产后检查有哪些
生完宝宝后，并非就万事大吉了，产妇应定期到医院检查身体。产妇检查主要有以下两种：
1、产后访视：产后访视至少需要3次，第1次在产妇出院后的3日内，第2次在产后的14日内，第3次在产后的28日内，产后访视可及时了解产妇及婴儿的健康状况及哺乳情况，给予及时指导。
2、产后检查：产褥期过后，也就是产后的42天，产妇要到医院做常规检查，确认生殖器官及全身情况是否已恢复正常。检查内容包括：测血压，查血、尿常规，了解哺乳情况等，并要做相应的妇科检查，了解内外生殖器官的恢复情况。
对抗牙齿疾病有窍门
孕妇在即将迎接新生命来临时，心里总是忐忑不安，除了承受身体上诸多的变化外，还要调节因怀孕而出现的心理不适。如果这时又患上了牙病，就更焦虑不安了。
一般来说，孕妇易患的牙齿疾病包括下面几种：
1、孕期牙周病：怀孕期间，身体受激素分泌的影响，牙龈充血肿胀，容易引发牙周炎。
2、蛀牙：怀孕了，饮食习惯或多或少都会发生变化，且容易忽略个人口腔卫生，产生蛀牙；此外，孕期唾液分泌的增加，会使口腔呈酸性，也易生成蛀牙。
3、牙本质敏感症：孕妇因生理上的改变，喜好甜性、酸性食物，这些食物都会损伤牙齿，形成敏感性牙齿。
如何对付牙齿疾病呢？其实，只要注意口腔卫生，积极配合医生治疗，牙齿疾病并不会影响孕妇的正常生活。
大部分孕妇的牙齿疾病都可通过清洁牙齿、消除牙齿间隙的牙菌斑而得到改善和治疗，当然，多吃富含维生素C的新鲜水果和蔬菜，多喝牛奶，每次饭后刷牙，保持口腔清洁，这些日常生活就能做到的小事，也是牙齿保健的关键所在。孕妇应注意从这些小事做起，防患于未然！
孕晚期便秘的对策
到了孕晚期，胎儿在孕妇腹中的位置会不断下降，常使孕妇感到下腹坠胀，因此孕妇的消化功能也可能会变得很差，同时，还可能伴有比较严重的便秘症状。
引起便秘的原因很多，比如由于肠管平滑肌正常张力和肠蠕动减弱，腹壁肌肉收缩功能降低，加上饮食失调，如食物过于精细或偏食、食进食的粗纤维较少、饮水太少等，都可能造成便秘。到了妊娠晚期，增大的子宫和胎儿先露部压迫直肠，也会造成排便困难。
患上便秘的孕妇，轻者食欲降低，因而更加重肠功能失调；严重者甚至会诱发自身中毒，因为体内许多代谢产物要从粪便排出，便秘严重时，在肠管内积聚的代谢产物就会再次被吸收，从而导致中毒，这对孕妇和胎儿都是不利的。
孕妇预防便秘的方法很多，下面是几种有效的方法：
1、养成定时解大便的习惯，可在每天晨起、早餐后或晚睡前，不论是否有便意，都应按时去厕所，久而久之就会养成按时大便的习惯。
2、要注意调理好膳食，多吃一些含纤维素多的绿叶蔬菜和水果，以促进排便。
3、适当进行一些轻量的运动，可以增强肠管的消化功能，缩短食物通过肠道的时间，并能增加排便量。
4、每天早晨空腹喝一杯开水或凉开水，刺激肠管蠕动，有助于排便。
5、每天晚上可调一杯蜂蜜饮用，蜂蜜有润肠通便的作用，能缓解便秘。
如果采取以上方法仍有便秘的孕妇，可以服一些缓解药，如中药麻仁滋脾丸、番泻叶冲剂或果导片等，也可以用开塞露或甘油栓来通便，但必须注意在医生指导下进行，以免伤及身体。
孕期千万不要置“痔”不理
孕期痔疮通常出现在妊娠后期的28～36周左右，特别是分娩前1周，会有便秘出现，造成局部静脉曲张而形成痔。
出现痔疮，千万不能不加理会。痔疮如果长时间不能愈合，不仅会引起孕妇不同程度的贫血，还会严重影响胎儿的正常发育。因为生了痔疮，排便困难，人体垃圾就会滞留在肠管内，时间长了体内代谢物中的水分被蒸发掉，就更难以排出体外，而且还会散播出一些毒素，原本应该排泄的代谢产物又被人体吸收，因而会导致中毒。这对孕妇和胎儿都会造成不小的危害。
如何防止孕期出现痔疮呢？
1、孕妇最好在饭后，特别是在早餐后，不管有没有便意，都应按时去厕所排便，久而久之就会养成按时大便的习惯。
2、适当进行一些轻微活动，促进肠管运动增强，缩短食物通过肠道的时间，并能增加排便量。
3、多吃一些含纤维素多的绿叶蔬菜和水果，如菠菜、韭菜、李子干、葡萄干、无花果、梨和豆类食品等，避免摄取含咖啡因、酒精、辛辣的、酸的或者容易导致便秘的食品。并且要多喝水，每天早晨空腹饮杯开水或凉开水，刺激肠管蠕动，有助于排便。
4、一旦患了痔疮，可在医生指导下使用治疗软膏、痔疮专用栓剂等。
孕妇尿频的解决“手段”
一般来说，孕妇度过舒服的孕中期后，就会出现尿频的毛病，老是想着上厕所。实际在妊娠末期，由于胎头下降，压迫膀胱，导致孕妇的尿频现象加重，这也是妊娠期的正常生理现象。
膀胱是一个薄壁的贮尿和排尿器官，女性的膀胱前面为耻骨和耻骨的联合，后面则为子宫和阴道。女性生殖器与膀胱相邻，它们的血管、淋巴和神经有着密切的联系。在妊娠早期，盆腔充血，子宫体增大，会牵扯膀胱向上推移，从儿刺激膀胱造成尿频。另外，增大了的子宫也会压迫膀胱，使膀胱贮存小便的量较平时少。所以，小便次数频繁，每次解的量也比平时少，尤其在妊娠末期接近临产前的1～2周里，因胎儿先露部（胎头或胎臀）下降进入骨盆腔，故会进一步压迫膀胱，使膀胱容积减小，致使小便频数增加。
另外，由于女性在妊娠后，在神经体液作用的影响下，输尿管腔扩张、蠕动能力降低，加上增大的子宫压迫输尿管，以致输尿管、肾盂等都呈扩张状态，尿液排流不畅，膀胱内尿液潴留，所有容易发生泌尿道上行性感染。此时也会出现尿频、尿急和尿痛等症状。因此，提醒孕妇要经常注意预防泌尿道感染的发生，尤其是在怀孕晚期。平时要多饮开水，使尿量增加，每日要换洗内裤，并用温开水清洗外阴，每天至少1～2次。同时要注意，这一时期不宜过性生活。如尿频、尿急加重，并有尿道口刺痛或小腹疼痛，则应尽快到医院请医生诊治。
给孕晚期妈妈消“肿”
孕妇久站或久坐后，下肢可能会出现凹陷性水肿，但一般经卧床后就会消退，这是妊娠期的生理现象。如果休息后水肿亦不消退，且有加重趋势，水肿由脚或踝部向全身发展，这就是异常现象。出现水肿的孕妇可能并发心力衰竭、肾功能衰竭、脑水肿、脑溢血、脑栓塞及凝血功能障碍等，严重并发症患者甚至会造成孕妇及胎儿死亡。
孕妇在怀孕晚期出现明显的下肢浮肿现象，主要是由于怀孕后内分泌改变，引起体内水钠潴留，妊娠子宫压迫盆腔到下肢的静脉，使下肢的血流回流受阻，结果导致下肢浮肿。
那么该如何解决水肿症状呢？
1、正常人水肿一般不会超过踝关节以上，因此不需要进行特别处理。
2、孕妇应尽量避免长时间站立或蹲坐，睡眠时也要适当垫高下肢，最好采取左侧卧位。
3、坐在沙发或椅子上时，可以把脚抬高休息，也可以转动踝关节和脚部，以便增加血液循环。
4、手部出现水肿时，可以把两手高举到头部，先弯曲再伸直每个手指，这将有助于减轻手指的肿胀程度。
5、平时注意吃低盐的饭菜，可减少水肿的发生。
6、如果肿胀程度非常明显，腿部水肿超过膝盖，应立即去医院请医生检查。
腿抽筋了怎么办
准妈妈在怀小宝宝的时候，小腿肚子抽筋最为常见，医学上称其为胖肠肌痉挛。
抽筋现象多发生在妊娠中期以后，而且越到妊娠晚期越严重，这种抽筋主要是由因孕妇血液中缺钙而造成的。当人体内缺钙时，肌肉的兴奋性增强，就容易发生肌肉痉挛。而又由于双腿要支撑身体的重量，腿部肌肉的负担大于其他部位，因此腿部肌肉发生抽筋更为常见。尤其夜间睡觉，小腿肚子易着凉、受压，更易引起抽筋。
为了满足身体对钙的需求，孕妇平时要注意多吃一些钙质丰富的食物，如粗粮、排骨、鱼、蛋、青菜等，还可以在医生指导下服用一些钙片和维生素D。只要孕妇体内不缺钙，抽筋现象就会很少发生。
一旦抽筋发作，孕妇可通过按摩抽筋部位的肌肉，使其缓解；或慢慢将腿伸直，使痉挛慢慢缓解。为了防止夜间小腿抽筋，要避免潮湿和疲劳，可在睡前轻轻按摩腿部，也可用热水洗脚、洗腿后再睡。平时要穿软底鞋，不宜走路太多，以免过于疲劳。
孕妈咪远离腰痛有技艺
妊娠晚期，腰酸背痛的感觉会让孕妈咪很烦恼。其实，防止腰痛的方法很简单，只需平时生活中多些细心，注意技巧，腰痛就会离你而去。
孕妇在晚期发生腰痛的主要原因是腹部逐渐向前突出，身体的重心后移。为保持身体平衡，孕妇的上身就会不自觉地后仰，脊柱过度前凸，结果使背部肌肉持续紧张，导致腰背酸痛。要防止腰痛，孕妇只有随时随保持一个良好的姿势就可以了。
1、走路挺起腰板：孕妇走路时应双眼平视前方，把脊柱挺直，且身体重心要放在脚跟上，让脚跟至脚尖逐步落地。
2、做事避免长时间弯腰：当孕妇一次次弯腰时，便留下了腰痛的隐患。所以做事时要尽量避免弯腰，比如在洗碗时，如果水池过低，可以用盆接水，放在桌上，自己坐在椅子上洗；如果要扫地，那就把可伸缩的扫帚柄拉到最长。
3、调整坐姿睡姿：孕妇有时感觉躺着或坐着休息片刻能缓解腰痛，但是，如果睡姿或坐姿不恰当，不仅无法缓解疼痛，反而还会加重疼痛。在躺下时，若为侧卧位，要把双腿一前一后弯曲起来；若为平躺，在躺下时可先把双腿弯曲，支撑起骨盆，然后轻轻扭动骨盆，直到调整腰部舒适地紧贴床面为止。坐着休息时，可将整个臀部放在座位中心，不要只把一半的臀部放在座位边上。坐下后，要轻轻扭动腰部，将身体的重心从脊柱调整到臀部。另外，桌子和椅子的高度应该匹配，当身体挺直时，桌子应位于肚脐以上、乳房以下。
腹痛腹泻不能拖
准妈妈在怀小宝宝时，有时会出现腹痛、腹泻等病症。出现这些症状的原因很多，孕妇应及早到医院进行检查。如果检查结果认为与腹中的宝宝无关，可能的原因就有胃胀气、肠痉挛、阑尾炎和细菌性痢疾等。
要注意，出现腹痛、腹泻时，切忌不可拖延就医时间，以免发生病情恶化，影响自身和宝宝的安危。有的严重者可能会因阑尾炎穿孔而造成腹膜炎，引起胎儿早产。
肠胃不好、消化不良是引起腹痛腹泻的最大原因，这通常不需要用药物处理，只要在饮食上多注意即可，尽量减少高脂肪食物的摄取，避免辛辣食物及含有咖啡因的饮料。同时，还应该增加高纤维食物的摄取，减缓消化不良引起的便秘问题；做到少量多餐，一天可以吃四五餐，每餐分量减少，保证食物正常消化。
孕期如何对抗皮肤瘙痒
皮肤瘙痒是许多准妈妈共有的不愉快经历，造成孕妇皮肤瘙痒的原因很多，如皮肤症、皮疹、中毒性皮肤疹、丘疹性皮肤炎等，都可能造成孕妇皮肤发痒。
一般来说，出现皮肤痒的症状后，除非情况非常严重，甚至痒到无法成眠或影响身心，才和医生商量使用药物；原则上，最好少用药物进行治疗，可以试用非药物性的方法来预防或减少轻皮肤瘙痒症状：
1、尽量避免流汗，一旦流汗后要尽快擦干。
2、穿宽松舒适的衣裤，且尽量选择棉质吸汗的衣服。
3、尽量不使用消毒药水或肥皂等刺激皮肤的化学用品。
4、洗澡时不要用太热的水，更不能用热水烫患部，否则会加重病情。
5、不要用指甲用力搔痒处，以免刮伤皮肤，造成感染。
孕晚期漏尿怎么办
妊娠末期，当孕妇大笑、咳嗽或打喷嚏时，常常会有尿液漏出，这是由于骨盆底肌肉的无力以及生长中的胎儿压迫膀胱而致。
在怀孕中期，由于孕妇子宫上升，不再压迫膀胱，尿意频繁的现象会暂时减少。但到了孕晚期，由于下降到骨盆内的胎儿头部又会压迫膀胱，因此孕妇的尿意会重新加重。
对付漏尿的最好办法是经常排掉小便，尽量控制水分和盐分，并经常进行骨盆底肌肉的锻炼，还要注意防止便秘，避免提重物。如果排尿时有疼痛或尿混浊时，要及时找医生检查。
同时，由于怀孕期分泌物增多，特别容易造成外阴局部感染，使膀胱和尿道受到细菌的威胁，所以排完大便后要注意肛门的清洁，最好用干净的清水洗干净。
孕妇慎防蛔虫病
蛔虫病是一种常见的人体寄生虫病，主要是因为人们吃了带有成熟蛔虫卵的食物所引起。蛔虫病患者大多不会出现明显的症状，有些人可能会出现食欲不振、身体消瘦、腹泻或在大便中排出蛔虫等。
蛔虫在人的肠内扭结成团，阻塞肠道，可引起蛔虫性肠梗塞；进入胆管，可引起胆道蛔虫症。
孕妇患蛔虫病后，也会表现出以上症状，但由于子宫增大，腹部可移至脐和子宫周围或右上腹部，所以一旦疼痛剧烈，持续较长时间，就会引起子宫收缩，甚至导致流产或者早产。因此准妈妈对蛔虫病要引起高度重视。
孕妇患蛔虫病的治疗，主要是解痉止痛，缓解症状。具体有以下几种措施
1、取30毫升食醋服下。
2、利用中医针炙治疗。
3、疼痛剧烈时，可选用阿托品等药物止痛。
4、一旦出现先兆性流产或早产征兆时，如有少量阴道出血，要及时进行保胎治疗。
治疗蛔虫病，一般以保守疗法为主，绝大多数都可以缓解，实在无法缓解，只好用手术治疗。但要注意，驱虫药有不同程度的毒性和副作用，因此妊娠期间不主张服用，而且运用任何疗法治疗都要先咨询妇科医生。