“突然，那艘布雷舰直接冲过来。于是，我和战友潜到了150英尺深的地方，以免被它侦察到，同时做好应付深水炸弹的准备，还关闭了整个冷却系统，和所有的发电机器。”
“3分钟后，天崩地裂。6枚深水炸弹在四周炸开。把我们直压海底——276英尺的地方，深水炸弹不停地下投，整整15个小时，有十几二十几个就在离我们50英尺左右的地方爆炸——若深水炸弹距离潜水艇不到17英尺的话，潜艇就会炸出一个洞，后果不堪设想。”
“当时，我奉命静躺在自己的床上，保持镇定，吓得无法呼吸。潜水艇的温度几乎有100多度，可我却怕得全身发冷，一阵阵冒冷汗。我当时想到家里的妻子和孩子，还有父母，于是不停地对自己说：‘坚持住，不要紧，危险很快就会过去的，不会有事的。’”
“15个小时后，攻击停止了。显然，那艘布雷船用光了所有的炸弹后开走了。这15个小时，在我感觉好像有1500万年，我不断地鼓励自己，告诉自己‘不要紧’才挺过来的。”
“不要紧”这简短的三个字，却代表着一种豁达的心态，代表着对成功的信念，代表着对得与失看得开的情怀。正是这三个字，让罗勃·摩尔在遇到困难的时候，在内心深处给自己最大的鼓励，帮助自己重新建立信心，成功摆脱苦难。
人活在这个世界上，会遇到很多烦恼的事情，让人失去平和的心情，失去应有的快乐。但是，得到也好，失去也好，总是相伴相生的，不必为一时的得与失纠结不已。
生命的过程不是短跑，而是长跑，在这场竞赛中，我们应该保持始终向前看，而不要总顾着回头看自己曾经得到什么，又失去了什么。要懂得，曾经的得到不能永远为你保驾护航，曾经的失去也不能永远捆绑住你的手脚。既然前面没做好，何不在后面的时光中用心去行动。
因此，没有什么真的不能割舍，学会看淡一些事情，幸福可能会不期而至。太在乎得失的人注定是活得很累的人，而人生要想成功就不能活得太累。如果总是在失去上花费太多心思，到头来，你很有可能是一事无成。
太关注细枝末节的人，怎么能做好大事？所以，不管昨天发生过什么，你是欢笑还是落泪，都把昨天深深地埋在心底，让今天有一个新的开始。
总之，没有一帆风顺的人生，无论是谁，总是会有失意的时候。如果对那些无关紧要的事太介意，你就会被生活所压倒，最后发现自己只剩下疲惫的躯壳，你最终得到的东西并不能让你幸福和快乐。一个人如果能有一个好的心态，看开得与失，用最乐观的心态迎接生活的挑战，那么就已经成功了一半。
得与失相伴，构成了人生的多彩画卷。在失意之时，内心要平静，对自己说“不要紧”，以豁达乐观的态度迎面挑战；在得意之时，要学会内敛，修身养性方能有所作为。无论何时都要保持一种淡然的心态，常说“不要紧”，看开得与失。
没有挫折你就不能长大
每个人都渴望成功，希望自己一帆风顺，但世界上这样如此幸运的人又有几个？生活中总会遇到挫折，无论大小，重要的是怎样面对眼前的失利，怎样从失败中汲取教训，在失败中让自己长大，这些决定了你的未来。
有一首歌唱得好：“他说风雨中这点痛算什么，擦干泪不要怕，至少我们还有梦。他说风雨中这点痛算什么，擦干泪不要问，为什么。”这几句歌词告诉我们：水手只有经历过风吹雨打才能变得刚强，大树只有经历过风吹日晒才能长得高大。不经历风雨，怎能见彩虹？的确如此，在成长道路上，只有经历了挫折的磨难后，人们才能变得坚强，变得勇敢。
在生命的历程中，谁也难免会有些不顺心、小挫折。如果只是一味地抱怨，又怎能见到胜利的曙光呢？挫折，其实从某种意义上说也是人生的财富。因为，从挫折中汲取经验教训，比干瘪的说教来的更直接，更刻骨铭心。换句话说，人生的过程其实就是个不断取得经验和亲身体会的过程，随着挫折的增多，人生经验的积累，人就越来越成熟。
遭遇挫折并不可怕，只要勇于面对它，善于总结经验，就一定会获得属于自己的成功。这就像伟大的心理学家阿物洛在研究人类及其潜能时所说：人类具有一种反败为胜的力量。经历过挫折，并且迎难而上的人，会从中反省自己的不足，总结失败的教训，从而在心智、阅历上成熟起来，为日后的生活累积成功所需的经验。
美国第16任总统亚伯拉罕·林肯的一生，就是一个挑战挫折的历程。
1832年，刚刚从失业的阴影中摆脱出来的林肯，下决心要当政治家，当州议员，可是不幸又一次发生在他的身上——竞选失败了。在一年里遭受两次打击，这对他来说无疑是痛苦的。
不久，林肯着手自己开办企业，可一年不到，这家企业又倒闭了。在以后的17年间，他不得不为偿还企业倒闭时所欠的债务而到处奔波。
历尽磨难的他再一次决定参加竞选州议员，非常幸运，这次成功了。他内心萌发了一丝希望，认为自己的生活有了转机：“可能我可以成功了！”
1835年，他订婚了。幸福的日子没过多久，离结婚还差几个月的时候，未婚妻不幸去世。这对他精神上的打击实在太大了，他心力憔悴，数月卧床不起。1836年，他得了神经衰弱症。
1838年，林肯觉得身体状况良好，于是决定竞选州议会议长，结果再次失败。1843年，他又参加竞选美国国会议员，意外仍然没有发生，这次还是没有成功。
一次次的尝试，每次都是换来一次次的打击：企业倒闭、情人去世、竞选败北。但是林肯始终没有放弃，他也没有说：“要是失败会怎样？”
1846年，他又一次参加竞选国会议员，最后终于当选了。
两年任期很快过去了，他决定要争取连任。他认为自己作为国会议员表现是出色的，相信选民会继续选举他。但结果很遗憾，他落选了。因为这次竞选他赔了一大笔钱，林肯申请当本州的土地官员，但州政府把他的申请退了回来，上面指出：“做本州的土地官员要求有卓越的才能和超常的智力，你的申请未能满足这些要求。”
1854年，他竞选参议员，但失败了；两年后他竞选美国副总统提名，结果被对手击败；又过了两年，他再一次竞选参议员，还是失败了。这种面对挫折的大无畏精神，换做是别人，还能做到吗？
关于林肯所遭遇的挫折，可以做一个数据对比：尝试了11次，可只成功了2次。他一直没有放弃自己的追求，他一直在做自己生活的主宰者。
1860年，他成功当选为美国总统。
困难对于任何人来说，谁都遭遇过，只是能够做到林肯那样的恐怕没有几个。面对困难，他从来都没有退缩过，他始终坚持着、奋斗着，坚信自己终有一天可以成功。在屡败屡战的磨砺中，林肯不断弥补自己的缺陷，总结制胜的经验，由此一步步接近成功，这就是他最终当选总统的秘诀。
按照进化论的理论，大自然的法则永远是优胜劣汰，没有经历过困难的磨砺，就不可能成为强者、智者。事实上，在生活中所遭遇的种种困难和挫折就是一块块的垫脚石，只要我们敢于勇敢地站上去，然后踏过去，那么即使是掉落到最深的井里，也能安然脱困。
挫折可以催人奋进，使人成长，失败可以给人很多教训，这些都是成长的宝贵经验。因此，遭遇不顺时，别去烦恼，也别自怨自艾，尝试着从中发现进步的力量，找到改进的方法，就能化不幸为幸运，给自己一个更广阔的舞台。
乌云过后的阳光更灿烂
有这样一个问题：什么时候的天气最好？想必大家都知道，阴天久了，一场大雨之后必然是大晴天，而且是晴空万里。同样的道理，很多人也都有过这种切身感受：自己春风得意的时候，感觉生活处处都充满阳光；一旦遇到挫折，就觉得心中一片阴暗，甚至感觉世界末日快要来临了。
人的主观性在很大程度上影响着生活态度。这就好比天气一样，如果处在顺境中，人的斗志会越来越高昂，此时就是晴天；但是一旦在逆境中，重新燃起斗志可就难了，就像一片乌云压在心中。要知道，天气总是会变的，乌云过后总有阳光，挫折同样也能够激发人的斗志，赢得新的希望。
在一场战役中，有个士兵被炮弹碎片刮伤喉咙。他原本很担心自己的情况，于是写了张纸条问医生：“我会活下去吗？”医生回答说：“会的。”
他又问：“我仍可以讲话吗？”他又得到了肯定的答复。于是这个士兵在纸上写道：“那我还有什么好担心的呢？”
磨难当头，不停忧虑又有什么用呢？还不如对自己说：“我还有什么好担心的呢？”也许你就会发现，自己所面临的逆境其实微不足道，不值得操心。
其实，这个士兵的伤情还是很严重的，但是由于他配合治疗，心态良好，最后嗓子竟然完全康复了，和原来一样能讲话了。
没有不可战胜的挫折，这个士兵用良好的心态，挽救了自己的身体。
每个人都不希望自己的人生留下遗憾，在有限的生命里，做最喜欢的事情，即使遇到阻碍也在所不辞，在生命的尽头能骄傲地说：“我没什么后悔的，虽然有困难，但是我做了最值得的事情。”
再阴沉的乌云，也不可能永久性地占据着天空，总有一天，乌云会散开，还你一缕明媚的阳光，而且乌云过后的阳光更加灿烂。同样，挫折也是可以战胜的，挫折，让生命更加精彩。
宾夕法尼亚州的资深品牌策划专家布鲁克，曾经是一名中学教师，几十年前，这可是一个相当不错的职业。可是，他却在大家的一片羡慕声中做出了一个决定：自费去留学。那时的布鲁克26岁。
面对来自家人、同事、朋友的反对声音，他总是用《钢铁是怎么炼成的》里的一句话回应：人的生命只有一次，当回顾往事的时候，不因虚度年华而悔恨，也不因碌碌无为而羞耻。他说：“我就想找寻这样的一种感觉，所以，我要去多经历，在一个新的世界，建立一个新的起点。”
留学生活当然是艰苦和清贫的，不会像在国内，有家人照顾，有稳定的工资收入。在国外，一切得靠自己双手创造，为了能更好地生活和学习下去，他自学法语和德语，常常需要付出比别人多一倍的努力。
站在今天的位置，布鲁克回首当时的经历，面带微笑说：“当时的自己很冲动，也很有激情，虽然去的时候吃了很多苦，整个身体都浮肿了，但是这个经历真的是我一生里特别好的财富，我现在正在享受这笔财富……”
今天，他事业有成，虽然也会有挫折，可是再大的困难，只要想起留学的那段经历，每次他都能熬过来。
如果没有以前的种种磨难，也许现在的布鲁克还是一名中学教师，顶多也就是个优秀的中学教师，但是现在他收获了一份特别的人生经历，这是用多少钱也买不来的。由此可见，挫折是进步的阶梯，是成长不可或缺的组成部分。
拿破仑·希尔曾说过：“每种逆境都含着等量的成功的种子。”回头仔细想想，你的生活中是否曾经遭遇过巨大的困难或不幸，它们却鼓舞着你取得了成功和幸福；倘若没有这些困难或不幸，你可能反而不会取得这种成功和幸福。
明白再多克服挫折的道理，不如拥有敢于与挫折相伴的精神。生命有很多种可能性，你不敢于尝试这一种，又怎么知道它有多难得到，结果有多精彩？虽然每一种选择都会遇到坎坷，但是每一次的挫折都是一次人生阅历的丰富。生命中的各种艰难，其实是人生最好的老师，它帮我们开阔视野，明白事理，懂得感恩。因此，承受的挫折越多，积累的经验也就越多，生命也就越深厚，以后的生命也就越精彩。
黑云压城又如何？再恶劣的天气也会有晴朗的时候。只要我们坚持成功的信念，相信乌云可以过去，相信乌云过后阳光更灿烂，就能持续释放生命的巨大潜能，迎来卓越的人生。