2.鸡蛋清涂擦体表可退热
根据用量需要，取新鲜鸡蛋1~2只（限用鸡蛋），打个小洞使蛋清流入事先准备的干净小碗里，准备拇指粗细的人发一把，让患者端坐或侧卧于避风保暖的地方，用人发蘸取蛋清反复涂擦患者足底、手心、肚脐周围及胸部、背部，以保持体表蛋清不凝固为好，涂擦完毕，可用干净布或纸将蛋清抹去。这种方法能使发热病人体温在15分钟左右降至正常。
3.苦瓜瘦肉汤可清热去暑
夏秋之季，发热烦渴者，可将适量苦瓜去瓤、洗净，切成条，按照一般程序与瘦肉一起做汤，可加入调味剂，能清热祛暑。
4.绿豆酸梅汤可清热
发热者，可将100克绿豆、50克酸梅一起煎煮，加入白糖后代茶饮，即可有效清热。
感冒
感冒也叫伤风，是一种传染病。病原体是病毒，在身体过度疲劳、着凉、抵抗力降低时容易引起。症状是咽喉发干、鼻塞、咳嗽、打喷嚏、头痛、发烧等。
1.葱可有效治疗感冒
方法一：煎汤涂擦。患轻度伤风感冒的人，用葱煎水来擦脚心和背心，能起到良好的治疗效果。
方法二：葱汁。取三五根葱，用热水浸泡后尽可能将其碾碎，然后将葱屑用纱布包裹起来，挤出葱屑的汁液，再调以适量的开水在睡觉前饮用即可。此法对治疗感冒有显著效果。
方法三：洋葱。洋葱能有效地杀死感冒病菌，它是治疗感冒的灵药。取四分之一个洋葱，切碎后放入锅里以少量水煮，取汁凉后，适量调以热开水，在睡前饮用即可。
方法四：葱和醋。取生大葱3~5根，蘸食醋食用，一般一次就可治好感冒，长期食用有益无害。
方法五：葱姜粥。将250克粳米洗净放入2000克清水中煮，水开后改用微火，熬制六成熟时，加入洗净切成碎末的葱白100克、姜粒25克，熬制九成熟时再加入100克红糖，熬熟即成。此粥可有效防治风寒感冒。
方法六：葱、生姜和红糖。取大葱根5~10棵，生姜数片，红糖适量。煎汤饮服，然后睡觉。对治伤风感冒有奇效。
方法七：葱、姜等。将葱根8根，姜6片，少许茶叶、紫苏和陈皮，加上多所有材料10倍的水，煮二三十分钟，放在热水瓶中。感冒第一天当茶喝，效果奇佳。
方法八：葱白和花生壳。取大葱白（连根须）3根，花生壳20个，洗净，用水煎服，热饮。及时加盖被发汗。如感恶心者，在此方中加入生姜几片，共煎煮；若伴有咽痛咳嗽，可在此方中加入适量鸭梨片共煮。
2.姜治疗感冒6窍门
方法一：用生姜煮成的姜汤能发汗去寒。其进入人体后，便立即发挥作用，使人体表的毛孔张开、汗腺分泌加强，在这种情况下，先前侵入人体的风寒邪气，就会随着大量出汗而被排出，从而将感冒的病根铲除。
方法二：用生姜30克切片，配红糖50克，泡热水口服，既可去寒暖身，又可发汗去寒，防治风寒感冒。
方法三：取鲜姜25克，去皮，切碎，放在可口可乐中，用铝锅煮开，趁热喝下，可防治感冒，还可治小孩恶心、呕吐、厌食、偏食等症。
方法四：感冒时，切几片姜，和一把橘子皮（干鲜均可）一起放入适量水中熬煮，喝前放入适量糖（春夏用白糖，秋冬用红糖），即能有效治疗感冒。
方法五：鲜姜和香菜根。取鲜姜10克，香菜根25克，用水煎服，一日3次，数日即可有效治疗风寒感冒。
方法六：取梨子1个，生姜25克，均切成薄片，加300毫升水煎服，1次服完。
注意：热姜糖水不能治疗风热感冒。中医学把感冒分为风寒感冒、风热感冒和暑湿感冒。姜有发汗和去寒的功效，对风寒性感冒患者可以起到药到病除的作用，但对风热感冒和暑湿感冒的患者来说，却只会使病情进一步恶化。因此，在治疗感冒时，应认清病情，不要乱饮姜汤。
3.大蒜治疗感冒8法
方法一：按摩。将大蒜切成片状，用它在百会、太阳、风池、迎香、合谷等穴位各按摩5分钟左右。然后在脚下涌泉穴处单独按摩15分钟，按摩完毕后，将大蒜水分形成的大蒜薄膜保持4个小时左右即可。
方法二：塞鼻。将大蒜削成圆锥状，裹一层薄药棉，塞入鼻孔，维持五六分钟，连续四五次，清涕即止。
方法三：口含。感冒后咳嗽、流涕，可取鲜蒜一瓣含于口中，生津则咽下，直至大蒜无辣味时吐掉。连续用三瓣大蒜即可见效。
方法四：糖蒜头。先将洗净的去过膜的蒜片浸入冷开水中并密封，大约8小时后加入碎冰糖，然后快速搅拌，再密封3~5个小时即可。
糖蒜头是一种天然药品，尤其是对感冒、扁桃体发炎有独特疗效。但要注意，患有胃病、腰部酸痛、高血压、眼病等病人不宜服用。
方法五：滴蒜汁。每隔2~3小时，向两个鼻孔各滴入1滴经温水稀释后的蒜汁，对治疗流感效果也很好。
方法六：大蒜和洋葱。取大蒜和洋葱各50克，切碎后放在大口瓶子里，患者的嘴和鼻子交替对准瓶口，呼吸大蒜和洋葱味，每天进行3~4次，每次10~15分钟。此法对流感、咽喉炎、扁桃体炎、肺炎、百日咳均有非常好的疗效。
方法七：大蒜与蜂蜜。取等份的蒜泥与蜂蜜，混合后搅拌均匀，每天服4~6次，每次1汤匙，用温开水送服。此法对治疗流感有特好的效果。
方法八：大蒜和牛奶。取5瓣大蒜剥去皮捣碎，倒入一杯加热的牛奶中，搅拌后浸泡15分钟，然后喝完蒜液牛奶。早、中、晚各一次，对治疗流感、肺炎、咽炎有显著效果。
4.绿豆退烧治感冒的窍门
病初起时，可先煮绿豆，煮烂后再加姜丝和可乐，趁热喝下即能退烧治流感。
5.食芝麻拌红糖治小儿流感
将适量芝麻用文火焙熟，再将适量红糖（为芝麻的一倍）入锅炒热溶化，然后把焙好的芝麻倒入其中，翻搅均匀后即可。每日吃的次数及数量依据患儿的接受程度而定，有益无害。
6.白糖豆腐蒸食能治感冒
在豆腐上撒点白糖，用锅蒸熟后食用，一日3次，数日即可治愈感冒。
7.煎服白萝卜大葱发汗
立春的前几天，将几个白萝卜拴在一起，挂在椿树枝干或房檐下边，让初春的风吹、霜打和太阳晒，过几天取下来切片、晾干、保存。遇到头痛脑热或喉咙痒痛，捡来几块春萝卜，切上几段大葱梗，煎服后发汗，立即见效。
8.浓茶加糖可解除感冒症状
出现喉痛、鼻塞、发热等感冒症状时，可以在浓茶中放点冰糖饮用，即可有效解除这些症状。
9.喝茶或盐水漱口可防感冒
防治感冒最简单的莫过于喝茶及用盐水漱口、漱喉咙。具体方法是：出门前，在身上带几颗咸干果，如盐渍橄榄、咸话梅等。一出门，马上放一颗在口里，使经常有一丝咸味润在喉间。回家之后，再用盐水漱口，喝几杯热茶，即可有效预防感冒。
10.煮可口可乐可治伤风感冒
伤风感冒初起时，可用可口可乐加几片姜和一个柠檬同煮，然后饮之，即有显著疗效。
11.吃烤橘能治疗小儿感冒
小孩感冒后，将整个带皮橘子用火烤，等橘子冒气有橘香味时，即可取食。吃时去皮，不剥经络。此法简便易行，对治疗感冒有一定效果。
12.五味子加甘草煎服治感冒
取五味子15克，甘草10克，用水煎服，一日一剂，每日3次，数日即可痊愈。
13.感冒冲剂服银翘片治感冒
将一袋感冒清热冲剂用热开水溶化后，再将VC银翘片4片用此药液送入腹中。每天早晚空腹服用，连服3天即可见效。
14.治疗流感3妙方
方法一：病初起时，患者站立或取坐姿，两手臂自然下垂，然后用力向背后背，尽量使两肩胛骨靠拢，并保持几秒钟。多做几次，就会冒出冷汗。隔一段时间重复几次，让汗出透，感冒不适的感觉就会逐渐消失。
方法二：将贯众、板蓝根各30克，甘草15克，一起放入保温瓶内，向其内注入沸水冲泡，当茶饮用，每日一剂，数日即可痊愈。
方法三：取板蓝根、大青叶各50克，野菊花、金银花各30克，一起用沸水冲泡饮用。以上药物对流感病毒有较强的杀灭作用，并且可预防流脑、肝炎等。
15.热水泡脚有助于治疗感冒
先穿好厚衣服，然后把脚浸入热水里泡（以脚能适应的温度为宜，温度越高越好），注意不要烫伤。等到身体出汗时，感觉就会非常舒服痛快，感冒也就会加快痊愈了。如一次效果不好，第二天可重复进行。
16.妙用吸热蒸气法治感冒
用敞口的器皿煮清水（如不盖盖子的电热杯），当热蒸气产生后，将鼻子或咽部（张开口）对着热蒸气呼吸，只要热气温度能接受（别烫着）就尽量靠近。早、中、晚各1次，每次5~10分钟，长短次数可按病情灵活掌握。
每当做完以后，有一种意想不到的舒服感，这时鼻塞、鼻胀、咽干、咽痛，甚至头痛、脑涨等也会不同程度改善，一般需治疗几次即可痊愈，快的一两天就好了。
17.牙膏治感冒的窍门
当头痛发热鼻子不通气时，可在头部双侧的太阳穴、额前正中的天庭穴及鼻孔下嘴唇上的人中穴分别挤上牙膏一小段，静候10分钟左右就会感觉头痛有所减轻，温度有所下降，鼻子开始通气。
18.鸡汤可防治感冒
鸡汤不仅可减轻感冒症状，使患者感到舒适，而且在清除呼吸道病毒方面也有较好的效果。经常喝鸡汤可增强人体的自身抵抗力，预防感冒的发生。在鸡汤中加一些调味品，如胡椒粉、生姜，或用鸡汤下面条吃，都可以治疗感冒。
打鼾
打鼾是在睡眠时上呼吸道部分的振动引起的。打鼾是一个非常普遍的睡眠性疾病，并可能影响到患者家人及朋友，但也可能是更严重的睡眠性疾病的信号。
1.打鼾者应少吸烟喝酒
在打鼾的时候，舌头和软腭阻塞了人的喉咙，呼吸因受到严重的阻碍而经常被迫停止，直到人体感到不适，自身的反射系统将他唤醒，人才能重新进入呼吸状态。
由此可知，人体防御反射系统的正常运行，对遏止打鼾有着至关重要的作用。打鼾的人不宜喝酒，就是因为酒精就像麻醉剂一样，能将人体的防御反射系统控制达几十秒钟之久。
与酒精相比，烟中的尼古丁对人体的害处有过之而无不及。所以，打鼾者最好能戒烟戒酒，尤其是中老年人，由于呼吸受到阻塞，血液缺氧，极易使心脏和大脑受到损伤。
2.消除打呼噜6窍门
鼾声是入睡后上颚松弛，舌头后缩，使呼吸道狭窄，气流冲击松软组织产生振动，通过鼻腔、口腔共鸣发出的声音。
方法一：胖者减肥，否则打鼾无法根治。
方法二：打鼾严重者，睡硬板床。
方法三：低枕入睡，枕头厚度以单侧肩宽为宜。
方法四：侧卧入睡，可在睡衣的背后缝制一个小口袋，入睡时，将一个网球或小皮球放入其中，可以避免仰卧入睡。
方法五：睡前取9厘米长葱白3根放在嘴里生嚼，连续7天可见效。
方法六：尽量避免服用可松弛肌肉的药物，如安眠药、抗组胺药。
支气管炎
支气管炎是支气管黏膜表层或深层的炎症。按炎症发生的部位，可分为大支气管炎和细支气管炎；按病程，可分为急性和慢性。本病是呼吸系统疾病中最常见的一种痰病。常于冬春湿冷季节呈流行性发生。
1.喝香油可治疗支气管炎
香油是一种不饱和脂肪酸，人体服用后极易分解、排出。它可促进血管壁上沉积物的消除，有利于胆固醇代谢。每天早晚各喝一小勺香油，可使因气管炎、肺气肿等引起的咳嗽减轻。
2.妙用姜汁治支气管炎
将嫩鲜姜切碎放入盆内，把背心浸入姜汁内（浸得越透越好，盆内不放水，要完完全全是姜汁），待几天后完全浸透，再取出阴干。
在秋分前一天穿上背心，直至第二年春分时再脱掉。为了清洁，可浸两件替换穿，疗效显著。
3.蒸食猪脑可治支气管炎
将4个猪脑放到碗里上锅蒸一刻钟，然后用筷子分别把每个猪脑夹成4块，倒入100克蜂蜜再蒸一刻钟即可服用，要求一次服完。
4.大白菜有益于治疗支气管炎
冬天每天吃一次熬大白菜，对气管炎患者十分有益。
5.鸡蛋治支气管炎两妙方
方法一：从立冬开始，每天早晚食用一个鸡蛋蒸蛋羹、一汤匙蜂蜜，坚持吃到立春，即可有效治疗气管炎。
方法二：取7个鸡蛋，200克五味子，用自来水在阴凉处浸泡一个星期（水要没过鸡蛋和五味子，不要使用铁或铝制的器皿）。
一星期后，每天早晨空腹吃一个，食用时用针将鸡蛋扎一个孔，吸食蛋清和蛋黄。当吃第一个鸡蛋时，泡第二个疗程的7个鸡蛋；吃第二个疗程的第一个鸡蛋时，同时泡第三个疗程的7个鸡蛋。如此循环，数个疗程即可有效治愈支气管炎。
6.石榴加蜂蜜有效治支气管炎
取酸石榴两枚（约500克），洗净去掉榴蒂，将石榴掰碎连皮带籽一同放入药锅，兑100克蜂蜜，加水没过石榴，用文火炖（不可煎糊），待水分蒸发干石榴熬成膏状起锅，将石榴盛入洁净的大口瓶中，每日服用数次，每次两小勺，久见疗效。
注意，若食用时有酸涩味，可适当添加蜂蜜。年老体弱者要慎服。
7.巧用蜂蜜藕粉等治疗支气管炎
取蜂蜜、藕粉、梨水（用500克鸭梨煮水200克）、姜水（用500克鲜姜煮成200克水）各200克，将其混合，用锅蒸半小时即可。
每天早、晚各服一羹匙（约10克），每周为一疗程。如伴有肺热咳嗽的患者，则可加川贝粉1~2克，在每晚睡前冲服，但属风寒咳嗽的患者不宜。
8.甘草合剂片泡黄酒治支气管炎
将甘草合剂片130片泡入500克装的黄酒瓶内（山东即墨老黄酒最佳）浸泡3日，摇匀服用。每日早饭前、晚饭后各服两大口（约20毫升）。服药期间少吃过咸的菜肴，不吃辛辣食物，禁绝烟酒。