等了一年，丈夫并没回心转意，她失望之极离了婚。她对自己说：“从此以后，忧愁的日子已远去，剩下的日子全都只属于自己了。”以后她专心著书，侦探小说闻名于世，她还拥有了一个比自己小十四岁的年轻考古学家的爱。他说：“我热爱考古，所以你不必为自己如花的容颜将逝而害怕，在我眼中你只会越变越美，我会越来越爱你。”他用他的一生实践了他曾许下的诺言，成就了一段不被世人看好的爱情，成为美谈……有的人命中注定只会是你心口上的一粒朱砂，不能碰，一碰就痛。可如果你是一个女人，不幸遇到了这样一个负心的男人，一定要懂得适时放弃。
对他的眷念就是对自己心灵的践踏，你唯一能做的就是学会遗忘，好好地生活下去……
过去对任何人来说都已经可望而不可及了。过去了，就没有再重温的必要。我们的心理空间能有多大呢？背负太多的过往，就无法为未来留有一席之地。一味沉醉于过去，总希望重温旧梦，就是在扼杀将要拥有的未来。明天的灿烂一定能使你忘却过往的痛苦，为什么不给未来更多的空间，为它做更多的努力呢？
有一天，杰克和汤姆一起去旅行。两个人经过一处山谷时，杰克失足滑落，幸好汤姆拼命拉他，才转危为安。一场虚惊，让两个人感慨不已。良久，杰克在附近的大石头上刻下了一行字：“某年某月某日，汤姆救了杰克一命。”
接着，两人继续往前走，几天后来到河边。不知为什么，汤姆跟杰克为了一件小事吵起来，冲动的汤姆一气之下，打了杰克一个耳光。杰克没有说什么，只是跑到沙滩上写下了这样一行字：“某年某月某日，汤姆打了杰克一个耳光。”
过了一段日子，两个人旅游归来。有人知道了他们旅途中的惊险和不快，便好奇地问杰克：“为什么要把汤姆救你的事刻在石头上，而将汤姆打你的事写在沙滩上？”
杰克想了想，富有深意地说：“我永远都感激汤姆，因为他挽救了我的命；至于他打我的事，我会随着沙滩上字迹的消失，而忘得一干二净。”
忘记是对过去痛苦的解脱。尽管忘记过去是十分痛苦的事情，但是，只要因为回忆过去发生的事情而损害了目前的生活，这种回忆就是在毫无意义地损害我们自己。如果学不会忘记，让那些伤心事、烦恼事、无聊事永远萦绕于心头，在心中烙下永不褪色的印记，那就等于背上了沉重的包袱、无形的枷锁，就会让自己活得很累很苦。
因此，要拥有美丽的一天，最重要的是学会放下悲伤，遗忘痛苦。而如何利用情绪与记忆之间积极的一面，隔断负面记忆对情绪所形成的影响呢？
（1）选择好时机来回忆。
选择心情平静的时候，回忆过去的谦逊经历，从而获得一个客观的评价。在特定的情绪状态下，更容易唤起相似的情绪记忆。选择心平气和的时候来回忆愤怒的记忆，这个时候充分的理性与理智的分析才能帮你看清过去，认清现实，把握未来。
（2）获得新角度。
培养积极的心境与积极的情绪状态，从而获得一个崭新的看待问题的角度。对同一件事，不同的情绪状态、不同的心境所引发的回忆会有很大不同。
因此，转变心境，培养积极的情绪状态可以帮助你看清以前没看清的东西。
（3）换一个积极的环境。
寻找一个恰当的新的情景、新的刺激来唤起更为积极的情绪体验，让积极的环境带给你一些刺激，使消极的心情变得积极，悲伤的情绪变得平静。
快乐总是与洒脱相伴
有时候，执着会意外的成为一个人内心中最顽固的枷锁。比如，目标过于明晰反而会成为一种心理负担和精神压力，从而束缚了自己翱翔的羽翼；相反，这时候恰当地松弛一下心境反而会走得更远，飞得更高。
罗曼·罗兰说：“人人都有积年累月的痛苦与创伤，错误与愧疚，如不知道摆脱与清除，必然由于负累沉痛而减缓了向前奔赴的速度。”人总需要前进，但不是强求的机械变动，经不起风雪折腾的身心也必然承受不住世俗的千缠万绕。
洒脱，要的是手放开，舍弃不该同行的束缚，摒除不该相伴的错误，在坎坷的路途上遏止生命的颠簸，走出喝彩连连，给予自己心灵高尚的疼爱。
洒脱不绑缚权贵，也不讨好权贵。洒脱不分贫穷，洒脱是品味人生的一种情真意切的快乐。洒脱是随性自然的发挥，洒脱是内涵素质的修练与外露的表象，展现一种气质与风度。而洒脱的人总是能得到最淳朴的快乐。
在印度，有一个富商碰见了一个乞丐，那个乞丐说：“你我是以前的旧相识，能给我一些钱吗？”那个富商仔细地看了看那个人说：“我认出你了，你家里不是挺殷实富裕的吗？怎么会沦落到今天这般地步？”那个乞丐说：“唉，去年一场大火将我的财产全部夺走了。”
富商又问道：“那你为什么要当乞丐？”乞丐说：“为了要钱来买酒喝呀！”
“那你又为什么要喝酒？”
“喝了酒之后，我才有勇气乞讨呀！”
富商听到这里，脑中轰然一声巨响，他在瞬间似乎看到了红尘人世中痴迷众生的本相，深有感慨地叹道：“世人谁不是这样痴迷一生呢？为了酒、色、财、气耗尽了一生，这又何必呢？”然后他对乞丐说：“等你哪天不想喝酒了，再来找我吧。”说完之后扬长而去。
乞丐在旧相识这里都没有讨到钱，感到十分灰心丧气。恰好此时又一个修道者从这里路过，乞丐过去问他说：“求你看看我明天会怎么样？”
那个修道者微笑着对他说：“你都一无所有了，还求什么明天会怎么样？你为什么一定要为眼前的事烦恼？我们修道的人只要心怀善良、慈悲、包容，无怨恨、无所求，每天都能得到许多吃不完的食物，即使化不到缘肚子也不感到饥饿，你为什么就不能活得洒脱一点呢？”
在现实中，我们往往身不由己。但我们终日忙忙碌碌、疲惫的心灵确实需要宁静的放松，尽管忙碌使我们充实而又愉快，如果我们不懂得洒脱，实际上在给自己加重负担，让心灵终日劳役，它终有一天会疲惫的。试想，一味追求而忘记给自己一份洒脱的机会，我们又岂能负载更多世俗的担子呢？
洒脱，那是在痛苦之后的一种平静，那是在苦涩中品味出的一丝甜蜜。
生活中，有时洒脱是忘却，有时洒脱是泰然，有时洒脱是无声胜有声，有时洒脱又是对境心不起，有时洒脱是宁静淡泊。人生中的酸甜苦辣，谁又能诉尽。每日烦事、恼事、怒气、怨气，谁又能为之抚平。只有洒脱地去面对，用微笑去迎接每一次挑战。
洒脱的人都会经常告诉自己要看开一些，那怎样才能“看开一些”呢？
（1）一分知识储备，十分自信过人。
要有渊博的知识，说话才可能随心如意，任意发挥，进退自如，这才叫洒脱。这种洒脱是自信的表现，有知识并很自信就会洒脱。正可谓是一寸自信，十分潇洒。