婴幼儿每天可吃三次奶、两顿饭，或两次奶、三顿饭。仍吃母乳的婴幼儿最好在早、晚各吃一次母乳，然后吃三顿饭。
饭菜的制作应注意满足婴幼儿蛋白质的需要，以保证婴幼儿健康地生长发育。蛋白质每日需要量为每千克体重3.5克。如果婴幼儿体重为9千克，那么每日吃二瓶牛奶（500毫升），外加鸡蛋1.5个，鱼肉25克，或者鸡蛋1个，瘦猪肉25克，豆腐50克及适量的粮食，就可满足需要。
几种蛋白质食品互相搭配食用比单纯只吃一种营养价值要高。各种蛋白食品中所含的氨基酸种类不同，多种食物彼此搭配，可以相互补充，从而提高营养价值。
主食除各种粥以外，还可吃软米饭、面条（片）、小馒头、面包、薯类等。各种带馅的包子、饺子、馄饨也是婴幼儿很喜欢吃的，但馅应剁得更细一些。
为了保证婴幼儿有良好的食欲，饭菜的种类必须经常调换花样，必须做得软、烂一些，以易于消化。每餐的食量要适当，宁少勿多。
这个时期的婴幼儿已会主动地要吃的了。不爱吃的吃两口就不肯再吃；爱吃的吃完还会要，自己不知节制。
父母应注意加以控制，不要因为婴幼儿爱吃某种食品，就不加限制地喂食，以免造成消化不良，损伤脾胃。
应时的水果，可以切成小片，让婴幼儿自己拿着吃，既锻炼咀嚼，又能增加乐趣。倘若总吃西瓜或番茄，再健康的婴幼儿大便中也会排出原物。因此，吃这种水果或蔬菜后，大便略带红色，并非消化不良，不必过于担心。
不爱吃水果或只吃很少水果、蔬菜的婴幼儿，每天可喂些果珍和鲜果汁，以补充维生素C不足。