。我大还是你大？”
女儿：“我大。我老妈只生我一个，你说我排行老几？”
爸爸想去拿遥控器，女儿不肯给。
爸爸直接按电视中的开关，并拔掉插头。
女儿跑进房间。“硼”的一声，关起门。哭叫着：“不睬你了！就是不做作业！”
主持家长：我们是孩子最亲的人，我们供孩子吃穿、学习和生活，可是我们有时却又很迷惑。孩子怎么这样？我们该怎样与孩子进行沟通？请家长们谈谈感想。
三、进入主题，畅所欲言
主持家长：其实孩子身上的问题远不止这一个。请大家以小组为单位，先小组讨论，然后一起交流。
1.您的孩子身上有哪些问题让你感到困惑？
2.您是怎么解决的？事后又有什么感想？
把家长反映的主要问题罗列一下（可参考事先的调查），下一阶段的家长会就可以选取其中问题作为主题（展示或记录调查问题统计）：
1.不知道她心里想些什么？就是问了也不和我讲，真拿她没办法。
2.孩子没有良好的学习习惯。爱看电视，爱发脾气。
3.做事慢慢吞吞，理由特别多。
4.孩子学习成绩欠佳。
5.心理脆弱。
6.孩子个性专横，不愿意听从父母的教育，指导。
7.不管我们怎样调整与改善，孩子总是不能按照我们预定的方向发展。
主持家长：看看孩子身上这么多的问题，我真感觉到现在的家长不好当啊，在座的各位家长有没有同感？所以我们需要互相学习好的经验，争取做个高效能、快乐的家长。可是孩子的话也有时并不是没有道理。我在想，我们应该采取怎样一种有效的教育方式呢？这种方式能使我们了解、倾听孩子们的心声，能帮助孩子健康成长。
四、谈对家长—家长会的期望和建议
引导成员表达参加团体的需求与期望。（家长们分成两组，各围成一圈讨论）
五、建立团体规范
1.每个小组选一位领导者，不仅能组织团体讨论，也可代表团体发言，可为以后的家长会服务，作为联络员和组织者。
2.为团体命名。（团体的名称最好带些比喻色彩，或是响亮点的名字。）
3.定团体规范，团体成员通过讨论制订共同遵守的事项（例如：出席状况之奖惩、作业完成、环境维持等）。分组讨论，汇报整理。同时请1—2名家长在白纸板上作记录。
六、听取家长对这次家长会的反馈意见
1.领导者简要归纳本次活动，同时也鼓励肯定成员的表现。
2.发放一些资料。
注：本文原载《中小学心理健康教育》2007年第7期（总第84期）。
18.独特的我
永康市大司巷小学 卢笑影
一、辅导理念
客观地认识自己是自我意识辅导中的一个重要内容。自我意识辅导主要解决“我是一个什么样的人”的问题。自我包括“生理自我”、“心理自我”和“社会自我”，小学生对自我的认识以“生理自我”和“心理自我”为主。
小学阶段是人的自我意识的客观化时期，尤其在五年级，是小学生自我意识的第二个上升期，从顺从别人的评价发展到有一定独立见解的评价。这时他们能否正确认识与悦纳自我，直接影响着健康个性与健康心理的养成。处在这一阶段的学生，思想接近成人，但心理不够成熟，大部分学生对自己只有表面行为的认识，而从未对自己内部品质作深入评价。有些学生不能客观地认识自我，对自己的评价过高或过低。
二、辅导目的
1.帮助学生通过“自我反省和检查”认识自己，了解自己的独特。
2.帮助学生学会从他人的评价中进一步认识自我，了解自己。
3.通过活动，学生能够客观地认识自我，知道从别人的反馈中调整言行，使自知的“我”与他人所知的“我”更为一致。
三、辅导方式
1.讨论。
2.游戏。
3.角色扮演。
四、辅导过程
（一）暖身活动：大风吹
1.（播放音乐）同学们，伴着轻柔的音乐，带着快乐的心情，让我们打开心灵之窗，一起进入心灵驿站。
2.做活动：大风吹。我说：大风吹。你们就问：吹什么？我说：吹男生。就请男生马上起立说：我是男生。
师：大风吹。
生：吹什么？
师：吹男生。
生：我是男生！
吹女生；吹自信的人；吹勇敢的孩子；吹快乐的孩子。
3.引出课题：今天，我们来到心灵驿站要讨论的话题是如何客观地认识自己，知道自己的独特性，有哪些方法帮助我们认识自己呢？
[设计意图]这个小小的活动是一个课前的暖身运动，这个活动能增强学生自信心，对自我有个浅显的认识，并能消除学生的紧张心理，创设一种安全、轻松、愉快的心理氛围。
（二）关注自我：我是怎样的人
1.引导进入冥想
轻柔地说：同学们，在人生的舞台上，我们也在时时积累着对自己的看法，心目中从此有了一个“我”，我是怎么样的呢？闭上眼睛想象一下：请选择一个舒服的姿势坐好，感觉一下，我的手放松了，我的肩放松了，一切烦恼离我而去，我很轻松。（播放音乐，出现森林画面）来，跟着我一起进入大森林，呼吸一下新鲜的空气，深深地吸入，慢慢地呼出，做三次深呼吸。恩，真香，继续走，我们来到一个湖边，清澈的河水如镜子一般，水面上你看到了一个真实的自己，打开心灵的眼睛，观看自己的一切。这个人是谁？这个人快乐吗？独立吗？自信吗？……再仔细看一看，这个人喜欢什么？有什么优点和缺点呢？……来，慢慢睁开眼睛，伸个懒腰，回到心灵驿站。
[设计意图]这一环节引导学生深层感悟自己心中的“我”。首先利用冥想进入学生自己的内心世界，冥想是使头脑警觉，使注意力和精神集中并聚焦，使头脑进入更好的意识和感觉世界，更加了解自己，闭上眼睛更容易聚焦。通过放松训练，利用舒缓的指导语，配上轻柔的音乐，引导学生进入心灵深处，把精力集中在“我是一个怎么样的人”这个问题上，静静地观察和思考，达到自我反省和检查的目的，对自己的内部品质进行更深入的认识。
2.自我暴露：请看大屏幕，老师根据对自己的认识写了“我是怎样的人”。
[设计意图]教师对自己做了自我暴露，把自己的爱好、优点、缺点都暴露出来，以间接暗示的方式，来激励学生自我觉察的历程，消除警戒心理，达到开放的目的。
3.学生填“我是怎样的人”（课件出示词语，播放音乐）
请大家拿出抽屉里的小纸片填一填，可参考屏幕上有关形容自我的词语，也可自己想，一定要根据真实情况写出5～10条。
我是一个（ ）的（男孩、女孩）。
我是一个（ ）的人……
[设计意图]自我检查“自己心中的我”和他人的看法是否一致，以反省对自我的认识是否客观，进一步了解自己的独特性。
4.收纸片放到“百宝箱”里
同学们，世上没有两片相同的树叶，百宝箱里搜集了30个与众不同的“我”，现在，我们来做一个小游戏，看看你对自己的认识和他人对你的认识是不是一致的？
5.游戏：猜猜我是谁？
问：你为什么会猜是他呢？你被同学猜中时是怎么想的？
6.讨论：
（1）猜中了，说明什么？说明你客观地认识了自己，而且也表现出了真正的你，因此，大家都能猜出。
（2）没猜中，又说明什么？你对自己的认识和大家对你的了解不一致，说明你没有真正地了解自己，或者你的行为没有表现出真正的你。
（三）击鼓传狗：角色扮演
做个小游戏，也许你会更加了解自己。
1.游戏规则：这个游戏叫“我猜我猜我猜猜猜”。一人击鼓，同学们传玩具小狗，传到谁就请谁来模仿一位同学的言行，大家猜猜演的是谁。
2.开始游戏
一生模仿一位同学的言行，问：为什么觉得是她？……
[设计意图]通过看到别人的表演，对照自己的语言、行为是不是一致。自己感悟别人心中的我突现了别人心中的“我”的某一方面的特点。对照别人的模仿，增加对自我的认识，觉察“自我”与“他我”一致性。
（四）动物画像
1.选择一个自己比较了解的同学，根据他的性格特点，请你画一种动物来评价他，想想你为什么这样形容。
2.课件出示动物图形，供参考，学生画。（播放音乐）
3.说说你为什么用这种动物来形容这位同学。
4.采访本人：你听了有什么感受？
5.互动：下位子送出画像，告诉对方为什么这样画。
[设计意图]通过同学画小动物评价自我，再次觉察别人心中的“我”是怎样的，从别人的态度和评价中进一步认识自我，了解独特的我。
（五）总结
1.小结语：
一个人能否正确地认识自己，将会影响我们的心理健康，如果片面地认识自己，会产生不良的情绪，要么自负、自傲，目中无人；要么自卑、自责，悲观失望。希望通过今天的活动，同学们能客观地认识自己，自信地欣赏自己。每个“我”都很独特，每个“我”的生命都充满阳光，同学们，为自己喝彩吧！
2.配乐朗诵诗歌《为自己喝彩》：
乘着歌声的翅膀，让愉快的心与自己一起飞翔，轻轻地离开心灵驿站吧！
[设计意图]在认识自我的基础上，配乐朗诵诗歌，感悟生命美好，了解自己的独特，悦纳自我。
注：本设计荣获2006年浙江省学校心理健康教育“三优”成果评比二等奖。
19.花开时节
永康市职业技术学校 吕安民
一、辅导理念
职业高中学生的青春期教育，特别是关于青春期恋爱，是一个相当棘手的问题。当今社会正处于社会转型期，学生的观念变化很快，也很前卫。这类问题的教育，我们不能回避、也不能靠堵或压，而重在疏导、在体验中成长。本次活动目的也是为了让学生学会把握自己，对自己有一个底线要求。
二、辅导目标
1.懂得如何用理智来控制自己的情感，懂得异性交往必须保持一定的距离。
2.树立学生健康、负责任的性态度。
三、活动准备
1.制作相关课件。（准备一个典型的案例）
2.座位排列：自由组合6人一组，共七组。全班坐成了一个马蹄形。
四、教学过程
（一）热身运动：击鼓拍掌
（二）爱情价值大竞拍
老师：同学们，我今天首先要搞一个小调查：你长这么大了，有没有曾经对异性产生过好感？
学生：有。
老师：老师本来想说，如果有的话，请你对我微笑一下，结果你们都先大笑而且给出了肯定的答案，说明这样的情感大家都有，好！今天我们召开一个拍卖大会：如果你拥有100万资金，去购买你将来的那位他（她），你最想竞拍的是什么，愿意出多少资金？通过这个拍卖会，你可能会比较清晰地看到自己对爱情的价值取向。
现在开始拍卖：
请各卖主述说一下购买的理由。
（三）爱情故事大讨论
老师：今天我想说的是，在青春期，对异性有好感其实是一件非常自然而又正常的事情，甚至可以说是一件幸福的事情，老师也曾经历过。那么，当我们对那位男（女）生特别有好感的时候，你会怎么办呢？
学生A：写情书寄给他。
学生B：打电话告诉他。
学生C：不一定要告诉他的，可以暗恋嘛！
……
老师：由于各人的价值观不一样，所以采用的方式方法也不一样，导致的结果也不一样。今天我们要来看一个故事，看看我们故事中的这两位同学是怎样来处理这事情的。
课件：小莉，**班女生，聪明又善良，她爸爸妈妈平时工作很忙，基本上没时间照顾小莉。小莉觉得很孤独。第二学期的时候，在选修课的学习班里认识了机电班的小亮。小亮身材高大、外表很酷。老师安排小亮坐在小莉的后面，于是有了交往的机会，小莉对他的第一印象很好。一次在课间休息时两人有意无意地交谈起来。从交谈中，小莉才知道小亮从小生活在单亲家庭中，父亲工作很忙，脾气暴躁，平时对他又非常严格，所以家庭温暖对小亮来说既遥远又陌生。于是小莉和小亮两人都有一种“同是天涯沦落人”的感慨。渐渐地，小莉与小亮话越来越多，话题也越来越广，两颗孤独的心很快就走到了一起。后来，两人的过密交往开始引起了同学的议论和老师的劝告。
老师：你对他们的交往有什么样的看法？对老师的劝告呢？
学生A：关系好也不一定是恋爱，都是天涯沦落人。
学生B：双方缺少家庭温暖，因为寻找家的感觉，才走到一起的。
学生C：把握好分寸，毕竟是正常关系。
学生D：中学生有个逆反心理，越反对越亲密。
……
老师：确实，他们两人的过密交往已经引起了同学的议论和老师的劝告啦。那么，假如你就是小丽，接下来该怎么办呢？
学生A：我也不知道，可以交往下去吧。
学生B：假如可以互相鼓励的话，可以继续交往下去。
学生C：我认为很正常嘛，两人都缺少家庭温暖，在一起不孤独，假如我是小莉也希望交往下去。因为交往本来就很正常，身正不怕影子斜。
学生D：只要不影响学习，我认为是可以继续交往下去的。
……
老师：我们的很多同学都认为如果不影响学习，或者可以转化为学习动力，那么就可以交往下去。好，我们来看看小丽是怎样做的呢？
课件：小莉与小亮因为同学和老师都开始注意了，于是从“公开”转入了“秘密”，他们开始越走越近，关系越来越亲密，每次双休日都要在一起逛商场，泡网吧，上公园。直到有一天，小莉因家中无人，带了小亮上她家，两人从聊天到亲吻再到搂抱，后来，小亮向小莉提出了“越轨”的要求。
老师：此时，小丽该怎么办？（大部分学生的直接反映是拒绝。）
学生A：小莉会拒绝的，否则长大后会有阴影，以后怎么对老公负责呢？
学生B：小亮要尊重小莉，不能越轨。
老师：由于逆反心理的作用，越反对越亲密，感情又发展到了一定的基础，又在相对无人的状态下，能够理智地把持住吗？
学生A：这个年龄段都非常冲动的，毕竟是年纪轻嘛，可能会答应哦。
学生B：应马上转移话题，问小亮要不要喝点东西。
老师：我们大部分同学都觉得该拒绝，而故事中的小丽——
课件：一个月过去了，小莉发现月经没来，又等了两个月，月经还是没来，小莉冒名去医院检查后确认怀孕了。回来后小丽问小亮该怎么办，小亮却说不知道，然后撇下她一个人走了。
老师：你们觉得小丽此时该怎么办？
学生A：告诉最亲的人，比如亲戚朋友呀，让靠得住的人来帮助和照顾。
学生B：先吃避孕药，再跟父母说，然后去堕胎。
学生C：先去找小亮，走到这一步了！再去和父母说，小亮再不管就去告他，不管的话真的很没有良心啊！
学生D：如果对身体没有坏处，就把孩子打掉，如果对身体有影响就生下来。
老师：那么让我们先来看看告他行不行？
学生A：这方法不好，应该先给他些警告，教育他不可以早恋。
学生B：告是没有用的，小丽是自愿的，但名誉受损害了。
老师：其实，法律上规定：女方如果在14周岁以下，男方在14周岁以上要负刑事责任；如果女方在14周岁以上，又是自愿的，男方只负民事责任，适当赔点医药费就完了。
老师：那么是否让双方家长沟通来解决？
学生A：和父母商量肯定会被骂一顿，但也没有办法，只有找父母了。只怪小亮太不负责任了。
学生B：到那时已经没有办法了，要告诉家长，年纪小，家长肯定要打，但毕竟还是心疼女儿的，打掉孩子身体恢复后，可能不会再冲动了。
老师：小丽怀孕几个月了？知道去打掉的最佳时机和打胎所存的风险吗？
学生A：如果打掉，可能对身体有很大的危害呢！说不定今后就不会生了。
学生B：都三个月了，不太清楚，越早越好吧？（老师告知）
学生C：如果小亮愿意承担，那就由小亮陪着去堕胎。
老师：刚才有同学说如果对身体没有坏处，就把孩子打掉，但是目前前去打胎又存在较大的风险，如果对身体有影响的话就生下来。认为孩子该打掉的坐在左边，认为该生下来的坐在右，各自说说理由。（讨论）
学生A：生下来不好，以后怎么嫁人啊，再说也没有经济条件养啊！
学生B：该生下来吧！毕竟是一条命啊。
学生C：生下来归谁养啊，小亮不一定会娶她的。小丽长大后结婚了，让老公知道了怎么想，怎么做人呢？
学生D：都三四个月了，还是生下来吧，只能求助父母，让他们帮忙养了。
学生E：小丽的孩子要是生下来，一是她的名誉肯定要受损伤，二是孩子是私生子，他的成长会非常坎坷。
学生F：计生委会让你生下来吗？即便是你躲躲藏藏生下来了，经济来源呢？怎么上户口？怎么上学呢？怎么办身份证呢？怎么生活？有心理问题怎么办？他可能会恨这个父母亲一辈子，心里一辈子都有阴影。
老师：那么，如果小亮不是掉头就走，而是陪着小丽一起想办法呢？
学生A：反正是绝对不能生下来的，我看还是只有找父母来解决的。
学生B：反正是不能生下来的，堕胎过后也要分开，否则，再发生这样的事，怎么办？
老师：让我们看看小丽又是怎么处理的。
课件：事实上，小丽并没有处理好这个事情，她不知道从哪听说，剧烈运动可以使孩子流产，于是她就拼命地运动，结果就出现了先兆流产（流血了），她以为孩子就烂在肚子里了。可又过了三个月，她感觉到了胎动，才知道孩子还活着。后来，小丽处在极度焦虑和恐慌中，孩子早产了。
老师：我想请同学们就小丽这件事的各个环节思考一下。
环节A：知道怀孕了，她以为剧烈运动可以使孩子流产，结果孩子就早产了。环节B：小亮向小丽提出了“越轨”的要求，发生越轨行为。环节C：不听劝告，从“公开”转入了“秘密”，带小亮上了她家，两人从聊天到亲吻再到搂抱。
学生A：保持距离，不能把异性朋友带到家里去，不能给自己制造机会。
学生B：真的要约会，也不要在家里，可以逛逛街，距离产生美嘛！
学生C：一开始交往就不能太密、太近。
学生D：尽量避免单独交往，把握分寸。假如真的发生了怀孕事件，绝对不能生下来。
学生E：我觉得小丽一开始就没有把握好。因为，当他们的交往已引起同学的议论和老师的劝告时，他们反而转入了秘密交往，而且交往更密了。后来，在小亮提出越轨要求时，她默许了。最不应该的是，她把小孩给生了下来。
老师：同学们都说得很好，最后的这位同学总结得特别好，我们为她鼓鼓掌！（鼓掌！）异性交往，要把握分寸，不能交往过密。我们回顾小丽的这个事件，其实发生这样的结果，它的源头问题出自哪里？那就是两人交往过密，我们说男女同学交往，其实是一件非常正常的事情，但最怕的是交往过密，过密了就有可能会发生难以自控的事情。
我们说，不该开花的时候开花，不该结果的时候结果，是会受到自然规律的惩罚的。爱情之花也应开放在生命之树成熟的季节。我相信，我们的同学肯定会好好把握的。我非常感谢同学们与我分享你们的心声，谢谢！（鼓掌）再见！
五、活动反思
中学生恋爱问题，引导是非常重要和关键的。此次活动中，要不要在以往的课题上有所突破，或者突破一定的限度——跟女生谈谈关于是否接受异性的性要求、怀孕、生育等问题？对于这个课题，事先我也征求了很多老师的意见，事实上它还是非常具有现实性的：现实生活中，中学生谈恋爱，发生性关系，甚至有女生还生下了孩子等现象还是存在的。这次活动，基本可以反映出学生的真实心声，虽然有的同学不发言，但她也在认真倾听。特别是当小丽面临着几次“怎么办”时，学生的回答可以反映出她们的真实想法。如：关于“她们是否要交往下去？”，有80%的同学会选择继续交往；在“是否接受性要求？”时，有80%的同学表示不会答应。关键在于其余20%的同学，在分享到别的同学的选择和理由时，是否能打消原来的念头，或者能更谨慎地来对待这样的事情。整个活动下来，学生参与率比较高，发言的人也特别多。总的看来，本次活动的目的还是达到了。
注：本活动课荣获金华市首届心理健康活动优质课高中组一等奖。
20.心灵教室第一课
永康教师进修学校 童竝
一、活动理念
心理辅导活动课如果只追求热闹有趣，课堂容易随便松散，形成不了团体动力，势必会影响到它的实效性。因此非常有必要在第一堂课上形成一个团体规范，也可以说是心理辅导活动课的课堂规则。第一堂心理辅导活动课上好了，不仅能帮助学生认同心理辅导活动课，而且建立起课堂规则，让以后的心理辅导活动课既不失活泼，又能活而不乱。初中生的心理活动往往处于成人感与幼稚性的矛盾状态，其认知能力、思想方式、人格特点及社会经验尚未成熟，却非常渴望社会、学校、家长能给予他们成人式的尊重与信任。如果心理辅导活动课的课堂规则是老师提出来的，那么学生不容易接纳。本堂课就是根据初一年级学生刚刚入学、互相不熟悉的特点，采用游戏和小组讨论的方法，让同学们在快乐的气氛中记住同学的名字，借助活动的体验，自主商讨确定心理辅导活动课的规则，为以后课堂活动奠定良好的基础。
二、活动目标
1.认知目标：了解心理辅导活动课。
2.情感目标：引导学生体验心理辅导活动课安全、和谐、快乐的氛围。
3.行为目标：商讨确定心理辅导活动课的课堂规则，学会初步遵守规则。
三、活动准备
1.请每位学生自己做一个规格一致的姓名牌，活动前收上来。
2.全班同学就近组合，8人一组（根据人数调配），围坐在两张课桌的周围。
3.每组1张8开白纸，一张海报纸，一支粗记号笔。
四、活动过程
（一）热身游戏：初次见面
1.今天是我们的第一堂心理辅导活动课，也是我们第一次见面。一般来说，第一次见面的时候，首先要做的事情是什么？教师说：“初次见面，请多关照！”然后介绍自己。
2.教师宣布游戏规则：（1）将全班姓名牌随机发到每一个同学手里，如果有人领到了自己的姓名牌就立即与别人交换一下；（2）要求所有同学在一分钟之内找到姓名牌上的同学，相互说一句“初次见面，请多关照！”然后相互做自我介绍（包括姓名，来自哪里，兴趣爱好）。
[设计意图]游戏引入激起学生的兴趣，唤醒学生的情绪，激发他们的参与动机。教师先坦诚地进行自我介绍，拉近了与学生间的距离，增强亲切感，使学生主动投身于活动中。相互自我介绍可以消除新班级成员间的陌生感，并为下一环节的游戏做好准备。
（二）棒打薄情人
1.记住一个人的名字是对他的一种尊重与认同，迅速地记住他人的名字也能更多地赢得他人的好感。
2.教师讲解“棒打薄情人”的规则：邀请八名同学演示。
（1）八人一小组依次自我介绍。
（2）第一位同学介绍自己：我是来自江西的喜欢乒乓球的蔡琳。第二位同学就得说：我是坐在来自江西的喜欢乒乓球的蔡琳的旁边的来自贵州的喜欢唱歌的陈雪。第三位要求将前面两位的介绍重复再加上自己。第四位要将前面三位的介绍重复再加上自己。第五位要将前面四位的介绍重复再加上自己。第六位要将前面五位的介绍重复再加上自己。第七位要将前面六位的介绍重复再加上自己。第八位要将前面七位的介绍重复再加上自己。
（3）怎样棒打薄情人：由第一位介绍的同学持棒（本子卷一下就是棒了），凡是后面介绍的同学没能把前面同学的内容说对，就得敲一下，当然要轻一点，也不能乱敲，敲错了的要罚自己受敲。
3.学生分组活动（教师巡视，指点完成，防止出现争吵）。
（1）关注没完成的小组，帮助他们当众完成。并找找没完成的原因。
（2）请完成得好的小组在全班做一次。并说说感受。
（3）关注挨打的同学，说说感受。打和被打的同学好好握个手，不打不相识，以后是好朋友。
[设计意图]初一的新生面对陌生的环境和同学，难免会胆怯，不愿意交流。这一环节的游戏吸引学生积极参与到活动中，在轻松快乐的氛围中记住同学的名字，并让学生在活动中体验、评判、反省，在思考中进行积极的自我探索，在体验中明理。
（三）现场调查，畅谈设想
1.哪些同学在进入初中之前接触过心理辅导活动课？假如没有接触过，那么通过刚才的活动，说说你心目中的心理辅导课是怎样的？（小组讨论，全班分享）让接触过的同学和大家分享一下（可以引导学生从内容、形式和自己的感触方面来分享），同时请没接触过的同学谈谈自己对心理辅导活动课的设想或者期待。
2.教师引导：心理辅导活动课是帮助大家适应初中生活、获得心灵成长的课。举个例子来说，怎么才能更快地适应初中的生活？怎么样才能更快地认识新的朋友？怎样才能让自己变得更自信，这些都是心理辅导活动课的内容。通过刚才的活动，大家也看到了，在心理辅导活动课上，我们会有一些活动、游戏，还会有同学自己的讨论和分享。
[设计意图]通过上一环节的活动体验，引发学生进行讨论，让学生在思维的碰撞中积极探索对心理辅导活动课的设想和期待，认识心理辅导课。
（四）头脑风暴
1.同学们已经看到了，在心理辅导活动课上，经常会有一些活动需要大家的积极参与，还会有小组的讨论和同学分享，所以，需要同学们上课的时候能遵守一定的规则，这样课堂才能既活泼又不会太混乱。为了让我们的心理辅导活动课能有效开展，那么我们商量一下：你觉得在上课的时候要怎么做，才可以帮助所有的人更好地从活动课上得到收获？请提出具体的心理辅导活动课课堂规则。
2.明确“头脑风暴”的规则。8人小组推选一位主持人和一位记录员（他们可以是同一个人）。
3.8人小组依“头脑风暴”的规则进行讨论。请记录员快速记录在白纸上，然后在那么多主意中挑选出最好的四条，用记号笔写在海报纸上。
4.把各小组“头脑风暴”碰撞出来的好点子都贴在黑板上。学生交流，勾出好的点子。
5.根据大家认同的规则进行简单归纳，教师适当补充引导。
归纳补充的参考用语主要有：保守秘密，坦率真诚，认真倾听，相互尊重，和谐有序，参与交流，助人自助等。
[设计意图]在体验的基础上引发思考，强化内心感受，在生生互动中，搜求多种心理辅导活动课课堂规则，在讨论中明确规则，实现学生的自我成长。规则的明确是以后上好课的关键，教师适当的引导，可以加深学生的理解与体验。
（五）回音壁
你喜欢今天这堂课吗？你对这堂课的感受怎样（课的内容、形式、老师等方面）？有什么建议？
[设计意图]学生的反馈，可以帮助教师获取信息，有效开展以后的心理辅导活动，同时进一步深化学生对心理辅导活动课的体验和感悟。
[活动反思]
1.这节课通过游戏，让学生在安全、和谐、快乐的氛围中，借助活动的体验，帮助学生形成规则意识，然后再让学生自己来讨论决定心理辅导活动课的课堂规则。教师把每一小组讨论的结果贴在黑板上，然后集体讨论决定，形成最后的课堂规则，在这个基础上，教师可以引导或者补充，比如：保守秘密，坦率真诚，认真倾听，相互尊重，和谐有序，参与交流，助人自助等。但其实这些规则学生基本上都能想到。当然也会出现那种比较错位的规则，比如可以随意评论学校老师和领导，可以吃东西，可以睡觉。这个时候，可以让其他同学发表对这些错位的要求的看法，这个时候团体压力会对提出这些要求的同学产生影响，基本上也能达成共识。总体来说，基本上达到了活动目标，学生的反应也比较好。
2.心理辅导活动课的设想畅谈及规则讨论是本课的重要内容，之所以把这两个内容放在活动之后，是为了让学生有更直观的体验。有一个良好的课堂秩序是上好心理辅导活动课的基础，“能动能静”，学生才会有最大的收获。
3.学生通过对各种活动的参与来激活思维，并从同龄人那里获取同类问题的不同信息反馈，得出他们自己的结论，这对于初中生在这一特殊时期的自我反思、自我成长是有积极意义的。
4.值得注意的是：
（1）“棒打薄情人”有助于学生了解心理辅导活动课，体验心理辅导活动课安全、和谐、快乐的氛围，但在操作上若稍有不慎，就很容易延误时间，并影响后面对“心理辅导活动课课堂规则”的商讨确定。所以，“棒打薄情人”活动一定要讲明白活动规则，而且要善于举例子，否则容易出现一些问题：比如，有些小组会分别各自介绍自己；有些小组会介绍举例子的那组同学；有些小组会把重点放在棒打而不是介绍上。另外，在活动规则讲解完毕之后或讲解完一部分之后，一定要询问学生“还有问题吗”，给学生有机会发问和澄清。
（2）在小组讨论活动时间结束前，教师要提醒学生时间快到了，以免有的小组在其他小组汇报的时候还想要继续讨论。
（3）心理辅导活动课规则需要在以后的课中反复提醒，课后可以请学生用粗记号笔把大家讨论出来并认同和教师补充的规则写在彩色海报纸上，张贴在教室里大家都能看到的地方。
注：本设计荣获2008年浙江省学校心理健康教育“三优”成果评比二等奖。
21.一则意象对话技术应用案例
浙江省永康市教师进修学校 徐中收
【关键词】意象对话技术 想象
意象对话技术是咨询师引导来访者想象产生意象图画，通过意象直接交流，修改消极意象图画，从而转移消极情绪的一门心理学技术。它是由我国心理咨询与治疗学者朱建军博士创立的，对抑郁症、焦虑症和恐惧症有比较显著的疗效并可减少治疗过程的阻抗，也可运用于日常生活中，帮助调节情绪和人际关系。
2006年10月，我接手了一个案例。
案主是一个19岁的男生。当我第一次见到他时，简直难以相信他是一个孩子，倒像一个风烛残年的老人：佝偻着身子，瘦骨嶙峋，面如死灰，毫无血色；说话艰难，吐词不清，思维较混乱，下句难连上句；手脚无力，肌肉有所萎缩，挪动一步，要气喘三下。原来，这名男生16岁时经历了一场人生磨难，已经让人当作“精神分裂症”患者被折磨了两年半了。他被关在精神病院整整74天，历尽了非人的折磨，出院后又被迫吃了两年多的抗精神病药物。在服药期间，他整天昏昏沉沉，厌倦生命，痛恨父母。他想出家当和尚，远离尘世；甚至想杀死父母，毁灭整个家庭。
面对这么一个棘手的案例，在与他建立良好的咨访关系后，我运用意象对话技术与他的潜意识进行了交流，找到了问题的症结；运用多种技术和途径进行有效疏导和治疗，例如送他到殡仪馆做了一个月的义工（整理花园，维护环境卫生），让他认识到生命的真谛和意义；鼓励他自己找到酒店服务生的工作，干足一个月，认识到生活的不容易与知识的重要性，从而下决心重新投入学习；帮他找到一个教练，进行体能恢复训练；改善了与父母的关系，能够面对面地与父母平和地交流，重新享受家庭的欢乐。
回顾整个咨询和治疗，4次意象对话技术的应用在打开男孩的心结方面起了关键性的作用。现将第一次意象对话全程记录如下，并作简要分析。
首先，咨询师引导来访者把坐姿调整到舒服状态，闭上双眼，全身放松，进入浅度催眠状态，然后开始意象对话。
咨询师：你看见房子了吗？
来访者：没有。
咨询师：再仔细看一下。
来访者：看见了，是一个小平房，矮矮的，好像是木头的，墙壁是白色的，屋顶是黄色的。
咨询师：你能够看见门吗？
来访者：平房是一层的，好像没有门。
咨询师：绕房子走一圈，看看有没有门。
来访者：有一个小门，是拱形的。
咨询师：门上锁了吗？
来访者：没有。
咨询师：可以进去吗？
来访者：应该可以推门进去。
咨询师：进去吧。
来访者：我已经推门进去了。
咨询师提示：来访者所进入的“房子”实际上就是他的“心房”。刚开始时，来访者有点阻抗，但在咨询师坚定的要求下，他顺利找到了“房子”和“门”。
咨询师：看见什么东西没有？
来访者：有一张床，床上好像有一个死人。
咨询师：你认识他吗？
来访者：不认识。是个男的，20多岁，跟我差不多（眼眶里有了泪水）。盖着被子，被子上都是尘土。
咨询师：你还看见什么？
来访者：有箱子，三个箱子是叠放的，棕红色。
咨询师：想打开看看吗？
来访者：不想打开。
咨询师：床上还有什么？
来访者：有蚊帐，是白色的，被头是白色的，跟死人很配。我一直在发抖，感到很恐惧。床前有一双鞋子，布鞋。
咨询师：你想穿上布鞋吗？
来访者：不知道（突然放声大哭起来，不停地哭，大概哭了5分钟）。还看见一个比较大的东西，看不清楚是什么。那东西上面有一个窗户，很亮的，看不见阳光。
咨询师提示：这是来访者设立的“灵堂”。床上的“死人”就是来访者本人，他总觉得自己早已经死了。三个“箱子”是三副棺材，下面的二副是父母的，上面那一副是他自己的。他经常有杀死父母、然后自杀的念头。
咨询师：你怕待在里面吗？
来访者：不怕，光很亮，很亲切。
咨询师：你觉得冷吗？
来访者：里面的人不冷。我自己觉得冷。
咨询师：你还看见什么？
来访者：东边墙角有一个老鼠洞，很暗，不大。
咨询师：洞能够通向外面吗？
来访者：通不了。
咨询师：地面脏吗？
来访者：看去没有脏东西，不过，很灰暗，整个房子都很暗。床那边亮些，因为有窗户，窗户和床呈直角。白色的墙壁上没有一点光，很暗。
咨询师：你站在哪里？
来访者：不知道。觉得自己只有一个头，身体好像并不存在。头一直在看窗户，看窗户外面的亮光。
咨询师：箱子还在吗？
来访者：箱子还在，是叠放的，下面两个，上面一个，三个箱子一样大。
咨询师：嗯。
来访者：箱子旁边有一个鞋架，上面满满的都是鞋子。
咨询师：有你的鞋子吗？
来访者：应该都是主人的鞋子，没有我的（眼泪又流了出来）。鞋架旁边有一个珠宝箱，外面镶嵌着珠宝，我很喜欢。
咨询师：你想打开看看吗？
来访者：我打开了，里面空空的。
咨询师：有你喜欢的鞋子吗？
来访者：我喜欢死人的那双布鞋。
咨询师：你想穿上吗？
来访者：不想穿。
咨询师提示：黑暗的“房子”就是来访者黑暗的心理状态。虽然“好像自己的身体不存在，就一个头”，但是“头一直在看窗户，看窗户外面的亮光”，希望自己“在亮的地方”。这也是成功咨询和治疗的希望所在。
来访者：床底下有一把柴刀，应该很锋利。
咨询师：你想拿起来吗？
来访者：我已经拿在手上了。
咨询师：你想拿刀干什么？
来访者：不想干什么，只想拿在手。那个人头一直在看窗户。现在多了一个人了，有手有脚。
咨询师：你怕吗？
来访者：不怕，有刀在手什么都不怕。窗户下面好像有一块大石头，很大，形状很怪，一边很长地突出来，像牛角一样。
咨询师：你想用刀砍它吗？
来访者：我不想砍它，想摸摸它。
咨询师：好，你摸摸看。
来访者：摸起来很光滑，突出来的地方很刺人。
咨询师：你想坐在上面吗？
来访者：石头很大，坐不上去，爬也爬不上去，比我的头还高一点。门打开了，我走了出去。外面很舒服，有阳光，有草，有花，还有蝴蝶。我已经变得很大了，刀一直握着，在右手。我一个人在外面很快乐，一边唱很快乐的歌，一边手舞足蹈。
咨询师提示：“柴刀”是来访者生存下去的勇气，有“柴刀”在手，来访问者“有手有脚”“什么都不怕”，可以“一边唱很快乐的歌，一边手舞足蹈”。“石头”是压在来访者心里的障碍。
来访者：我想离开那房子，前面有路，一直沿着路走，前面是个隧道。
咨询师：你怕吗？
来访者：不怕，有刀在手。隧道里面很黑，墙上挂着一副骷髅。好像火车要开过来了。
咨询师：火车里有人吗？
来访者：火车里的人有许多张嘴巴，都被我砍得稀巴烂了。隧道通了，亮了，我走了出去。前面又有一个隧道，很黑，什么也看不见。有一双眼睛，黄色的，很亮，像魔鬼的眼睛。
咨询师：你怕吗？
来访者：不怕，跟我父母的眼睛差不多。眼睛会变化，一下子很凶，一下子很温柔。我站在铁轨上，隧道一个接一个，很长，一直延伸下去。隧道打开一道门，我走了过去。走过第三个隧道，后面的全通了。我一直往前走。
咨询师提示：“隧道”象征着精神病院，来访者多次试图通过医院长长的走廊逃出来，“骷髅”是来访者自己，“火车里的人”是医院里的医生和病人。
来访者：天黑了，我坐到一块空地上，点起一堆篝火。许多小猴子跳了出来，很高兴，和我一起玩火。空地突然飞起来，升得很高，下面的山都能看见。我看见原来那所房子，已经变得很大了。我已经飞到天上了，猴子也一起飞，一直在空中飘。有一条大蛇，绕在房子上，张开大嘴想吃我们，我们飞得太高了，它吃不到（笑，嘿嘿地笑）。那人头还在房子里，床上的被子掀开了。我穿上了那双布鞋，合脚，舒服，不过，鞋底有点儿硬，不那么舒服，还算好。
咨询师：这些猴子你有认识的吗？
来访者：那个大猴子像你，小一点儿的像我的同学。那条蛇变成两个头了，越来越多了，好像全都是头了，它和房子一起飞了起来，飞到我的上面来，在追我，我在逃，它追不上我。一个猴子都没有了，刀也没有了，火也熄灭了，空地还在飞。突然，空地被我一脚踩碎了，我掉了下去。
咨询师：你掉到了什么地方？
来访者：我掉到了一座寺庙里，那里有一个老和尚。我求他救救我。他摘下脖子上的佛珠朝蛇头打了过去，蛇头全部逃走了。老和尚把我领到寺里，收我为徒。有一个老乞丐来敲门，是个男的。我师傅要把他赶走，他不肯走，他一直要进来。
咨询师：你认识那个老乞丐吗？
来访者：好像是我父亲。那蛇又飞回来了，和老乞丐一起冲进来，把我抓走了，飞到空中又把我扔下来。
咨询师提示：“蛇”是他父亲的化身。来访者认为他的一切痛苦都是父亲一手造成的，如果父亲能够尊重他，平等地和他沟通，他就不会产生严重的叛逆和对抗，他也就不会要学“禅”以平静自己烦躁不安的心理。如果父亲不把他送到精神病院，他认为自己本来是可以坐在大学的课堂里接受良好的教育的。
咨询师：你摔坏了没有？
来访者：没有，有一只乌龟救了我。我刚才是掉到了海里，乌龟把我驮到岸上。我看见一幢房子，是一幢别墅，屋顶是蓝色的，瓦是黄色的。门是开着的，我可以住进去。我住进去了，里面有一个仆人，这房子和仆人是专门为我准备的。房子很干净，里面什么东西都有。窗户是开着的，空气很新鲜。床上睡了一个人，起来了，我想和他讲话。
咨询师：这个人什么样子？
来访者：他穿着医院里的衣服。他想睡觉了，我走了，上了楼。楼上很好，铺了木地板，还有床，是席梦思，还有2个书柜，有许多书，我想坐下来看书。突然，蛇睡到床上，我飞到3楼。蛇也飞了上来，我被吓坏了，突然跌倒在地。我马上往楼下跑，要去拿刀。房子变小了，我用魔法把它变大。我拿到了刀。人头还在那里，一动不动。床上有一封信。
咨询师：一封信？打开看看。
来访者：打开了，里面有两张白纸，一个字都没有。我去珠宝箱里找东西，还是没有东西找到。蛇头被树挡在外面，进不来（笑，哈哈地笑）。我走进原来的那所房子，上了床，睡了下来。星星、月亮都出来了，蛇头还是被树挡着进不来。我睡得好香，好舒服。有人来敲门了，是刚才睡在床上、没有和我说话的那个人。
咨询师：嗯。
来访者：这个人和我长得很像，肯定是我的兄弟。他告诉我隧道里面有一把红缨枪，还叫我去砍树。我砍倒了一棵大树，把它搭到隧道里。我从树上爬了过去，把挂骷髅的红缨枪拿到手。我拿刀砍蛇头，蛇头不知道哪里去了。屋里的人头长出来了，变成机器人，说要和我打一架。现在人多了起来，观音菩萨飞来了，猴子跳了出来。机器人怕了，跪下来求饶。我没有杀他，把他扔到海里。
房子变大了，好像有三四层。珠宝箱里突然有了许多珠宝，我用一只破布袋装起来背到肩膀上。我走上一条公路，路上有许多车，一辆接着一辆。后面一个人赶着一辆马车追上来，叫我上车，说带我一程。路边风景很好。马突然陷进冰雪里，周围都是雪。赶车的人叫我下去推，我一推，马死了。我们就下车步行。雪很厚，过腰。我突然看见死人头，他不发火了，不凶了。他说，别怕，我没有恶意的，已经改好了。他递给我一根绳子，叫我拉住。他在前面拉，很用力地拉，拉，拉，拉……