积极乐观的人无论遇到什么样的难题，都会将其往好的方面想，他们始终相信世界上的一切、自然界的所有都是美好的。一位哲人曾经说过：“世界上总有路可走。”如果以乐观作为心灵的指路标，那么人生就无所谓坎坷，无所谓荆棘，心灵就会朝着快乐的方向走去，永远不会迷途。
快乐源自乐观的心境
爱因斯坦说：如果时光可以倒流，比如，人不是从1岁活到80岁，而是从80岁活到1岁，那这个世界将是一个天才的世界。
半杯水的故事相信大家都知道，乐观的人认为我还有半杯水，悲观的人叹息，唉，我只剩下半杯水了。同一事物，完全在于你看待它的态度。有的人因半杯水而快乐，有的人因半杯水而悲哀，所以让人们困惑的往往不是事物本身，而是看待事物的方式。
快乐纯粹是内在的，它的产生不是由于事物，而是由于人们的观点、思想和态度。肖伯纳说：如果我们可怜下去，很可能会一直感到可怜。桑兰、张海迪面带微笑地工作和生活，有谁能说她们可怜呢。
在日常生活中，我们往往见到有人乐观，有人悲观。为何会这样？
其实，外在的世界并没有什么不同，只是个人内在的处世态度不同罢了。
最能说明这个问题的，是我在一家卖甜圈的商店面前见到的一块招牌，上面写着：“乐观者和悲观者的差别十分微妙：乐观者看到的是甜甜圈，而悲观者看到的则是甜甜圈中间的小小空洞。”这个短短的幽默句子，透露了快乐的本质。事实上，人们眼睛见到的，往往不是事物的全貌，只看见自己想寻求的东西。乐观者和悲观者各自寻求的东西不同，因而对同样的事物，就采取两种不同的态度。
有一天，我站在一间珠宝店的柜台前，把一个放着几本书的包裹放在柜台边。当一个衣着讲究、仪表堂堂的男子进来，也开始在柜台前看珠宝时，我礼貌地将我的包裹移开，但这个人却愤怒地看着我，他说，他是个正直的人，绝对无意偷我的包裹。他觉得受到侮辱，重重地将门关上，走出这珠宝店。我感到十分惊讶，这样一个无心的动作，竟会引起他如此的愤怒。后来，我领悟到，这个人和我仿佛生活在两个不同的世界，但事实上世界是一样的，所以差别的是我和他对事物的看法相反而已。
几天后的一个早晨，我一醒来便心情不佳，想到这一天又要在单调的例行工作中度过，便觉得这个世界是多么枯燥、乏味。当我挤在密密麻麻的车阵中，缓慢地向市中心前进时，我满腔怨气地想：为什么有那么多笨蛋也能拿到驾驶执照？他们开车不是太快就是太慢，根本没有资格在高峰时间开车，这些人驾驶执照都该吊销。后来，我和一辆大型卡车同时到达一个交叉路口，我心想：“这家伙开的是大车，他一定会直冲过去。”但就在这时，卡车司机将头伸出窗外，向我招招手，给我一个开朗、愉快的微笑。当我将车子驶离交叉路口时，我的愤怒突然完全消失，心胸豁然开朗起来。
这位卡车司机的行为，使我仿佛置身于另一个世界。但事实上，这个世界依旧，所不同的只是我们的态度。快乐是一种态度，它不分富贵贫穷，每个人都拥有一份快乐。只是有的人充分享受了快乐，有的人却没有拿出来享用或者根本不知道自己拥有快乐。
快乐，是我们思想愉悦时的一种心理状态，快乐是健康与生存的必需品，快乐就在每天的生活中，我们应该学会享受生活，享受每天的快乐，充分地去体验、去感受生活中的一草一木。快乐的心情就像一剂良药，而破碎的心却会吞噬骨髓。你快乐了，就会好好地工作，就可以更加成功；你快乐了，就可以更健康，就可以对人宽容仁慈。
每个人在生活中都会有类似的小插曲，这些小插曲正是我们追求快乐的最佳方法。要活得快乐，就必须先改变自己的态度。我想，这就是快乐的真谛吧！
让我们试试看，以一种新的方式开始一天的生活：
（1）我要尽可能地快乐；
（2）我要对别人更加友善；
（3）我要每天练习微笑三次；
（4）不管发生什么事，我要尽可能地镇定明智；（5）对自己无法改变的、否定的事实，尽量不去想它；（6）对于生活，寻求积极的目标，奋力走向那个目标。
那么，请你现在就行动，开始快乐的练习吧！
别让心情像落叶
活着，本身就是一种幸福。每个人从来到这个世界上到离开，整个过程都是非常不容易的，而且我们应该以拥有这样一种经历而感到幸运。所以，珍惜和善待我们的人生吧，快乐和充实地度过生活中的每一天。切记：别让你的心态像落叶一样失落。
“祝你开心每一天”是最常见的祝福语，这表达了人们的一种希望——每个人都希望每天都能过得开开心心，然而生活中不可能每天都有让人高兴的事情发生。要想让“开心每一天”的梦想成真就要求我们不能被动地适应生活，让发生的事情来决定我们的心情，而要学会主动去寻找快乐。
一位退休老人，非常喜欢栽种盆景，平时没事，分分秒秒都沉浸在摆弄盆景的享受之中。在家人和外人看来，在老人此时的生命里，盆景是最重要的。有一天，老人要外出参加一个老年活动，临行前，他最不放心的就是他的那些盆景，千叮咛万嘱咐地对儿子说：“你一定要细心地照顾它们，就像平时你照顾我一样，不能应付，不能有丝毫的懈怠。”
在老人外出的那几天，儿子一直细心呵护着那些盆景。但是，尽管如此，花架上的一个盆景在浇水时一不小心被碰倒了，掉下来摔得粉碎。这可把儿子吓坏了，不断地深深自责，而且接下来的几天里，儿子一直在忐忑不安的状态下度过的，心里也做好了等爸爸回来后接受严重的处罚。
老人终于回来了，儿子主动向老人承认错误，并且带着深深的悔意。老人听完儿子类似检讨似的诉说，并没有生气，也没有丝毫责备儿子的意思。他说：“我喜欢栽种盆景，是因为它们可以美化环境，供人欣赏，更重要的是使人身心愉快。人活着就要追求快乐，如果盆景不能带给我和家人带来快乐，那么它们就没有价值了。”老人说得很对，他不是为了制造烦恼才栽种盆景的。盆景的得失，并不能影响老人心中的悲喜。
所以，生活中我们要学习这位老人，做一位智者，享受生活，追求快乐。活着不是为了生气。气由心生，如果无欲无求，做事没有功利性，那么什么也不会影响你的心情和心态。
有一天，城郊的一座尼姑庵里来了一位看起来很富态的中年妇人。
她向师太如此诉说着：“我最近总是失眠，无论面对多么可口的饭菜都丝毫没有胃口，整天浑身无力，做什么事都没有激情，我的生命已经毫无意义。所以我想逃离红尘，遁入佛门。”师太是个医术高明的人，她听完妇人的苦诉后，便说：“施主，请你先冷静一下，让我先为你把把脉如何？”妇人点头答应了。师太为这位妇人切完脉后，又观望其舌苔，然后笑笑说：“施主体内有虚火，但是并无大碍。”中年妇女说：
“可是，我为什么身体如此不适呢？”师太说：“恐怕是你心中藏有太多的苦恼而已吧。”中年妇女一下子被点醒了，心里暗暗佩服师太。于是就把烦心事一一说给师太听，师太也很随意地和她聊起来。
“施主与你家相公平日里感情如何？”
妇人脸上不禁有了笑容，说：“感情十分的好，十几年来没有红过一次脸。”
师太又问：“施主膝下有无子女？”
妇人眼里顿时溢满了光彩，说：“我们有一个女儿，聪明伶俐，又很懂事。”
师太接着问：“那施主家里的生活好吗？”
妇人点点头说：“家里的生活虽算不上富豪之家，但是也是小康水平，日子过得很安逸。”
在她们的聊天过程中，师太不时地做着笔记，一张纸上，左边写的是她的苦恼之事，右边记得全是她的快乐之事，然后把写得满满的一张纸放到了妇人的面前。师太对妇人说：“这张纸就是治疗你的病的良方。你是把苦恼之事看得太重了，而忽视了身边的快乐。”说着，师太就让弟子取来了一盆清水和一只苦胆。然后把胆汁滴入水盆中，浓绿色的胆汁在清水中渐渐淡化开来，很快就看不见踪影了，师太说：“胆汁入水，味则变淡，其实人生也是如此。其实不是你的痛苦之事太多，只是你不懂得用快乐之水冲淡生活的苦味啊。”
其实，在这个妇人的身上，我们可以或多或少地找到自己的影子。
因此，我们应该吸取教训，不要时刻抓着生活中的烦心事不放，它不是你生活的全部，甚至，它只是你生活中的一颗尘埃，其实非常的微不足道。但是如果你无限地放大它，那么你的心态将会受到很大影响，不幸的是，这中间的影响是负面的。
内心强大才是真正的强大
一个人，如果长期自卑，那么他不仅不敢有远大的目标，更加不会出类拔萃；一个民族如果自卑，只能成为其他国家的殖民地，根本就不敢独立地站起来，只能是落后和挨打。所以说，内心强大才是真正的强大。
一个人如果从心理上不能正确地看待自己，那么他就会走进一个怪圈，他的精神生活也会受到严重的束缚。如此下去，不要说认真生活、积极工作了，严重的压抑将是你无法摆脱的阴影。所以，请你时常为自己的心灵洗个澡，及时清除一下心灵上的尘埃，这样，轻松、愉快的生活才会属于你，升职加薪才会降临于你。
然而，自卑的人往往能让人生出许多弱点，还会情不自禁地放大自己的缺陷，这会致使自己不能冷静正确地对待以前的失败和现在的挫折，最后导致自己失去信心，对那些稍加努力就能完成的任务或伸手可及的成功也会轻易放弃，成为终生的遗憾。
尼克松想必是大家非常熟悉的一位美国总统，这样一位政绩斐然的大人物，竟然也曾因为自己缺乏自信而断送了美好的政治前程。我们来听听有关他的故事吧。
1972年，尼克松参加总统竞选，准备连任。在他的任职期间，他领导美国政府取得了国人称道的政治佳绩，所以得到国内多数人的支持和拥护，很多政治评论家都预测，尼克松将会以绝对的优势获得竞选的胜利。所以，这次大选对于尼克松来说，可谓是天时地利人和。
然而，尼克松本人却相当的不自信，以前的几次失败已经在他的心里形成了阴影，这种阴影时时跟随着他，在遇到重大事件时，这阴影仿佛拥有了无穷的力量，会将他的整个世界层层包围，让他极度担心会再次失败。此时，在这种潜意识的驱使下，尼克松鬼使神差地做了一件令他终生后悔的蠢事。为了了解竞选对手的竞选计划和手段，他指派手下的人潜入竞选对手的总部——水门饭店，在对手的办公室和卧室都安装了窃听器。后来被竞选对手发现，要求政府认真调查此次事件，但是心虚的尼克松却百般阻止。后来在事实即将明朗之时，尼克松又不断地推卸责任。虽然这次竞选尼克松选举成功，但是不久就被舆论压力被迫辞职，本来可以稳操胜券的尼克松，却因缺乏自信心而导致惨败，断送了自己的政治生涯。
恐惧与自卑很容易造成一个人心灵上的扭曲，无端的压力会向你强压下来。
我国曾有一支很有实力的甲A球队，在国内成绩非常好，这也让国人很兴奋，仿佛看到了中国足球的希望。得到国人的认可和支持，球员和教练也都对未来充满了希望。不久，这支球队有了一次出国比赛的机会。这是一次很好的证明球队实力的机会，而且第一场是和卡塔尔进行比赛。当时，卡塔尔这个国家的足球队的实力非常一般，与中国的这支甲A球队没有什么可比性。这让国人对这场比赛充满了期待，有的球迷已经开始提前庆祝胜利了。但是，令人意想不到的是，这支球队长期患有一种“恐外症”，只要与外国球队进行比赛，就会无端地生出了严重的自卑感，这种自卑感让他们无端地怀疑自己，心灵也就迷失了方向。
因此在比赛场上，在场的和电视机前面的球迷都在为他们呐喊助威，满怀信心期待凯旋之时，这支国内优秀的球队竟然在紧张、自卑的心态中度过，没有所谓的战略战术，没有所谓的什么配合，整场球在这种迷迷糊糊中比完了。中国队最终以零比一落败，从此这场比赛成为了体育界的笑柄。赛后，教练在接受访问时说：“这场比赛的失败，最大的原因是，队员们的‘恐外症’，让他们背上了一个很大的累赘。”
对此，成功学研究大师们分析了中国球队的失败，其原因不是天时不利，也不是能力不济，而是因为他们不能充分地相信自己，自己首先把自己打败了。也就是说，这场比赛其实真正的对手是他们自己。
其实，我们每个人都或多或少地对自己存在一些不恰当的认识，不自信就是对自己经常自我否定的一种情绪体验。人一旦产生了自卑感，刚开始可能是一点点，但是它会逐渐蔓延、扩散，从而产生错误的心理定势，进而引发人际关系障碍和许多行为上的困扰，最终会对你的工作和生活带来负面的影响。
开启心灵的窗户
再艰苦的生活也会有阳光，是我们屏蔽了心灵的窗户，所以阳光照不进我们的心里。只要你心怀阳光，并让心灵沐浴这份阳光，生活才会随着心灵的指引走进一片明媚的春光里。
生活原本是一个变化的过程，我们要调整自己的步伐紧跟其后，才不至于将自己撇进一个死胡同孤独地挣扎。生活永远充满着灿烂的阳光，我们要永远敞开心灵的门窗，才不会将自己迷失在黑暗里寂寞难耐。