在等待运送车辆的过程中，对于昏迷不醒的患者可将其头部偏向一侧，以防呕吐物误吸入肺内导致窒息。为促其清醒可用针刺或指甲掐其人中穴。若其仍无呼吸则需立即开始口对口人工呼吸。
必须注意，对一氧化碳中毒的患者这种人工呼吸的效果远不如医院高压氧舱的治疗。因而对昏迷较深的患者不应立足于就地抢救，而应尽快送往医院，但在送往医院的途中人工呼吸绝不可停止，以保证大脑的供氧，防止因缺氧造成的脑神经不可逆性坏死。
使用煤气时的自我防护
人们通常把天然气、石油液化气、煤气等可燃性气体都叫做煤气。煤气给人们生活带来了许多方便，但如果使用不当，它也会造成灾难。使用煤气要注意以下几点：
1.认真阅读燃气器具等的使用说明书，严格按照说明书的要求操作、使用。
2.使用人工点火的燃气灶具，在点火时，要坚持“火等气”的原则，即先将火源凑近灶具然后再开启气阀。
3.经常保持燃气器具的完好，发现漏气，及时检修；使用过程中遇到漏气的情况，应该立即关闭总阀门，切断气源。
4.燃气器具在工作状态中，人不能长时间离开，以防止火被风吹灭或被锅中溢出的水浇灭，造成煤气大量泄漏而发生火灾。
5.使用燃气器具（如煤气炉、燃气热水器等），应充分保证室内的通风，保持足够的氧气，防止煤气中毒。
遭遇动物伤害的自我防护
小狗、小猫很可爱，中小学生都喜欢逗它们玩儿。但是和它们玩儿过火，导致它们发怒咬伤你时该怎么办呢？这时候你可千万不要大哭大叫，更不能慌慌张张地去拿东西打它们，以免造成更加严重的后果，你应该立即采取正确的措施来保护自己。
一、小狗、小猫
不能随意逗小狗、小猫等小动物。它们虽然可爱招人喜欢，但它们发怒时却非常可怕。你不小心被它们咬伤，会感染细菌引发各种疾病，如破伤风、狂犬病等。
如果在路上碰见大狗冲着你狂叫，千万不要用石子打它，应该立即蹲下以免它追上来咬伤你。
被它们咬伤后，要立即处理伤口，在伤口上方扎上止血带（可用手帕、绳索代替），不让病毒随血液流到体内其他地方，引发更加严重的后果。
立即用洁净的水或肥皂水对伤口进行清洗，杀掉咬伤后留下的病毒或细菌，清洁完伤口后不要包扎。
迅速去医院，在24小时内注射狂犬病疫苗和破伤风抗毒素。
不要随便养小狗、小猫等宠物。如果你不经常为它们清理自己的小窝，它们很容易传染细菌病毒，影响你和家人的健康。
如果在外面遇见被抛弃的小狗、小猫，不要随便地上前去抱它们，以免被咬伤，或者传染上细菌病毒。
不要随便地逗小狗、小猫等宠物们玩儿，更不要用手喂它们食物，以免被它们咬伤。而且这样也不卫生，影响你的健康。
二、蜜蜂
郊外碰见蜜蜂的蜂巢时不要好奇围观。蜂房多放在人烟稀少又盛产花蜜的山区、半山区。即使没有看见蜂巢，但是见到很多蜜蜂时，也表示近处有蜂群的活动，也要注意。有蜂群靠近时，最好慢慢走开，必要时立即抱头蹲下，用书包、衣服或者手臂将身体裸露部分遮挡住，尤其是头部和面部，不要挥舞衣服扑打或拔腿飞跑，人是跑不过蜜蜂的。
被蜂蜇伤后，如果伤口处有残留的蜇刺，应该立即拔掉。如果蜇刺留在伤口里，在红肿的中心可见一个小黑点，这时可以用消过毒的镊子或小针把蜇刺拔掉，也可以用嘴巴小心吸吮，把蜇刺吸出来。
清理伤口之后，用肥皂水、苏打水、食盐水、糖水、醋或柠檬汁冲洗伤口。在伤口处涂上抗过敏药，万花油、红花油、绿药膏等都可以；把生姜、大蒜等捣烂涂在伤口上也可以消炎止痛。如果出现头痛、头晕、恶心、呕吐、烦躁、发烧等比较严重的症状时，应该立即送往医院治疗。
游泳时的自我防护
游泳是一项十分有益的活动，同时也存在着危险。要保证安全，应该做到：
1.游泳需要经过体格检查。患有心脏病、高血压、肺结核、中耳炎、皮肤病、严重沙眼等以及各种传染病的人不宜游泳。处在月经期的女同学也不宜去游泳。
2.要慎重选择游泳场所，不要到江河湖海去游泳。
3.下水前要做准备活动。可以跑跑步、做做操，活动开身体，还应用少量冷水冲洗一下躯干和四肢，这样可以使身体尽快适应水温，避免出现头晕、心慌、抽筋现象。饱食或者饥饿时，剧烈运动和繁重劳动以后不要游泳。
4.水下情况不明时，不要跳水。
5.发现有人溺水，不要贸然下水营救，应大声呼唤成年人前来相助。
掉进冰窟窿里的自我防护
在冰天雪地的冬季，滑冰时或在冰面上行走，万一冰面破裂，就有可能掉进冰窟之中。一旦发生这种情况，应当怎么办呢？
1.不要惊慌，保持镇定，要大声呼救，争取他人相救。
2.应当用脚踩冰，使身体尽量上浮，保持头部露出水面。
3.不要乱扑乱打，这样会使冰面破裂加大。要镇静观察，寻找冰面较厚、裂纹小的地点脱险。此时，身体应尽量靠近冰面边缘，双手伏在冰面上，双足打水，使身体上浮，全身呈伏卧姿势。
4.双臂向前伸张，增加全身接触冰面的面积，一点一点爬行，使身体逐渐远离冰窟。
5.离开冰窟口，千万不要立即站立，要卧在冰面上，用滚动式爬行的方式到岸边再上岸，以防冰面再次破裂。
6.年龄较小的同学发现有人遇险，不可贸然去救，应高声呼喊成年人相助。在紧急的情况下，救人的正确方法是将木棍、绳索等伸给落水者，自己应趴在冰面上进行营救，要防止营救他人时冰面破裂致使自己落水。
困在电梯里自我防护
1.平时坐电梯时注意遵守规则，爱护各种设备，听从操作人员的指挥。
2.乘坐电梯不要用力拍打按键，或乱玩乱按报警按钮。也不要用物品或身体挡电梯门，使得自动关闭功能失灵。
3.有火警时不能乘坐电梯。
4.当电梯有停运的启示时，不要自行开启电梯或是移动标志牌。
5.当正在乘坐电梯时，如果有报警提示超载就要退出电梯。
6.在乘坐时有焦煳的异味时应按操纵器上的红色急停按钮，使电梯马上停止，同时通知救助人员维修。
7.如果已经困在电梯里首先保持镇定，调整呼吸，大声呼喊，求得外界救助。
8.如果有电梯司机在，就要听从司机的指挥。他们是受到过专业训练的，知道正确的处理办法。
9.如果没有专业人员，先用电梯内的电话求救，也可拨打110。
户外活动时的自我防护
中小学生在郊游、野营活动时，一般都到远离城市、比较偏远的地方，那些地方物质条件较差，缺少安全设施，所以，我们要注意以下各点：
1.要准备充足的食品和饮用水。
2.准备好手电筒和足够的电池，以便夜间照明使用。
3.准备一些常用的治疗感冒、外伤、中暑的药品。
4.要穿运动鞋或旅游鞋，不要穿皮鞋，穿皮鞋长途行走脚容易磨泡。
5.早晨夜晚天气较凉，要及时添加衣物，防止感冒。
6.活动中不随便单独行动，应结伴而行，防止发生意外。
7.晚上注意充分休息，以保证有充足的精力参加活动。
8.不要随便采摘、食用蘑菇、野菜和野果，以免发生食物中毒。
9.要有成年人组织、带领。
春季户外活动的自我保护
春季万物生发，百花齐放，空气清新，是人们踏青出游的美好季节，但在出游时，青少年也不可忽视健康常识，否则就易发生意想不到的疾病和意外伤害事件，那么，同学们在春季出游时一般应注意什么事项呢？
小心过敏性疾病缠身
春天百花争艳，树木吐青，也是花粉、柳絮等过敏源容易传播的季节，极易诱发过敏性皮炎、哮喘等过敏性疾病。因此，有过敏史的人应该尽量远离过敏源，并随身携带抗过敏的药物，一旦出现过敏症状，应按药物使用说明书及时服用，以免过敏症状加重，导致其他并发症的发生。内服的防过敏药物一般有盐酸西替利嗪、息斯敏等，外用的有清凉油、皮炎平等。
户外活动谨防发生意外伤害
同学们在长时间行走后应注意休息，避免足部肌腱拉伤。进行剧烈的体育活动时要量力而行，不要因运动过度而导致身体受到伤害，在进行攀爬等活动时要做好保护措施。
冬去春来，动物经过漫长的蛰伏期后也会频繁活动，因此，户外活动时要注意蛇、蚂蚁、蜜蜂等叮咬或蜇伤，万一碰到这种情况，症状较轻的可用风油精、正红花油等常备药物涂抹，症状较重的要及时用清水对伤口清洗，并立即送到就近的医院进行治疗。
谨防食物中毒和胃肠道疾病
踏青时在外就餐，不要到卫生条件差的小餐馆进餐或在路边小摊上购买食物。另外，不少同学踏青时，喜欢采摘野菌和野果等食用，有毒的菌类和野果一般颜色鲜艳且花色较杂，容易引起人的注意。因此同学们要特别注意，食用前一定要加以辨别，避免食物中毒。
另外，外出游玩时，有的同学有只吃凉食的习惯，而生冷食物容易引起胃肠道不适，因此，应该特别注意食物的卫生，避免发生胃肠道疾病。
最后，出外进行户外活动前应该做好相关准备，春季气温变化较快，出行前应注意带好御寒衣物，注意保暖。
秋季户外活动的自我保护
秋是一个充满了色彩充满了味道充满了诱惑和感官刺激的季节，地上铺满了黄灿灿的叶子，树上接满了沉甸甸的果子。此时出游，不仅可以调心养肺，提高内脏器官的功能，而且有利于增强各组织器官的免疫功能和身体对外界寒冷刺激的抵御能力。然而，由于秋季早晚温差大，气候干燥，要想有益于身心健康，必须注意以下几点：
注意秋季病感冒
秋天气候变化复杂，早、中、晚室内外温度和湿度相差较大，在这样的环境下，呼吸道黏膜不断受到乍暖乍寒的刺激，致使黏膜上皮纤毛运动紊乱，功能失调，防御能力下降，抵抗力减退，给病原微生物提供了可乘之机，极易使人伤风感冒，还会引起扁桃体炎、气管炎和肺炎等。患有慢性支气管炎和哮喘的患者症状也往往会加重。
为此，秋季出游要注意随温度变化选择衣物，体质较好的同学应以轻装薄衣为主，切不可突增厚衣，体质较差的同学则应逐步增衣，切不可时增时减。
注意过敏性鼻炎
秋季是过敏性鼻炎的高发季节，花粉和冷空气都是诱发的主要因素。因为过敏性鼻炎的症状是流鼻涕、打喷嚏，很多患者误当成感冒来治疗。其实鼻炎的治疗目的是消除病因和过敏因素，达到脱敏、消肿、通气的效果。但对于季节性的发病，可以提前治疗，让病情缓和，使病程缩短。过敏性鼻炎患者在生活中，要遵循“避、忌、替、移”四字原则，即避开过敏原，忌用过敏性食品和药物，用其他食物来代替易过敏食物，转移造成过敏的环境。此外，可以提前到医院采取预防性治疗措施。
注意多补充水分
出外游玩一般都容易出汗，因此要多补充水分，多吃甘庶、梨、苹果、乳类、芝麻、新鲜蔬菜等柔润食物，以保持上呼吸道粘膜的正常分泌，防止咽喉肿痛。如有爬山之类的运动，出汗过多，可在开水中加少量食盐，以维持体内酸碱平衡，防止肌肉痉挛，补充时以少量、多次、缓饮为准则。
单元练习
一、填空题
1.烫伤在中小学生在经常发生，最常见的是被（ ）、（ ）等烫伤。
2.万一锅中的油起火，千万不要惊慌失措，应该尽快用（ ）盖在锅上。
3.肌肉、关节、韧带等扭伤的，不能立即（ ）或（ ），以免加重皮下出血，加剧肿胀。
二、问答题
1.夏季中暑时该怎么办？
2.一氧化碳中毒时的自我防护。
3.受了外伤时如何进行自我防护？