狮子一边走，一边回头看仍在跺脚的大象，心想：“天神要我来看看大象的情况，应该就是想告诉我：谁都会遇上麻烦事，而它却无法帮助所有人。既然如此，那我只好靠自己了！以后只要鸡鸣，我就当作是公鸡在提醒我该起床了，这么一想，鸡鸣声对我还算是有益处呢！”
生活少不了放轻松，可是偏偏很多人把生活看得太严肃，以至于经常为了小事而发狂。其实，生活中的许多苦闷、烦恼，大多源于自己容易生气，不懂得放松心情，遇事愁眉苦脸或咬牙切齿，日子当然不快乐。做人要有度量，凡事不斤斤计较，任何困难都能迎刃而解。
相信自己让外来影响见鬼去
在古老的印度，有个长发公主的故事，主人公叫雷凡莎，她头上披着很长很长的金发，长得很俊很美，雷凡莎自幼被囚禁在古堡的塔里，和她住在一起的老巫婆天天唠叨雷凡莎长得很丑很丑。
一天，一位年轻英俊的王子从塔下经过，被雷凡莎的美貌惊呆了，从这以后。他天天都要到这里来一饱眼福，雷凡莎从王子的眼睛里认清了自己的美丽，同时也从王子的眼睛里发现了自己的自由和未来，有一天，她终于放下头上长长的金发，让王子攀着长发爬上塔顶，把她从塔里解救出来。
原来，囚禁雷凡莎的不是别人，正是她自己，那个老巫婆是她心里迷失自我的魔鬼，她听信了魔鬼的话，以为自己长得很丑，不愿见人，就把自己囚禁在塔里。
哲人说得好，不要完全相信你听到的一切，也不要因他人的议论而鄙视自己，否则就会陷入自卑的“心囚”。雷凡莎公主把巫婆的话信以为真，而且太在意了，所以就自己常常对自己说：“我长得很丑很丑，快躲起来吧，莫让别人看见我。”这些下意识的暗示，使自己陷入了自卑的“心囚”。我们常常发现有些人身上的自卑，除了喜欢拿别人的优点长处与自己缺点和短处比较外，另一个原因和雷凡莎一样，喜欢听信那些不该听信的话，认不清自己身上蕴藏的无穷无尽的潜力，久而久之，丧失自信，心绪萎靡，便不知不觉地为自己营造了自卑的“心囚”。
人的“心囚”千奇百怪，五花八门，但有一点是相同的，那就是所有的“心囚”，都是人自己给自己营造的。就拿自寻烦恼来说吧，有人老是责备自己的过失，有人总是唠叨坎坷的往事和不平的待遇，有人念念不忘生活和疾病带来的苦恼……时间一长，就不知不觉地把自己软禁在“心囚”里。自寻烦恼有好多种，其中还有一种是喜欢用自己不懂的事情塞满自己的脑袋，使自己陷入紧张、痛苦之中，原苏联著名作家别洛夫斯讲过一个故事，大意是：
一位公司职员，一天觉得自己好像生病了，就去图书馆借了本医学手册，看该怎样治自己的病，他一口气读完了该读的内容，然后又继续读下去。当他读完介绍霍乱的内容时，方才明白，自己患霍乱已经几个月了。他被吓住了，呆痴痴地坐了好几分钟。
后来，很想知道还患有什么病，就依次读完了整本医学手册。
这下可明白了，除了膝盖积水症外，自己身上什么病都有！
他非常紧张，在屋子里来回踱步，他认为：“医学院的学生们，用不着去医院实习了，我这个人就是一个各种病例都齐备的医院，他们只要对我进行诊断治疗，然后就可以得到毕业证书了。”
他迫不及待地想弄清楚自己到底还能活多久！于是，就搞了一次自我诊断：先动手找脉搏。开始连脉搏也没有了！后来才突然发现，一分钟跳一百四十次！接着，又去找自己的心脏，但无论如何也找不到！他感到万分恐惧，最后他认为，心脏总会在它应在的地方，只不过自己没找到罢了……
他往图书馆走时，觉得自己是个幸福的人，而当他走出图书馆时，却被自己营造的“心囚”所监禁，完全变成了一个全身都有病的老头。
他决心去找自己的医生，一进他家门，他就说：“亲爱的朋友！我不给你讲我有哪些病，只说一下没有什么病，我的命不会长了！我只是没有害膝盖积水症。”
医生给他作了诊断，坐在桌边，在纸上写了些什么就递给了他。他顾不上看处方，就塞进口袋，立刻去取药。赶到药店，他匆匆把处方递给药剂师，药剂师看了一眼，就退给他说：
“这是药店，不是食店，也不是饭店。”
他很惊奇地望了药剂师一眼，拿回处方一看，原来上面写的是：
煎牛排一份，啤酒一瓶，六小时一次。
十英里路程，每天早上一次。
因这是医生严肃而又认真开的一付药方，于是他照这样做了。
结果，情况没有像他想像的那么糟，自己认为的病情不但没有发作，好像连以前感觉的不适也都消失了，而实际上，这位职员根本就什么病都没有，有的只是心病，给自己施了压，一旦你不在意它了，压力也就没了，你也就解脱了。
自己的事自己做主
有这样一个故事：爷孙俩买了一头驴，爷爷让孙子骑，有人议论孙子不懂孝敬；孙子让爷爷骑，有人指责爷爷不疼孙子；爷孙俩干脆都不骑了，又有人笑话他俩放着驴不骑是傻瓜；结果爷孙俩只好绑起驴扛着走了。如果我们不想遭遇故事中爷孙俩的尴尬，方法非常简单，即，别人说啥都当无所谓，自己的事，自己做主。
生活中不乏自作聪明，又喜欢搬弄是非的人，而有些人也偏偏爱上他们的圈套，甘受其戏弄，让原本快乐的生活多了几分郁闷。
如果要有效地摆脱这种困扰，就是要学会无所谓一点。由别人传过来的坏话我们一句也不要听，因为来说“是非”者，就是“是非”人。要是谁告诉我们某某人讲了我们什么坏话，我们就会反问：
“你认为他讲得对吗？”假如答案是“不对”，那么我们就会问：
“那你当时为什么不驳斥他？”假如答案是“对”，那么我们就会说：“那你干啥还要出卖他？”久而久之，爱搬弄是非的人就不愿当我们的义务“谍报员”了。因为没有哪个吃饱了撑的非去干费力不讨好还讨厌的事。这就叫“是非终日有，不听自然无”。
“别人将会有什么看法呢？”这的确是一种最普遍而且也是最具有破坏性的心理状态，它可以说是无孔不入、无所不包的。从“我们必须每星期打扫一次卫生，否则，邻居们会认为我们是一个懒鬼”，到“在公司的大会上我们不想多发言，因为我们一开口说话，别人就会认为我们爱出风头”，再到“我们不敢穿那件新买的时髦衣服，别人会妒忌并嘲笑我们”。
这种“别人”式的想法，实际上是一个坚固的牢笼。它能够解释：为什么在这个世界上会有如此多的雷同或划一，它能够解释为什么很多女性热衷于模仿别人的发型；为什么推销员都会以同样的手段推销，而拿取同样微薄的薪水；为什么人们会一直活在令人极其厌烦、不愉快、不满足的状态之中。