离开竹林之后，陆臣风又去见了水天，水天见到他痊愈之后，终于放下了悬着的心，叮嘱陆臣风以后不要在吸收魔兽精元，那样他就不会再发作，而且现在他的反噬只是暂时压住，如果再次发作，能不能压住还是难事。
回到自己屋内，陆臣风又想起了白衣女子，水天已经和他说过，那是他的女儿，叫水冰瑶，而且还把他昏迷之后发生的事说了，不过陆臣风没敢说出他与水冰瑶发生的事情。
想道要去和水冰瑶比试，心理有一半期待，又有一半担心，不禁叹气自语：“唉，要是赢了她，她又要生气，不赢她，她又要缠着，唉。”
摇了摇头，不再想这些，被折磨了近二十天，陆臣风早已经疲惫，倒在床上，呼呼大睡起来。
第二天，陆臣风醒来之后，就去了炼丹房，水天交代过他，学习炼丹要持之以恒，上次他已经能够打出九十五式，不过现在他的元气增加，应该能够打出后五式，这样陆臣风就能够打出整整一百式手印。
来到丹房，陆臣风看了看周围，走到丹炉旁，笑了笑，陆臣风走到火种旁，右手反抄，一团火苗已经我再手中，不断的输入元气进入火苗，火苗瞬间变大，与此同时，陆臣风来到丹炉旁，左手拍在丹炉上面，丹炉应声而起。
这一次陆臣风要用真火配合手印练习，以前提取药材时他就这样做了，不过那是只是前三十式，现在他要练习后七十式，虽然曾经用丹炉练习过，但是用火和不用火是完全不同的。
打出手印，只见丹炉飘在空中不停转动，同时火焰也环绕着丹炉不停跳动，而陆臣风则是不断掐着手印，火印分布在丹炉四周，又的地方多，又的地方少，这样丹炉所受的温度就处处不同，从而达到炼丹需要的效果。
虽然火焰温度很高，但是陆臣风服用过“九叶火莲”，他的身体已经不惧怕火了，当然“九叶火莲”的药效还没有炼化完，现在陆臣风体内所炼化的药力，恐怕只有百分之一而已。
“九叶火莲”对于炼丹师的重要性是非常大的，炼丹要学习炼丹手印，这要看个人天赋，不过想要炼更高级的丹药，必须能够承受丹火的高温，当然还有能够支持打出手印的元气，有了“九叶火莲”，即使武道境界不够，也能够炼出更高级的丹药。
不断的打出手印，陆臣风已经打出了六十五印，这也多亏他之前提取过药材，又了一些经验，否则他也打不出来的，不过最后五式还是没能够打出，元气不足，他也颇为无奈。
把丹炉放下，陆臣风看着丹炉，心想：“看来现在还不能够打出后五式，唉，可是我的功法又不能够修炼，元气怎么提升呢。”
想到这里，陆臣风从空间戒指中拿出一本功法，这是水天给他的《寒冰功》，地级中品功法，陆臣风一直犹豫该不该修炼，他对《吞噬大法》还抱有希望，可是现在他决定试一试《寒冰功》。
盘膝而坐，陆臣风按照《寒冰功》所说的可是修炼，他的经脉缓缓运行，刚开始时，一切都很正常，可是就再这时，陆臣风身体开始颤抖，猛然吐出一口鲜血。
陆臣风身体前倒，双手撑着地面，不断喘息，刚才他运行功法，引气进入经脉时，原先修炼《吞噬大法》形成的丹田之气，突然反扑出丹田，冲入经脉，硬是把《寒冰功》引入的元气逼出，使得陆臣风因为逆气而吐血。
短暂休息之后，陆臣风内视自己丹田，发现丹田又恢复平静，似乎没有发生什么事一般，不过，陆臣风却知道他修炼的《吞噬大法》已经根深蒂固，而且排斥其他功法。
摇摇头，陆臣风叹道：“暂时先不管了，既然不能够修炼其他功法，我就不修炼了，走一步算一步吧。”
走到丹房之外，看了看外面，这才想起还要去和水冰瑶比试，“好没有耽搁，否则麻烦就大了。”陆臣风心中暗暗想道。
马上跑向后院，没多久就来到了竹林当中，竹叶沙沙作响，不断的摇曳，不过竹林却显得过于冷清。
来到水竹轩，陆臣风敲了敲们，小心翼翼说道：“师姐，你在吗？”
话音一落，竹门就打开了，一身白衣，水冰瑶俏立门口，没有说话，陆臣风又道：“师姐，我看就不要比试了，打打杀杀的，多不好啊。”
水冰瑶瞅了陆臣风一眼，娇喝道：“不行，我已经想出破解你刀法的方法。”
陆臣风心知水冰瑶不会放弃，而且水天也和他说过，水家所
又会武之人几乎都与水冰瑶比试过，别看她平时少言寡语，颇为冷淡，但是有奇妙的武功的话，她一定会缠着比试的。
看着水冰瑶，陆臣风也不再推辞，说道：“好，我们到竹林去。”
话刚说完，两人一同掠了出去，往竹林深处奔去，两人一落地，水冰瑶软鞭已经甩了过来，陆臣风抽出刀来，挡开一鞭，同时左手变掌，一掌打向水冰瑶，两人刚刚落地，之间的距离很近，水冰瑶亦是打出一掌，但听啪的一声，两人均是退后两步，而两人之间，却落下了一些碎冰，原来刚才两人均是用“寒冰掌”。
这一来，两人距离被拉开，水冰瑶软鞭却占了优势，只见水冰瑶玉臂一挥，手腕一转，软鞭绕了数圈，打向陆臣风。
陆臣风发现她今天所施展的鞭法，和昨天相比起来，更加紧密，即使陆臣风不断的变化刀法，依然不能够破开，而且水冰瑶的鞭法所过的路线也恰好封住了刀法。
两人在竹林里东纵西跃，似两只仙鹤飞舞，飘逸多姿，水冰瑶不断的挥鞭攻击陆臣风，同时又回鞭护住自己，始终不能够伤害到陆臣风，不过陆臣风也攻不进去。
拆了数十招，陆臣风也暗暗心惊：“没想到她才与我交过一次手，就想出了对付我的刀法的办法，悟性好高，不过我的刀法可没有那么简单。”
心念至此，陆臣风看准时机，刀尖猛的插入软鞭所形成的圈子当中，随即手腕翻动，顿时水冰瑶的软鞭就被缠住，陆臣风用了一拉，水冰瑶的软鞭几乎脱手，就在这时，水冰瑶双手齐拉，又把软鞭拉住。
不过水冰瑶力量却比陆臣风还要大，刷的一声，软鞭就被拉了会去，不过水冰瑶却没有在打，而是哼了一声，道：“今天算我输，明天再来。”说完也不问陆臣风答不答应，就跃身而走。
陆臣风又叹了叹气，随即笑着走出竹林，而接下来的数天陆臣风每天都来和水冰瑶比试，不过水冰瑶却一次也没有赢，陆臣风除了炼丹，每天都要去水竹轩一次。
忽忽四个月已过，水冰瑶依然没有赢陆臣风，不过除了比试之外，陆臣风每天都能够在水竹轩外听见琴声，身处竹林之中，聆听“翠竹清心曲”，当真是相得益彰。
陆臣风听水天说过，“翠竹清心曲”其实是一种武技，只是要学会太难，要不是水冰瑶对音律又天赋，水天也不想让她修炼，不过一旦修炼有成，尤其是突破到武宗之后，琴音化刃，其威力强大无比。
这一天，陆臣风又来到水竹轩，陆臣风静静的站在水池旁，并没有去打扰水冰瑶，因为水冰瑶在弹琴。
不过，就再这时水竹轩中传来声音：“外面听不清，你可以进来听。”这四个月相处，水冰瑶也知道陆臣风在外面听她弹琴。
陆臣风闻言，犹豫一会，还是走上竹桥，来到门口，此时门已经打开，陆臣风凝目一看，却见水冰瑶背对着他，看着窗外的竹林在弹琴。
陆臣风没有打扰，就这样站在屋内，静静的听着，虽然他不懂音律，但是还是沉寂在其中。
一曲终了，水冰瑶好似自语：“你的刀法巧妙，每天来都有进步，唉，我看来没办法赢你了，不过，等我突破到武宗，我的琴音应该能够胜你。”
陆臣风笑了笑，道：“你的鞭法也在进步，你又何必这样说。”
两人相处多日，每天比试成了习惯，而且说话也不再拘束，倒像好朋友一般，水冰瑶说话渐渐多了起来，水冰瑶站起来，转过身说道：“等我到武宗之后，你一定不可能再赢我。”
陆臣风惊道：“你是说，你不打算和比试了。”
水冰瑶摇摇头，道：“那倒不是，和你比试，我的鞭法也大有进步。”
陆臣风听她这么一说，顿时舒了一口气，心理大是高兴，只是他自己也不知道为什么会这样。
而这时，水冰瑶又道：“可惜，我没有古竹琴，不然我到达武宗可能会快一些。“
陆臣风疑道：“什么古竹琴。”
水冰瑶微微一笑，道：“古竹琴是用古竹所制，古竹对于练武的人很有用，我听爹爹说过，古竹能够释放出一种气体，能够使武者平心静气，同时还可以与元气融合，使得元气吸收更快，不过，古竹对于修炼和竹有关的武技帮助更大，可以更快感悟武技。”
陆臣风暗想：“怎么《奇闻录》没有记载。”
而就在两人谈话时，水竹轩外，来了一个青年，这个青年就是水易，水易老远就叫道：“四妹，你在吗？”水易所叫的四妹正是水冰瑶。