生活总是喜欢逗弄我们。在你绝望时，闪一点希望的火花给你看，惹得你不能死心；在你平静时，又会冷不丁地颠你一下，让你不能太顺心。
开始自己“上路”
在一段感情里，我们实实在在得爱上对方，在结尾的时候也实实在在恨上对方。对于没有太多失恋经验的人来说，最大的恐惧是，你并不知道这种坠入深渊的感觉什么时候结束？
无论多么旖旎、凄美的爱情，在分手时刻，最深刻的人性，淋漓尽致。先放手的人，内疚。后放手的人，愤怒。再挣扎，终究日渐远行。不得不逼迫自己去凭吊那曾经的温情。无数的碎片一地，渐渐融合，于是失恋，成为重新找回“我”的旅程。
在失恋中，不断叩问这个问题的人，如张牙舞爪愤怒的小孩，他难以接受恋人要离去的事实，否认：他不可以这样对我。潜台词：我了解的世界已毁灭。就如《失恋33天》中黄小仙，疯狂地摔碎瓶子，面对自己好友、未婚夫出轨的对象说：如果这一地玻璃渣子它说可以原谅我的话，我就原谅你！如此偏执得拽住那些幻想，是因为那曾经是心中的全部意义，离开它，我不能活。疯狂是因为极致得脆弱。
人总要给自己寻找原因，特别是感情，如此无法控制的事情。最容易的是，把原因归结自己身上。因为我不是完美的，因为我不够好，他才不爱我，离开我的。当这样想的时候，人是非常抑郁，伴随自闭和退缩的。看看黄小仙，那几天非常邋遢，不吃不喝，几乎无法工作。工作中，同事王小贱在边上风凉说话：作为女人，同样是你，我就装成路人赶紧躲厕所里！这句话正中神经，所以黄小仙昏死过去了。她的潜意识中在说：我不够好，所以我活着也是没有意义的。
当人在巨大痛苦中，领悟到对这段关系所负有的责任时，同时又是内疚和悔恨的。镜头写照：黄小仙哭着跑出去追那辆车，在喊：你可不可以原谅我，可不可以再等等我。如果时光可以倒流，我想我会做得更好。
因为痛苦太痛苦了，所以我们总想把它推远点。就如黄小仙在失恋16天的时候，醉酒在问我如何可以变得无坚不摧，不受伤害！当我们想推开痛苦的时候，痛苦却无处不在。唯一解脱之道，面对它，慈悲痛苦，抱持自己。
很多受伤的人，悲伤绝望的时候都会这样想过：我都这样全身心付出爱了，都没有好的结果，那么我还有必要去爱吗？我想我不会再遇到这样一个人了，也不会这样相爱了。这些念头流过，心被沉到海底。也许表面阳光，内心是准备深深把自己埋葬，孑然一身。对于爱情，唯恐不及。因为我，不能再承受这样的痛苦了。
黄小仙是幸运的，她33天能从失恋中走出来，除了自身的人格特征，有男闺蜜王小贱的亲密陪伴，有王总如父慈悲而严厉的指导，有张阿姨一生情感经验最真实生动的分享，还有张阿姨的逝去，临终的信，引发了黄小仙深深的思考：所谓的自我，所谓的感情洁癖和据理力争，是在这段关系中的病灶，有了问题不是倾听而是抱怨，有了事情不是合作而是攻击。黄小仙从失恋中获得了一种最深刻的力量，内省，接纳，放下，小死而新生，只有这样痛彻的觉悟，她才有机会获得真正的爱和幸福。
然而，并不是谁都可以33天就从悲痛的情绪中走出来，就可以真正的内省。但我们可以尽最大的可能释放自己，让情绪缓缓释放，为心灵的创伤涂抹一些止痛药，很多事情可以让创伤平复。
我们可以试着一个人出发，搭火车一个人去旅行。买一张火车票，在深夜独自旅行。逃离人群，也不带任何行李，坐在驶往他乡的火车上，看陌生的城市有怎样的风景。独享这宁静的时光，无论是心灵还是身体。
不带任何东西，只带上自己，
我想，独自去旅行。
不带走城里的月光，属于大家的月光，
只想，寻找那个属于我的月亮，
心中的，自我欣赏。
不带上缺氧的空气，我窒息，
只想，换点新鲜的，
我才能鲜活一次。
只想，把自己丢在满山遍野的油菜花中，
还来不及想心事的时候，
浓浓的花香已把我灌醉，
没有了思想。
只想让自己疯一回，
在没人的旮旯处，
吼一声，哭一会儿，傻笑些许。
我想，独自去旅行，
不带任何东西，只带上自己。
狂欢是一群人的孤单，孤单是一个人的狂欢。一个人去陌生的城市狂欢，把所有的伪装都卸下，只留最真实的自己。
“在一片空地上坐了下来，心情异常平静，静静地遥望着远方，视线中除了大山、天空就是阳光和空气，一个十分单纯的景象。夕阳柔和的余晖斜射在对面的山峰上，使它的轮廓更加清晰，肌体更富有弹性，像是孕育着生命的母体，生动真实地展现在我的眼前。而与它相连的山峰则无限延伸，逐渐失去原有的色彩，与天空结为一体。这是一个没有尽头的无限空间，又是一个纯粹空灵的胜地。在这里我看到了自然最真实的一面，原来她是那样浩瀚、博大，又是那样神圣而不可接近。面对这肃静、平和与深远的世界，人类自高自大的征服誓言仿佛变得苍白无力了。”
“独自沉浸在这样一个完全自然的境界，真切体会着心灵与自然的坦然对话。此时，我感到无限充实和满足，又似乎是一片空白，沉浸在一种无法形容的宁静中，千年的高原湖泊仿佛此刻在这里停止。”
每个人都要走一条自己的路，我们来这世上时是一个人，去时也不可能结伴，做人终究是孤单的。
所以有时间，一定要带上简单的行囊，独自一个人出去走走。
独自旅行，也许最初是没有合适的旅伴，但渐渐也就成了习惯，像种惯性，一次又一次地出走，一次又一次地感叹。喜欢行走的日子，也许说不上热爱独自旅行，却已成为了一种生活方式。一个人思考、一个人决定向左还是向右，用眼睛去看世界，也让自己的眼睛被所看之物改变着。
独自旅行就是一个人漫无目的地行走，没有既定的线路，没有理想的目的地，一切都随缘。独自旅行的时候，你会有充裕的时间沉思默想，或是做你想做的任何事情。托马斯·杰弗逊说过：“独自旅行更为有益，因为人在旅行时思考得更多。”思考生命是怎样一个孤独的过程，思考有谁能长久地陪伴在自己的身边。
安妮宝贝的书中，经常描写独自旅行的女子。她们穿着白色的纯棉裙子，光脚穿球鞋。她们抽烟，并且有冷峻的表情。她们缺少爱，抑或是在寻找爱。她们在凌晨走过寂静的街道，遇见一个让她们心动的男人。这也许是我关于独自旅行最早的想象。而成为那样的一个简单女子，也是心里最简单的梦。
有一种良药叫忘记
人生短短几十年，何苦撑得那么疲累，何不学着把该忘的都忘了，无论多么风光或多么糟糕的事情，一天之后，便会成为过去。所以，何必太在乎呢？
结束过去，给自己一个新的开始
人生不可逆转，时光不能倒流。在过去的长河中我们难免留下了遗憾，偶尔回头去想想那些经历过的失误，也许对我们以后的人生、心态、行为，有一些纠正和指引。但，沉溺于当初的痛苦之中，只会停止我们的脚步。
泰戈尔说过：“当你为错过太阳而流泪时，你也将错过群星。”何必为追不回来的东西而流泪呢？眼下最重要的是抓住现在的机遇，让它开出成功而绚丽的花朵。
有一位洒脱的姐姐，不是因为她真的洒脱，而是她认识到，离婚了也还要继续生活，并且要生活得更好，在这种心态下，她很快走出了阴影。她说：“曾经觉得离婚是头很可怕的野兽，不知道自己该如何去对付，曾经的一家三口的金三角就那样活生生地缺了一个角，习惯了那种呼吸甚至烦腻的鼾声就那样从耳边消逝了，谁孤身一人躺在诺大的床的一隅不会暗自流泪？现在想来觉得没什么，其实当初我也哭过，闹过，曾经的誓言随风而逝，十年的婚姻从满怀热忱到无奈的鸡胁，以至最后崩溃瓦解，从亲密的知心爱人变成淡如陌生人甚至怒目而视，柴米油盐终究抵不过霓虹处的温柔软语，我也恨啊，却不知道究竟恨什么，只是哭过之后倦了，累了，所以就散了。不爱就不爱了，茫茫长路我还得自己好好地走啊！”
时间是疗伤的良药，用时间来淡忘是一个办法，最主要，还要有一个良好心态。拥有一个良好的心态还有什么不能战胜呢？生活中还有太多需要去面对的，我们还有父母、工作，甚至孩子，没有人给我们更多的时间去抚平伤痛，唯一的办法，就是迅速遗忘。
人生不可逆转，过一天就会少一天。我们追求的是幸福和快乐，背负着过去的痛苦走完一生真的不值得。事情是过去的事情，痛苦是过去的痛苦，一切后悔和叹息都无济于事，拿过去的痛苦来折磨自己是悲哀的、也是无意义的。
所以，我们要以积极的心态把握好今天，不要老沉浸在回忆过去的伤痛中，当过去的痛苦袭上心头时，就有意识地采取做运动、听音乐、干家务、找朋友聊天等形式，转移自己的思绪，控制自己的情绪，使自己乐观起来。
由于误会，潇然在言谈间无意中得罪了一位老同事，当时她什么也没说就走了。潇然担心她生气，回家后一夜辗转反侧，难以入眠。次日清晨，潇然匆忙地赶到单位，准备向她道歉，将误会解释清楚。潇然忐忑不安地推开她办公室的大门，却没有看到想象中阴沉的脸，她一脸阳光灿烂、神采飞扬地看着潇然。潇然小心翼翼地提起前一天晚上的事：“老师，昨天的事我误会了……”话音未落，她打断了我：“昨天？哦，我都忘了，你还放在心上啊。来，喝杯茶。”潇然一愣，随即恍然大悟。一句“忘了”，化开了两人之间的尴尬，解除了潇然的心结。
其实，我们生活中难免会遇到生气的人和事，但是，不同的人对待事情的处理方法往往会有不同的做法。有的人，会把气愤藏在心底，拧成一个心结；有的人，会让自己选择遗忘，把误会和不愉快忘掉，还自己一个开朗的心境，也给别人一片灿烂的晴空。
我们之所以会不快乐，就是因为那些不快的想法总会萦绕在我们的脑海中，我们应该学会遗忘，该过去的就让它过去，没有必要总跟自己过不去，而这也会让心胸变得更加宽广，对我们处理人际关系和事业发展也是有好处的。
想想平时在电视和书报上常看到的一些悲欢离合的故事。有些人，因为一点小过节，而耿耿于怀，心有千千结，于是，才上演了那些令人扼腕叹息的悲剧。古人云：“世上本无事，庸人自扰之”，细细想来，还真是这么个理儿。人生不如意十之*，遇到不顺心、对自己生活无益的人和事，能够学会遗忘，放下思想的包袱，把心放宽，何乐而不为？
儿童为什么快乐多、痛苦少？那是因为儿童的记忆时间短。两个孩子刚打过架，过一会儿又在一起玩了，早把打架的事忘了。而大人远远做不到这一点，所以，大人要比孩子活得辛苦。有时候，也该学会遗忘。
上帝赐给我们最宝贵的礼物之一，便是“遗忘”。人生的路上，并非都是良辰美景、风花雪月，有时还会遇到各种各样的不幸和打击。这时，我们就要学会遗忘。
学会忘却，也就学会了宽恕别人，同时也解救了自己。人生短短几十年，何苦撑得那么疲累，何不学着把该忘的都忘了，无论多么风光或多么糟糕的事情，一天之后，便会成为过去。所以，何必太在乎呢？
有一个美丽的传说：当人离开这个世界，走向阴间的时候，必须经过一个叫奈何桥的地方。奈何桥边住着一位叫孟婆的人。人死后都要先到她这里喝上一碗孟婆汤，然后才能进入阴间。这种汤在喝下之后便会忘却一切，忘记忧愁，忘记憎恨，忘记一切不愉快的东西。
其实，我们原本不必等到那一天，才去忘记烦恼、舒展眉头，现在，我们就可以在心灵为自己制作一份孟婆汤，卸下心头的沉重。
记忆盛不下太多的往事，一路走来，我们注定要忘记许多人与事。学会忘记是“去粗取精”，只有忘记那些应该忘记的，需要牢记的才会在心底永存。
学会忘记是一种豁达的生活态度。忘记朋友有意或无意的伤害.才能建立至真至纯的友谊；忘记恋人分手时的绝情，才能怀念有过的那些美丽缤纷的日子；忘记给予，才能不再希求知恩必报……
俗话说“覆水难收”，漫漫人生是不可逆转的，当然也无所谓重新选择的机会。也许生命里曾有过失败和伤痛，但那只是过去的演绎，若沉湎其中，只会是一种自伤。人不可能停止在昨天或过去。在有生之年，我们每一个人都应该让自己懂得一门叫做“健忘”的哲学。
生命是一棵树，“忘记”犹如树上那些多余的枝权，需要我们随时修剪，随时自省，生命之树才会更加茂盛。
脚和鞋，谁更重要？
当你决定去追求更多更遥远的幸福时，有没有注意到，身边的那份最平凡的幸福才是自己最大的幸福呢？淡然看人生，没有那么多浮躁的追求，你才能够看到自己那份最美的幸福。
在和他结婚之前，她曾经有过一个男友。男友的各方面条件都很出色，是她心目中勾画了千万遍白马王子的形象。爱情曾经让她如沐春风，使她一度以为，自己的感情生活注定要圆满幸福。
但王子爱上了别的姑娘，骑着白马远去，飞舞的马鞭在她身上留下万缕伤痕，最终毁灭了她对爱情的所有幻想。所以，当他一手伸来橄榄枝，一手把温暖从肩膀传递到她心里的时候，她一下子扑倒在他的怀里，哭得一塌糊涂。