你有没有在那么一个时刻，静静地聆听自己内心深处的声音？我们真的无需出彩的表演、刻意的伪装，因为最美好的人生，不外乎顺从己意，跟随自己的感觉，做想做的事，爱想爱的人，就能活出最喜悦的自己。
跳出“格子”人生
从小到大，我们都在听从别人的声音给自己的人生画“格子”，左边一条线是学业有成，右边一条线是有一份稳定的工作，上面一条线是三十岁之前结婚，下面一条线是结婚后生孩子。好像只有在这个格子里面，才是安全的，才被别人认为是幸福的，一旦想跳出这个格子，就会有人说我们“作”。
但事实上，每个人的生命都应该是属于自己的，你可以选择自己想要的一切。静下心来，听一听自己的心声，按照自己最真实的想法去生活，只有这样，你才有可能获得成功，才能追寻到属于自己的幸福。
从画家到佛学专家
李叔同，也就是后来的弘一法师，早年时期一直生活在严格的家教之中，这使他成为了一名绅士；少年时期，完善的教育和他自己的勤奋，又使他成为了一个文人兼画家；青年时期，他远渡重洋到日本留学，并在日本娶妻生子。从那时开始，李叔同似乎达到完美，人人想得到的优点他几乎都拥有：高大帅气，诗文书画，珍宝钱财，应有尽有，而且家庭和睦。
然而，就是这样一个让人羡慕的人，突然在一个极其普通的夜晚，只身前往杭州一家寺庙遁入空门，法号演音。而且这时的他，已经是一位享誉国内外的名画家了。
他的家人和朋友知道以后，都来劝他还俗。他笑着一一拒绝，有人问他为什么要出家，他只是淡然答道：“我想来就来了。”当时的国画大师金智勇对他的行为也不理解，亲自到杭州看他，而他的问答却是：“我能做到最好，所以我就选择了。”
从此以后，他一心钻研佛法，足不出户，终于成了佛学大家，被人们尊称为弘一法师。
“我想来就来了。”这是多么平常又多么令人震惊的一句话！世俗的世界让多少人逃不开“格子”人生的束缚，而李叔同却轻松地从中走出，让人感叹也让人敬佩。
在人生前进的过程中，我们每个人都要面临着各种各样的选择，而每一次选择都是一次世俗与心灵的交战，也是一次“心”和“形”的较量。在现今的世界，还有多少人能够“心不为形役”？当你在做这些选择的时候，一定静下心来，听一听内心的声音，不管它有多微弱，也要坚持自己的观点，也要听从这些声音来指导自己的生活。
然而，更多的人，尤其是现在的年轻人则是在身边“过来人”的规划下一路走来的，从求学到工作，再到恋爱、婚姻，父母当参谋、定方向已然成为常态。久而久之，很多人甚至索性就躺在了父母的规划上乐享其成。然而，儿时依赖父母规划，走进社会不会规划的弊端正在发酵：做事不讲逻辑，遇事茫然无措，动辄意气用事等正在成为现代年轻人的符号。
其实，作为独立的成年人——“成年人”意味着在心理层面能独立地为自己做决定、负责任——能否为自己负起责任，是成年人与未成年人的本质区别。人只有真正独立，为自己负责，在世俗与心灵的交战中，或者说是“心”和“形”的较量中，只有按照适合自己的方式去生活时，才有可能获得成功，才能追寻到属于自己的幸福。哲学家纪伯伦给了我们最好的忠告，他说：“父母就像一张弓，而子女却是箭。带我来到人世的是父母，但最终要对我负责的还是我自己。”
听从你内心的声音
无论“格子”里的人生看起来多么光辉，只要它不是我们想要的，我们就很难获得真正的幸福和成功。所以，以自己内心真正的渴望为动力吧，以自己的现在为基础、梦想为参照吧，每天督促自己朝着自己的方向走下去，不断成为更好的自己。那么接下来就是，学会听从自己内心里最真实的声音。
首先，和他人“分离”。这并不指空间或身体的分离，而是在情感层面把自己和别人分开，这是人成熟的必要条件——一个独立的成年人，必定在心理层面独立于父母和其他任何人，独立承担自己的责任，不受他人干涉。
其次，表达自己的本心。心灵的独特性必定要被表达，不能被一味压抑。否则的话，人会感到不快乐、不尽兴，也可能会体会到抑郁空虚，对心理健康造成影响。当心里比较平静时，就要倾听内心的声音，这样才能更加了解自己，才知道自己最真实的想法。也只有这样才能懂得如何去追求自己的理想。
再次，勇敢地坚持自己。实现自我的过程往往不会一帆风顺，必定会遭遇磨难。这听起来确实令人沮丧，可是，“不经历风雨怎么能见彩虹，没有人会随随便便成功”。其实，人类心理发展的事实是：必定要反抗，发出自己的声音，才能够真正成为自己。在你极力挣脱父母及他人束缚的同时，心理能量会不断得到历练和成长；你自己坚持不放弃，他人最终也会尊重你的决定。
记住，生命可贵之处就在于做自己。为自己而做，为自己的梦想而活，为自己的快乐而活。即便你是听从了他人的意见而走错了路，也不要将问题归罪于他人。因为只有你自己才能决定是否采纳他们的意见，所以该负责任的是你自己。归罪于他人，客观上又将解决问题和做出下一个决定的权利交给了别人，自己的问题最终得由自己解决，只有承担起对自己的全部责任，倾听自己内心的声音才能够把事情做得更好，也才是对自己的最大关爱。
做自己喜欢的工作
生活中，我们常常有这样的体验：在做自己喜欢的事情时，很少感到疲倦。比如，假日里你到湖边去钓鱼，整整在湖边坐了10个小时，可你一点都不觉得累，为什么？因为钓鱼是兴趣所在，从钓鱼中你享受到了快乐。因此，如果可能的话，请试着去找寻你所喜爱的工作。这也正好符合了苏格兰哲学家喀莱尔的那句名言：“祝福那些找到他们心爱工作的人，他们已不再需求其他的幸福。”
摩西奶奶和渡边淳一
一位刚过30岁的人，写信给一位百岁老人，诉说自己的苦衷。说自己从小就喜欢写作，可阴差阳错，却当了一名医生，他对自己从事的职业一点也不感兴趣，他想改行从事写作，但又担心自己年龄太大，为时已晚。老人接到信后，立刻给这位医生回了一封信，信中说：“做你喜欢的事，哪怕你现在已经80岁。”
这位医生接到信后，受到鼓舞，当机立断放弃了行医，拿起了笔杆，后来竟成了大名鼎鼎的作家，他就是日本的渡边淳一，而那位百岁老人也曾是美国弗吉尼亚州一位普通的农妇，名字叫摩西，在她76岁时因患关节炎放弃农活后开始画画，80岁时在纽约举办了个人画展，引起轰动，101岁辞世时留下1600幅作品。
做自己喜欢的工作，你才能像摩西奶奶和渡边淳一那样，找到真正属于自己的人生殿堂。向着某种理想或希望，全力以赴，做自己喜欢做的事，你就能做到别人做不到的事。
“做自己喜欢做的事！”很多人都这样告诉自己，但是同样又有很多人“败下阵来”。例如，一个国外调查机构曾围绕“职业与兴趣”这个主题对1000名职场人士进行调查，结果令人惊讶，竟有38％的人对自己从事的职业不感兴趣，而在这38％的人中，最后能脱离不感兴趣职业的不足3％。
为什么明明对自己所从事的职业不感兴趣，还要“泡”在其间，“钉”在其中呢？有人说，自己的工作是社会上比较有面子的工作，根本不去考虑什么喜欢不喜欢；有人说，现实太残酷了，兴趣与现实之间存在着太大的矛盾，不得不放弃；还有人说，太多的外界因素阻碍我去做自己想做的事情，例如家人朋友的反对、旁观者的议论，我实在无法坚持自己的立场……这种种理由概况起来就是：你迷失了自己！
其实，你只需简单地跟着自己的心走，终会找到一份自己感兴趣的、喜欢的工作。实际上，有很多人不能坚持自己的观点，就是因为总是过多在意别人的看法，而忽略了自己的本心。例如，你本来喜欢做一些富有挑战性的工作，但是家人和朋友劝告你还是做老师吧，工作不累，假期又长又多，将来还能够辅导自己的孩子学习。于是，你就动摇了，结果当了老师以后，还念念不忘自己喜欢的事情，生活过得必然非常郁闷。所以，一旦认准自己喜欢的事情，就要坚持下来，不要在意别人怎么看待和评价。
当然，如果你并不想或没有机会去做你喜欢的工作，那还有一个简单的解决途径，那就是：想办法喜欢上你现有的工作，把工作当成兴趣。其实工作与兴趣之间，往往只是一种一线之隔的状态。你尽可越过这条界线，消除这条界线，工作的压力就会变得兴趣般轻松，并能长久以此为乐。
在兴趣中释放你的能量
纵观世界上杰出的成功者，皆是执着于追求自己感兴趣的事情，又兴趣十足地投身于自己热爱的事业中，不但使自己特有的个性和素质得到磨炼，还使自己身上的优势潜能得到充分的发挥。但问题是，如何才能选择自己喜欢做的工作。
首先，要弄清自己真正的兴趣所在。有些事情，看起来喜欢，但事实是并非真正意义上的喜欢，喜欢只是自己的心血来潮，就好像爱一个人，没有相处前，把双方看成神，相处久了才感觉“没有意思”。
其次，要知道兴趣不只是好玩。自己喜欢的事情也应该有其积极意义，找出这个积极意义，为自己提供师出有名的支持。
再次，问问自己适合做什么。对喜欢的事情有了初步判断之后，可以问问自己究竟喜欢做什么，可以多举一些例子。
最后，慎重做出决定。依据前三步的结果，挑选出自己真正感兴趣的工作。并且，做好认真努力、发奋图强的准备。
总之，不要勉强自己去从事不感兴趣的工作，不要贸然踏进一个自己不喜欢的行业，一切都要以你的兴趣和热爱为前提，因为你想做的事才是你真正的天赋所在，才是你人生的成功点，才是你生命的寄托和精神的家园。
学会拒绝，只做自己该做的
在人与人的交往中，我们提倡相互帮忙，而这也确实可以给自己和他人带来快乐。但是，这种帮助并非毫无原则。如果是出于爱面子和怕得罪人的心理，当别人来请我们做事或帮忙时什么都说好，却没有考虑到自己的时间和能力能否允许去帮这个忙。最后，只能是答应了人家，但只是像沾调料一样沾一下，所有的事情都做不好、办不到，自己累得半死不说，还会落得一个费力不讨好的下场。
要消除这种痛苦，就必须改变做法。与其费尽周折地应付自己力所不能及的事情，不如直接而不失礼貌地拒绝。
拒绝之后
一个来自于农村的女孩，在一家打字店工作，人比较勤劳，也比较老实。她每天提前半小时到打字店，开始扫地擦地板擦桌子。同事忙不过来的时候，她也会主动帮忙。
有一天，女孩由于有事来晚了，等她到单位时，发现其他同事正在嘀咕：“乡下人还摆架子，也不知道早来给我们打扫房间。”女孩突然意识到，自己的付出似乎毫无意义。这天快下班时，一位同事请她帮忙：“你今天晚上帮我把这份稿子打出来吧，明天要交货。我今天晚上要去跳舞，先走了，人家还等着我呢。”
“很抱歉，我今晚有事。”女孩毫不犹豫地第一次回绝了那位同事。
那位同事从未没有遭到过女孩的拒绝，待在那儿愣了一下，就知趣地离开了。
第二天，女孩去上班的路上恰巧遇到那位同事。那位同事并没有表现出任何异样，反而主动打招呼。从此，那些不合理的请求少了。
当她给别人擦桌子的时候，别人也会礼貌地回应了。通过一次拒绝，女孩换来了自己的平等和尊重。
不会说“不”，只会让他人觉得你是一个逆来顺受的人。有时候，在真正鼓足勇气拒绝他人之后，你会发现原来所顾虑的事情一件都没有发生，而你的生活却发生变化，别人开始尊重你，开始意识到你的存在。
然而，现实生活中，还是会有很多人义无反顾地做起了“老好人”，对所有人都笑眯眯的，对别人的话语总是随声附和，对别人的要求总是有求必应，从来不知道要去拒绝。可是，做一味讨好别人的老好人，你不但没能受到所有人的喜欢，恰恰相反，你有时甚至还会非常沮丧，明明自己认为做得很不错，而且已经委曲求全，可就是得不到某些人的欢心，甚至连一点理解都没有。为什么越是想讨好每一个人，越是达不到众人满意的结果呢？原因是，过多的逢迎往往让所有人都不曾注意到你的“好”，反而责备你可能的不周到。这就是“老好人”的悲哀。
既然如此，我们为什么还要活得这般累呢？受别人欢迎也罢，不受别人欢迎也罢，只要自己没有违背目的和道德，没有损害他人的利益，不做亏心事，不说过头话，就不要过多地操心别人对自己的毫无意义的评价。大千世界，千面人生，何必如此苛求别人与自己呢？只有懂得适时地向他人说“不”的人，才会把自己从许多无聊的事情中解脱出来，高效地完成工作，也能过自己想过的生活。正如喜剧大师卓别林所说：“学会说‘不’吧！那样，你的生活将会美好得多。”